新人教版道德與法治七年級下冊第四課知識點(diǎn)公開課獲獎?wù)n件

第1課時(shí)

青春情緒第1頁1．人基本情緒有哪些？情緒有什么作用？(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼。

(2)作用：豐富了我們生活。

2．認(rèn)識四種基本情緒特點(diǎn)(情緒成分)。

(1)情緒是一種復(fù)合心理狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和生理反應(yīng)三種成分。

(2)當(dāng)我們快樂時(shí)候，也許會感到精力充沛，對新鮮事物充斥好奇；也許會笑容滿面，步履輕盈。

(3)當(dāng)我們憤怒時(shí)候，也許會血壓升高、心跳加緊；也許會感到口干，也也許會出汗。

(4)當(dāng)我們悲傷時(shí)候，也許會認(rèn)為沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。

(5)當(dāng)我們膽怯時(shí)候，也許會心跳加緊，呼吸急促、肌肉緊張。

3．影響情緒原因有哪些？

我們情緒受多方面原因影響，例如：個(gè)人生理周期、對某件事情預(yù)期、周圍輿論氣氛、自然環(huán)境等。伴隨周圍狀況變化，我們情緒也常常變化。第2頁4．情緒作用有哪些？

影響我們觀念和行動。也許鼓勵我們克服困難、努力向上。也也許讓我們由于某個(gè)小小挫敗而止步不前。

5．青春期情緒特點(diǎn)有哪些？產(chǎn)生原因是什么？

(1)特點(diǎn)：①反應(yīng)強(qiáng)烈；②波動與固執(zhí)；③細(xì)膩性；④閉鎖性；⑤體現(xiàn)性。

(2)產(chǎn)生原因：進(jìn)入青春期，伴隨身體發(fā)育和生活經(jīng)驗(yàn)不停豐富，我們情緒也發(fā)生著變化，體現(xiàn)出青春期情緒特點(diǎn)。

6．怎樣認(rèn)識或理解青春期情緒特點(diǎn)？

(1)青春期情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春活力，它帶給我們不一樣樣感受。善于激發(fā)正面情緒感受，可以讓我們生活愈加絢爛多彩。

(2)青春期情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷。第3頁第2課時(shí)

情緒管理第4頁1．情緒表達(dá)有何特點(diǎn)？

情緒表達(dá)具有互相感染性。雖然沒有語言交流，一種人表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所示情緒，也會影響周圍人。2．為何要合理地表達(dá)情緒？（合理表達(dá)情緒好處）(1)情緒表達(dá)不僅影響自己身心健康，并且關(guān)乎人際交往。

(2)在人際交往中，既要理解自己情緒，接受它們，同步也要學(xué)會以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。

3．怎么對旳看待自己情緒（負(fù)面情緒）？

保持積極心態(tài)，享有喜悅和快樂，可以讓我們青春生活愈加美好。適度負(fù)面情緒，可以協(xié)助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處在負(fù)面情緒狀態(tài)，則也許危害我們身心健康。

4、合理地調(diào)整情緒作用？學(xué)會合理地調(diào)整情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定變化，有助于我們愈加好地適應(yīng)環(huán)境。第5頁5．合理調(diào)整情緒措施有哪些？

生活中，每個(gè)人均有調(diào)整情緒措施，歸納起來，常用措施重要包括：變化認(rèn)知評價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。6．運(yùn)用情緒調(diào)整措施有什么作用?(1)這些措施，有助于我們更好地調(diào)整情緒，成為情緒主人。(2)

我們還可以協(xié)助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀心境。7．怎樣調(diào)整憤怒情緒？

(1)與信賴長者交流。

(2)自我提醒。

(3)運(yùn)用“我感到憤怒，是由于??”表達(dá)方式。

(4)尋找一種適合自己排解憤怒活動形式。

(5)寫一封信。第6頁8．怎樣