參加20xx師生健康中國健康主題健康教育活動優(yōu)秀心得體會

參加20xx師生健康中國健康主題健康教育活動優(yōu)秀心得體會人長期處于驚慌勞碌狀態(tài)，無心關(guān)懷自己的身體狀況，太多人身體都處于一種亞安康狀態(tài)，安康問題值得引起每個人的重視。下面就是我給大家?guī)淼膮⑴c20xx師生安康中國安康主題安康教育活動優(yōu)秀心得體會范文，盼望能協(xié)助到大家!

20xx師生安康中國安康主題安康教育活動優(yōu)秀心得體會一

說到衛(wèi)生與安康，這二者的關(guān)系可是密不行分，不講衛(wèi)生，那對安康是干脆不利的，反過來說，講衛(wèi)生，那對身體就很有好處。下面，我以食品衛(wèi)生與個人衛(wèi)生兩方面談一談我的一些淺薄的看法。

(一)、留意食品平安，謹防“病從口入”

如今，人們的工作壓力大，生活節(jié)奏快，更為了便利省時間，很多人到了吃飯時間，懶得自己動手，就去飯館吃飯，或者去買菜館里做好的飯菜，回家干脆就吃了。吃的把戲也越來越多，什么“火鍋”、“烤魚”、“米線”……真是各種各樣，令人紛繁蕪雜。更有“油炸食品”、“冷飲”充滿街頭小巷。試想，這些飯菜就必須平安衛(wèi)生嗎?不必須吧!誰敢保證，那些菜就是別致的、干凈的，誰敢保證，里面的油是不是參加“地溝油”。吃到這樣的飯菜，身體能安康嗎?我們經(jīng)常聽說，有人食物中毒，住進了醫(yī)院。

還有，在學校門口，尤其是小學，都擺放著各種各樣的小食品，什么“辣條”、“小糖豆”、“汽水”等等，而買這些食品的，都是年幼的孩子們，試想，這些食品衛(wèi)生嗎?吃到孩子們肚中，會怎樣呢?這些可都是垃圾食品呀!

所以，我們要想擁有一個安康的身體，首先要防止“病從口入”，堅決杜絕這些不衛(wèi)生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

(二)、關(guān)注個人衛(wèi)生，從細微環(huán)節(jié)入手

假如一個人，最根本的“個人衛(wèi)生”都不講究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“個人衛(wèi)生”是很重要的，假如很注意“個人衛(wèi)生”，不僅給人以干凈、美觀的印象，而且也不會得一些諸如“皮膚病”、“腳氣”、“手癬”等疾病。假如，不講“個人衛(wèi)生”，不常洗頭、洗澡、換衣服，那就會臟兮兮的，身上還會散發(fā)氣味，更會得上疾病，也影響你的形象，別人也不愿和你交往。所以，我們每個人都要搞好自己的“個人衛(wèi)生”。

有一個細微環(huán)節(jié)，可能不太引起人的留意，那就是我們平常用的毛巾和牙刷，必須不要長期放在衛(wèi)生間里，因為，衛(wèi)生間很潮濕，簡單滋生細菌。而應(yīng)當時時放在太陽下曝曬，這樣，才能有效的殺菌。牙刷要定期更換，長期運用，對口腔不好，因為牙刷上的細菌，會進入人的消化道、血液，緊要的，甚至會引起敗血癥。

因此，我們必須要講究衛(wèi)生，從一點一滴做起，從細微環(huán)節(jié)做起。只要堅持不解，持之以恒，定會收到意想不到的效果，也必須會擁有一個安康的身體!

20xx師生安康中國安康主題安康教育活動優(yōu)秀心得體會二

當今社會，安康這個話題越來越受到人們的關(guān)注，越來越多的人起先意識到安康與衛(wèi)生的重要關(guān)系，在不斷的尋求適宜自己的養(yǎng)生之道。安康是每天正常生活的必要條件，而衛(wèi)生是保證安康的前提。為了保證我們的安康，做好以下幾方面。

