實心球教學心得體會合集

實心球教學心得體會合集實心球教學心得體會1帶著對未來的憧憬和希望，來到了xx區(qū)教工幼兒園，隨著時間飛逝，實習生活的結束，讓我真正的感受到了作為一名幼師的不易。這次實習也讓我收益頗豐、受益匪淺。俗話說：萬事開頭難。進園實習初期，我感到了很大困難，毫無工作閱歷的我，面對新工作，面對性格各異的孩子，的確很難。我覺得毫無頭緒，不知道到底該從哪里下手，看著師姐們輕輕松松的帶著寶寶開展各種活動，做著一個又一個的游戲，看著孩子們一張張興奮、情高漲的小臉，我深深地被感染著，我努力地去學習，嘗試**帶孩子，經(jīng)過幾次之后，我的緊張心理才逐步退去，慢慢的融入這個小集體當中。在實習過程中，讓我懂得了要因人施教，面對不同的幼兒要用不同的方式，每個孩子都有自己的差異，有自己**的內(nèi)心小世界，而作為他們老師，要想真正走進孩子們的內(nèi)心小世界，不用心去了解去發(fā)現(xiàn)捕捉他們的閃光點是不行的，每個孩子都有他的”可愛之處以及不足之處，要想幫助他們改正缺點，不僅要關心和照顧幼兒，和幼兒家長的溝通也非常的重要，在實習期間我試著與家長打交道，與他們交流幼兒在園以及在家的各種表現(xiàn)，實習讓我獲得了很寶貴的東西。在教工幼兒園的每個教室都有幼兒一日生活常規(guī)時間表及主班配班老師的工作分工，在實習期間我嚴格按照時間表，配合所在班老師認真做好一日生活常規(guī)工作。最初，保教工作時，我虛心請教老教師和師姐們，積極配合他們工作。戶外活動提醒幼兒注意安全，時：提醒幼兒減衣服，喝水時不擁擠，不說話，以免被水嗆到。吃飯時小心被燙，安靜進餐，不挑食。洗手時用肥皂，消**菌，睡覺時要蓋好被子，我們都要檢查一下幼兒是否蓋好被子，以免受涼。盡自己最大的努力照顧好每一個幼兒。細心、耐心的幫助每一個幼兒并教給他們一些簡單的生活小常識、小竅門，幫助幼兒提高生活自理能力，讓孩子在幼兒園感受到的溫暖，讓每個幼兒真正愛上幼兒園，喜歡幼兒園。充滿愛心與童趣的氛圍，在玩樂中找到真正樂趣、不斷的增長知識。要成為一名合共的幼兒教師，除了要有較好的教學閱歷外，最重要的是隨機應變幼兒各種怪異的**，我吸取周圍教師的先進閱歷，提高自己的水*。不能對此疏忽!知識和閱歷都不是天上掉下來的。只有不斷的吸取、提高!家長才會放心把孩子完全交給你。完全信賴于你。充分信任你。并且做到不怕苦，不怕臟，像母親一樣關心和愛護他們，經(jīng)過這次實習，三個月里：讓我真正的了解幼兒老師是那么的不容易。真是：哎，做什么都不容易啊~曾經(jīng)以為帶幼兒是什么人都能**的?？勺銎饋硎侨绱酥y!回首與孩子們一起走過的日子，和孩子們一起的喜怒哀樂，想想要分開。實習也落幕尾聲。實心球教學心得體會2投實心球對于一些體質比較弱，協(xié)調性、腰腹肌力量差的學生來說，是比較頭痛的項目。為提高學生成績，筆者經(jīng)過反復探討和實驗，總結出以下閱歷，對學生成績的提高具有顯著效果。一、改善出手角度的練習方式由于學生為加大腰腹肌發(fā)力的作用，過早收胸、收腹，或由于學生過早揮臂，肘關節(jié)下降，導致出手時身體重心降低，出手點低，出手角度低。同時也沒有做到較好的超越器械，身體沒有充分拉開，腰腹肌力量和腿部蹬地力量沒有很好利用，有力用不上，使整個動作的勢能轉換成動能效果降低，降低了出手角度和出手初速度，因此影響了投擲遠度。在練習過程中，為提高學生出手角度，采用以下練習方式：1、讓學生保持正確的站立姿勢，身體方向要正，眼睛目視前方某標志點。