肌膚養(yǎng)護(hù)技術(shù) 面部按摩與刮痧技術(shù) 身體其他部位刮痧

身體其他部位的刮痧目錄一、頭部二、頸肩部三、背部四、胸部五、腹部六、四肢一、頭部（一）頭部刮痧方法與順序頭部經(jīng)絡(luò)刮痧選用水牛角刮板梳，將刮痧板的梳齒部位接觸頭皮，用面刮法刮試。頭部刮痧一定有向頭皮下的按壓力，刮至頭皮有微熱感即可。刮試時(shí)間5-10分鐘。1、頭部經(jīng)絡(luò)刮痧方法2、頭部全息刮痧方法3、耳部全息刮痧方法（二）頭部刮痧作用1、有助于迅速緩解腦缺氧的各種癥狀，消除腦疲勞、益智健腦，延緩大腦衰老。2、增強(qiáng)五臟六腑的功能，對(duì)臟腑經(jīng)絡(luò)失調(diào)有一定的治療作用。3、對(duì)神經(jīng)衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管、神經(jīng)系統(tǒng)疾病有預(yù)防和治療作用。（三）頭部刮痧注意事項(xiàng)1、要有滲透到頭皮下肌肉腎部的按壓力。2、邊刮邊尋找疼痛的部位，對(duì)經(jīng)脈氣滯血瘀的部位重點(diǎn)刮試會(huì)增強(qiáng)保健治療的效果。3、頭皮有毛囊炎、癤腫部位要避開刮試。4、有神經(jīng)衰弱者最好白天做頭部刮痧，睡前不要刮。二、頸肩部（一）頸肩部刮痧方法與順序頸肩部刮試用玉石刮痧板更舒適、省力。1、頸肩部刮試，頸肩部有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)、大腸經(jīng)、任脈、胃經(jīng)8條經(jīng)脈通過(guò)。2、頸前部刮試，用“面刮法”從上向下刮，先刮頸前部中間，再兩側(cè)，喉結(jié)兩側(cè)的人迎用單角刮法刮試。（二）頸肩部刮痧1、預(yù)防頸椎病、頸肩勞損2、刮試頸椎對(duì)于頭痛頭暈、腦供血不足以及頭面、五官部位的病癥有治療作用。3、刮試頸椎，調(diào)節(jié)血壓。4、刮試頸前部可以治療咽喉腫痛，對(duì)這些器官有保健作用（三）頸肩部刮痧1、遇有身體瘦弱；頸椎棘突突出明顯者，不可按壓力過(guò)大，應(yīng)以“面刮法”慢速刮試，時(shí)間宜短。2、脊髓型頸椎病患者后頸部禁刮。3、頸前部按壓力要小，速度宜慢。4、喉結(jié)兩側(cè)的人迎處是頸總動(dòng)脈部位，刮試時(shí)壓力要小，速度宜慢。三、背部（一）背部經(jīng)絡(luò)刮痧方法刮痧順序第一步先用“面刮法”自上而下分段刮拭督脈。第二步用“雙角刮法”同時(shí)刮拭督脈兩側(cè)的夾脊穴。第三步用“面刮法”自上而下刮拭兩側(cè)膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)的刮拭方法有兩種，如果只刮內(nèi)側(cè)離督脈近的膀胱經(jīng)，刮拭時(shí)用刮痧板1/2的長(zhǎng)邊接觸皮膚;如果同時(shí)刮拭兩條膀胱經(jīng)，則以整個(gè)刮痧板的長(zhǎng)邊接觸皮膚。腰背部的刮痧是分段進(jìn)行的，每次刮拭4~5寸長(zhǎng)。當(dāng)分段刮拭完畢后，用“疏理經(jīng)氣法”從上向下大面積快速連續(xù)刮拭。（二）背部刮痧的作用治療可以緩解胸椎、腰椎和骶椎疾病和感受風(fēng)寒、勞損、肌肉扭傷引起的腰背疼痛、下肢疼痛?？梢哉{(diào)節(jié)五臟六腑，治療心悸、食欲不振、泛酸、胃痛、泄瀉、便秘、胸脅脹痛、肝郁氣滯、脾胃和胰腺虛損、痛經(jīng)、乳腺增生、內(nèi)分泌失調(diào)、泌尿生殖系統(tǒng)的病癥。2、保健經(jīng)常刮拭脊椎臟腑的對(duì)應(yīng)區(qū)，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)脊柱兩側(cè)肌肉韌帶的不平衡，消除不合理的受力，糾正小關(guān)節(jié)的功能紊亂和微小移位，有利于脊柱保健，避免或減慢骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)展，延緩脊椎的退化。消除疲勞，預(yù)防五臟六腑的疾病，及早發(fā)現(xiàn)、及早治療和改善亞健康癥狀，有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育，并延緩衰老速度。（三）背部刮痧注意事項(xiàng)1、腰背部?jī)蓚?cè)肌肉較豐厚，刮拭時(shí)多選用平補(bǔ)平瀉手法。身體瘦弱者，背部正中線脊椎棘突明顯者，用補(bǔ)法刮拭，時(shí)間要短，以免傷及脊椎。2、背部部位較長(zhǎng)，體質(zhì)弱者，為保護(hù)正氣，宜分次刮拭，不要一次將整個(gè)背部刮完。