體育活動(dòng)課計(jì)劃及教案

小學(xué)六年級(jí)上冊(cè)體育活動(dòng)課授課計(jì)劃吳紹貴一、學(xué)情解析我任教六年級(jí)兩個(gè)班，學(xué)生經(jīng)過這幾年的上課基本認(rèn)識(shí)上課的要求，學(xué)習(xí)習(xí)慣正在漸漸養(yǎng)成。依照學(xué)生生理特點(diǎn)來看，矯捷和柔韌性是這段時(shí)期重點(diǎn)發(fā)展的項(xiàng)目，同時(shí)有必要輔助速度練習(xí)。依照認(rèn)識(shí)的情況來看，學(xué)生的柔韌成績(jī)還可以，學(xué)生的體形練習(xí)需要進(jìn)一步提升。同時(shí)為更好的服務(wù)于今后，要多做些速度練習(xí)。二、教材解析六年級(jí)體育基礎(chǔ)知識(shí)，是依照課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”目標(biāo)的規(guī)定及活動(dòng)和內(nèi)容的要求，針對(duì)學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平而選編的，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和活動(dòng)實(shí)踐，它是體育課程授課內(nèi)容的重要組成部分。在小學(xué)六年級(jí)的授課內(nèi)容中，依照《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運(yùn)動(dòng)參加、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)。主要的內(nèi)容圍繞著學(xué)校的興趣運(yùn)動(dòng)體育項(xiàng)目進(jìn)行睜開授課法。.六年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目是400米，這就要求在課堂上側(cè)重學(xué)生全面發(fā)展，重視學(xué)生的柔韌練習(xí)。落實(shí)體育藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣，提升審美素質(zhì)，陶冶情操，均會(huì)起到積極的作用。同時(shí)，睜開該項(xiàng)活動(dòng)，有利于促進(jìn)學(xué)生積極參加課外文體活動(dòng)，推動(dòng)體育、藝術(shù)課程改革的發(fā)展。三、授課目的：1、進(jìn)一步認(rèn)識(shí)上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡(jiǎn)單知識(shí)和方法。2、進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)，游戲，韻律活動(dòng)和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。3、體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。四、授課任務(wù)：1、連續(xù)抓好課堂授課老例，提升課堂授課質(zhì)量此文來自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐斐,課件園認(rèn)真執(zhí)行體育授課大綱及課程計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體。2、加強(qiáng)對(duì)體育授課的研究，經(jīng)過聽隨堂課，備課筆錄和課后小結(jié)；教研組老師應(yīng)互相學(xué)習(xí)、交流，共同提升、共同成長(zhǎng)的過程。3、組織睜開好豐富多彩、富饒實(shí)效的課外文體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體，使學(xué)生更加生動(dòng)爽朗地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力上有較大的發(fā)展和提升。4、在授課實(shí)踐過程中，使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全知識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提升身體基本活動(dòng)能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，堅(jiān)毅，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀質(zhì)量。5、落實(shí)體育藝術(shù)“2+1項(xiàng)目”對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣，提升審美素質(zhì)，陶冶情操，，促進(jìn)學(xué)生積極參加課外文體活動(dòng)，推動(dòng)體育、藝術(shù)課程改革的發(fā)展。五、授課方法1、授課中精講多練，講練結(jié)合，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。2、授課中收放結(jié)合，有意識(shí)讓學(xué)生自我鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性。