2、用力順序練習，強調蹬地、挺髖提高重心。讓學生用較輕的實心球或排球進行蹬地、挺髖、頂肩練習，逐步過渡到用2公斤的實心球練習。熟練掌握蹬地、挺髖、頂肩動作后，再加練揮臂、收腹，這時要求練習者擲出球后，用眼余光看實心球的運行路線，同時從用幾成力去擲，逐步過渡到用全力擲。3、讓學生掌握適宜出手高度，我們采用借助橡膠帶做教具進行練習，學生在作雙手頭上前拋實心球的模仿練習時，練習者兩手抓住橡膠帶的中間，如拋實心球狀，橡膠帶的兩頭由另一同學拉著，練習的同學下肢蹬撐，挺胸、引臂。動作要求：練習者意識里也想往前上方拋，體會胸帶臂用力的”感覺如此反復練習，直到練習者找到感覺。這一動作練習不僅可以改善學生的出手角度，同時也有利于學生掌握正確的發(fā)力順序。4、針對肘關節(jié)過早下降，向下擲實心球，幾乎不存在拋物線，出手角度低的學生，采用向前上方做徒手揮臂練習；然后再拿長約五十cm的硬膠水管或藤條作鞭打前上方固定物練習。若當學生還不能完全領悟動作則在他做徒手揮臂練習時，教師在他的肘關節(jié)下降路線上（腋前方），用手輕托其肘關節(jié)，使他有所感覺，得而改之。二、提高出手初速度投擲項目中，在出手角度適宜的情況下，投擲技術的重點，是提高出手初速度，因此要注意：1、保持較好準備姿勢，兩腳前后開立，上體后仰，兩臂后引，將身體腰、腹、背、肩以及手臂充分伸展，形成較好的超越器械狀態(tài)，儲存大量的彈性勢能，為最后用力獲得更大的出手速度創(chuàng)造了條件。同時要強調兩手靠攏，相對成八字形用力握球，加大手指撥球力量。2、開始發(fā)力階段幫助學生充分伸展蹬伸、挺髖、送肩。在練習時，教師站在學生后方，當學生最后用力前，教師在其后面輕輕推其肩、背部，讓學生潛意識里注意挺胸，使身體充分向后伸展，充分完成超越器械動作，加大彈性勢能，延長最后用力的作用距離。提高勢能轉化為動能的效果，從而保證學生在適宜的出手角度同時，加大出手初速度。3、最后發(fā)力階段，要求學生加快出手時腰腹肌快速收縮和手臂鞭打動作，最后用力快速收腹動作，既能提高最后用力的出手初速度，也能緩沖完成動作時身體向前的沖力。三、輔助練習1、提高蹬伸效果，發(fā)展學生踝關節(jié)肌肉力量和膝關節(jié)蹬伸力量，兩腳前后開立，做蹬地、挺髖練習，要求：重心由后腳移動到前腳，重心升高。借助橡皮帶進行對抗性蹬地、挺髖練習。2、原地的鞭打練習：兩腳左右開立，與肩同寬，兩手握持排球或輕重量的實心球上舉，先用單臂交替向前上方做鞭打練習，并結合蹬地、重心前移、收腹動作；然后再用雙臂同時進行；動作由慢到快，逐步過渡。3、多做壓肩練習，以增加肩關節(jié)的柔韌性和靈活性。可以兩人一組相互同時壓肩，也可在單杠上做壓肩練習。4、腰腹肌力量練習（仰臥起坐、仰臥舉腿、直角坐等）四、小結原地投實心球技術與其他單手投擲技術相比較，投擲的出手角度和最后用力的較好的超越器械狀態(tài)更難掌握，筆者認為其關鍵點在于胸部前挺、手臂滯留動作，挺胸可以帶動身體重心的升高，腰背和肩帶肌肉的拉長，從而有利于較大投擲彈性勢能的更好儲備，提高動能的轉化，加快出手初速度，同時也可以達到合理的投擲出手角度。因此上述教學方式在學生掌握基本的用力順序后，重點強調學生的感受挺胸、以肩帶臂動作，更有利于提高學生投擲遠度。實心球教學心得體會3帶著對未來的憧憬和期望，來到了xx幼兒園，隨著時間飛逝，實習生活的結束，讓我真正的感受到了作為一名幼師的不易。