做一個(gè)自信的人

做一個(gè)自信的人授課人：向永發(fā)把左手張開(kāi)伸向左側(cè)的人，把右手食指垂直放到右側(cè)的人的掌心上，老師發(fā)出“121”的口令時(shí)大家隨著節(jié)奏點(diǎn)頭，當(dāng)發(fā)出“123”的口令時(shí)，左手設(shè)法抓住左側(cè)人的手指，右手設(shè)法逃掉，抓住次數(shù)多者獲勝。抓手指一分鐘拍手討論分享：對(duì)比前后的數(shù)據(jù)，你有什么發(fā)現(xiàn)？它給你什么啟示？我的優(yōu)勢(shì)樹(shù)我的優(yōu)勢(shì)樹(shù)1、在A4紙上畫(huà)一棵你喜歡的大樹(shù)，樹(shù)干是自己的名字，樹(shù)葉是自己的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)枝是你的能力（自信在哪一方面能做得很好）2、思考自己的優(yōu)點(diǎn)是什么？將它寫在樹(shù)葉上3、想想你的能力有什么？將它寫在樹(shù)枝上4、請(qǐng)同組的同學(xué)或者你的好朋友為你的樹(shù)葉和樹(shù)枝添上你沒(méi)有看到的，你的優(yōu)點(diǎn)和能力。5、為自己的優(yōu)勢(shì)樹(shù)上色。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，你有什么收獲和感悟？心靈碰撞角色扮演：小麗：（手拿成績(jī)單邊走邊說(shuō)），真倒霉，真倒霉。怎么對(duì)媽說(shuō)呢？媽媽：小麗，吃飯。小麗：哦，我不餓，我不想吃！媽媽：怎么啦，不舒服嗎？（轉(zhuǎn)身看見(jiàn)小麗手拿成績(jī)單在發(fā)呆）小麗，期中考試成績(jī)知道啦，考得怎么樣？小麗：媽。媽媽：怎么啦？小麗：我又退步啦！媽媽：給媽看看，（拿過(guò)成績(jī)單）小麗：媽，我進(jìn)入初中就找不到感覺(jué)，成績(jī)一次比一次差，我越來(lái)越?jīng)]信心，媽，我很怕，我看見(jiàn)書(shū)都怕了，我不想讀書(shū)了。媽媽：說(shuō)什么呀，你？你這樣的心態(tài)怎么行呢？小組討論：①小麗知道了期中考試的成績(jī)后心態(tài)怎樣？你從哪些地方看出來(lái)的？②我們應(yīng)怎樣幫助小麗擺脫這種心理？③假如你的期中考試成績(jī)退步了，你會(huì)怎么做？我經(jīng)歷過(guò)的提高自信的方法：1、把走路的速度提高20%，昂首挺胸，正視前方2、提高說(shuō)話的聲音3、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣4、回憶自己成功的經(jīng)歷我聽(tīng)別人講過(guò)，自己也相信的方法：1、時(shí)常提醒自己，你比想象中的要好2、開(kāi)懷大笑頭腦風(fēng)暴提高自信方法表自信加油站在日常生活中學(xué)會(huì)樹(shù)立自信心，以表格的形式記錄自己嘗試成功的點(diǎn)滴小事自信體驗(yàn)表我相信想飛上天和太陽(yáng)肩并肩世界等著我去改變想做的夢(mèng)從不怕別人看見(jiàn)在這里我都能實(shí)現(xiàn)大聲歡笑讓你我肩并肩何處不能歡樂(lè)無(wú)限拋開(kāi)煩惱勇敢的大步向前我就站在舞臺(tái)中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒(méi)有地平線

在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂(lè)園我相信自由自在我相信希望我