小學(xué)體育蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計

小學(xué)體育《蹲踞式起跑》教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運(yùn)動興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，根據(jù)小學(xué)五年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，結(jié)合教材制定“蹲踞式起跑”第二課時的教學(xué)設(shè)計方案。小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項目為主，跑是田徑類項目中的重要教學(xué)內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項目的起跑方式。小學(xué)田徑項目并不是典型的比賽項目，不能過分重視技術(shù)動作，而是通過了解與學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會正確的起跑技術(shù)，同時發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動感覺和運(yùn)動知覺，以及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神；同時培養(yǎng)和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。（二）教學(xué)內(nèi)容：《體育與健康教師教學(xué)用書》（人民教育出版社）第七冊《蹲踞式起跑》。（三）單元課次：《蹲踞式起跑》單元共6課次，本課是第1課次。（四）教學(xué)背景分析：1、教材分析蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，是小學(xué)高年級學(xué)生短距離跑起跑的重點(diǎn)，本教學(xué)內(nèi)容在小學(xué)出現(xiàn)，除了使學(xué)生知道快速跑完整過程的基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)外，主要通過練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度和起跑與起跑后的快速奔跑銜接順暢。蹲踞式起跑運(yùn)用了學(xué)生各方面的身體素質(zhì)，上下肢力量、身體協(xié)調(diào)能力和身體的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撐離地面及起跑后后腿積極前擺與上肢配合協(xié)調(diào)用力，既鍛煉了學(xué)生下肢的力量也鍛煉了學(xué)生上

肢的力量，同時還鍛煉了學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。教學(xué)蹲踞式起跑內(nèi)容教學(xué)1、通過教學(xué)，學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動作，大部分學(xué)生掌握蹲踞式起跑“預(yù)備”時重心前移的動作目標(biāo)2、通過教學(xué)，提高學(xué)生的上肢力量和起動時身體協(xié)調(diào)能力3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時次教學(xué)過程學(xué)習(xí)過程教學(xué)組織與場地間數(shù)開1.體委整隊報告人1數(shù)分11.教師組織進(jìn)行教學(xué)常規(guī)聽教師的口令進(jìn)行相應(yīng)組織：始2.師生問好鐘的動作1、四列橫隊3.宣布本課內(nèi)容XXXXXX部XXXXXX2.教師組織開展隊列練習(xí)XXXXXX分4.隊列練習(xí)：22和同學(xué)一起進(jìn)行隊列變XXXXXX（3）分換分行進(jìn)間轉(zhuǎn)法鐘組織：鐘四路橫隊準(zhǔn)一、一般準(zhǔn)備活動44成體操隊形練習(xí)徒手操X教師領(lǐng)做學(xué)生聽教師口令做動作XXXXXX備1、 頭繞環(huán)分8要求：動作規(guī)范有力。XXXXXX2、 擴(kuò)胸振臂鐘拍XXXXXX部3、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動XXXXXX4、 全身運(yùn)動分5、 活動踝腕關(guān)節(jié)在教師帶領(lǐng)下集體練習(xí)，教師學(xué)生聽口令橫隊向前(6)6、行進(jìn)間壓腿6進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)分二、專項準(zhǔn)備活動2/要求:動作到位成體操隊形練習(xí)鐘小步跑分8活動充分XXXXXX振臂跑跳步鐘次展示自我XXXXXX行進(jìn)「曬抬腿基1、游戲：長江、黃河做此游戲必須做好準(zhǔn)備本方法：把學(xué)生平均找學(xué)生展示完整動作。活動，要求注意力集中，游戲規(guī)則：追趕時分兩隊，一隊為“黃66游戲者之間要兩臂間隔，得追出限制線。追,部河”一隊為“長江”，分次要求：仔細(xì)觀察、兩人面對。相距一步?；蜻^程中不得推拉，;面對面站在間隔距鐘在場地中間面兩條相隔到即可分離1.5米---2米的線尊重同伴、一步的線，為兩隊的間后，當(dāng)口令是“黃隔。