首先，我們要留意飲食衛(wèi)生。民以食為天，食是生活中不行缺少的一局部。但也有病從口入這一說法，

大家應(yīng)當還記得當年廣州的福壽螺事務(wù)吧，所以我們在吃東西時必須要留意衛(wèi)生(next88)。在路邊、大街上、小巷中，那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐之類的食品，可千萬不能去買，那些攤販們都沒有營業(yè)許可證，他們的食品根本沒有衛(wèi)生保障，那些油被重復(fù)運用，里面有很多的有毒的物質(zhì)，人們吃了很簡單生病或者食物中毒。另外，飲食要講究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體安康大有好處。

其次，留意個人衛(wèi)生和習慣，以保障自己的身體安康。比方，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤洗衣服，陽光足夠的時候要曬一下被子，平常要勤洗澡，勤剪指甲;飯前要洗手，飯后要漱口;經(jīng)常要清掃房間;這些講究衛(wèi)生的行為習慣能使人們有效地抵擋病毒侵害。同時要適當?shù)貐⑴c體育熬煉，增加身體免疫力.

第三，留意公共場所的衛(wèi)生。衛(wèi)生與安康是嚴密相連的。公共場所的衛(wèi)生更為重要，在公共場所不講衛(wèi)生，不但影響自己的安康，而且還會影響到別人的安康。例如，隨地吐痰就會使病毒傳播到空氣之中，從而將疾病傳播給他人，從而危及別人的身體安康。還有在公共場所抽煙，原本抽煙就有害個人的安康，而公共場所抽煙更影響了他人的安康。據(jù)說，二手煙對安康的影響是很大的。

為了擁有個安康的好身體，讓我們該變不好的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

20xx師生安康中國安康主題安康教育活動優(yōu)秀心得體會三

生活，看似平淡無奇，其實，卻蘊含著很多大道理。正如那濃濃的咖啡，入口時，它是苦苦的，澀澀的味道，但是，當你細細品嘗它時，就會覺察，掩藏在苦澀背后的，是絲絲的甘甜，令人回味無窮。

——題記

安康，提到安康，很多人都笑了：安康?我們都有安康!那有什么用!曾經(jīng)，有人這樣說過，做人必須要做一個富有的人。富有包括什么呢?身體安康、家庭華蜜、學問淵博、社交廣泛、工作順心等等，這些都是富有的表示。假如把家庭華蜜、學問淵博、社交廣泛、工作順心等都歸納成為0的話，那么，身體安康就是1。也就是說，沒有了安康就沒有了一切，安康才是生活的根本，沒有安康就沒有一切。這，就是安康的意義!

安康在我看來，分為兩種。一種是身體上的安康，還有一種是心理上的安康。俗話說：生命在于運動。運動不但能強健身體，還可以陶冶情操，熬煉大腦的思維實力。每當我學習累了的時候，都會來到戶外，呼吸別致空氣，熬煉身體。熬煉完后，馬上就會感覺輕松了很多。當暖暖的陽光照射在我的身上時，我最終感覺到了生命張揚的活力!

但是，假如我們只擁有身體上的安康，而無視了心理上的安康時，也不會歡樂。在生活中，我們會遇到挫折和困難。“困難像彈簧，看你強不強。你強它就弱，你弱他就強?！痹谟龅酱煺蹠r，我們不能膽怯、退縮，必須要堅信自己，去鼓起志氣面對一切，用自己堅韌不拔的意志去克制困難。

當你戰(zhàn)勝困難時，你就會驚喜地發(fā)覺，自己正猶如喝了一杯濃濃的咖啡，正享受著苦澀背后的甘甜。這就是苦盡甘來!這就是勝利的味道!

花謝了，但是它還會開，而生命卻只有一次，不要當你老了以后，回憶自己走過的人生時，卻發(fā)覺自己一生無所作為。根本就沒有精彩可言。

我安康，我歡樂，讓我們在安康生活中品嘗樂趣，歡樂成長!

20xx師生安康中國安康主題安康教育活動優(yōu)秀心得體會四

假如有人問我，你最近安康嗎，我會毫不猶豫地說那當然啦!因為，我有一份歡樂的心情，我就每天安康。

我歡樂，因為上天恩施了我一幅健全的體魄，使我擁有了一顆鮮活的心。試想，要是你成天都得面臨輸液、化驗、吃藥，你能安康歡樂嗎?不是說生命只有一次嗎?誰不珍惜自個兒的命?身體的安康在于保養(yǎng)。個子的高矮，皮膚的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘給的，自己無法作主，那就在合理膳食、適量運動上下功夫吧。

