筑夢營籃球教練測試

筑夢營籃球教練測試力量素質(zhì)（正確答案）耐力素質(zhì)速度素質(zhì)靈敏素質(zhì)一般人安靜時每分鐘呼吸頻率是［單選題］12—1416—1812—18（正確答案）9—16奧林匹克運(yùn)動的發(fā)祥地在［單選題］希臘雅典（正確答案）瑞士若桑意大利羅馬中國北京現(xiàn)代奧林匹克創(chuàng)始人是被尊稱為奧林匹克之父［單選題］基拉寧維凱拉斯顧拜旦（正確答案）薩馬蘭奇國際奧委會第一任主席是［單選題］顧拜旦薩馬蘭奇基拉寧維凱拉斯（正確答案）肥胖是由于體內(nèi)什么物質(zhì)沉積過多而引起的［單選題］肌肉脂肪（正確答案）蛋白質(zhì)糖份人體運(yùn)動中的功能物質(zhì)包括糖、脂肪和［單選題］維生素微量元素水蛋白質(zhì)（正確答案）作為歷史上唯一一次由兩個國家合辦的韓日世界杯舉行于［單選題］2002年2004年2006年（正確答案）2008年下列食物中必需脂肪酸的最好來源是［單選題］瘦肉豬油動物內(nèi)臟植物油（正確答案）運(yùn)動過程中運(yùn)動負(fù)荷常用的測定方法是［單選題］手測脈搏（正確答案）測肺活量測血糖測尿液下列關(guān)于運(yùn)動處方的表述哪個是不正確的［單選題］運(yùn)動處方是有醫(yī)生開出的指導(dǎo)鍛煉的處方（正確答案）用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動種類、時間及頻率，并指出運(yùn)動中的注意事項運(yùn)動處方需因人而異運(yùn)動處方需根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料結(jié)合生活環(huán)境條件和運(yùn)動愛好制定對于運(yùn)動中的肌肉酸痛下列處置方法不合適的是［單選題］熱敷伸展練習(xí)增加運(yùn)動負(fù)荷（正確答案）按摩對于運(yùn)動中肌肉痙攣下列處置方法不合適的是［單選題］對痙攣部位的肌肉做牽引按摩、揉捏、叩打痙攣部位點壓委中、承山、涌泉穴等穴位冷敷痙攣部位（正確答案）對于運(yùn)動中關(guān)節(jié)韌帶損傷下列處理辦法哪種不合適［單選題］在24小時內(nèi)采用冷敷，必要時加壓包扎24小時以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療疼痛減輕后增加功能性練習(xí)對急性腰部損傷要迅速按摩（正確答案）下列消除運(yùn)動性疲勞的方法哪種不合適［單選題］進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動（正確答案）積極性休息按摩營養(yǎng)與藥物現(xiàn)代體育的范疇包括競技體育、學(xué)校體育和［單選題］職工體育農(nóng)民體育群眾體育（正確答案）中老年體育下列屬于體育本質(zhì)功能的是［單選題］健身功能（正確答案）軍事功能經(jīng)濟(jì)功能交往功能高校體育的基本手段是［單選題］體育競賽身體練習(xí)（正確答案）體育知識傳授合理營養(yǎng)世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康包括身體健康、心理健康、道德健康［單選題］社會適應(yīng)良好（正確答案）自我實現(xiàn)信仰健康言行健康運(yùn)動處方健身鍛煉主要是采用［單選題］有氧運(yùn)動（正確答案）無氧運(yùn)動有氧與無氧相結(jié)合的運(yùn)動身體訓(xùn)練根據(jù)運(yùn)動時心'率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心'率160次/分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