我的學習目標和計劃心理健康教育

我的學習目標和計劃心理健康教育第1頁/共20頁1.我有多厲害？2.我們?yōu)槭裁磳W習？3.你有目標嗎？4.現(xiàn)在就行動！第2頁/共20頁我有多厲害?一分鐘鼓掌：1.請全體同學估計一下自己在一分鐘內(nèi)能鼓掌多少次，并記下估計的數(shù)值。2.學生開始一分鐘鼓掌游戲，教師計時。3.讓學生記下鼓掌的實際數(shù)值。4.思考：從鼓掌游戲中你得到了怎樣的啟發(fā)？學生自由發(fā)言。5.總結(jié)：人的潛力很大，只要想辦法開發(fā)，就能超越自我，方法就是確定適宜的目標，以目標為導向制定切實可行的計劃，并付諸行動。第3頁/共20頁故事分享

撒哈拉沙漠中有一個小村莊叫比塞爾。它在一塊1.5平方公里的綠洲旁，從這兒走出沙漠一般需要三晝夜的時間?？墒窃谟始覍W院的院士肯?萊文1926年發(fā)現(xiàn)它之前，這兒的人沒有一個走出過大沙漠。據(jù)說他們不是不愿意離開這塊貧瘠的地方，而是嘗試過很多次都沒有走出去?？稀とR文用手語同當?shù)厝私徽?，結(jié)果每個人的回答都是一樣的：從這兒無論向哪個方向走，最后都還要轉(zhuǎn)回到這個地方來。為了證實這種說法的真?zhèn)危R文做了一次試驗，從比塞爾村向北走，結(jié)果三天半就走了出來。比塞爾人為什么走不出去呢？肯?萊文感到非常納悶，最后決定雇一個比塞爾人，讓他帶路，看看到底是怎么回事。他們準備了能用半個月的水，牽上兩匹駱駝，肯?萊文收起指南針等設備，只拄一根木棍跟在后面。10天過去了，他們走了大約800英里的路程。第11天的早晨，一塊綠洲出現(xiàn)在眼前，他們果然又回到了比塞爾。這一次，肯?萊文終于明白了，比塞爾人之所以走不出大沙漠，是因為他們根本就不認識北極星。在一望無際的沙漠里，一個人如果憑著感覺往前走，就會走出許許多多大小不一的圓圈，最后的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間，方圓上千公里，若沒有指南針，想走出沙漠確實是不可能的?？稀とR文在離開比塞爾時，帶了一個叫阿古特爾的青年。他告訴這個青年：“只要你白天休息，夜晚朝著北面那顆最亮的星星走，就能走出沙漠?！卑⒐盘貭栒罩プ?，三天之后果然來到了大漠的邊緣。第4頁/共20頁

思考：這個故事給了我們什么啟示？

總結(jié)

通過上面的例子，我們應該明白，也許我們曾不滿于自己的平庸，也許我們曾抱怨過生活的無聊，然而，當我們能夠朝著最亮的星星一直前進時，我們的生活也就翻開了嶄新的一頁。同時，當你找到了那顆最亮的星星，就應該一心一意、全力以赴朝著那個方向前進，不應再折騰，不要因周圍環(huán)境或他人的影響而分神?，F(xiàn)實生活中，很多人通常不太去留意促成事業(yè)獲得成功的因素，他們常常把做事情和干事業(yè)看得過分簡單，不肯集中自己的全部心思去做。殊不知，我們在一項事業(yè)上的經(jīng)驗好比是一個雪球，隨著人生軌跡的推移，這個雪球?qū)⒃綕L越大。所以，任何人都應該把全部精力集中在某一項事業(yè)上，隨著不斷努力，獲得經(jīng)驗也就越多，做起事來也就越順手、越容易。馬克思說過，目標始終如一是他的性格特征。這種性格特征決定了他的堅定政治信仰，頑強執(zhí)著追求，不動搖、不氣餒、不妥協(xié)，為全人類留下了寶貴的精神財富。目標始終如一，也應該成為所有人的堅毅性格。

“在未來的世界里，方向比努力更重要?。。　薄迦A大學校長名言第5頁/共20頁自由討論：我們?yōu)槭裁磳W習？父母？和別人一樣？沒有想過？不知道？無奈？第6頁/共20頁第7頁/共20頁第8頁/共20頁第9頁/共20頁第10頁/共20頁第11頁/共20頁第12頁/共20頁第13頁/共20頁第14頁/共20頁故事分享：有一個運動員曾經(jīng)兩次獲得馬拉松長跑世界冠軍，很多人都想知道他成功的秘訣。許多年后，他在自轉(zhuǎn)中說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿線比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以最快的速度奮力向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向新的目標沖去。因為每次給自己定的距離都不是很長，所以跑起來也就不覺得累。而且每跑完一段距離，對自己來說都是一種激勵，于是越跑越起勁，信心越足?！?/p>

第15頁/共20頁思考：這個故事對我們制定學習目標有什么啟示？總結(jié)：

把長期總目標分解成一個個中期目標，再把每個中期目標分解成一個個近期目標，最會再把近期目標分解成一個個小目標，努力實現(xiàn)每一個小目標，堅持下去，最后總目標一定會實現(xiàn)。第16頁/共20頁這是一份學習計劃性的自測問卷,請同學們根據(jù)自身情況如實填寫,符合你的情況就答"是",不符合就答"否",處于中間狀態(tài)就答"有時",題目如下:1,你是否經(jīng)常不按時交作業(yè)2,你是否常常把書或其他學習用品遺忘在家里3,學習新內(nèi)容時,你是否常常來不及復習4,你是否常常在臨考前突擊復習而平常從不復習5,你是否因夜里看電視或看書報,而不按時睡覺6,在家學習時,你從不規(guī)定好什么時間學什么課7,你是否總因為看電視或和同學,朋友玩耍的時間過長而擠掉了學習的時間8,學習時,你能否在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務9,老師布置的作業(yè)你是否經(jīng)常忘記做10,假期中,你是否從不利用休息時間進行學習11,學習時,你是否對學習方法從不考慮優(yōu)點和缺點12,你是否不遵守自己制定的學習計劃13,你是否為了學習而不按時吃飯睡覺【評分規(guī)則】每題選"是"記0分,"有時"記1分,"否"記2分,各題得分相加,統(tǒng)計總分.統(tǒng)計總分及各答案所占比例,了解全班的情況.第17頁/共20頁·學生通過自測，了解自己的計劃性，對制定計劃引起重視·鼓勵大家自愿分享自己在學習中目標定制方面的一些經(jīng)驗和不足第18頁/共20頁

現(xiàn)在就行動！?。≌埬憬o自己在初中階段制定一個目標?？偰繕耍好刻炷繕耍骸恐苣繕耍骸獙W年目標：——————————————————————————學期目標：——————————————————————————__________目標：———————————————————————為了盡快適應新的學習生活，我必須__________、克服__________。為此，我的行動計劃：————————