六、授課措施1、在授課中，加強(qiáng)與重視“三基授課”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。2、從游戲、競(jìng)賽手段人手，提升學(xué)生學(xué)習(xí)自主性養(yǎng)成自覺的鍛煉的習(xí)慣。3、授課原則、授課方法的運(yùn)用，要從加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，依照青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)質(zhì)情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。4、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)毅、活力勃勃和進(jìn)步向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思想，培養(yǎng)學(xué)生。七、授課進(jìn)度六年級(jí)體育課授課設(shè)計(jì)一、行排隊(duì)形授課設(shè)計(jì)（3課時(shí)）一、授課目的1、過本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握行排隊(duì)形的方法與技巧。2、遵守課堂紀(jì)律,遵照指揮的習(xí)慣,明確個(gè)人和集體的關(guān)系。3、發(fā)展學(xué)生反響能力、協(xié)調(diào)能力、節(jié)奏感。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):動(dòng)作自然,協(xié)凋正確。授課難點(diǎn):重心前后牢固,節(jié)奏一致。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。2、行排隊(duì)形:1、集中注意力聯(lián)系。2、快快會(huì)集。3、稍息、立正、向右看齊、報(bào)數(shù)。4、變換隊(duì)形。3、教師講解：1、教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做正確的示范。3、教師個(gè)別指導(dǎo)。4、找好學(xué)生做演示。4、學(xué)生練習(xí)：1、學(xué)生認(rèn)真聽動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)。3、分組練習(xí)。4、自由練習(xí)。5、全班演示：1、聽教師口令做動(dòng)作。2、個(gè)小組報(bào)數(shù)。3、教師談?wù)摗?、清點(diǎn)人數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。二、學(xué)習(xí)活動(dòng)操授課設(shè)計(jì)（3課時(shí)）一、授課目的1、提升學(xué)生的韻律感節(jié)奏感及身體的協(xié)調(diào)性。2、防范由于活動(dòng)不足而以致的不測(cè)受傷。3、發(fā)展小學(xué)生的表現(xiàn)力和美感。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):動(dòng)作自然,協(xié)凋正確。授課難點(diǎn):身體協(xié)調(diào),節(jié)奏一致。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。2、講解內(nèi)容：1、教師介紹各節(jié)運(yùn)動(dòng)并示范動(dòng)作及講解要領(lǐng)。①頭部運(yùn)動(dòng)②伸展運(yùn)動(dòng)③弓步壓腿運(yùn)動(dòng)④手段關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、學(xué)生練習(xí)。3、教師個(gè)別指導(dǎo)。4、找好學(xué)生做演示。3、學(xué)生練習(xí)：1、學(xué)生練習(xí)。2、互相指導(dǎo)自由練習(xí)。3、分組練習(xí)。4、學(xué)生演示。4、師生復(fù)習(xí)：1、教師帶學(xué)生做操。2、學(xué)生自己做活動(dòng)操。3、教師談?wù)摗?、學(xué)生報(bào)數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。三、籃球基本知識(shí)及運(yùn)球授課設(shè)計(jì)（2課時(shí)）一、授課目的1、讓小學(xué)生認(rèn)識(shí)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并產(chǎn)生興趣。2、熟悉籃球，學(xué)會(huì)原地運(yùn)球和跑動(dòng)運(yùn)球。3、培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)球節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，強(qiáng)健體魄，發(fā)展綜合身體素質(zhì)。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):掌握原地運(yùn)球和跑動(dòng)運(yùn)球。