是多大的負(fù)荷［單選題］60%70%80%（正確答案）90%從運(yùn)動生理來說，多長時間是全身耐力運(yùn)動所需的最短時間［單選題］5min（正確答案）10min15min30min對青少年學(xué)生來說，以健身為目的的耐力練習(xí)心跳、脈搏應(yīng)該維持在多少為宜［單選題］120—140次/分120—170次/分130—160次/分（正確答案）140-180次/分下列哪種練習(xí)對增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心、血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用［單選題］耐力練習(xí)（正確答案）力量練習(xí)速度練習(xí)協(xié)調(diào)性練習(xí)運(yùn)動中和運(yùn)動后的飲水，應(yīng)用以下列哪個為原則［單選題］少量多次（正確答案）多量少次少量少次多量多次運(yùn)動中韌帶扭傷的處理方法中下列哪種應(yīng)先進(jìn)行［單選題］用繃帶加壓包扎揉搓或抖動熱敷冷敷（正確答案）飯后立即運(yùn)動，會使參與胃腸消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，從而影響食物的消化和吸收，而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀,一般認(rèn)為飯后多長時間再進(jìn)行運(yùn)動較為適宜。［單選題］0.5小時1小時（正確答案）1.5小時2小時參加劇烈體育活動前為了避免受傷需要先做［單選題］放松運(yùn)動整理活動拉伸運(yùn)動準(zhǔn)備活動（正確答案）對老年人心、血管機(jī)能有益的練習(xí)是［單選題］力量練習(xí)速度練習(xí)耐力練習(xí)太極拳（正確答案）下列哪種運(yùn)動對于降低血脂效果更好［單選題］力量練習(xí)有氧運(yùn)動（正確答案）柔韌性練習(xí)平衡能力練習(xí)與健康有密切關(guān)系的體適能是［單選題］健康體適能（正確答案）技能體適能有氧適能肌適能測定肌肉力量最容易和最方便的方法是［單選題］1RM測驗（正確答案）仰臥起坐俯臥撐臥推以下哪項不是有氧代謝為主的運(yùn)動［單選題］跆拳道（正確答案）游泳舞劍滑雪反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界點稱為［單選題］乳酸閾（正確答案）最大攝氧最大攝氧量百分率最大攝氧量利用率肌肉進(jìn)行最大隨意收縮時表現(xiàn)出來的克服極限負(fù)荷阻力的能力稱作［單選題］最大肌力（正確答案）快速肌力爆發(fā)力肌耐力在競技體育比賽中，選手們往往為了追求成績的提高，表現(xiàn)出忘我的拼搏、永不放棄的精神，這反映出的競技體育社會價值是［單選題］激勵人類的自我奮斗精神（正確答案）促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會的迅速發(fā)展?jié)M足社會生活的觀賞需要排除社會成員不良情緒采用間歇訓(xùn)練法時，兩次組練習(xí)中間歇時間的依據(jù)時，開始下一次練習(xí)時每分鐘心律應(yīng)降為［單選題］100次左右120次左右（正確答案）150次左右160次左右下列選項中，屬于發(fā)展靈敏性的手段：［單選題］俯臥撐雙搖跳繩（正確答案）負(fù)重蹲起立定跳遠(yuǎn)排球運(yùn)動員大力發(fā)球中的擊球動作是一種［單選題］最大力量力量耐力快速力量（正確答案）相對力量發(fā)展靈敏素質(zhì)主要采用：［單選題］持續(xù)訓(xùn)練法間歇訓(xùn)練法變換訓(xùn)練法（正確答案）重復(fù)訓(xùn)練法體育的英文表達(dá)是［單選題］phyeducationsportseducationphysiceducaphysicaleducation（正確答案）“體能”也叫體適能（physicalfitness），是一種滿足生活需要和有足夠能量完成各種活動任務(wù)的能力，主要通過哪種途徑獲得［單選題］睡眠體育鍛煉（正確答案）身體姿勢飲水43.