這次實習也讓我收益頗豐、受益匪淺。俗話說：萬事開頭難。進園實習初期，我感到了很大困難，毫無工作閱歷的我，應對新工作，應對性格各異的孩子，的確很難。我覺得毫無頭緒，不明白到底該從哪里下手，看著師姐們輕簡便松的帶著寶寶開展各種活動，做著一個又一個的游戲，看著孩子們一張張興奮、情高漲的小臉，我深深地被感染著，我努力地去學習，嘗試**帶孩子，經(jīng)過幾次之后，我的緊張心理才逐步退去，慢慢的融入這個小團體當中。在實習過程中，讓我懂得了要因人施教，應對不一樣的幼兒要用不一樣的方式，每個孩子都有自我的差異，有自我**的內(nèi)心小世界，而作為他們教師，要想真正走進孩子們的內(nèi)心小世界，不用心去了解去發(fā)現(xiàn)捕捉他們的閃光點是不行的，每個孩子都有他的可愛之處以及不足之處，要想幫忙他們改正缺點，不僅僅要關心和照顧幼兒，和幼兒家長的溝通也十分的重要，在實習期間我試著與家長打交道，與他們交流幼兒在園以及在家的各種表現(xiàn)，實習讓我獲得了很寶貴的東西。在教工幼兒園的每個教室都有幼兒一日生活常規(guī)時間表及主班配班教師的工作分工，在實習期間我嚴格按照時間表，配合所在班教師認真做好一日生活常規(guī)工作。最初，保教工作時，我虛心請教老教師和師姐們，積極配合他們工作。戶外活動提醒幼兒注意安全，時：提醒幼兒減衣服，喝水時不擁擠，不說話，以免被水嗆到。吃飯時細心被燙，安靜進餐，不挑食。洗手時用肥皂，消**菌，睡覺時要蓋好被子，我們都要檢查一下幼兒是否蓋好被子，以免受涼。盡自我的努力照顧好每一個幼兒。細心、耐心的幫忙每一個幼兒并教給他們一些簡單的`生活小常識、小竅門，幫忙幼兒提高生活自理本事，讓孩子在幼兒園感受到更多的溫暖，讓每個幼兒真正愛上幼兒園，喜歡幼兒園。充滿愛心與童趣的氛圍，在玩樂中找到真正樂趣、不斷的增長知識。要成為一名合共的幼兒教師，除了要有較好的教學閱歷外，最重要的是隨機應變幼兒各種怪異的**，我吸取周圍教師的先進閱歷，提高自我的水*。不能對此疏忽！知識和閱歷都不是天上掉下來的。僅有不斷的吸取、提高！家長才會放心把孩子完全交給你。完全信賴于你。充分信任你。并且做到不怕苦，不怕臟，像母親一樣關心和愛護他們，經(jīng)過這次實習，三個月里：讓我真正的了解幼兒教師是那么的不容易。真是：哎，做什么都不容易啊~以往以為帶幼兒是什么人都能**的?？勺銎饋硎侨绱酥y！回首與孩子們一齊走過的日子，和孩子們一齊的喜怒哀樂，想想要分開。實習也落幕尾聲。幼教工作是一個繁瑣而又辛苦的事情，需要幼教工耐心、細心、愛心、職責心并重，缺一不可，總之，教師是一個崇高而神圣的職業(yè)，要當一名好幼教不容易啊~在此次實習中，我也看到了我自我不足之處，社會的不斷提高使幼兒園對幼兒教師的要求是越來越高。我愿意用我的所有情與愛心，換取孩子們的開心以及家長的誠心，實習間：讓我增長了見識，做教師難，做個幼兒教師難上加難，我要在今后的工作中，不斷的充實自我，全身心投入到未來的幼兒教育事業(yè)。這就是我這幾個月的實習過曾，想要當一名好教師不容易?？傊疄榱艘院蟆Π桑〖佑?！實心球教學心得體會4最近幾節(jié)課主要任務是訓練孩子們的實心球，主要任務是解決動作不正確和力量不足的問題。課堂上首先讓學生按照老師的要求進行完整動作投擲，然后我再針對重點和難點進行專題講解。實心球的重點是投球準備階段背弓要拉滿，動作做舒展。我的要求是盡量讓學生把大臂拉過自己的后腦勺，這樣才能產(chǎn)生較大的力矩力量才能更好的發(fā)揮。