2023年拓展心得體會象棋 拓展心得體會300(5篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年拓展心得體會象棋拓展心得體會300(5篇)心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得體會對于我們是十分有幫助的，可是應當怎么寫心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼男牡皿w會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

拓展心得體會象棋拓展心得體會300篇一

4月11—13日，xxxx公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬嵝母邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和勉勵，充分地體會來自團隊的力量！

這是我們大部分同事第一次加入拓展訓練，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊〞訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、昂揚士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格小心，強調(diào)紀律。旨在鼓舞人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則漸漸蛻變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，無論我們身處何種工作崗位，只要認真體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓練從一開始的“高空單杠〞、“攀巖〞、“智力電網(wǎng)〞、“八仙過海〞、“搶新娘〞、“五人同行〞、“勝利墻〞、“開心傳真〞、“一塊五〞“蘿卜蹲〞等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔膜和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻〞一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？確定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切協(xié)同下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能戰(zhàn)勝所有困難。假如我們在實際工作中都能像過“勝利墻〞一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

“智力電網(wǎng)〞我想計劃者的目的主要是加強人的合作意識和合理分派資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有好多個大小不規(guī)矩的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互勉勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的區(qū)別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地對待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，勉勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平日，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機遇太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機遇。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，加強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必需相互協(xié)同、相互支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神資產(chǎn)！蘊涵了大量富有教育意義的工作理念和人生觀！

員工拓展心得體會二為期兩天的素質(zhì)拓展，對于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對于我而言，是及其重要的。下面談談此次素拓的感悟與心得。

通過此次素質(zhì)拓展，對于團隊及團隊精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團隊？團解筆為口、才，隊解筆為耳、人，不明思意，團的意思是，一群有口才的人才圍圍著一個共同的圈子，這個圈子可以理解為團隊的共同目標。隊的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為聽從領導。總而言之，團隊的意思就是一群可以傾聽，能聽從領帶的人才，為了一個共同的目標而聚在一起的一個圈子。這點在我們這次素拓上有很好的表達。

整個素拓的四個活動中，無一不將團隊，表達得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物〞這個共同的目標，我們團隊成員積極商討方案，尋覓線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候，大家一起探討，集思廣益，頭腦風暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點之后，積極動手去挖，四處尋覓，終究實現(xiàn)目標，尋得寶物。在這過程中，有我們隊員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達成目標不辭勞累的奔波，為的是同一個目標。

“穿越電網(wǎng)〞，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對死亡，我們隊員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實現(xiàn)目標所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機遇讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團隊精神，在大目標面前，人人都是無私奉獻于團隊，沒有自私，有的只是目標，有的是愿景。就是由于這種團隊精神，我們通過了15個人中的13個，只犧牲了2個。

“背摔〞，這講求的是信任，團隊成員的相互信任，信任隊員，信任領導。在往下摔的時候，腦海里只能有信任，相信你的隊友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團隊的最高境界，一個團隊，為了共同目標，彼此是百分之百的信任，目標、方案形成之前，集思廣益，一旦目標、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。

“盲人方正〞，這是一個方案的設計和解決的問題，好多時候，我們團隊會遇到一些預想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團隊，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋覓方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團隊，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。

總之，團隊就是奉獻，就是無私，就是大我，在團隊面前，我們該有的只有信任，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F隊的大目標，積極努力，無私奉獻。這就是團隊，這就是團隊精神。

兩天的培訓，感想最深的是領導、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動，無一不是領導們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新參與公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動力，是我們的指航標。我們今后自然會努力，會奮斗，會學好技術(shù)，扎實肯干，會服務于公司，聽從于公司。由于，它是我們共同的家！

我是一個懂得感恩的人，滴水之恩，當涌泉相報。公司給了我平臺，讓我學習，給我機遇。我會調(diào)整好心態(tài)，積極學習技術(shù)知識，向師傅學習，向現(xiàn)場學習，向勞務學習。會無條件聽從公司安排，好好將自己的知識服務于公司。會團結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進的xxx人！

拓展心得體會象棋拓展心得體會300篇二

這次拓展訓練，讓我思考了好多不曾考慮過的問題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人，沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當每個人喊著東田教育以及喊著隊伍口號響徹天空的時候，這正是企業(yè)文化的表達，那種發(fā)自內(nèi)心深處的驕傲感油然而生。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺。體會最深的有以下幾點：

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些看法，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕"政出多門"和"首尾失顧"的現(xiàn)象。

在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和聰慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