長跑的呼吸節(jié)奏，在正常跑速時，一般采用：［單選題］步-呼,二步--吸二步--呼,二步--吸（正確答案）二步--呼,三步--吸三步--呼，四步--吸整理運(yùn)動深呼吸運(yùn)動慢慢走動以上皆是（正確答案）長跑運(yùn)動后，身體一般生理變化為：［單選題］心跳加快，呼吸加深（正確答案）體溫降低脈搏細(xì)弱肌肉松弛皮膚外傷處理過程不需要下列哪一項？［單選題］清洗消毒冰敷（正確答案）敷藥包扎造成運(yùn)動傷害的原因很多，以下哪項是［單選題］運(yùn)動時身體不佳運(yùn)動技術(shù)不正確運(yùn)動時過度緊張以上皆是。（正確答案）運(yùn)動時的心率最好達(dá)到最大脈搏數(shù)的百分之幾較恰當(dāng)？［單選題］10-30%30-60%60-90%（正確答案）90%以上。有氧運(yùn)動最好采用哪種的運(yùn)動方式為佳。［單選題］高強(qiáng)度、長時間高弓魚度、短時間低弓魚度、長時間（正確答案）低弓魚度、短時間在教學(xué)過程中，為了讓隊員能夠清晰的看清教練員的演示動作，要注意到示范的位置和方向，需要用到（）演示［單選題］正面演示側(cè)面演示背面演示鏡面演示（正確答案）使用教學(xué)口令的原則是什么（）［單選題］喊口令預(yù)動結(jié)合（正確答案）喊口令快慢結(jié)合喊口令多少結(jié)合喊口令大小結(jié)合在規(guī)范教學(xué)中，我們常常用什么吹哨形式表示練習(xí)結(jié)束（）［單選題］拖長音哨拖長音哨接頓哨（正確答案）連續(xù)頓音哨短哨當(dāng)練習(xí)中隊員出現(xiàn)重大失誤的時候，如何用哨來快速停止練習(xí)并且集中。（）［單選題］拖長音哨拖長音哨接頓哨連續(xù)頓音哨（正確答案）短哨學(xué)員在做練習(xí)項目時，教練員應(yīng)該做什么來輔助練習(xí)？（）［單選題］用手來擺正學(xué)員錯誤的地方在幫邊看讓學(xué)員自行反應(yīng)和家長聊天講解訓(xùn)練內(nèi)容不斷的用節(jié)拍和語言刺激學(xué)員（正確答案）呈四列橫隊，教練員站在隊伍正前方呈兩列縱隊，教練員站在兩列之間呈圓形站位，教練員站在圓心處呈散射狀站位，教練員站在隊伍中間（正確答案）體育教學(xué)的課程流程思路是遵循什么原則來完成（）［單選題］循序漸進(jìn)的原則（正確答案）先緊后松的原則由內(nèi)而外的原則由多到少的原則在教學(xué)過程中，以下哪不能體現(xiàn)技術(shù)教學(xué)重點（）［單選題］不斷的提醒學(xué)員要注意的技術(shù)要求站在在需要關(guān)注的重點位置旁出現(xiàn)相關(guān)問題立刻集合講解保證教學(xué)課堂紀(jì)律（正確答案）以下不屬于教學(xué)口令的是？（）［單選題］全體都有，全體立正第二排向后走兩步（正確答案）原地踏步走第一排向右轉(zhuǎn)場地里有二十個學(xué)員，如何有效率的將他們組織成隊伍（）［單選題］擺二十個標(biāo)志筒，一個學(xué)員站一個筒教練用手拉著學(xué)員站好告訴學(xué)員們自動形成排組織學(xué)員站一排，1至2報數(shù)，雙數(shù)向后一步走，向右看齊（正確答案）在實際教學(xué)過程中爆破音的目的是（）［單選題］為了把學(xué)員和家長鎮(zhèn)住為了把其他培訓(xùn)機(jī)構(gòu)鎮(zhèn)住為了突顯教學(