授課難點(diǎn):運(yùn)球節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)性的掌控。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、做活動(dòng)操，借用器材。2、講解內(nèi)容：1、教師介紹籃球運(yùn)動(dòng)，講解籃球知識(shí)。2、教師講解運(yùn)球種類：①原地運(yùn)球②跑動(dòng)運(yùn)球3、教師講解兩種運(yùn)球技巧：①運(yùn)籃球的中心地址②運(yùn)籃球的力量適中③運(yùn)球最好重心下低4、教師演示運(yùn)球。3、學(xué)生練習(xí)：1、學(xué)生互相指導(dǎo)自由練習(xí)。2、分組練習(xí)。3、找好的學(xué)生演示。4、教師談?wù)摬⑻岢鰧W(xué)生的問題并示范正確動(dòng)作。4、運(yùn)球競(jìng)賽：1、教師先講解競(jìng)賽規(guī)則并講解要求（特別是交接球要求）。2、學(xué)生分組競(jìng)賽運(yùn)球。3、教師談?wù)摬⑻岢龇讲胚\(yùn)球中存在的問題。5、學(xué)生歸還器材。6、老師整隊(duì)，學(xué)生報(bào)數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。四、籃球傳球授課設(shè)計(jì)（2課時(shí)）一、授課目的1、熟悉球性，學(xué)會(huì)胸前傳球。2、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，共同合作的精神。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):掌握胸前傳球。授課難點(diǎn):傳球力量適中，正確。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、做活動(dòng)操，借用器材。2、講解內(nèi)容：1、教師講解傳球種類：①胸前傳球（掌握）②跑動(dòng)傳球③基地傳球④調(diào)球及空接2、教師講解胸前傳球技巧：①球從自己胸前兩手推出②傳到對(duì)方的胸前地址③傳球力量適中④接球者看球來向出手接球3、教師演示傳球。4、學(xué)生練習(xí)：1、學(xué)生練習(xí)傳球。2、分組練習(xí)（以一人為圓心進(jìn)行傳球練習(xí)）。3、教師小組察看4、學(xué)生演示傳球5、教師談?wù)摗?、學(xué)生歸還器材。6、老師整隊(duì)，學(xué)生報(bào)數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。五、籃球傳接球及運(yùn)球授課設(shè)計(jì)（2課時(shí)）一、授課目的1、熟悉球性，復(fù)習(xí)傳球、運(yùn)球技巧。2、激發(fā)學(xué)生籃球興趣。3、發(fā)展綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)共同合作的精神。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):在跑動(dòng)中傳球和運(yùn)球。授課難點(diǎn):運(yùn)球的節(jié)奏感、傳球的正確性。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、做活動(dòng)操，借用器材。2、講解內(nèi)容：1、教師講解跑動(dòng)中運(yùn)球及傳球技巧：①兩人運(yùn)球速度不要太快②兩人傳球節(jié)奏要協(xié)調(diào)好③傳球地址要正確④時(shí)辰注意伙伴的地址2、教師與學(xué)生演示跑動(dòng)中運(yùn)傳球。3、叫幾組運(yùn)得好的學(xué)生進(jìn)行演示。3、學(xué)生練習(xí)：1、學(xué)生互相指導(dǎo)自由練習(xí)。2、分組練習(xí)。3、教師察看各組。4、教師談?wù)摬⑻岢龈鹘M學(xué)生中存在的問題。4、學(xué)生演示：1、幾個(gè)運(yùn)得好的學(xué)生示范跑動(dòng)中運(yùn)傳球。2、分組2人運(yùn)傳球配合3、教師談?wù)摬⒏恼龑W(xué)生中有犯的錯(cuò)誤，并示范正確的姿勢(shì)。4、學(xué)生再進(jìn)行一組2個(gè)配合運(yùn)傳球。5、學(xué)生歸還器材。6、老師整隊(duì)，學(xué)生報(bào)數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。六、籃球上籃和投籃授課設(shè)計(jì)（2課時(shí)）一、授課目的1、熟悉球性，掌握上籃、投籃技巧。2、初步學(xué)會(huì)籃球傳、接球跑動(dòng)投籃的技術(shù)動(dòng)作。3、鍛煉學(xué)生的上肢力量，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，永往直前的精神，陶冶學(xué)生美的情操。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):掌握上籃、投籃技巧。授課難點(diǎn):上籃、投籃動(dòng)作不變形。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、做活動(dòng)操，借用器材。