由于有人形象地稱它是"小游戲、大道理"。更確鑿地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和聰慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。更多時候是團體和個人意識的升華，從而是個體影響全局的效果。

在"信任背摔"項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；其實有些人有懷疑態(tài)度，不敢倒下，其實是錯的，我們應當做到當參與一個集體的時候，就把他當成家一樣的信任。所以說："信任"一詞是多么重要，在這個項目中需要團隊里的人建立信任，相互支持，提高了團隊的凝結(jié)力。

通過這次拓展讓我深入了解到了；良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們好多開心。

拓展心得體會象棋拓展心得體會300篇三

雖然拓展訓練只有短短兩天時間，卻收獲很大，感受頗深，使我開闊了視野，增長了知識，感謝公司給我們這個拓訓練的機遇，讓我體會到人生十分有益的感悟。同時也要感謝我們的隊友及同事在這次訓練中給我的幫助和關(guān)愛，讓我走過拓展的這段路程。

回想拓展訓練的全過程，還是歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至副總，下至普通管理人員都無所畏懼，大家能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)頑強、大膽，充分表達了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。

最難忘的是在：信任背摔中，讓我真正體會到同舟區(qū)濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結(jié)？是由于大家的目標都一致，因此我們在團隊的管理中也應當突出大家一致的目標和利益。

在舉行生死電網(wǎng)活動時，我們都充滿了好奇，一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有好多大小不規(guī)矩的孔，看似每個孔都很大，但實際做時則很難。在教練的發(fā)出“開始〞命令后，在時間緊和任務重的狀況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。由于我們沒有全面領悟規(guī)矩，更沒有過的經(jīng)驗，加上制定的方案“草率〞在實施的過程中較大的孔確讓瘦小的隊員過去了，導致較大身形過時卻只剩下小孔。以失敗告終，通過這一項目的訓練給我的啟示是：

在實際的工作當中，也是一樣，要依照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作計劃，在實施的過程中，慎重把握關(guān)鍵性的問題，不能固瑣事影響該做的重要工作。從而要保質(zhì)保量的完成領導交給的各項工作任務，養(yǎng)成良好的回報習慣，使自己負責的工作不完善，不斷進步，不斷創(chuàng)出新佳績

在訓練中有一個很好的安排就是，在共享的時候勉勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻，以前像這種集體的場合，我?guī)缀醪话l(fā)言，這個安排和本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒做過的事情就是一種突破，在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

總之，這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激的那一幕幕難忘時刻，使我們受益匪淺。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今后工作中一定會延續(xù)這次的團隊精神，努力完成公司分派的各項任務。我們大家都感覺到公司員工之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在上升，這說明此次拓展訓練是成功的，堅信公司只要有上層的正確領導，員工的積極進取，團隊的精誠合作，遇山開路，遇水架橋，這個拳頭打出確定是鏗鏘有力，威力無窮的。再次感謝公司給我這次拓展的機遇，使我重新認識了自我價值，我會珍惜這次親身體驗得到的感悟，以此作為動力把自己的鏡界提高一個層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好每一項工作。

拓展心得體會象棋拓展心得體會300篇四

很榮幸有機遇可以加入這次的拓展訓練，經(jīng)過了2天的拓展訓練，感想頗多。整個訓練就是一個團隊從建立到成長的縮影?，F(xiàn)在我將我在項目中的感受和感悟與大家共享。

這是個一上來就叫大家吃了苦頭的項目。這個項目假如是一個人做是一個很輕松完成的項目，由于人員的增加反而不能輕松地完成了。好比團隊中的人一樣，人員的增加不一定會提高工作的效率，相反人員與人員之間會制造一些新的工作，使原本目標清楚的任務不能高效的完成。讓我了解到，在一個團隊中，領導力。組織協(xié)調(diào)。執(zhí)行力。信任都是很重要的因素。

讓我體會到兩點及時溝通的重要和信任的力量。開始之前，站在高臺上人需要先喊出：準備好了嗎？臺下的人在確保準備好了的時候回應：準備好了。然后高臺上的人數(shù)：1。2。3。就可以了。簡單的三句話，形成了團隊之間最有效最及時的一種溝通模式，確保項目確切無誤的實施。然后就是信任，當在高臺上的人準備躺下去的時候，你需要的是完全敞開自己信任自己的隊友，只有完全信任，你才能以最確切的姿態(tài)躺下去。而在臺下的隊友需要的是盡責，盡到自己的責任保障隊友的生命安全。

其實我們每個人都有屬于自己的舞臺，都有在臺下和需要站到臺上的時候，只有在臺下盡職盡責的時候才能換來臺上人的信任，也才能換來自己站到臺上時對臺下人的信任。這就是信任的建立。

