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文檔簡介
本文格式為Word版,下載可任意編輯——情緒調理量表黃敏兒情緒調理習慣問卷(ERQ-Huang&Guo)
黃敏兒郭德俊1999年4月
指導語:以下句子是人們對自己情緒的描述,請閱讀每一個句子,并在句子的右邊標明在日常生活中您出現(xiàn)這些狀況的頻率。答案沒有對和錯,請不要躊躇,依照您的真實狀況作答。這些數(shù)值的意義為:在日常生活中:1:偶爾或很少2:有時3:經(jīng)常4:總是
偶爾或無有時經(jīng)??偸?/p>
1.當感覺開心時,我盡量保持恬靜,不讓別人看出我很高興。12342.我努力克制自己的凄愴,不讓自己愁容滿面。1234
3.我無法不去想一些讓人畏懼的事情,往往越想越怕。1234
4.對某事情有興趣時,我全力克制自己的興趣,使別人看不出來。12345.當我感覺厭惡時,我不愿意表現(xiàn)出來讓別人知道。12346.面臨凄愴情境時,我努力回避那些讓我凄愴的事情。12347.當我感到高興時,我喜笑顏開、手舞足蹈。12348.憤怒時我會高聲叫喊,拍桌子罵人。12349.面臨那些讓我厭惡的事情時,我盡量以客觀或中性的態(tài)度去觀測和認識它們。1234
10.在開心的環(huán)境中,我全力保持冷靜,不讓自己的情緒受影響。123411.遇到憤怒事情,我總是越想越憤怒,不能自拔。123412.當我看到厭惡的東西或事情時,我以極大的興趣去探究它。1234
13.凄愴的時候,我總是愁眉苦臉,或盡情地痛哭一場。123414.當我感到畏懼時,我會全身哆嗦或縮成一團。1234
15.對于讓我感興趣的事情,我總是不以為然,冷漠處之。123416.感覺厭惡時,我會馬上表現(xiàn)出反感、惡心或想作嘔。1234
17.面臨凄愴環(huán)境時,我會我沉浸在那些凄愴的事情之中很長時間。123418.感覺憤怒時,我全力克制自己,不表現(xiàn)出來。1234
19.當面臨可能讓我感興趣的事情,我會積極地關注它。123420.讓我開心的事情我會積極參與。1234
21.我往往以客觀的或中立的態(tài)度去評價那些讓人憤怒的事情。123422.感覺畏懼時,我盡量掩蓋自己,不讓別人看出來。123423.對某件事情感興趣時,我會十分專注地聽、看或觸摸。123424.遇到畏懼的事情,我盡力躲避它,讓自己不怕。1234
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參考資料:
1.黃敏兒,郭德俊。情緒調理基本方式及其發(fā)展趨勢。《應認真理學》,2023年第7卷第2期。17-22。
2.黃敏兒,郭德俊。大學生情緒調理基本方式與抑郁的研究?!吨袊睦硇l(wèi)生雜志》2023年。第6期。438-441。
情緒調理方式問卷記分方法:情緒調理方式題目號忽視10重視20抑制1開心宣泄7忽視15重視19抑制4興趣宣泄23忽視6重視17抑制2凄愴宣泄13忽視21重視11抑制18憤怒宣泄8忽視24重視3畏懼抑制22宣泄14忽視9重視12抑制5厭惡宣泄16
分析時可以從以下幾個維度進行:正情緒(開心、興趣):加強型調理(重視、宣泄)減弱型調理(忽視、抑制)原因調理(忽視、重視)反應調理(抑制、宣泄)
負情緒
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