認識自我實現(xiàn)自我-放飛夢想

認識自我，實現(xiàn)自我

―――放飛夢想主題班會

高二四班

一生的志愿__約翰?戈達德

15歲時寫下一輩子想干的大事：到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險；登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷恩山；駕馭大象、駱駝和野馬；探訪馬可波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；結(jié)婚生孩子；參觀月球……共127個目標(biāo)

戈達德實現(xiàn)目標(biāo)的步伐：

16歲，到喬治亞州的奧克費諾基大沼澤和佛羅里達州的埃弗格萊茲去探險。20歲，他已經(jīng)在加勒比海、愛琴海和紅海的深海中潛過水；這年他還成為了一名空軍飛行員，在歐洲上空作過33次戰(zhàn)斗飛行。21歲，他已經(jīng)到過21個國家旅行。此后，他乘筏漂流了整個科羅拉多河，探察了長達2700英里的剛果河，登上了阿拉特峰和乞力馬扎羅山，駕駛過超音速噴氣式戰(zhàn)斗機飛行，寫了一本《乘皮艇下尼羅河》的書；結(jié)了婚生了五個孩子......到60歲，他不僅是一位經(jīng)歷過多次探險和遠征的老手，而且還是一位杰出的電影制片人、作家和演說家。戈達德就是這樣憑著自己堅定的信念，在他一生的歲月中出色地完成了自己確立的127個目標(biāo)中的106個。

為什么斯?fàn)柭诠Τ擅椭畷r選擇了自殺？這給了你什么啟示和感悟？

閱讀文摘P11《目標(biāo)》，思考：

記一記：失去人生的目標(biāo)，就失去了人生的全部。有夢有目標(biāo)的人生才是七彩的人生。

給自己一個目標(biāo)

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。

對于目標(biāo)的實現(xiàn)，外部的環(huán)境和條件是次要的，個人的志向、毅力和奮斗精神才是至關(guān)重要的。

從確立目標(biāo)的這個時刻起，只要你們會付諸行動,鍥而不舍地朝著自己的人生目標(biāo)去努力奮斗，你們就會感到自己的信念和干勁在倍增，你們所確立的所有的目標(biāo)都有可能實現(xiàn)！

活動二：規(guī)劃自我

一個人生存于世間的快樂和滿足感很大程度上體現(xiàn)在有自己心儀的目標(biāo)和夢想，給自己的人生一個合理的規(guī)劃和安排，盡管途中免不了有阻礙、困難、挫折，免不了有傷感、失落、徘徊，但心中那份執(zhí)著的熱情始終不滅，為之奮斗的步伐也從不曾停歇。

讓我們放飛我的理想，我的夢吧！

欣賞歌曲《童年》，想想你曾經(jīng)有沒有類似的生活感受和情感體驗？

小組討論：在你十幾年的成長經(jīng)歷中，你曾經(jīng)有過哪些夢想或目標(biāo)？有什么目標(biāo)是實現(xiàn)了的？感覺如何？

你是否有過確定了目標(biāo)卻沒有實現(xiàn)的？沒能實現(xiàn)的原因是什么（外部？自身？）

為什么目標(biāo)難以實現(xiàn)？

之所以有時不能實現(xiàn)自己確立的目標(biāo)，并非是自己沒有行動，而是因為自己確立的目標(biāo)過于高遠，自己在奮力前進的時候，還沒等到達目標(biāo)的一半或者說三分之一，就已經(jīng)是精疲力竭了，因而導(dǎo)致了失敗。

不能獲得成功，不是由于失敗而放棄，而是由于倦怠而失敗。所以，要想實現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須盡可能地把遠大的目標(biāo)分解成幾個自己觸手可及的小目標(biāo)。

在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，會碰上困難、遇到挫折，但只要我們能夠善于去總結(jié)經(jīng)驗，不逃避、不放棄，并且始終讓自己保持充沛的精力、旺盛的斗志，以更認真的態(tài)度去做，就一定會使自己很快地走出困境，看見自己實現(xiàn)目標(biāo)的希望。

怎么辦？

山田本一的馬拉松

山田本一身材矮小,卻曾經(jīng)在1984年和1986年度的世界馬拉松邀請賽上，兩次榮獲世界冠軍.

