情緒調(diào)節(jié)演示文稿

情緒調(diào)節(jié)演示文稿當(dāng)前1頁(yè)，總共19頁(yè)。優(yōu)選情緒調(diào)節(jié)pptppt當(dāng)前2頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup3第二單元情緒調(diào)節(jié)

1.了解什么是情緒2.學(xué)會(huì)調(diào)控情緒當(dāng)前3頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup4了解情緒當(dāng)前4頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup5

當(dāng)我們生理或精神上受到外來刺激時(shí)，會(huì)引起種種心理反應(yīng)，這些反應(yīng)就是情緒。比如，憤怒，悲傷，恐慌，快樂，愛，驚訝，厭惡，羞愧。當(dāng)前5頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup6

當(dāng)前6頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup7我們每個(gè)人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生不同的影響。但這并不代表我們會(huì)成為情緒的奴隸，相反我們每個(gè)人都是自己情緒的主人。當(dāng)前7頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup8學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒當(dāng)前8頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup9故事派送一有個(gè)老奶奶，有兩個(gè)兒子，大兒子賣布鞋，小兒子賣傘。如果遇到天陰下雨，老奶奶就發(fā)愁了：“太糟了！大兒子的鞋賣不出去了！”可是等到晴天出太陽(yáng)，她又發(fā)愁：“太糟了！小兒子的傘又賣不出去了！”所以，她成天愁眉苦臉，擔(dān)驚受怕，一直很煩惱。結(jié)果，兩個(gè)兒子也受她影響，心情很糟糕，生意自然做不好。老奶奶遇到個(gè)智者，告訴她：“您不如換個(gè)心境想問題。下雨時(shí)想：‘太好了！小兒子的傘可以賣出去了！’出太陽(yáng)時(shí)就想：‘太好了！大兒子的布鞋又可以賣出去了！’”老奶奶真的照智者的話去做了。果然，她的心情變了：不論天氣怎樣，她都很高興，每天活得開開心心，樂樂呵呵，兩個(gè)兒子的生意也紅火了起來……你們看，雖然兩個(gè)兒子的生意沒啥變化，天氣也還是老樣子：雨照下，天照晴，但老奶奶的心情變了，世界就變得大不一樣了。當(dāng)前9頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup10故事派送二看課本14頁(yè)的小故事。當(dāng)前10頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup11這兩個(gè)事例給我們?cè)鯓拥膯⑹?？?dāng)前11頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup12同樣的一件事會(huì)因?yàn)樗值娜松鷳B(tài)度不同而有不同的感受。情緒與個(gè)人的的態(tài)度是緊密聯(lián)系的。當(dāng)前12頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup13調(diào)控情緒的一些方法當(dāng)前13頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup141、改變思維2、與人交談。3、融入自然增加運(yùn)動(dòng)。4、音樂可改變心情。5、善于忘記。6、幫助別人。7、接觸色彩。顏色是精神的“營(yíng)養(yǎng)物”,穿著色彩明快的服飾可改善情緒。多在陽(yáng)光燦爛的日子里進(jìn)行戶外活動(dòng)，室內(nèi)工作要保證光線充足，有利振奮精神。8、別太在乎別人的評(píng)價(jià)。9、參加鍛煉體育鍛煉能使人體產(chǎn)生一系列的化學(xué)變化和心理變化。10、改善營(yíng)養(yǎng)豐富的維生素B有助于改善情緒，這樣的食品有全麥面包、蔬菜、雞蛋等。11、奮發(fā)學(xué)習(xí)一旦潛心進(jìn)步，把精力集中到學(xué)習(xí)上，便能使人忘記憂傷和愁苦。當(dāng)前14頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup15誰(shuí)影響了我的情緒人生是由一串無數(shù)小煩惱組成的念珠，樂觀的人將笑著數(shù)完這串念珠。

——大仲馬當(dāng)前15頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup16看課本14頁(yè)《故事樂園》，秀才為什么由憂愁轉(zhuǎn)為歡喜？當(dāng)前16頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup17活動(dòng)課堂課本15頁(yè)，我們來說一說當(dāng)前17頁(yè)，總共19頁(yè)。EsquelGroup18有話好好說