血液排毒最有效的方法

本文格式為Word版，下載可任意編輯——血液排毒最有效的方法排毒養(yǎng)顏血液排毒最好的有效方法是什么血液排毒最有效的方法大腸排毒有效方法

血液中展現(xiàn)雜質(zhì),會(huì)讓你變得不健康,還會(huì)加速身體衰弱!我現(xiàn)在就報(bào)告你血液排毒的最好方法，快來看看這篇文章了解詳情吧。

什么是血液排毒

血液負(fù)責(zé)擯棄各個(gè)器官和細(xì)胞產(chǎn)生的廢棄物質(zhì)，一旦血液循環(huán)變差，身體所需的必要養(yǎng)分就無法送達(dá)成各個(gè)器官，廢棄物質(zhì)也無法實(shí)時(shí)排出體外，導(dǎo)致各項(xiàng)器官衰弱及各項(xiàng)慢性疾病的發(fā)生。

"血液排毒'是當(dāng)前興隆國(guó)家提出的一個(gè)全新的健康理念。血漿中所含脂類統(tǒng)稱為血脂，其中包括：甘油三酯、少量甘油二酯和甘油一酯、磷脂、膽固醇和膽固醇酯及非酯化脂酸(游離脂酸、自由脂酸)，這些就是血液毒素，它們可能導(dǎo)致疲乏乏力、腰膝酸痛、皮膚粗糙、面色灰暗、頭暈?zāi)垦?、眼花耳鳴、睡眠質(zhì)量

低，嚴(yán)重的將導(dǎo)致腦血栓、半身不遂、猝死、腦梗、心梗，因此血液排毒的目的就是除掉血液里的垃圾，從而使身體恢復(fù)到最正確的狀態(tài)。

血液排毒療法，可以除掉器官和細(xì)胞殘留的垃圾，使身體器官恢復(fù)到最正確的年輕狀態(tài)。此療法已獲得自然療法、預(yù)防醫(yī)學(xué)專家的認(rèn)可。該療法擁有幾十年臨床閱歷以及世界出名研究組織的廣泛認(rèn)可。

恢復(fù)性活性肽，讓生命更有品質(zhì)。

為什么血液要排毒

食品安好隱患越來越多的被曝光，我們每天都在接觸有危害、有污染的飲食。

工業(yè)化時(shí)間越長(zhǎng)，城市里的人群身體內(nèi)毒素就越多。由毒素所引起的慢性疾病就越嚴(yán)重。對(duì)于現(xiàn)代人來說，需要高度地意識(shí)到這個(gè)問題的嚴(yán)重性。

其中真正的問題就在于，毒素積累!

哪怕你每一天只接觸了10克的毒素，一年就是3650克的積累，而十年呢，就是36500克，相當(dāng)于36公斤，等于你的體重的二分之一。

關(guān)鍵是這些毒素一旦進(jìn)入人體的細(xì)胞很難再出來。久而久之，由毒素堵塞血管所引起的慢性疾病就越來越多，越來越嚴(yán)重。

你的血液健康嗎

看看下面七個(gè)選項(xiàng)，了解一下你的血液健康狀態(tài)吧!

1、體重超重，每天大片面時(shí)間都是坐姿

2、熱愛暴飲暴食，運(yùn)動(dòng)時(shí)間很少，由于忙

3、零食是你的最愛，肉食愛好者，少吃蔬菜

4、有糖尿病、高血壓的家族史，沒時(shí)間吃早餐

5、吸煙一族，工作日經(jīng)常加班

6、月經(jīng)極其不正常，口味重

7、晚餐是主餐，養(yǎng)分太豐富，經(jīng)常吃甜食

對(duì)號(hào)入座：

4項(xiàng)以下：恭喜，血液健康態(tài)，看上去比實(shí)際年齡偏小。

5～9項(xiàng)：血液健康處在臨界狀態(tài)，請(qǐng)留神修整，多聽聽我們的建議!

10項(xiàng)以上：這篇文章就是為你打定的，請(qǐng)留心閱讀，不然會(huì)加速自己的衰弱哦

血液排毒最好的食物

1.綠茶

血壓、血糖的最正確調(diào)理劑

綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預(yù)防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢。

這樣吃：

一項(xiàng)調(diào)查說明，每天喝10杯以上的綠茶，血液所需養(yǎng)分才能真正被吸收，但這對(duì)于不愛喝茶的女性來說確實(shí)是個(gè)難題，根本無法讓綠茶成分完備吸收，其實(shí)你也可以"吃茶'。最簡(jiǎn)樸的方法是"以茶入菜'。將綠茶葉研磨成碎末，然后揉在面食外觀，譬如面包、饅頭等，蒸透入味，可達(dá)成良好的吸收作用，口感也分外棒，不妨一試。

2.青魚片

血質(zhì)模范"清道夫'

青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青魚中還含有豐富的DHA，可以降低人體內(nèi)壞膽固醇的含量，是血液不成取代的"清道夫'，降低血栓、血脂的凝聚幾率，讓內(nèi)臟功能時(shí)刻保持完備狀態(tài)。

