健康之約訓(xùn)練營留作業(yè)

健康之約鐵的紀(jì)律積極參與，面帶笑容服從安排，聽從指揮2023/3/14一、嚴(yán)格遵守作息時間1.起床時間：早上6:002.報到時間：早上6:553.休息時間：晚上11:002023/3/14二、不得遲到、早退，曠課。三、除健康訓(xùn)練營物品、營養(yǎng)素、衣服，其余物品不得帶入場內(nèi)，如手機(jī)，筆記本等。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)由工作人員暫時代替保管。2023/3/14四、憑胸卡入場。五、不得偷吃任何食物。六、訓(xùn)練營特有鼓掌姿勢。七、集合音樂：桃花朵朵開八、集體榮譽(yù)獎，選出本次訓(xùn)練營的總冠軍隊(duì)，有特殊獎勵！祝您健康訓(xùn)練營第0天作業(yè)2023/3/14一、回去不能吃任何的食物。二、睡前揉肚子，用熱水泡腳。三、晚上11點(diǎn)必須入睡。四、守口如瓶。五、早上6:00叫醒，6:55報到。遲到、曠課者扣掉整組全天分。六、憑胸卡入場。七、除健康狀況訓(xùn)練營物品、營養(yǎng)素、衣服，其余物品不得帶入場內(nèi)，如手機(jī)，筆記本等。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)由工作人員暫時代替保管。訓(xùn)練營第一天作業(yè)2023/3/14一、回去不能吃任何的食物。二、睡前揉肚子，用熱水泡腳。三、晚上11點(diǎn)必須入睡。四、守口如瓶。五、早上6:00叫醒，6:55報到。訓(xùn)練營第一天作業(yè)2023/3/14六、憑胸卡入場。七、除健康訓(xùn)練營物品、營養(yǎng)素、衣服，其余物品不得帶入場內(nèi)，如手機(jī)，筆記本等。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)由工作人員暫時代替保管。八、酮條檢測，晨起后第二次排尿。九、稱體重（穿同樣的服裝，大小便處理完以后，未進(jìn)任何水和食物）。訓(xùn)練營第二天作業(yè)2023/3/14一、回去不能吃任何的食物。二、睡前揉肚子，用熱水泡腳。三、晚上11點(diǎn)必須入睡。四、守口如瓶。五、早上6:00叫醒，6:55報到。訓(xùn)練營第二天作業(yè)2023/3/14六、憑胸卡入場。七、除健康訓(xùn)練營物品、營養(yǎng)素、衣服，其余物品不得帶入場內(nèi)，如手機(jī)，筆記本等。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)由工作人員暫時代替保管。八、酮條檢測，晨起后第二次排尿。九、稱體重（穿同樣的服裝，大小便處理完以后，未進(jìn)任何水和食物）。訓(xùn)練營第三天作業(yè)2023/3/14一、回去不能吃任何的食物。二、睡前揉肚子，用熱水泡腳。三、晚上11點(diǎn)必須入睡。四、守口如瓶。五、早上6:00叫醒，6:55報到。訓(xùn)練營第三天作業(yè)2023/3/14六、憑胸卡入場。七、除健康訓(xùn)練營物品、營養(yǎng)素、衣服，其余物品不得帶入場內(nèi)，如手機(jī)，筆記本等。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)由工作人員暫時代替保管。八、酮條檢測，晨起后第二次排尿。九、稱體重（穿同樣的服裝，大小便處理完以后，未進(jìn)任何水和食物）。明日日程安排2023/3/146:30叫醒7:00稱體重、測血壓7:30—8:30早餐8:30—9:00退房9:00上大