《內(nèi)在動(dòng)機(jī) 自主掌控人生的力量》讀書筆記思維導(dǎo)圖PPT模板下載

《內(nèi)在動(dòng)機(jī)自主掌控人生的力量》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板01推薦序一幸福來(lái)自真正的自主第一部分自主和勝任的重要性第三部分如何實(shí)現(xiàn)自主推薦序二獎(jiǎng)賞會(huì)傷人第二部分人際聯(lián)合的作用第四部分結(jié)語(yǔ)目錄030502040607致謝參考文獻(xiàn)參考書目目錄0908內(nèi)容摘要中國(guó)有句諺語(yǔ)“吃得苦中苦，方為人上人”。似乎必須要追求比別人更高的地位，賺比別人更多的錢，才能獲得快樂(lè)，而為了這種所謂的“快樂(lè)”，吃苦受累都是值得的。但是你有沒(méi)有想過(guò)，這個(gè)說(shuō)法是否本身就是錯(cuò)的呢？我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ觥叭松先恕辈拍芸鞓?lè)幸福呢？這是不是外界社會(huì)強(qiáng)加給我們的想法呢？對(duì)于以上問(wèn)題，本書作者愛德華·L.德西（EdwardL.Deci）早已在書中給出了自己的答案：只是追求那些外界強(qiáng)加給他的價(jià)值和目標(biāo)的人是不自由的，因?yàn)樗麊适Я藘?nèi)在動(dòng)機(jī)和真正的自主，也無(wú)法獲得真正持久的幸福。那么什么是內(nèi)在動(dòng)機(jī)和真正的自主呢？推薦序一幸福來(lái)自真正的自主他們發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有3種最基本的心理需求：自主（autonomy）、勝任（competence）和聯(lián)結(jié)（relatedness）。推薦序二獎(jiǎng)賞會(huì)傷人滿足這些需求，特別是自主的需求，才能持續(xù)激發(fā)人們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，讓人們?nèi)娜獾赝度肽臣虑?，同時(shí)擁有最好的體驗(yàn)和表現(xiàn)。第一部分自主和勝任的重要性從詞源上講，自主（autonomy）一詞源于自我管理（self-governing）。第1章“但他是老板”權(quán)威和不滿第2章我只是為了錢關(guān)于獎(jiǎng)賞和疏離的早...第3章我能決定自己的選擇個(gè)人自主的需...第4章追求體驗(yàn)還是結(jié)果內(nèi)在動(dòng)機(jī)與外部...第5章我能做到帶著勝任感面對(duì)人生挑戰(zhàn)12345第一部分自主和勝任的重要性第二部分人際聯(lián)合的作用實(shí)現(xiàn)自主，意味著根據(jù)自己的意愿行事，也就是說(shuō)，憑自己的意志做事，并感到自由。第6章走向自我的一致與和諧發(fā)展的內(nèi)在...第7章自主地承擔(dān)重要但無(wú)趣的事當(dāng)社會(huì)...第8章關(guān)于“應(yīng)該、必須、不得不”的信念...第9章“美國(guó)夢(mèng)”的代價(jià)當(dāng)社會(huì)問(wèn)題惡化...第二部分人際聯(lián)合的作用第三部分如何實(shí)現(xiàn)自主自主行事時(shí)，人們完全愿意做他們所做的事情，并且?guī)еd趣和決心沉浸在做事的過(guò)程中，其行為源于他們真正的自我感覺(jué)，所以，他們是真實(shí)的。第10章從他人的角度出發(fā)如何促進(jìn)自主第11章從探索動(dòng)機(jī)開始促進(jìn)健康的行為第12章擺脫束縛，接納自我在控制中做...找到特定的支持個(gè)人和他們的社會(huì)環(huán)境動(dòng)機(jī)的個(gè)體差異010302040506第三部分如何實(shí)現(xiàn)自主促進(jìn)自身的發(fā)展管理自身的體驗(yàn)調(diào)節(jié)情緒管理行為技巧的運(yùn)用接納自己010302040506第三部分如何實(shí)現(xiàn)自主第四部分結(jié)語(yǔ)正確的問(wèn)題不是“人們?nèi)绾渭?lì)他人”，而是“人們?cè)鯓硬拍軇?chuàng)造條件讓他人激勵(lì)他們自己”。第四部分結(jié)語(yǔ)關(guān)鍵句子致謝“最危險(xiǎn)的謊言來(lái)自孩子的父母。參考書目如果某人選擇無(wú)聊的工作是為了讓全家人生活得好一點(diǎn)（很多人也真的是這么做的