安靜你做到了嗎？課件

1于寧靜處聆聽在安靜中綻放2安靜是一種美德3安靜，要遠(yuǎn)離喧囂5心靜，要遠(yuǎn)離浮躁6行動盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能腳踏實地學(xué)習(xí)，這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁心理是當(dāng)前中學(xué)生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些中學(xué)生的通病。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性。

何謂浮躁？7浮躁的表現(xiàn)浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到”“坐不住”“聽不進(jìn)”“忙不停”“寫不完”“長不了”等。9“坐不住”：在課上找各種借口不聽課，或是東張西望，交頭接耳。浮躁的表現(xiàn)10浮躁的表現(xiàn)“聽不進(jìn)”：覺得課上老師講的東西太“簡單”，不值一聽，或是在哈欠連天，或是在交頭接耳，根本不管老師在講什么。11“忙不?！保好恳惶於荚跓┰甑拿y中度過?？偢杏X時間不夠用，從早忙到晚而內(nèi)心卻沒有充實的感覺。感覺自己做了很多卻沒有什么收獲。浮躁的表現(xiàn)13浮躁的危害上課一聽就懂，練習(xí)一做就錯。

太多的同學(xué)忽視了這個問題，他們從來不考慮自己是不是真的懂了，老師一問“懂了么？”他們就會隨波逐流、異口同聲地喊“懂了”。可怕的是：自認(rèn)為“懂了”，學(xué)習(xí)過程即告停止。14

書一看就會，一放下就忘

很多學(xué)生在看書的時候，往往如蜻蜓點水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入看書，沒有達(dá)到預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的目的。

浮躁的危害15

題目沒審就做，沒看清條件就做

學(xué)生很多時候看到題目，沒有仔細(xì)審題，而是急于動手，所以經(jīng)常出現(xiàn)題目看不清，條件沒有看全就開始做題。這種情況做對的可能就很小了。等到題目做錯了，才恍然大悟：有個條件沒看清楚！

浮躁的危害17

考試后匯總，總以“粗心”為借口。

每次考得不好，總把責(zé)任歸咎于粗心，總是自我安慰：下次細(xì)心點。但是仔細(xì)想想：你什么時候細(xì)心過呢？你忘記了根本原因：浮躁，浮躁讓細(xì)心離你而去了！浮躁的危害18小組交流

同學(xué)們，你身上有浮躁的表現(xiàn)嗎？這些浮躁給你學(xué)習(xí)、生活帶來了哪些危害？19浮躁與喧囂意味著放棄和淘汰專注與執(zhí)著預(yù)示著機會和成功失敗永遠(yuǎn)是為逃避的人準(zhǔn)備的，機會不可能永遠(yuǎn)屬于你，成功永遠(yuǎn)是屬于有準(zhǔn)備的人的。212、要知道自己的價值在何處。人生是一個取舍的過程，不可能全部獲得，也不可能全部失去。要時刻清醒地記得，你想要什么，你的價值在何處。優(yōu)異的成績、成功的喜悅、父母的歡顏是大家都想要的。那就遠(yuǎn)離無謂的是非，不良的嗜好。如何杜絕浮躁223、學(xué)習(xí)要有計劃性。學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，量身定制一個學(xué)習(xí)計劃，把復(fù)雜的學(xué)習(xí)過程具體化，要明確地知道當(dāng)前的這個小時自己需要做什么、怎么做，把內(nèi)容目標(biāo)具體地融入到每一天、每一小時中。學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)適合自己的學(xué)習(xí)水平和效率。如何杜絕浮躁234、要進(jìn)行積極的心理暗示。要隨時看到自己的成績、看到自己的收獲，進(jìn)行積極的自我暗示，以得到心理安慰而堅持奮戰(zhàn)，在原有的基礎(chǔ)上，提高你所能提高的部分，爭取得到高一些考分。如何杜絕浮躁25如何杜絕浮躁6、加強營養(yǎng)，葷素搭配，膳食平衡，以補足精力和體力上的消耗，使自己不生病。7、遇到心理問題，向家長、同學(xué)、老師傾訴，尋求支持和幫助。26入室即靜早餐結(jié)束回到班級有值日任務(wù)就立刻投入到值日工作中。如果沒有值日任務(wù)，要立即投入到早讀的準(zhǔn)備之中。不可聊天喧嘩。29宿舍安靜休息好是身體健康，精力充沛的重要前提。睡眠不足是導(dǎo)致注意力不集中，記憶力下降，學(xué)習(xí)效率不高的一個重要因素。為人為己都要按時就寢，營造寧靜的睡眠環(huán)境。30

讓我們拒絕浮躁，選擇奮斗，我們將時刻約束自己，讓濰水安靜而美麗！