相信這是讓好多人都很難忘卻的一個項目，也是我很難忘卻的一個項目，一直有恐高的我從來沒想過自己也可以走到這一步。剛下來的時候其實很沖動，現(xiàn)在冷靜下來細心回味，我發(fā)現(xiàn)很有意思的事情。其實人永遠無法知道自己潛能有多大，好多事情之所以沒成功，是由于在開始之前人們會給予它好多定義和假設，譬如天梯很高，我力氣不夠，掉下來怎么辦等等，還沒開始之前先把困難假設好了。阻止我們前進的往往不是事物的本身，而是我們賦予事物的定義與假設。怎樣消除呢？給自己一個積極正面的確定，告訴自的重要性的作用，為了達成有挑戰(zhàn)性的目標，集合團隊所有人的熱心和力量創(chuàng)造最理想的結(jié)果并與團隊的成員一起共享成功，而群龍無首的結(jié)果最終就是潰不成軍。

如何建立一個有效的溝通方式，溝通不是比聲音大小，溝通也不僅僅只有語言，當我們被蒙上雙眼的時候，我們還有手，有身體。團隊中的伙伴擔憂松手之后再也找不到繩子的時候，握住她的手，我相信這個力量遠遠大于語言的力量。

學會凝聽，多凝聽他人的想法，特別是在自己還沒有想法的時候。

資源的整合利用，先了解團隊已有的資源，再根據(jù)現(xiàn)有資源制定合理有效的方案，快速實施。

這是一個有點混亂的項目。這個項目給我的感悟是做事情之前首先要有有效地計劃，然后是資源的合理配置譬如誰負責時間，板怎么配置，先完成哪些等等。然后是信息的有效溝通和共享，爭執(zhí)埋怨都是不有效地溝通。必需要有領導和合理的決策。

這個項目可以表達企業(yè)內(nèi)部各部門之間的關(guān)系，如何能維持一個長期穩(wěn)定的局面，如何做到真正的贏。一個部門的成功不算成功，真正的成功是各部門相互協(xié)作達到共贏。要認識到合作的重要性，有一個共同的目標，要有明確的分工和結(jié)合部門間協(xié)作的機制。各司其職，各盡所能，加強溝通（商榷）。共享是合作的目的，也是合作能夠復制和持續(xù)的保證，通過合作，你得到的會比單打獨斗的時候更多。

這次終究有了領導了，是我們值得確定的，但是有領導之后，分工還要明確到人，這樣才能提高效率。除了有詳細的計劃外，還要注意時間管理，勇于實踐，在實踐中不斷修正計劃。最終就是注意細節(jié)，細節(jié)決定成敗。

另外有一點點和別人不同的看法，這活動開始的很長一段時間內(nèi)，大家在探討了好多方法結(jié)果發(fā)現(xiàn)和規(guī)矩相違背。也就是我們沒有一個人能一次性認真細心的將規(guī)矩弄明了。這個有點麻煩。也是我要提醒自己一再注意的事情，假如我連規(guī)矩都搞不明了那還做什么，沒開始就出局了。

經(jīng)過這六個項目，我們的拓展訓練真的終止了，寫到這里感悟也是尾聲了，其實很舍不得，我們21個人，從完全陌生到相互支持相互勉勵成為一個團隊，難得的緣分，令人珍惜的緣分，很愉快能與你們度過美好的時光，更要感謝的是人眾人給了我們這樣一份特別的回憶，我將終身難忘。

這就是我在人眾人拓展訓練中的一些感悟，總結(jié)成一句話就是發(fā)現(xiàn)自我，熔煉團隊。還有就是針對這次拓展訓練提出的看法和建議：我就是覺得時間太短了，好多項目還沒體驗。

拓展心得體會象棋拓展心得體會300篇五

短短一天的素質(zhì)拓展活動轉(zhuǎn)瞬就終止了，細細回想一下，這一天過得好充實，上午到達訓練場地后經(jīng)過簡短的活動講解和安全考前須知介紹，就直接奔向了在大多數(shù)人眼中被當做是此次拓展訓練最有難度的項目：高空斷橋。所謂高空斷橋就是指在8米高的空中，有一條約20厘米寬的橋，但是橋的中間是斷開的，大家需要爬到橋上，并從橋的這一端走到另一端，然后再折回來，當然，中休止開的地方是需要你跳過去的。