這樣吃：

沙丁魚、金槍魚都屬于青魚類，適合女性經(jīng)常食用。但需要留神的是，青魚加熱后，大多數(shù)不飽和脂肪酸就會(huì)溶解，一些有效成分就會(huì)消散，最正確的吃法就是生吃。不妨依照個(gè)人口味，參與適量的醋，由于醋有良好的軟化血管成果，對(duì)于血液的養(yǎng)護(hù)達(dá)成一舉兩得的成果。

3.黑豆

血液循環(huán)催化劑

這樣吃：

將120克黑豆參與到200毫升水中浸泡12小時(shí)，然后再用中火煮5分鐘，將豆子和豆湯分開，豆子煮飯，豆湯做日常飲料飲用，連續(xù)食用3天可達(dá)成鞏固血液循環(huán)的作用。

4.裙帶菜

血液排毒好幫手

裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一!但好多人還不知道，它含有神秘的褐藻糖膠，不但能鞏固肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機(jī)構(gòu)，只要它健康，血液自然清澈。另外，裙帶菜還含有獨(dú)一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達(dá)成為血液清毒的目的。

這樣吃：

將裙帶菜、豆腐塊、香菇放入鍋中，用高湯燒開，再參與鹽、少許胡椒粉、香蔥，用中火煮10分鐘，即可食用。這樣簡(jiǎn)樸的做法，讓裙帶菜的養(yǎng)分發(fā)揮得淋漓盡致，并促進(jìn)血液吸收，讓我們的血液更清潔。

5.獼猴桃

血管柔韌利器

獼猴桃的維生素C含量相當(dāng)豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不成少的原料之一。當(dāng)體內(nèi)的骨膠原充沛之時(shí)，就可以扶助我們打造柔韌性強(qiáng)的血管，并且具有調(diào)理血壓的作用。

這樣吃：

將獼猴桃榨成果汁，在其中參與適量蜂蜜即可食用。需要留神的是，榨獼猴桃汁的時(shí)候，最好留存果皮，由于獼猴桃皮中同樣含有清血的養(yǎng)分素，還能鞏固果汁的口感。

6.青椒

防止血液凝固，氣血暢通無阻

我們來細(xì)數(shù)青椒含有的養(yǎng)分元素維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效除掉血液中含有的毒素。

這樣吃：

青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結(jié)合，才能讓維生素C，以及胡蘿卜素更輕易被人體內(nèi)吸收。最正確的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、蔥與青椒爆炒，依照自己的口味調(diào)料就行了。這樣青椒的養(yǎng)分成分會(huì)保存完好，讓血液年輕10歲，你也將更美觀。

7.卷心菜

皮膚要彈，血管也要彈

卷心菜對(duì)于血液健康可說得上是十足功臣，其除了會(huì)有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強(qiáng)抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，養(yǎng)護(hù)血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅(jiān)忍、有彈性。

這樣吃：

異硫氰酸鹽加熱后會(huì)會(huì)流失，所以生吃是最正確的方法，每日2～3片為佳。另外，還可以用醋、鹽等調(diào)料將其腌制，味道更佳，還具有更好的清血作用呢!

8.大蒜

最有力的血栓"消磨器'

好多女人是大蒜的"絕緣體'，但是，從現(xiàn)在開頭，你要努力愛上它了。由于大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內(nèi)膽固醇的水平，養(yǎng)護(hù)血液維持在健康狀態(tài)。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以從根源上降低血栓的形成。

這樣吃：

假設(shè)單單將大蒜作為做菜時(shí)的佐料，那大蒜素就要大大的濫用了，不妨跟我們一起，用腌制的方法來享受它吧將大蒜切成小片放在燒酒中，然后置于陰暗通風(fēng)處2～3個(gè)月，就可以直接食用了!每天1～3片即可，多食會(huì)破壞胃黏膜，導(dǎo)致胃潰瘍，適得其反。

9.蕎麥面

強(qiáng)韌血管，身體更堅(jiān)固!

蕎麥的養(yǎng)分那是相當(dāng)?shù)木?，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的"完備食品'。除此之外，蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1，促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿酸等物質(zhì)。這些養(yǎng)分成分可以改善高血脂，凈化血液，強(qiáng)健血管，不成錯(cuò)過。

這樣吃：

將香菇絲、胡蘿卜絲、菠菜分別用水焯一下，備用，這樣可以保持蔬菜的養(yǎng)分成分;再將蕎麥面放入清水中煮熟;將香菇絲、菠菜、胡蘿卜絲煸炒，參與鹽、雞粉、老抽調(diào)味，放入面條，淋上香油拌勻即可。

10.蜂膠

提高血液免疫力

蜂膠真的是一件好東西它由蜂脂制成，具有很強(qiáng)的抗菌作用，被稱為"自然維生素'。與此同時(shí)，蜂膠中還有黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等養(yǎng)分元素，以及豐富的礦物質(zhì)，提升人體免疫力，有效防止血管被