當然在準備活動階段要做一些拉伸肩關節(jié)的相關練習，防止在做動作投球的時候肩關節(jié)受傷。那么這個動作在實際學生投球的過程中并不能練得盡如人意，會出現(xiàn)含胸低頭，胳膊伸不直，大臂拉伸不到位的情況，那么針對這種情況在投球的時候我首先讓學生**好手臂的拉伸位置，我再一個一個的進行糾正。例如后背挺胸不到位的拍拍后背，提醒學生伸展到位，胳膊彎曲不到位的提醒一下，針對學生的每一種情況一一進行糾正，總體來講都是挺胸動作沒能做充分，經(jīng)過我的及時糾正大部分同學的動作還都能練習的比較充分。實心球的另外一個難點是怎么用力，打個形象的比喻，拉弓射箭，準備階段把弓拉滿了就差最后快速的松手了，只有快速的松開手中的弦箭才能非得很遠。而投實心球的”難點就在這最后的用力階段是否正確。主要存在的問題是協(xié)調能力不足導致的上下肢身體不配合，上肢用力過早，下肢用力不充分，上下肢脫節(jié)的情況；還有就是腿部用力不足，有相當一部分同學不會兩腳蹬地交換跳，最終導致出手速度不夠，球投不遠。那么這些問題我在一個學生一個學生糾正的過程中感受大部分同學的協(xié)調能力還是可以的，只是缺乏更加細致的指導。在兩腳蹬地交換跳的動作上，個別同學挺費勁，總是學不會，還有下肢蹬地和揮臂出手不能夠協(xié)調**。實心球的主要問題就是這兩種，當然還有一些小的問題也不可忽視，例如有的同學出手角度不夠，總是想投的遠一點導致最后出手時機過晚，拋出去的球沒有形成一個拋物線，提前落地；還有投球結束有的同學總愛向前跨一大步，導致過線犯規(guī)，有的同學愛向后退的距離遠一點，但是這樣就會影響投球的距離。問題還是出在蹬地交換跳這個環(huán)節(jié)，兩腳在投球結束后應該是交換而不是向前跨一大步，這在動作概念上應該更加強調一下。實心球教學看似動作簡單，但是在投球過程中還是存在很多問題的，加強動作概念，強化動作，最終要形成動力定型。實心球教學心得體會5投擲實心球的教學在各個學段中占有一定的比例，作為一項傳統(tǒng)教材，其身體鍛煉價值在于能提高身體協(xié)調性、靈活性、柔韌性及發(fā)展上肢力量、腰腹肌爆發(fā)力和投擲能力效果較為顯著。因此在教學中應重視具有實用性、普及性的實心球項目。從傳統(tǒng)和教學實踐來看該內(nèi)容確實存在枯燥、單一的感覺，在新課標理念怎么激發(fā)學生學習興趣，讓全體學生參與課堂教學下，在教學實踐中作了一些嘗試，也從“器械出手時的初速度是投擲項目提高成績的共性，學生具有較強的力量，是提高器械出手速度的重要條件之一”闡述中，總結了提高學生擲實心球成績的練習方式，以供參考。一、站立姿勢練習1、正面擲實心球方式：兩腳前后或左右開立，雙手持球于腦后，屈膝后仰成反弓姿勢，通過前屈預擺，以蹬伸、收腹、揮臂將實心球向前上方擲出。2、正面拋實心球方式：以兩腳左右站為宜。雙手持球于胯下，屈膝半蹲，通過蹬地、送髖、抬臂將實心球從提前拋出。3、側拋實心球方式：側對投擲方向，雙手體前持球，轉體、扭腰，通過蹬轉將球從體側拋出。4、后拋實心球方式：兩腳左右站，背向投擲方向，持球于胯下，屈膝半蹲，通過蹬地、送髖、伸臂將球經(jīng)體前上繞至腦后上方出手。5、對墻投擲實心球方式：在墻上和地上分別畫一標志，面對墻站在地上標志后面，持球對墻投擲，反復練習直至每次都能很輕松的投擲到墻上指定標志，然后將地上標志往后退1m，再進行反復練習，又能輕松投擲到墻上標