他在自傳中寫道：

每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行；第二標(biāo)志是一棵大樹；第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標(biāo)沖去，等到達第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40公里外終點線的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。

啟示：學(xué)會確立目標(biāo)

首先，目標(biāo)的確立必須立足于實際。只有實實在在的目標(biāo)，才能讓你踏踏實實地去奮斗、去實現(xiàn)它。

其次，目標(biāo)的確立也不能太遠、不宜過高，必須是可望又可及才好。

總而言之，目標(biāo)的確立，既要超越現(xiàn)實，又要貼近生活。

現(xiàn)在，你最想要什么，也就是說現(xiàn)在你的目標(biāo)是什么，然后把它寫下來。

每個同學(xué)都把自己寫的目標(biāo)對著同桌大聲說一遍。

現(xiàn)在大家都知道自己想要什么了，下面，讓我們換個方式來寫自己的目標(biāo)，充實它，以便幫助自己去實現(xiàn)它。

請用心想一想自己

①?安靜地思考自己想得到的東西，確定目標(biāo)。

②用第一人稱、現(xiàn)在時態(tài)把目標(biāo)寫下來。

③把目標(biāo)寫得很簡單，一分鐘就可以讀完。

④把目標(biāo)寫得很明確，并設(shè)定一個實現(xiàn)目標(biāo)的具體時間。

⑤在描述目標(biāo)的時候使用一些表示感覺很好的詞匯。能想象出實現(xiàn)目標(biāo)時自己有多愉快。

⑥抽出30秒，重溫目標(biāo)，檢查目標(biāo)與內(nèi)心所想是否相符。

設(shè)定目標(biāo)的六個步驟：

例如：我在星期五晚修的單詞競賽中獲得第一名，我非常開心。

在小組內(nèi)交流各自寫出的目標(biāo)，大聲把自己的目標(biāo)說給別人聽（注意要有愉快的感覺）。

除了剛才這個目標(biāo)之外，同學(xué)們還有沒有其他目標(biāo)？

寫一寫：請把你所有渴望得到的東西以及渴望實現(xiàn)的夢想全部寫在紙上。請盡情的寫，想到什么就寫什么，不要有任何的束縛，也不管它們能不能實現(xiàn)。

然后在你所列的所有目標(biāo)中，選擇一個作為你的核心目標(biāo)。并說明你列它為核心目標(biāo)的理由（至少5條以上）

在你所列的所有目標(biāo)中，選擇一個作為你的核心目標(biāo)。什么是核心目標(biāo)呢？就是你覺得最重要的，如果你實現(xiàn)了這個目標(biāo)，那么，可能其他目標(biāo)都能因此而實現(xiàn)。

討論交流表達：

向大家介紹你的核心目標(biāo)以及它成立的理由。

下面，請為你的核心目標(biāo)列出至少5條以上的理由，并且盡量使每一條都能讓自己心動。

行為科學(xué)研究證明：人不會持續(xù)不斷地做自己都不知道為什么要做的事情。人們之所以愿意吃苦，是因為知道會有個苦盡甘來的結(jié)果，否則，誰也不愿意吃苦。

既然你已知道了自己所有的夢想和最核心的目標(biāo)，那么祝賀你！明智的你，已找到了自己人生的方向和生活的意義，你正一步步叩開成功的大門！

老師寄語：

把自己確立的遠大目標(biāo)分解成若干個小目標(biāo)，再循序漸進地去實現(xiàn)它們。

沒有比腳更長的路，沒有比自己更高的山！努力吧，樹立目標(biāo)，認識自我，超越自我。只要你自己相信自己“能”，就一定“能”！

高考滿分作文：認識自我,走向成功

在綠樹遮映的弘一法師骨塔下，“悲欣交集”四個耀眼的紅色大字在蕭瑟的松聲中屹然不動，年復(fù)一年，它在告訴人們些什么呢？當(dāng)年大師正在書齋中打坐，有一位女子攜友而來――那是大師出道前的戀人，已經(jīng)有十幾年不見面了。當(dāng)滿山門的弟子都期待一次真情上演時，大師卻執(zhí)意下令把她趕走，這一舉動引來世人唏噓不已。也許只有大師自己清楚，也許只有那“悲欣交集”能透露我們一些大師密而不宣的內(nèi)心軌跡。

人生的境界是自己的意識組成，浮華的世界仿佛越來越模糊這一點。太多的外人期望，眾目已待，太多的眾望所歸充實進我們的生命，造成了自己理想世界的空白，這樣的空白太寬太大，如棲鳥飛過汪洋，使人言語起來陷入了猶豫，在夜闌時分清醒地想象，什么是你孩提時的憧憬和夢想，如今它們在你生命的哪個角落？

