功能鍛煉與康復(fù)

功能鍛煉與康復(fù)功能鍛煉的定義功能鍛煉，是通過肢體運動來預(yù)防和治療某些損傷性疾病，促進肢體功能恢復(fù)的一種有效方法。2021/1/122缺乏功能鍛煉的危害2021/1/123功能鍛煉的好處2021/1/124功能鍛煉的原則2021/1/1252021/1/126功能鍛煉的形式2021/1/127功能鍛煉的形式2021/1/128功能鍛煉的形式2021/1/129各關(guān)節(jié)的功能體位肩關(guān)節(jié)：外展45o，前屈30o，外旋15o肘關(guān)節(jié)：屈曲90o腕關(guān)節(jié)：背伸20-30o髖關(guān)節(jié)：前屈曲15-20o，外展10-20o，外旋5-10o膝關(guān)節(jié)：屈曲5o踝關(guān)節(jié)：中立位2021/1/1210功能鍛煉的方法2021/1/1211手關(guān)節(jié)鍛煉2021/1/1212功能鍛煉的方法2021/1/1213功能鍛煉的方法2021/1/1214功能鍛煉的方法2021/1/1215上肢結(jié)合運動2021/1/1216功能鍛煉的方法2021/1/1217功能鍛煉的方法2021/1/1218功能鍛煉的方法2021/1/1219功能鍛煉的方法2021/1/1220下肢結(jié)合運動2021/1/1221下肢結(jié)合運動2021/1/1222骨折患者的體位與功能鍛煉2021/1/1223骨折的愈合過程血腫炎癥機化期〔2周〕原始骨痂形成期〔4~8周〕骨板形成塑形期〔8~12周〕2021/1/1224肱骨干骨折2021/1/1225尺橈骨骨折2021/1/1226脛腓骨骨折2021/1/1227股骨頸骨折

2021/1/1228股四頭肌等長收縮股四頭肌等長收縮訓(xùn)練：患者大腿肌肉收緊，下肢呈中立位，膝部下壓，膝關(guān)節(jié)保持伸直5秒，再放松5秒2021/1/1229股四頭肌等張收縮股四頭肌等張收縮訓(xùn)練：膝關(guān)節(jié)下墊軟枕微屈位至20°左右，然后主動緩慢伸直小腿并向上勾腳，維持約5-10秒左右，再緩慢放下2021/1/1230股骨頸骨折2021/1/1231股骨頸骨折

2021/1/1232股骨頸骨折

2021/1/1233髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后一周功能鍛煉2021/1/1234髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后一周功能鍛煉股四頭肌等長收縮鍛煉術(shù)后第1天股四頭肌的等長收縮鍛煉：患者大腿肌肉收緊，下肢呈中立位，膝部下壓，膝關(guān)節(jié)保持伸直5秒，再放松5秒，如此重復(fù)，10-15次/組，4-6組/天。2021/1/1235髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后一周功能鍛煉腓腸肌收縮功能鍛煉術(shù)后第2天腓腸肌收縮功能鍛煉：膝關(guān)節(jié)伸直位，以足跟部為支點，主動緩慢屈膝至25°左右，做足踝向身體近端磨的動作，然后主動緩慢放平小腿，如此重復(fù)，10次/組，4-6組/天。

2021/1/1236髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后一周功能鍛煉臀肌功能鍛煉術(shù)后第3天臀肌功能鍛煉收緊臀部肌肉，維持5秒左右指導(dǎo)深呼吸，有效咳嗽等動作2021/1/1237髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后一周功能鍛煉股四頭肌等張收縮、髖關(guān)節(jié)術(shù)后第4-7天股四頭肌的等張收縮鍛煉髖關(guān)節(jié)屈髖、屈膝鍛煉髖關(guān)節(jié)伸直練習(xí)，做術(shù)側(cè)髖關(guān)節(jié)主動伸直動作，或髖下墊枕，充分伸展屈髖肌及關(guān)節(jié)囊前部。2021/1/1238髖