(28)分鐘河”時，“長江”轉(zhuǎn)身跑，“黃河”直追“長江”拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到不得分。如口令是“長江”時，方法同“黃河”。最后哪組得分多為22分鐘3/4次1次5/6次3次正確評價。1、練習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動作要求：動作規(guī)范測量到」位2、找不同教師與一名學(xué)生同時做動作，示范要求：動作規(guī)范、到位3、教師發(fā)口令、指導(dǎo)學(xué)生要求:預(yù)備時，身體重心向前.。4、教師講解吊墜做標(biāo)記練習(xí)方法(1)兩人配合(2)教師示范、講解自己練習(xí)方法講解評價方法要求：吊墜過起跑線。5、教師發(fā)口令學(xué)生集體練習(xí)，重點(diǎn)復(fù)習(xí)各就位時兩個測量，及完整動作練習(xí)學(xué)生找出教師和學(xué)生示范動作的不同點(diǎn)，認(rèn)真觀察、積極思考、回答問題主動學(xué)生體驗重心前移，同時引出下一個練習(xí)方法1、一學(xué)生做預(yù)備動作，同時另一學(xué)生用吊墜放在學(xué)生的肩上，當(dāng)重心前移、肩過起跑線后進(jìn)行提醒，讓學(xué)生體會重心前移感覺2、一學(xué)生做預(yù)備動作同時把吊墜掛在自己的脖子上，當(dāng)聽到提醒后，注意自己脖子上的吊墜在起跑線的什么位置1、學(xué)生自己發(fā)口令看自己脖子上的標(biāo)志物練習(xí)2、兩人一組，一同學(xué)聽口令做預(yù)備動作，另一同學(xué)發(fā)口令同時對同學(xué)進(jìn)行評價學(xué)生聽口令、看吊墜進(jìn)行完整動作練習(xí)場地：XXXX組織：四路橫隊組織：四列橫隊組織：各組組長帶組員至指定位置XXXXXXXXXXXXX兩人一組組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX組織：XXXX分成兩組勝。規(guī)則：在有交效范圍內(nèi)拍或抓到才有效，才可得分。轉(zhuǎn)身跑直線。2、蹲踞式起跑口令：各就位一預(yù)備一跑各就位：站在起跑線后，兩腳前后站立，前腳尖離起跑線約一腳半，后腳尖離前腳中部約一小腿長，兩腳內(nèi)側(cè)相距約15厘米。兩腿屈膝，后膝跪地。兩手用指尖在起跑線后撐地，虎口向前，拇指相對，距離約同肩寬，其余手指稍分開或并攏，頸部放松。預(yù)備：后膝離地，臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移。跑(信號聲)：兩手迅速推離地面兩臂迅速前后擺動，兩腳用力蹬地，后腳積極前擺，前腿髖、膝踝充分蹬直跑出，身體有較大前傾。重點(diǎn)：重心前移難點(diǎn)：肩過起跑線，手臂支撐穩(wěn)定結(jié)束部分(3)分鐘一.放松整理舞蹈：四步舞二.集合整隊三.教師小結(jié)四.下課3分鐘1次教師組織學(xué)生進(jìn)行放松要求：充分放松教師根據(jù)課上學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)放松身心、調(diào)節(jié)呼吸明確學(xué)習(xí)情況組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX心率曲線預(yù)計：預(yù)計練習(xí)密度:35%-40%場地器材：錄音機(jī)1臺安全措施：1、充分做好準(zhǔn)備活動。2、加強(qiáng)組織工作，有序拿、放球。3、合理布置場地，增加小組間的距離，游戲時，交接不準(zhǔn)影響他人。蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)合集體相互評價，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時，注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體會成功的樂趣。一、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分。本次課的難點(diǎn)是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點(diǎn)。二、學(xué)情分析：高一的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，使學(xué)生們進(jìn)一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù)形成；2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力 量，使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動作；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，促進(jìn)他們友愛互助的情感養(yǎng)成。五、教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：快速助跑，有力起跳難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接六、教法:（一）導(dǎo)入法：通過慢跑熱身、徒手操引導(dǎo)學(xué)生的身心進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，同時又幫助學(xué)生對身體進(jìn)行了鍛煉；（二）游戲法：采用快速跑接力，進(jìn)一步活動學(xué)生的身體，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，從而有效地鍛煉體能，同時培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團(tuán)體意識；（三）：指導(dǎo)、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個別指導(dǎo)與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動作。七、學(xué)法指導(dǎo)：（一）對比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對技術(shù)的認(rèn)識；（二）目標(biāo)評價法：練習(xí)中自我評價、相互評價，從而不斷進(jìn)取、不斷超越。課題蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1：通過本課學(xué)習(xí)，讓80%的學(xué)生基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動作技術(shù)。2：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力量。3：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，促

進(jìn)他們友愛互助的情感養(yǎng)成。重點(diǎn)快速助跑，有力起跳難點(diǎn)助跑與起跳的銜接教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間開XXXXXXX三1：集合，檢查人數(shù)。X始2：師生問好。XXXXXXX分3：宣布本課任務(wù)。X部4：安排見習(xí)生。OOOOOOO鐘O分?OOOOOOO△1：快、靜、齊。2：精神飽滿。1:繞操場慢跑兩圈。2：徒手操：準(zhǔn)頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動備振臂運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動部弓步壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動手腕腳腕運(yùn)動分2、 分XXXXXXXXXXXXXX鐘OOOOOOO?OOOOOO注：教師領(lǐng)做，口令：4X8拍。展示蹲踞式跳遠(yuǎn)組織1：掛圖，講解動作要領(lǐng)XXXXXXX及重難點(diǎn)。X蹲踞式跳遠(yuǎn)分為四個XXXXXXX環(huán)節(jié)：助跑、起跳、X騰空、落地。OOOOOOO重點(diǎn)：快速助跑，有O力起跳?OOOOOO難點(diǎn)：助跑與起跳的O基銜接△1：助跑與起跳組織2：上一步助跑起跳練XXXXX三習(xí)1 1本上三步助跑起跳練XXXXX習(xí)1 1十8至U10米距離，利△用皮筋練習(xí)助跑起跳，抬高擺動腿。XXXXX分部重點(diǎn)：助跑自然快速，1 1單腿起跳，蹬伸有力。XXXXX1 1鐘

2：騰空與落地立定跳遠(yuǎn)：站在30厘米跳箱上向墊子立定跳遠(yuǎn)。重點(diǎn)：雙腿曲膝上提，兩腿前伸屈膝緩沖落地。3：蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作：音樂伴奏（我和信）學(xué)生分四組，每組對應(yīng)一體操墊，由助跑開始到起跳騰空落地做完整的動作練習(xí)，最后加折疊墊增加高度和難度，做完整動作練習(xí)。注：四個環(huán)節(jié)銜接自然，動作舒展大方，技術(shù)到位正確。教師領(lǐng)做，并巡回指導(dǎo)糾錯。組織3：XXXXX十XXXXX十△XXXXX十XXXXX十教師領(lǐng)做，并巡回指導(dǎo)糾錯。分

4：游戲：分四組進(jìn)行接力賽。規(guī)則：跳繩10次，然后蹲踞式跳遠(yuǎn)，推倒障礙物，返回?fù)粽疲来芜M(jìn)行。最