臟腑器官體表投影區(qū)面積較大時(shí)，不必將脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)和臟腑器官體表投影區(qū)一次刮痧就全部刮拭完，可以分次進(jìn)行治療。3、腰骶部督脈部位皮下脂肪、肌肉比較薄弱，應(yīng)用補(bǔ)法刮拭，刮拭時(shí)間要短，以免損傷骨膜。4、臟腑器官體表投影區(qū)刮拭范圍要大于臟腑器官體表投影區(qū)的邊界，刮拭時(shí)注意尋找和消除陽(yáng)性反應(yīng)可以增強(qiáng)療效。四、胸部（一）胸部經(jīng)絡(luò)刮痧方法刮拭順序是先刮拭胸部正中任脈，再刮兩側(cè)其他經(jīng)脈。先用“單角刮法”自上而下刮拭任脈膻中穴至鳩尾穴。將刮痧板豎放在任脈上，沿著肋骨的走行用“平刮法”從內(nèi)向外刮拭兩側(cè)胸部上方。再用“平刮法”沿肋骨走向從內(nèi)向外刮拭乳房下面肋骨部位的其他經(jīng)脈?？拷鐑?nèi)側(cè)的肺經(jīng)云門、中府穴位用“單角刮法”自上而下刮拭。（二）胸部刮痧的作用1、刮拭胸部對(duì)心肺有保健和治療作用，可以改善和增強(qiáng)心肺的功能，預(yù)防和治療心悸、氣短、胸悶、心臟供血不足；刮拭胸部還能治療感冒、咳嗽、發(fā)熱、消除氣管、肺部炎癥；治療女性乳腺增生。2、胸部有診斷作用，可以根據(jù)出痧的顏色、形態(tài)、部位以及其他陽(yáng)性反應(yīng)判斷心肺、肝膽、脾胃和胰腺的健康狀態(tài)。（三）胸部刮痧注意事項(xiàng)胸部乳頭處禁刮。胸部皮膚薄，且敏感，加之瘦弱的人肋骨凸顯，因此刮痧時(shí)用“平刮法”刮拭的速度要緩慢，以減輕疼痛，增加舒適感。胸部刮拭不可用力過(guò)大、過(guò)猛、過(guò)快、以防增加疼痛，傷及肋骨。胸部不可用刮痧板棱角沿兩肋間隙刮拭。五、腹部（一）腹部刮痧順序與方向1、用“面刮法”自上而下刮拭腹部正中線，從任脈鳩尾穴至曲骨穴。2、用“面刮法”自上而下一直刮到小腹部，從左至右或從右至左依次刮拭腹部?jī)蓚?cè)的腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)。（二）腹部刮痧的作用1、疏通肝膽、脾胃、腎經(jīng)、具有調(diào)節(jié)以上臟腑的作用，治療脾胃虛弱、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛。2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病。3、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利尿、通便、減肥、減腹部脂肪。（三）腹部刮痧注意事項(xiàng)1、腹部柔軟，腹腔內(nèi)多重要臟器，宜用平補(bǔ)平瀉法刮拭，手法應(yīng)柔和緩慢。2、飯后半小時(shí)方可進(jìn)行腹部刮痧。腹部減肥刮痧，最好收緊腹部肌肉，按壓力大、減肥效果好。腹痛患者應(yīng)明確診斷后再刮痧，內(nèi)臟出血，急腹癥禁刮腹部。內(nèi)臟下垂者，要自下而上刮。保健刮痧可以從上一直刮拭到下方，治療刮痧需要分段刮拭。六四肢（一）四肢刮痧方法與順序1、四肢刮痧方法與順序：上肢、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、下肢、膝關(guān)節(jié)2、手足部位：手部、足部四肢刮痧作用1疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒、活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛解除局部軟組織粘連，可預(yù)防和治療四肢各關(guān)節(jié)，肌肉勞損，感受風(fēng)寒濕邪或扭傷引起的疼痛。2推動(dòng)經(jīng)脈氣血運(yùn)行，補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，對(duì)五臟六腑有保健防病和治療作用。3刮拭手足各全息穴區(qū)，各手指經(jīng)脈循序部位有很好的保健作用。（三）四肢部位刮痧注意事項(xiàng)1四肢的經(jīng)脈需要分段刮拭，每次以治療的穴區(qū)為中心，刮拭一個(gè)長(zhǎng)度，最后用疏理經(jīng)氣法將所刮過(guò)的經(jīng)脈全面疏理。2為減輕疼痛，刮拭肩、肘、漆關(guān)節(jié)時(shí)，應(yīng)一手固定住或托扶住被刮部位，使肌肉放松、減少疼痛。3各關(guān)