在大家第一眼看到高空斷橋時，好多人，特別是女生，都不約而同地喊出了“啊，這么高，我恐高啊，跳不過去怎么辦??？〞之類的話，但是，教練卻很適時地說道，素質(zhì)拓展就是要提高大家的身體和心理素質(zhì)，怎么提高，就是通過不斷地挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，從中獲得提升。雖然大家都有畏懼心理，大家上去后小腿都在打哆嗦，但是我們?nèi)M37人只有一名女生沒有上去，其他人都順利通過，甚至有些男生感覺不夠過癮，還想再來一把！

上午一個高空斷橋活動終止，就到了吃飯的點了。下午我們玩的是智力類游戲，教練首先將我們所有人分成七組，1—6組為工作組，第七小組為指揮小組，將35塊七巧板分到1—6六個小組，并給七個小組分別分派任務，由第七小組統(tǒng)一指揮，協(xié)調(diào)大家共同完成任務，并最終根據(jù)任務完成度計分。通過這個活動我深刻的認識到了領導團隊的重要性。在這個游戲中七巧板的數(shù)量是有限的，就是35塊，有六個工作小組，要是資源平均分派的話，每個組不到六塊，什么圖形

都擺不出來，什么任務也完不成。這就需要第七領導小組對資源進行重新分派，也就注定了重新分派完之后會有部分小組手中沒有七巧板，或者手中的七巧板數(shù)量達不到平均值，這就像工作中一樣，在資源有限的狀況下，領導層為了完成一定任務，一定會對資源進行最有效的分派，當然這種分派不一定會是平均的，這就需要分派到資源較少的員工擺正心態(tài)，雖然你目前分派到的資源比別人少，但并不代表最終的收獲會比別人少，就像游戲中，起初沒分到七巧板的小組，不需要叫嚷，也不需要一直強調(diào)自己手中沒有七巧板，其實分到七巧板的小組正在忙得熱火朝天地工作著，他們一旦把圖拼出來，領導小組成員會直接把他們的拼圖成果每個小組都用一遍，這就是所謂成功是可以復制的。事實證明，最終各個小組間得分是相差無幾的。

智力類游戲終止后，接下來就是此次拓展活動的另一個重頭戲，逃命墻！在這個游戲中，有一座4.2米高的墻，墻面是光滑的，要求是在沒有任何外界工具幫助的狀況下，全隊成員一個不少地翻過去。第一眼看到這座墻時，大家都愣在那里了，4.2米是什么概念，兩個人疊加起來還摸不到上邊，再說，即使能爬上去，那最終一個人怎么上去？教練告訴我們規(guī)矩是，你可以放棄最終一個人，但又有誰會忍心放棄自己的隊友，何況最終一個人又是對團隊做出貢獻最大的人，試想他為什么會成為最終一個，那是由于他一直在底下做梯子，上去的人都是踩著他的肩膀上去的，所以，這最終一個是無論如何都不能放棄的。

貌似是為了增加游戲難度，教練又給我們時間限制，十分鐘！我們小隊一共37人，十分鐘意味著每人必需在16秒內(nèi)爬上去，當時我的第一反應就是：不可能完成！但時間來不及讓我多想，教練一聲哨響，任務已經(jīng)開始了。要想翻過去，必需要有人做人梯，而且是一個人站立做主梯，兩邊各一個人半跪做輔梯，第一個上去的人是一個高個子，但是踩到人梯上還是夠不到上邊，下邊再有兩個人用手托住上邊人的腳底，逐漸把他送上去，第一個人上去了后邊的就好上了，由于當你夠不到上邊是，上邊的人會伸出手拉你一把。上去的紛紛伸出援手拉下邊的，下邊還沒上的就紛紛輪番做人梯，轉(zhuǎn)瞬間就只剩下最終一個人了，教練又再次建議我們，可以放棄最終一個，不違規(guī)，但是沒有一個人接受教練的建議。最終一個臂力和腹肌都對比不錯的人，從上邊倒吊在半空，腿掛在邊沿上被上邊的人拉住，然后雙手把下邊的人拉了上來。最終，我們沒放棄任何一個，全部順利翻過逃命墻。當然，還有最終一項考核，時間限制10分鐘，我們當時心里都沒底，大家產(chǎn)時就想著怎么用最快的速度讓每個人都通過，沒有人太多的關(guān)注時間，當教練告訴我們整個任務我們僅用時6分零1秒時，我們都震驚了，我們真的不敢相信自己，不僅順利完成了任務，而且還剩余了這么長時間。任務終止后，大家最大的感慨就是，團結(jié)真的就是力量，相信自己