幸福學(xué)家的科學(xué)新發(fā)現(xiàn)

幸福學(xué)家的科學(xué)新發(fā)現(xiàn)第1頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四幸福是人生追求的一大目標，但“幸?！眳s是個既不可捉摸又難以名狀的東西。經(jīng)典精神分析理論認為幸福來源于壓抑的解除；.

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行為認知學(xué)派認為幸福是對積極思維的現(xiàn)實獎勵；人本主義則認為幸福是伴隨自我實現(xiàn)而產(chǎn)生的一種滿足的體驗。第2頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四科學(xué)家們試圖揭開產(chǎn)生幸福感的生理基礎(chǔ)..

精神心理學(xué)家們試圖發(fā)現(xiàn)大腦中供幸福棲居的區(qū)域或褶皺，因為他們認定幸福是一種主觀的東西，其生理機制無疑根植于大腦中心。而實際上他們也通過試驗證實：幸福者的大腦左前方葉顯示出的“腦電流”更強，相反在大腦右前方葉中顯示出較強的“腦電流”的多是那些精神抑郁或沮喪的人。遺傳學(xué)家則在通過努力找到能喚起幸福感的基因，以及忙于論證遺傳因素對于一個人的幸福感是否能起決定作用。第3頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四.

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主要由心理學(xué)家、社會學(xué)家和經(jīng)濟學(xué)家組成的“幸福學(xué)”研究者們近年來更是獲得了許許多多的科學(xué)新發(fā)現(xiàn)。金錢的多少不一定與幸福成正比美國《福布斯》雜志曾經(jīng)以最富有的400個人和另外1000

多中低收入者以及窮人為對象做了以“幸福指數(shù)”為專題的比較調(diào)查，讓他們從1到7選出一個幸福數(shù)字。1代表

“我感覺非常不幸”，而7代表“我感覺非常幸?！?。最后的統(tǒng)計結(jié)果顯示，流浪漢的幸福指數(shù)是2.9，超級富豪們的幸福指數(shù)是5.8，其實5.8并非很高的幸福指數(shù)—在過去20年間斷斷續(xù)續(xù)的調(diào)查中專家們還發(fā)現(xiàn)，居住在寒冷的北格陵蘭島的因紐特人的幸福指數(shù)也是5.8。此外還有肯尼亞的游牧民族馬賽人，他們生活在簡陋骯臟的草棚內(nèi)，沒有電也沒有自來水，而幸福指數(shù)同樣為5.8。第4頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四.

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幸福與經(jīng)濟發(fā)展之間的關(guān)系若即若離傳統(tǒng)經(jīng)濟理論認為，一個國家或一個城市公民的整體幸福水平往往與該國家或者該城市的GDP有著緊密的有機聯(lián)系，所以

“幸福指數(shù)”首先就是一個“實實在在”的經(jīng)濟發(fā)展指標。但是，根據(jù)美國社會心理學(xué)家萊恩博士的研究：在最近40年間，自認為“非常幸?！钡拿绹说摹靶腋Ｖ笖?shù)”一直呈下降趨勢。一項最新統(tǒng)計還顯示：在1960－2000年期間，按不變價格美國人均收入翻了番，但認為自己“非常幸福”的人確從40％下降到30％左右。在法國、英國和美國等經(jīng)濟發(fā)展較快的歐美發(fā)達國家，最近的十幾年間，精神抑郁的人數(shù)在與年俱增，差不多占了總?cè)丝诘?1％左右，而在經(jīng)濟發(fā)展相對遲緩的非洲國家，此比例僅為7％上下。第5頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四.

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對此萊恩解釋說，收入水平與幸福之間并不是直線關(guān)系，而是曲線關(guān)系。在收入水平達到一定高度前，收入提高會增加幸福；但當(dāng)收入水平超過一定高度時，它的進一步提高未必會未必會明顯增加幸福感。這是因為在基本需求得到滿足之后，收入帶動幸福的效應(yīng)開始呈遞減態(tài)勢。收入水平越高，這種效應(yīng)越小，以致達到可以忽略不計的地步。幸福收入第6頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四.

