讓心靈充滿陽光-主題班會

讓心靈充滿陽光-主題班會第一頁，共32頁。

初一2班班會讓心靈充滿陽光第二頁，共32頁。

案例一

據(jù)說兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！”于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”，于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財。

思考：是什么原因造成了兩個人的不同？從中你悟出了什么？第三頁，共32頁。

案例二：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去，再呆在這里，我會死掉的……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？——“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！睆拇耍悹柆敍Q定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的“牢房”中望去，終于望到了自己的“星星”。

思考：是什么讓她發(fā)生如此大的轉(zhuǎn)變呢？第四頁，共32頁。

心態(tài)就是一個人面對生活所產(chǎn)生的心情及自己對生活采取的態(tài)度。生活就像一面鏡子，你對它哭，它就對你哭；你對它笑，它就對你笑。一個人的心態(tài)，在很大程度上就決定了最后的成功，這比其他因素都重要。所以我們對待學習和生活，要有積極的心態(tài)，滿腔的熱忱。熱忱在英文中是用兩個希臘字組成的一個是“內(nèi)”一個是“神”，事實上一個熱忱的人等于是有神在他的心里。熱忱的心態(tài)不僅能激勵自己為實現(xiàn)目標采取行動，而且能對周圍的人產(chǎn)生巨大的影響和感染。

第五頁，共32頁。

剖析自己：

同學們，你們在學習和生活中，遇到過哪些令你不開心的事情呢？你當時是怎么想的？后來又是如何解決的？

你在學習和生活中，有過哪些最令你自豪令你高興的事情呢？這些事情對你產(chǎn)生過怎樣的影響？第六頁，共32頁。游戲——看圖測心理第七頁，共32頁。盯著圖看，你感覺到了什么？第八頁，共32頁。盯著圖看，你感覺到了什么？第九頁，共32頁。通過測試我們發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，我們的壓力會越來越大。如何化解壓力，如何樹立自信，怎樣快樂學習生活，這些問題已經(jīng)擺在我們面前。今天，就讓我們一起來探討一下。第十頁，共32頁。擺脫憂郁情緒的方法：

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點愛

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、了解自己的極限

6、相信自己，也相信他人

7、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

8、向朋友訴說自己的煩惱

9、看到事情的光明面10、把復雜問題分解成簡單的問題

第十一頁，共32頁。如果你覺得你不快樂，看看他們。第十二頁，共32頁。如果你覺得你沒有很多知心的朋友，看看他。第十三頁，共32頁。當你想要放棄的時候，想想照片中的這位先生。第十四頁，共32頁。如果你覺得社會對你不公平，那么她的呢？

第十五頁，共32頁。你覺得父母的嘮叨讓你很受不了？

而他們只能兄弟二人相依為命。第十六頁，共32頁。

你痛恨飯食不好，可是他，一碗方便面已經(jīng)很滿足了。第十七頁，共32頁。覺得上課很累很枯燥嗎？他們呢？第十八頁，共32頁。這些你能記住嗎？

對人，我們不要總是放大人家的缺點；對事，我們不要總是看到它不利的一面。這樣我們才會與人友善，遇事樂觀。同學們，人生如花開花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。決定人生價值的，并不是他取得的成績，而是他直面苦難時的堅守、樂觀和勇氣。這樣才能成為一個身心健康的人，一個愛生命、愛生活、愛集體、愛社會、愛祖國的人，以仁愛之心、善良之心、寬容之心、感激之心、對待人和事，最終，我們一定會成為一個成功的人！記?。盒睦镉嘘柟?，世上就無風雨！第十九頁，共32頁。名人名言亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。生命的過程應該是快樂的。

第二十頁，共32頁。擁有陽光心態(tài)，做一個健康的人！第二十一頁，共32頁。保持高度的自信第二十二頁，共32頁。常和別人保持合作，并從中獲得樂趣第二十三頁，共32頁。學會和各種人愉快地相處第二十四頁，共32頁。交幾個知心朋友第二十五頁，共32頁。保持自己的一顆童心第二十六頁，共32頁。樂于助人