別讓老板關(guān)心你的情緒作品

匯報(bào)人：優(yōu)Fanjeaux匯報(bào)時(shí)間：201X年XX月別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第1頁!工作中的負(fù)面情緒從何而來？首先我們必須曉得情緒就是指充斥著心智和意識過程產(chǎn)生的對外界事物態(tài)度的體驗(yàn)。所以一旦工作過程領(lǐng)略到我們壓力，就可以產(chǎn)生負(fù)面情緒。人事復(fù)雜職位模糊領(lǐng)導(dǎo)刁難25%21%16%壓力分布圖別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第2頁!22%24%16%33%恐懼厭煩絕望情緒繁雜壓力會產(chǎn)生哪些情緒呢？別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第3頁!已查明罹患心理疾病指出自己可能將心理不身心健康指出自己心理很身心健康大城市工作的人更容易出現(xiàn)負(fù)面情緒80%一線城市二三線城市地區(qū)、地級市鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村19%62%19%2%18%5%56%39%1%8%91%別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第4頁!負(fù)面情緒對于工作的影響，可以從公司和個(gè)人兩個(gè)角度進(jìn)行。不信任他人，毀壞團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。難沖動，對錯誤的同意缺少思量，導(dǎo)致不必要的損失。員工的忠誠度大幅度降低，企業(yè)人才流失率變小小。因?yàn)樯纤酒孑馓?6%21%因工作太累而跳槽對于公司來說別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第5頁!

職業(yè)挑選期職業(yè)適應(yīng)期職業(yè)衰退期職業(yè)準(zhǔn)備期35%32%20%13%哪一時(shí)期比較容易爆發(fā)負(fù)面情緒呢別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第6頁!“與否對順利完成目標(biāo)有益”為推論準(zhǔn)則而不是琢磨“他與否在針對我”。很多人情緒失控的時(shí)候，動作都會相對比較慘烈，比如說拍桌子、狂吼等以為這樣的動作可以使對方深感憤慨恐懼。恰當(dāng)直面抨擊批評特別注意掌控肢體動作玻璃心，一碰就打碎了，在慘烈的競爭環(huán)境下，很難站穩(wěn)腳跟。抽起你的玻璃心如何控制住自己的負(fù)面情緒呢？別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第7頁!勸誡自己烏云總會傾盡，同時(shí)多回憶起一些以前經(jīng)歷過的幸福情景。如果你心情疲倦，注意力無法分散，就不要脅迫自己了。心理暗示法帶我一個(gè)開黑嗎？目標(biāo)轉(zhuǎn)移法別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第8頁!一個(gè)好漢三個(gè)幫忙，找出工作中的小伙伴，即使情緒不好，也可以訴說苦水。70%70%的員工指出，歡樂的職場生活中最重要的元素就是工作上的朋友。66%的職員會因?yàn)樗渌潞醚韵鄤穸窬芤粋€(gè)高薪的職務(wù)。66%學(xué)會建立職場友誼別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第9頁!能源、金融從業(yè)者可以在改革中恐懼不已比如說程序猿和產(chǎn)品經(jīng)理戳逼入吵架……比如說你在自媒體當(dāng)文案狗，你娟娟因?yàn)橐粋€(gè)敏感詞而封號？常常深感恐懼人際關(guān)系脆弱極易產(chǎn)生恐懼感在工作中負(fù)面情緒有哪些典型特征？別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第10頁!有些人察覺自己原來的優(yōu)勢蕩然無存，便不能接受現(xiàn)實(shí)。有些人總愛與別人說白，以表明自己標(biāo)新立異。不敢分擔(dān)“并作同意”的責(zé)任，也很難忍受“并作錯誤同意”的壓力。對于一個(gè)職場人來說，工作負(fù)面情緒會失去自我，因?yàn)樗麑ψ约簺]有肯定，所以必然是一遇到壓力或者負(fù)面評價(jià)就抓狂。不敢承擔(dān)責(zé)任逆反心理無法親吻變革別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第11頁!除此之外工作中的負(fù)面情緒，對生活和身心健康都存有很顯著的影響。煩躁身體不適失眠暴飲暴食注意力和記憶力下降這就是很多人工作越忙越容易長胖的原因，因?yàn)槟愕呢?fù)情緒會讓你變成大胃王。別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第12頁!有些人就快樂把話發(fā)抖在心里，久而久之還可能會產(chǎn)生心理障礙。心情疲倦時(shí)，何不踢一場球，出來一身汗，心情自然也就獲得收緊了。思想交流法運(yùn)動釋放法如果你不幸染上了職場負(fù)情緒怎么辦？別使老板關(guān)心你的情緒作品共15頁，您現(xiàn)在下載的就是第13頁!高溫天氣可以影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，并使人整體表現(xiàn)出來以下狀態(tài)——盛夏到來，太陽顯得不再像是冬天那樣受到人討厭，而你也有可能在辦公室顯得不受到人冷遇，因?yàn)槟愕那榫w可以隨溫度越來越越受掌控。有條件的何不將室內(nèi)的各種布藝統(tǒng)統(tǒng)改成夏日的綠色、藍(lán)色，