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小康者的幸福感往往最強在對中國上海、北京、杭州等6個大城市居民幸福程度所作的調(diào)查中，幸福指數(shù)最高的人并不是收入最高的大款，當(dāng)然也不是低收入者，而是那些月薪3000元上下的收入中等或中等偏高的小康者。據(jù)美國《太陽報》報道，在對1萬名工人和5000個家庭進行的調(diào)查中，自稱“最感幸?！钡挠嗣恐芷骄粧?55英鎊－從收入來講這也屬于英國的小康者。阿伯丁大學(xué)的利奧塔爾迪教授指出：“這些小康者之所以比高收入者更感到幸福，重要原因之一是他們工作時間短，責(zé)任輕，因此壓力也很小，而且也能比高薪者擁有更多的時間或機會根家人和朋友廝守在一起，充分享受天倫之樂或者溫暖的友情。由此看來收入并不是一切，雖然他們支付不起海外度假或購買名牌車的高額費用，但這并不表示他們對生活不滿意?！钡?頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四.

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幸福重在過程，而非結(jié)果一個在溺愛環(huán)境中長大的孩子，各種心理需要都會得到及時的滿足，是肯定沒有幸福感的。因為幸福感往往在追求的過程中發(fā)育。實際上幸福存在于心理滿足的過程之中，存在于自身潛能發(fā)揮的過程之中。幸福是無數(shù)“小樂”的日積月累有一個心理試驗，請受試者關(guān)注自己的心情六周，每個人身上都帶著電子測定器，記錄他們當(dāng)時的感覺以及快樂的程度，測試結(jié)果讓人感到意外：一個人的幸福感竟然來自多次的“感覺良好”，而不是僅僅一次短暫的“大樂”。一些很簡單的“小樂”，諸如和孩子一起去放風(fēng)箏，和朋友去野外踏青或者享受一次自己制作的美味等－這些不起眼的“小樂”，加起來卻往往遠遠勝過短暫的“大樂”。第8頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四.

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幸福與年齡關(guān)系不大早期的幸福感研究者認為，隨著年齡的增長，人們的幸福感會呈下降的趨勢。然而經(jīng)過近半個世紀的研究，人們發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，人們的生活滿意感不但不會下降，反而會有升高的趨勢。一些研究者認為，主要原因在于，大多數(shù)人實際上能夠根據(jù)自身年齡的變化對自己的目標作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。一項針對于美國和英國居民的大規(guī)模抽樣調(diào)查研究表明，年齡與幸福感之間存在U型曲線關(guān)系，U型曲線的最低點在40歲左右。幸福年齡40歲第9頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四.

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婚姻并不一定明顯提升當(dāng)事人的幸福感婚姻往往被人們視為幸福人生的一個重要組成部分。這一點已被西方許多研究者反復(fù)證實。在他們看來，因為有配偶所提供的社會支持，婚姻因素會有助于提高幸福感水平。有人甚至將已婚者和未婚者之間幸福體驗的差異比作“幸福裂谷”。然而，許多研究表明，婚姻對幸福感的影響并不這樣強大。一些研究結(jié)果表明，自上世紀70年代以來，美國人的幸福體驗與婚姻狀況之間的相關(guān)系數(shù)在逐漸下降。研究者認為。在美國出現(xiàn)的這種變化應(yīng)當(dāng)歸因于離婚率的上升和未婚同居現(xiàn)象的增多。這兩種現(xiàn)象使得已婚者與未婚者之間的“幸福裂谷”明顯地縮小了。第10頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四.

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幸福也和遺傳相關(guān)美國的最新調(diào)查顯示，人是否感到快樂和幸福也與遺傳有關(guān)。明尼蘇達大學(xué)地行為遺傳學(xué)家里堅博士分析1500對雙胞胎時發(fā)現(xiàn)，即使他們中的一個做大學(xué)校長，另一個做水管工，同卵雙胞胎對人生的滿意程度完全相同，即他們要么都很快樂要么都很不快樂。不過，遺傳對人性格的影響也是相對的，因為不同的后天條件，如環(huán)境、教養(yǎng)等對同一類型的人可能產(chǎn)生完全不同的結(jié)果。正如心理學(xué)家認為，性格作為個人對客觀現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度，它受遺傳素質(zhì)、生活環(huán)境、文化因素、社會階層及家庭和學(xué)校等因素多方面的影響，人的性格是在獨特的遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過社會化過程所形成的。第11頁，共12頁，2023年，2月20日，星期四.

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使用左腦過多不幸福美國一位名叫霍華.克萊貝爾的心理學(xué)家?guī)啄昵霸鲞^一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在絕大多數(shù)人已經(jīng)習(xí)慣利用左腦去看待問題和思考生活，這樣做的結(jié)果會使人感受輕松愉快的能力下降。不僅如此，過度使用左腦而忽視右腦還是失眠、焦慮癥、抑郁癥等某些心理