冬季疾病預防教案

-.z冬季平安主題班會活動主題：預防冬季傳染病活動目的：由于冬季是傳染病流感、水痘、腮腺炎等的高發(fā)時期，為了增強全體學生對冬季常見傳染病知識的了解和預防，以確保廣闊師生身心安康、維護學校正常的教育教學秩序為出發(fā)點，緊急行動，密切關(guān)注，積極做好流感、水痘、腮腺炎等防控工作。讓學生了解在日常學習生活中要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，加強體育鍛煉，增強抵抗力等等。使學生們懂得了只有好的、安康的身體才能更好的學習，增長學生的衛(wèi)生知識，增強學生的自我保健意識。一、預防冬季呼吸道傳染病1、什么叫呼吸道傳染病.呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。2、常見的呼吸道傳染病有哪些.常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些.主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。4、什么情況下容易患呼吸道傳染病.呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的時機較多，由此而引起呼吸道傳染病的發(fā)生。冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊*者等人群容易患呼吸道傳染病。5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些.不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急，有發(fā)熱病癥。流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒病癥，咳嗽、流涕等呼吸道病癥輕。麻疹：病癥有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。水痘：全身病癥輕微，皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速開展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身病癥輕。流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項強直、神志障礙及抽搐等。流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。肺結(jié)核：是一種慢性傳染病，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的.傳染源：主要為病人或隱性感染者。傳播途徑：主要經(jīng)飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。人群易感性：人群對多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通過接種疫苗獲得一定的免疫力，這是最有效和最便捷的途徑。7、如何預防呼吸道傳染病.*經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。*搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。*養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。*保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。*經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。*要根據(jù)天氣變化適時增減衣服，防止著涼。*兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量防止到人多擁擠的公共場所。*如果有發(fā)熱、咳嗽等病癥，應及時到醫(yī)院檢查治療。當發(fā)生傳染病時，應主動與安康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。*不要自行購置和服用*些藥品，不要濫用抗生素。*兒童應按時完成預防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導下進展預防接種。二、人體防凍根本方法1、暴露在外面的皮膚是最容易凍傷的，如面部、耳廓、手指等等。因此外出時應戴好手套、帽子等衣物。另外，可以在臉上手上涂抹防寒霜等專門的防護用品，這樣既可以減小熱散失又可以保持皮膚水分。2、保持服裝鞋襪的枯燥，受潮后要及時更換，有利于保溫。3、經(jīng)常坐著工作的朋友應該注意盡量能夠經(jīng)?；顒右幌?，一直保持一個姿勢不利于血液循環(huán)，因為身體末梢主要靠血液循環(huán)來提供熱量。4、對已患凍瘡的部位，應加強保暖。5、凍瘡的防治凍瘡主要是因為手、腳、耳、臉等處的皮膚受到濕寒侵襲，導致血液循環(huán)惡化而引起的。在這里介紹幾種預防凍瘡的方法：1、體育鍛煉法選擇適合自己條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動；也可利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，以到達“流通血脈〞的目的。2、溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手或腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后在浸泡于高溫水中，如此每天3次，可鍛煉血管的收縮和擴*功能，減少凍瘡的發(fā)生。3、藥物法有易生凍瘡體質(zhì)者，可在剛?cè)攵瑫r增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝取，以提高肌體的耐寒能力。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等，適量水煎取液，在凍瘡多發(fā)處擦洗。4、偏方蔬菜法用紫皮大蒜或新鮮山藥擦洗手、腳的凍瘡部位，或用蘿卜、生姜、桂枝煮水擦洗，亦可預防凍瘡。此外，戶外工作者應防止手腳受寒、受濕，要保持手部清潔，少用熱水洗手、熱水袋捂手或用手爐烤手。冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位，每日２次，可減輕或防止凍瘡的發(fā)生。三、冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病?，F(xiàn)介紹五種抗寒防病的方法：1、常喝白開水冬天氣候枯燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之成效。2、堅持冷水洗臉可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。3、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾??；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之成效。四、冬季是一年四季中最為寒冷的季節(jié)，當強冷空氣侵襲時，還常常伴有大風、雨雪、冰凍等惡劣天氣。這種低氣溫環(huán)境，可以大大削弱人體防御功能和抵抗力，從而誘發(fā)各種疾病，甚至發(fā)生生命危險。有幾種看似小小的安康問題，防*不好也會引起大毛病。下面一組應對策略可以給大家提供一些幫助。1、鼻子出血：輕微的出血可采取讓患者半坐臥或側(cè)臥位，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持氣道通暢，并以手指壓迫鼻翼止血，約10分鐘左右流血量多自然減少或停頓。多量或快速的出血，尤其是合并高血壓或其他病癥，往往需要緊急請醫(yī)生幫助。2、呼吸疾?。翰灰驗榕吕渚鸵幌伦哟┥虾芎竦囊路膊灰炜s在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動起來，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。愛上運動的你很快就會發(fā)現(xiàn)，自己不用再穿成個球也能出門了。當然，進入流感高發(fā)的季節(jié)，注射流感疫苗也是對安康必要的保護。3、皮膚枯燥：冬季里，愛清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數(shù)不要太頻，一天一次就夠了，而且最好不要用香皂洗澡〔因為香皂一般呈堿性，容易讓皮膚表層的PH值失衡〕，水溫也不要太高，盡量用含有滋潤成分的浴液，洗過澡后應涂抹含有保濕成分的潤膚膏，例如凡士林。4、手腳冰涼：平時不要吸煙，防止攝入過多含咖啡因的食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等，多吃性溫熱的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾等暖身運動，防止長時間固定不動的姿勢和精神集中，尤其是持續(xù)使用電腦達7小時以上。當然，如果能讓自己在秋風瑟瑟的季節(jié)動起來，更是一種最自然且效果立竿見影的好方法。5、關(guān)節(jié)疼痛：平時除了注意肢體保暖外，更可利用護膝、護肘等用品。有規(guī)律地進展運動，可以強化腿