2、講解內(nèi)容：1、教師講解上籃、投籃的技巧：①控制好自己的節(jié)奏，領(lǐng)悟上籃投籃的感覺。②看準(zhǔn)籃筐地址雙手投籃。③懂得掌握上籃、投籃的力量。④選擇自己力量能及的地址投籃。2、用一組學(xué)生正對(duì)籃球框進(jìn)行上籃、投籃示范。3、講解示范組學(xué)生中存在的問題，并指導(dǎo)技巧。3、學(xué)生投籃練習(xí)：1、男生女生自行練習(xí)。2、一學(xué)生傳一學(xué)生投練習(xí)（2組學(xué)生輪換）3、教師察看各組，并指導(dǎo)練習(xí)。4、學(xué)生說說上籃、投籃的感覺，方法和技巧。5、老師進(jìn)行談?wù)摗?、學(xué)生歸還器材。7、老師整隊(duì)，學(xué)生報(bào)數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。七、跑步起跑授課設(shè)計(jì)（1課時(shí)）一、授課目的1、掌握起跑要領(lǐng)。2、鍛煉學(xué)生反響能力，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，永往直前的精神。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):掌握起跑要領(lǐng)。授課難點(diǎn):提升學(xué)生的反響速度。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、做活動(dòng)操。2、講解內(nèi)容：1、教師講解起跑技巧：①理解起跑口令："各就位","預(yù)備","跑"。②掌握起跑動(dòng)作：兩手撐地,左腿在前，后膝跪地,兩手放在緊靠起跑線后沿處。③聽到預(yù)備時(shí)注意力集中。④起跑后充分利用向前的沖力。2、老師進(jìn)行示范起跑。3、叫幾個(gè)學(xué)生示范起跑。4、講解示范組學(xué)生中存在的問題，并指導(dǎo)技巧。3、各小組學(xué)生自行進(jìn)行起跑練習(xí)。4、各小組學(xué)生感覺自己的起跑，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。5、教師組織各組學(xué)生進(jìn)行起跑反響練習(xí)。6、老師進(jìn)行指導(dǎo)和談?wù)摗?、學(xué)生說說自己的起跑，和能改進(jìn)的地方，全班互相分享下起跑經(jīng)驗(yàn)。8、清點(diǎn)人數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。八、高抬腿授課（1課時(shí)）一、授課目的1、能標(biāo)準(zhǔn)的完成高抬腿。2、促進(jìn)下肢力量和身體的發(fā)展，提升跑的姿勢(shì)、技術(shù)及能力。3、鍛煉學(xué)生耐力，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，百折不撓的精神。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):搖動(dòng)腿高抬。授課難點(diǎn):蹬地腿充分挺直。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、做活動(dòng)操。2、講解內(nèi)容：1、教師講解高抬腿要求：①搖動(dòng)腿高抬。②做出跑的擺臂的動(dòng)作。③蹬地腿充分挺直。④保持高抬腿的牢固性，協(xié)調(diào)性。⑤注意高抬腿的姿勢(shì)。2、老師進(jìn)行示范原地高抬腿和高抬腿跑。3、叫幾個(gè)學(xué)生示范原地高抬腿和高抬腿跑。4、講解示范組學(xué)生中存在的問題，并指導(dǎo)技巧。3、各小組學(xué)生自行進(jìn)行原地高抬腿練習(xí)。4、老師組織各小組學(xué)生進(jìn)行高抬腿跑練習(xí)。5、各種進(jìn)行高抬腿跑競(jìng)賽。6、老師進(jìn)行指導(dǎo)和談?wù)摗?、清點(diǎn)人數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。九、短跑沖刺授課（1課時(shí)）一、授課目的1、掌握沖刺的方法。2、鍛煉學(xué)生剎時(shí)爆發(fā)力，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，永往直前的精神。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):掌握沖刺要領(lǐng)。授課難點(diǎn):提升學(xué)生沖刺速度，合理沖刺。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、做活動(dòng)操。2、講解內(nèi)容：1、教師講解沖刺技巧：①懂得合理沖刺。②懂得在沖刺前調(diào)整身體狀態(tài)。③能做到精神高度集中。2、老師進(jìn)行示范沖刺跑。3、叫幾個(gè)學(xué)生示范沖刺跑。4、講解示范組學(xué)生中存在的問題，并指導(dǎo)技巧。3、各小組學(xué)生自行進(jìn)行沖刺練習(xí)。4、各小組學(xué)生總結(jié)自己沖刺經(jīng)驗(yàn)，提升沖刺速度。5、教師組織各組學(xué)生進(jìn)行沖刺練習(xí)：①訓(xùn)練起跑反響速度，起跑后慢跑。②中間進(jìn)行勻速慢跑。③最后10米全力沖刺。6、老師進(jìn)行指導(dǎo)和談?wù)摗?