xué)中的重點和要求（正確答案）樹立教練員的威嚴(yán)教學(xué)過程中如果出現(xiàn)演示失誤怎么辦（）［單選題］非常尷尬，向?qū)W員和家長道歉讓學(xué)員來繼續(xù)演示，學(xué)員也失誤自己就不尷尬了自己繼續(xù)演示，并表示不怕失誤，敢于面對和嘗試（正確答案）把嘲笑自己的學(xué)員轟出訓(xùn)練場下列口令最合理的是（）［單選題］全體立正，稍息，向左轉(zhuǎn)全體立正，向右轉(zhuǎn)，稍息，齊步走以右一排頭為基準(zhǔn)，稍息，向后轉(zhuǎn)以右一排頭為基準(zhǔn)，向右看齊（正確答案）下列哪種情況下不會用到口哨（）［單選題］隊伍內(nèi)部進(jìn)行教學(xué)比賽時集合整隊時和家長溝通時（正確答案）以上選項都會用到口哨場地利用最大化的主要目的是？（）［單選題］為了提高訓(xùn)練質(zhì)量和速率（正確答案）為了提高訓(xùn)練難度為了加入更多的學(xué)員為了場面好看美觀當(dāng)學(xué)員面向教練員時，教練員如何組織讓學(xué)員背對教練。（）［單選題］全體都有，向右轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)全體都有，向后轉(zhuǎn)（正確答案）全體都有，全體向后轉(zhuǎn)身全體都有，向后看齊以下哪種措施能夠保證課堂紀(jì)律的有序（）［單選題］教練說話時，學(xué)員不能拍球不能插嘴打斷教練課程中出現(xiàn)問題，一人犯錯，全隊受罰集合時必須跑步過來集合以上選項都正確（正確答案）當(dāng)學(xué)員訓(xùn)練中出現(xiàn)重大問題時，應(yīng)該（）［單選題］等到所有學(xué)員一輪訓(xùn)練做完后，單獨指點等到所有學(xué)員一輪訓(xùn)練做完后，集體講解當(dāng)場集合進(jìn)行集體講解（正確答案）當(dāng)場把學(xué)員拉出來做單獨講解學(xué)員訓(xùn)練狀態(tài)很消極時，應(yīng)該（）［單選題］增加訓(xùn)練競爭性或游戲性的刺激（正確答案）教練員精神投入，拼命吶喊暫停訓(xùn)練，集合講幾個笑話故事緩和一下以上全都正確下列哪一點不能表現(xiàn)出教練員上課的激情程度（）［單選題］教練員的教學(xué)演示專業(yè)程度不斷的呼喊和鼓勵刺激學(xué)員肢體語言豐富站在一旁若有所思（正確答案）教練員在教學(xué)時要保證自己的站位能夠（）［單選題］兼顧課程的整體性同時抓住重點（正確答案）將自己投身于訓(xùn)練中去看眼前的每一個過往學(xué)員的細(xì)節(jié)能看見所有學(xué)員的整體行動目前教學(xué)中最常用的隊形隊列有（）［單選題］圓形站位，三角形站位，矩形站位圓形站位，橫排和縱隊，矩形站位（正確答案）圓形站位，梯形站位，菱形站位圓形站位，三角形站位，方形站位如何有效的提高課程中的團(tuán)隊氛圍（）［單選題］一人犯錯，全隊受罰和學(xué)員們玩成一片通過課程中的團(tuán)隊協(xié)作引導(dǎo)（正確答案）請學(xué)員吃零食在集合整隊時，如何讓學(xué)員隊伍有序散開（）［單選題］全體都有，向外走兩步全體都有，拉開距離全體都有，解散全體都有，以右一排頭為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉呈體操隊形散開（正確答案）教學(xué)課程的流程正確排序為（）［單選題］熱身，基礎(chǔ)，主課，游戲，拉伸（正確答案）熱身，基礎(chǔ)，游戲，主課，拉伸熱身，主課，基礎(chǔ)，游戲，拉伸游戲，熱身，基礎(chǔ)，主課，拉伸當(dāng)課堂上出現(xiàn)兩個學(xué)員發(fā)生沖突時，下列哪種措施比較妥當(dāng)（）［單選題］讓兩個學(xué)員打，分出勝負