吃什么呢?咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃點自家種的粗茶淡飯，那叫“綠色”、“自然”，當年喂豬的紅苕葉、牛皮菜不也是登上了星級飯店的餐桌嗎?有了這顆心，你就不會成天埋怨自己咋就不出身名門呢。

“飯后百步走，活到一百零一?！边@話對于像我這樣成天與計算機和學生為伍的人，自然非常應(yīng)當。對于在田里、坡上終日勞作的農(nóng)人來說，唯恐就顯得多余了。春天，“有情芍藥含春淚，無力薔薇臥曉枝”時，他們卻“晨興理荒穢，待月荷鋤歸”;夏夜，“荷風送香氣，竹露滴清響”時，他們便“開軒面場圃，把酒話桑麻”，何等舒心!沒有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌隊里，男的遛鳥、釣魚，也是自得其樂!

我歡樂，因為好友相伴和家人相依使我擁有了一顆年輕的心。摯友，在你的婚姻、家庭、事業(yè)、人生處在漩渦中或浪尖時，唯恐你最須要的不是金錢、美女，而是好友的勸慰，親人的鼓舞，哪怕是無言的緘默，也會讓你有了盼望，有了奔頭!

生活，就像那鍋碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一團麻，纏纏繞繞。怎么辦?一個英雄還四個幫呢，你不會向摯友訴說，讓摯友給你一個支點，你不就把生活這千鈞重擔挑起來了嗎?不是嗎?當你“人自難過水自流”之時，摯友不但會“垂死病中驚坐起”，仍是“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”!

一朵快要凋零的鮮花，咬一咬牙，或許就能看到明天火紅的太陽，父母、妻子(或丈夫)、兒女就是你的天使，你的太陽啊!所以，你必須要珍惜這比金子還寶貴的情意呀!不是說“軍功章上有我的一半，也有你的一半”嗎?

我歡樂，因為“捧著一顆心來，不帶半根草去”的事業(yè)使我擁有了一顆滾燙的心。老師干的是良心活，靠的是愛心、細心、恒心;對于一線老師的考核也比工廠考核工人困難的多，換言之，更難做到公正、公允，如何真正獎優(yōu)罰劣，確實挖空心事。因此，保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”就更加難能珍貴了。一旦你擁有了好心情，你就不會為自己“起的比雞早，睡的比更夫晚”苦悶了。

你看，那姜太公釣魚，優(yōu)哉游哉，盡然釣到了周文王從而名揚天下;那陶淵明“不為五斗米折腰”，才能有“悠閑見南山”的飄逸。因此，保持一顆平常心，你就能六根清凈，恒久激情四射，魅力無限!

20xx師生安康中國安康主題安康教育活動優(yōu)秀心得體會五

前天，我外婆在沒有任何預(yù)兆的狀況下突發(fā)心肌堵塞。省中醫(yī)院的醫(yī)生們經(jīng)過全力搶救，外婆九死一生，擺脫了死神的擁抱。今日下午，我去病房探望外婆，我一走進病房，只見躺在病床上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘著監(jiān)控線，鼻中還插著氧氣管。忽然，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外婆?！?/p>

我忽然眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外婆的懷抱，搖著外婆說：“外婆，外婆，您快點好起來，我要跟您學彈琵琶、拉二胡，再也不頑皮，不惹您生氣了”。外婆有氣無力地摩挲著我的腦袋對我說：“你必須要造就安康的生活方式，珍惜安康啊!”我哽咽著對外婆說：“此時此刻的醫(yī)學這么興旺，您必須會好起來的。”外婆輕聲對我說道：“俗話說‘病來如山倒，病去如抽絲’我體驗到這種感覺了。過去我成天以咖啡、可樂等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比擬多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你必須要以我的教訓為戒啊!”外婆的一席話如同醍醐灌頂，使我茅塞頓開。我在生活當中時時忽視安康，狂吃垃圾食品，喝飲料，成天沉迷于嬉戲，而我真正應(yīng)當做的是踴躍熬煉身體，多吃有養(yǎng)分的食物，珍惜安康，不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演!

臨走時，外婆艷羨地看著我說：“安康真好啊!”望著外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又潮濕了。我的眼前呈現(xiàn)的是外婆當年健步如飛的安康身姿，我仿佛昨天還與她手牽著手走在公園里觀賞春天