、全班同學(xué)互相分享下沖刺經(jīng)驗(yàn)。8、清點(diǎn)人數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。十、接力跑授課（1課時(shí)）一、授課目的1、復(fù)習(xí)跑步內(nèi)容，測(cè)試跑步授課收效。2、經(jīng)過接力游戲，激發(fā)學(xué)生跑步的興趣。3、發(fā)展綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)共同合作的精神。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):學(xué)會(huì)接力跑。授課難點(diǎn):磨合學(xué)生接力默契，協(xié)調(diào)合作的精神。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、做活動(dòng)操。2、講解內(nèi)容：1、教師講解接力跑內(nèi)容和要求：①用自己最快的速度跑到指定的白線，爾后返回，拍下第二個(gè)同學(xué)的手。②嚴(yán)禁搶道，每組有自己的跑步路線。③人數(shù)相同，看哪組先完成那組第一。④跑完后站在隊(duì)伍的最后邊。2、老師叫一組學(xué)生示范接力跑。3、講解示范組學(xué)生接力跑中存在的問題。3、各小組練習(xí)接力跑。4、學(xué)生接力跑競(jìng)賽：1、各小組聽口令進(jìn)行競(jìng)賽2、教師觀看學(xué)生在接力中仍舊存在的問題3、教師宣布名次。4、請(qǐng)學(xué)生自行總結(jié)。5、教師談?wù)摗?、同學(xué)之間互相分享下接力跑的經(jīng)驗(yàn)和快樂。6、老師整隊(duì)，學(xué)生報(bào)數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。十一、蛙跳授課設(shè)計(jì)（1課時(shí)）一、授課目的1、促進(jìn)下肢力量和身體的發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生的綜合能力。2、培養(yǎng)學(xué)生身體的牢固性和協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，永往直前的精神。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):標(biāo)準(zhǔn)的完成蛙跳。授課難點(diǎn):蛙跳動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，牢固性和身體的協(xié)調(diào)性。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、做活動(dòng)操。2、講解內(nèi)容：1、教師講解蛙跳內(nèi)容和要求：①雙手放在背后。②人必定蹲終究進(jìn)行蛙跳。③蛙跳上手仍舊放背后。2、老師示范蛙跳。3、老師請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生進(jìn)行蛙跳示范。4、老師講解示范組學(xué)生蛙跳中存在的問題。3、學(xué)生自行練習(xí)蛙跳。4、老師組織學(xué)生進(jìn)行蛙跳訓(xùn)練：1、各小組聽口令進(jìn)行蛙跳，蛙跳到指定白線，爾后以最快的跑步速度返回。2、蛙跳必定蹲終究在進(jìn)行第二個(gè)動(dòng)作。3、蛙跳時(shí)是手素來放在背后。4、請(qǐng)學(xué)生自行總結(jié)。5、教師談?wù)摗?、學(xué)生蛙跳完自由休息。6、同學(xué)之間互相分享下蛙跳的快樂。7、老師整隊(duì)，學(xué)生報(bào)數(shù)，排隊(duì)下學(xué)。十二、仰臥起坐授課設(shè)計(jì)（1課時(shí)）一、授課目的1、理解俯臥挺身的動(dòng)作看法，學(xué)會(huì)俯臥挺身技術(shù)。2、經(jīng)過墊上力量練習(xí)，提升股肌、背肌力量素質(zhì)。3、初步培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)毅的意志質(zhì)量。二、授課重難點(diǎn)授課重點(diǎn):俯臥挺身時(shí)兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉。授課難點(diǎn):俯臥挺身時(shí)兩腿夾緊并充分伸展。三、授課過程1、課堂老例：體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、做活動(dòng)操，借用器材。2、教師講解示范，提出重難點(diǎn)：1、教師講解仰臥起坐內(nèi)容和要求：①俯臥挺身時(shí)兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉。②俯臥挺身時(shí)兩腿夾緊并充分伸展。③保持仰臥起坐的標(biāo)準(zhǔn)性和協(xié)調(diào)性。2、老師進(jìn)行示范標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐。3、老師請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐示范。4、講解示范學(xué)生仰臥起坐中存在的問題。3、學(xué)生分組練習(xí)：1、第一組學(xué)