在歷史的空間里，我發(fā)現(xiàn)古人的自我認識相當(dāng)清醒。太多的文人騷客，除了寫作與習(xí)畫，很少顧及其他事。李賀說：“我生二十不得志，一心愁謝如枯蘭?！毕袼@樣的年齡，正是旁人急于升官進仕，正是他人期望宦達的年代，而他卻不顧暇這些。當(dāng)后人抽絲剝繭地打開他固守的精神世界才發(fā)現(xiàn)了凄美與驚艷――這樣令人驚訝的精神果實，惟獨沒有蒙翳。

跟隨他人的期望可以聲名顯赫，可以去爭取物質(zhì)世界的充裕，像古人那樣自娛自樂，在精神世界日漸泯滅的今天很難做到。但是，只有內(nèi)心澄澈如水，人生才可如入無礙之境。

司馬遷在他人眼里完全是個廢人，蘇格拉底日日拖著肥大的身軀踽踽而行，貝多芬在他人看來是個聾子，但他們都超乎他人的期望成為偉人。

凡是精神偉大的人都擁有一顆自我認識的心，強烈的精神意識能幫助他們摒除外界走向的干擾，在他們心中自己選擇的走向是通向精神殿堂的捷徑，不論世殊事異，他們在自己選擇的路上奮斗拼搏，從未放棄，“艱難困苦，玉汝于成”，他們在他人期望的悖論中走向輝煌。

有人用一生的光陰，尋求他人期望的成功人生，商業(yè)家勞心勞神，政治家殫精竭慮，只有有心人才會追源溯流，從自己認定的精神家園中打撈成功的魚群，最終他會像漁家拉動海帶一樣，將自己成功的人生越拉越綿長，最終拉動整個大海。

點評：該文分別選取了兩組人物，他們面對別人過高或過低的期望，通過自我認識，有的堅守自我，有的“走向輝煌”，充分地證明了“自我認識”在人生命運中的重要性，主旨突出。全文綜合運用了記敘，議論，抒情等表達方式，生動豐富。

現(xiàn)在我們已經(jīng)有了很多可以使我們生活得更好的夢和目標(biāo)，讓我們一起來看看怎樣實現(xiàn)它們吧！

活動系列三：實現(xiàn)自我

要想全面地認識自己，還得認識自己的另一面：弱點或不足。

想想自己有哪些明顯的缺點或劣勢，會阻礙自己是實現(xiàn)目標(biāo)？其中，你認為最大的弱點，最想戰(zhàn)勝自己的是什么？

快速閱讀《朝抵抗力最大的路徑走》

思考討論：

1、作者認為“人應(yīng)朝抵抗力最大的路徑走”，如果“朝抵抗力最低的路徑走”，就會“失去最高生命的特征”。對此，你有什么看法？

2、聯(lián)系自身實際，平時你是怎樣選擇的？現(xiàn)在又有了什么新認識？

欣賞漫畫《決心》

由漫畫你看出了什么內(nèi)容？它給了你什么啟示？

送給大家兩句名言

俗語：有志之人立長志，無志之人常立志。

詩云：靡不有初，鮮克有終。

這兩句都是說人性的弱點：意志力薄弱，立志容易守志難，人往往就是被自己的這些弱點打敗的。

征集妙方

思考討論：有哪些方法可以幫助大家實現(xiàn)自己的目標(biāo)，避免三分鐘熱度現(xiàn)象的不斷重演？

讓我們一起來努力！

閱讀文摘P93《做一?？Х榷埂?，想一想：身處逆境中，胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆有什么不同的表現(xiàn)？你有何感悟？

加強閱讀理解吸收

閱讀P21《苦難》，記一記：“你戰(zhàn)勝苦難，它就是你的財富；苦難戰(zhàn)勝你，它就是你的屈辱?！?/p>

二戰(zhàn)時期邱吉爾最短的演講詞：

Nevergiveup!

堅持到底，永不言棄！

三個最重要的成功秘訣：第一個是下定決心；第二個是下定決心；第三個還是下定決心。

認識自我（找優(yōu)勢）

規(guī)劃自我（定目標(biāo)）

實現(xiàn)自我（付行動）

回顧本單元系列活動

整理與思考：將你的心得詳細總結(jié)在練筆本上

A三個環(huán)節(jié)的活動中，哪些環(huán)節(jié)你參與得最投入？印象最深刻？對你