高中體育與健康-高中蹲踞式起跑教學(xué)課件設(shè)計

蹲踞式起跑

馬利一、指導(dǎo)思想

本課依據(jù)“體育與健康”課程標(biāo)準(zhǔn)，在設(shè)計教學(xué)過程中，堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，以促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育為中心。本課在較高難度技巧項目教學(xué)中，合理運用講解示范法，指導(dǎo)糾錯法，分組練習(xí)法等，讓學(xué)生在學(xué)練過程中學(xué)會觀察，學(xué)會交流，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)意識和克服恐懼，敢于展示自己和挑戰(zhàn)自我的人生態(tài)度。

二、學(xué)情分析①本次課的教學(xué)對象是高一年級40名學(xué)生，他們在初中有的已經(jīng)學(xué)習(xí)過蹲距式起跑，有的看體育比賽。見過蹲距式起跑，學(xué)習(xí)效果應(yīng)該會比較好。②本次教學(xué)活動我采用了小組合作學(xué)習(xí)進(jìn)行成果展示，使學(xué)生在積極的討論中，愉悅的完成本課的教學(xué)任務(wù)。③當(dāng)前學(xué)生合作意識較弱，通過本次活動，可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，增進(jìn)集體榮譽感。三、教材分析

快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。

四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。2．技能目標(biāo)：使80~90%的學(xué)生學(xué)會雙手推起，前腿蹬起，快速蹬地的蹲踞式起跑。3．情感目標(biāo)：學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。五、教學(xué)的重點、難點重點：身體重心前移，前腿快速有力蹬地和髖、膝、踝充分蹬直。難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，兩腿充分蹬地。六、教法學(xué)法在教學(xué)中我主要采用有掛圖直觀教學(xué)、分組練習(xí)、分層次教學(xué)和糾正錯誤動作等教學(xué)方法。學(xué)生主要采用自主評價、合作探究、觀察模仿和重復(fù)練習(xí)的學(xué)習(xí)方法，為學(xué)生營造團(tuán)結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)氛圍。

七、教學(xué)過程（一）開始熱身部分

1、上課常規(guī)（1）教學(xué)活動

①集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好；

②講解本次課的教學(xué)內(nèi)容；

③檢查服裝、安排見習(xí)生（2）組織措施：四列橫隊集合（3）要求：快、靜、齊

2、慢跑螺旋跑3分鐘3、健身操自編健身操4、專門性練習(xí)⑴反身跑⑵俯臥撐接反身跑（二）學(xué)習(xí)提高部分（基本部分）根據(jù)循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，我將基本部分設(shè)置為以下幾個環(huán)節(jié)：1.以提問的形式，導(dǎo)出本課課題。要求學(xué)生帶著問題，通過掛圖和自己所了解的知識，以小組為單位，合作探究學(xué)習(xí)。2.小組討論之后，由組長解答剛才教師提出的問題，同時，教師做出點評。教師通過示范講解讓學(xué)生對所學(xué)動作有個較全面清晰的了解，之后學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作，個別錯誤，個別糾正，集體錯誤，共同糾正。3.由動作掌握較好的同學(xué)進(jìn)行動作示范，其他同學(xué)進(jìn)行評價，學(xué)生組內(nèi)討論相互評價，并結(jié)合自己的練習(xí)情況進(jìn)行自我評價反思，并選擇適合自己的難度進(jìn)行再次練習(xí)，在這里在這里我按照分層次教學(xué)的原則，將學(xué)生練習(xí)分為三種情況，優(yōu)秀、良好和及格。學(xué)生再次練習(xí)，在練習(xí)中優(yōu)秀組的同學(xué)指導(dǎo)良好組的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。對于及格組的同學(xué)由我進(jìn)行重點指導(dǎo)。4.每組選出代表做展示，教師根據(jù)學(xué)生動作引出本次課的重點，難點，以及解決難點的練習(xí)方法。最后我對學(xué)生練習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)評價，對于及格的學(xué)生提出鼓勵，鼓勵其他同學(xué)學(xué)習(xí)他們這種積極進(jìn)取，永不服輸?shù)木瘢徊⒆寣W(xué)生知道在進(jìn)入社會后同樣需要自我挑戰(zhàn)，永不服輸?shù)木?，發(fā)揮體育的教育功能。四、教學(xué)內(nèi)容1、起跑的技術(shù)要領(lǐng)起跑的動作過程包括：“各就位”、“預(yù)備”、“跑”（鳴槍）三個環(huán)節(jié)。(1)、“各就位”：動作前可以做1-2次深呼吸；聽到口令后，身體放松，情緒穩(wěn)定地走向起跑線，兩手撐在起跑線前的跑道上，兩腳依次在起跑器的支撐面上踏緊，后膝跪地；兩臂伸直與肩同寬或比肩稍寬，兩手拇指張開，其余四指并攏，手成拱形，兩拇指相對支撐于起跑器的后緣；身體重心前移，兩臂約與地面垂直，頸部放松，身體重量在兩臂和兩腿上，鎮(zhèn)靜而放松。手部動作起跑器的安裝方法(2)、“預(yù)備”：聽到口令后，重心稍前移，臀部慢慢抬起，稍高于肩，后膝離地；兩腳蹬緊起跑器，高度集中注意力聽信號。(3)、“跑”（鳴槍）：兩腳用力蹬起跑器，后腿積極前擺，兩手積極推地擺動；前腿用力蹬起跑器，蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，使身體迅速向前跑出，并保持較大的傾斜角度。起跑及起跑后加速跑整體示范5、錦囊妙計游戲--“小推車”目的：發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏，提高起跑快速的能力，同時培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神方法：每一排同學(xué)為一個大組，起點與終點相距20米，終點放一個標(biāo)志物，每2人為一小組，一名同學(xué)推另一名同學(xué)到終點，然后2人交換。每一大組最后回來的同學(xué)取錦囊，然后完成錦囊任務(wù)。（錦囊中有一個問題是“用物理的內(nèi)容解釋一下為什么短跑要用蹲踞式起跑？”通過和學(xué)生一起解決問題，改正“體育人頭腦簡單、四肢發(fā)達(dá)”的錯誤觀點。）（三）、恢復(fù)整理部分1、播放輕柔的音樂，讓學(xué)生做冥想放松，調(diào)整呼吸，放松全身，放松心情2、總結(jié)評價

3、師生再見，收回器材

八、預(yù)計效果1、學(xué)生能理解教學(xué)內(nèi)容的特點、重點、難點。2、能夠有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒和學(xué)習(xí)能力。3、