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在我國實行改革開放、蓬勃進展的今天,交誼舞早已成為宏大人民群眾喜聞樂見、習以為常的健身消遣活動之一。下面我給大家收集了廣場交誼舞一步半教學視頻，一起來看看吧。

廣場交誼舞一步半教學視頻

跳舞理應留神的事項

男士在交誼舞或者國標舞的過程中起引導作用，所以肩負起了確定舞蹈路線的重任。這個路線應當具有一個最大的特點安好。安好，這是第一需要。至少保證女士的安好。

經常看到舞廳里有人橫沖直撞，但是保證舞伴的安好是男士的第一思想。碰撞有時候是不成制止的，至少是來不及躲避的，但是夢想男士能夠在這一點點可以斟酌的時間內，減速，調整至自己與其它人的碰撞，不要是女士與其它人的碰撞。

這不難，關鍵是看你男士有沒有這個意識。還有一個需要重點養(yǎng)護的地方是女士的頭，大家現(xiàn)在架型越擺越好，逐漸的女士的上身也開啟了，舞姿也好看了，但是同時頭部的位置也從男士的右半身內延遲到了男士身體以外。

在轉動和移動過程中，女士的頭部很有可能在男士的意識以外，你以為不會碰撞，可是不會碰見的是你的身體，女士的頭部你考慮了沒有?假設你本身的前進速度很快，需要對前進路線鄰近的舞者有明顯的判斷，是否會與你的前進路線發(fā)生交錯，什么時候交錯，會否碰撞或刮到女士的頭或者腿。

假設會碰撞，是在什么樣的容貌下碰撞，該如何引導才能順遂避開這個碰撞?如何引導才能男士假設沒有這個意識，那么嚴格來說，你的水平還在初級以下。假設你有這個意識，但是引導的不夠流暢，那么你的水平停留在中級。女士跟你跳舞，不會感覺一個輕松、流暢的氣氛，相反，每一個回避都慌張、停滯，決不是一個高層舞者所應有的表現(xiàn)。

舞蹈根本功劈腿方法

有利于拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,留神腳背不能松弛.我們可以按照這樣的依次訓練:

1)左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動,身體向后仰.有根基的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住.

2)左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面.上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.

3)橫叉不動,再向右轉,變?yōu)橛夷_在前的豎叉.重復動作1

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