(fù)為止全隊點名批評懲罰疏導(dǎo)雙方學(xué)員，握手道歉（正確答案）讓家長上場來自行處理當(dāng)課程中出現(xiàn)個別學(xué)員跟不上教學(xué)進(jìn)度時，教練員應(yīng)該（）［單選題］斥責(zé)學(xué)員學(xué)習(xí)能力弱變更簡單的課程教案進(jìn)行統(tǒng)一訓(xùn)練鼓勵學(xué)員，對他個人進(jìn)行難度降級（正確答案）嚴(yán)厲要求必須完成內(nèi)容，否則不能下課教練員如何組織通班課程（）［單選題］按照低水平進(jìn)行教學(xué)安排按照高水平進(jìn)行教學(xué)安排按高低水平進(jìn)行適中教學(xué)按照不同的水平針對性教學(xué)（正確答案）從一個教練角度來說，第一次新接一個班的隊員，第一件最重要的事情是（）［單選題］了解學(xué)員水平確立上課內(nèi)容樹立課堂規(guī)矩（正確答案）和家長處好關(guān)系對于8-11歲的學(xué)員，我們的課程訓(xùn)練應(yīng)該如何安排（）［單選題］強(qiáng)對抗，專業(yè)性強(qiáng)的內(nèi)容技戰(zhàn)術(shù)，團(tuán)隊配合個人技術(shù)，組合練習(xí)（正確答案）專項基本功，游戲在課堂上，教練員應(yīng)該是以（）節(jié)奏上課來達(dá)到訓(xùn)練效果和氛圍［單選題］快節(jié)奏（正確答案）慢節(jié)奏中等節(jié)奏無所謂課堂氛圍的定義是（）［單選題］教練能和學(xué)員們打成一片教練和家長們的關(guān)系處理的很好學(xué)員們練的大汗淋漓教練和學(xué)員都很集中，投入在訓(xùn)練和游戲中（正確答案）在安排一個訓(xùn)練內(nèi)容時，我們要（）來達(dá)到訓(xùn)練目的［單選題］要練習(xí)什么，那我們就練習(xí)什么訓(xùn)練量越大越好訓(xùn)練中讓孩子們玩的盡興安排多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容，有效而不枯燥（正確答案）在安排訓(xùn)練項目的時候，一般在一個訓(xùn)練項目中最多能添加幾個訓(xùn)練內(nèi)容（）［單選題］24（正確答案）在訓(xùn)練中如何有效率的調(diào)動學(xué)員（）［單選題］報數(shù)形式快速集合，分散（正確答案）不斷的強(qiáng)調(diào)紀(jì)律性訓(xùn)練時對學(xué)員做出懲罰不斷的呼喊提醒什么是爆破音（）［單選題］高聲呼喊爆發(fā)性的嗓音在說話過程中突然發(fā)重音強(qiáng)調(diào)（正確答案）在教學(xué)過程中，什么時候使用爆破音（）［單選題］在集合整隊時在訓(xùn)練中在講解教學(xué)重點時（正確答案）在和家長聊天時教練不斷的鼓掌，激勵學(xué)員，不停的提醒，擊掌，這些可以體現(xiàn)出教練的（）［單選題］激情程度（正確答案）對家長的照顧訓(xùn)練水平專業(yè)程度教練的執(zhí)教水平可以從以下哪里體現(xiàn)出來（）［單選題］在對專項技術(shù)的講解對家長的談單學(xué)員上課時的專注度（正確答案）教練員的專業(yè)水平最直觀的是從哪里能夠體現(xiàn)出來（）［單選題］在對專項技術(shù)的講解（正確答案）對家長的談單學(xué)員上課時的專注度課程當(dāng)中如果出現(xiàn)學(xué)員擾亂課堂紀(jì)律，那么教練首先選擇的處理方式是（）［單選題］讓學(xué)員到一邊罰站大聲訓(xùn)斥讓豕長帶走依照規(guī)矩，先全隊提醒（正確答案）教練員在集合整隊時的基本站立姿態(tài)是什么（）［單選題］雙手叉腰雙手背在身后雙手自然垂直于地面（正確答案）雙手抱胸當(dāng)我們需要學(xué)員站成縱隊時，需要用到