高中時代學(xué)習(xí)方法-一個市第一名學(xué)生的高中學(xué)習(xí)方法

高中學(xué)習(xí)方法

高一：計劃人生

作者：2002年全國高考安陽市理科第一名，被清華大學(xué)錄取

甫入高中，一切對我們來說都是那么新奇和神秘。初次離家，高中的學(xué)習(xí)生活還很生疏，如何能盡快適應(yīng)高中生活，進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?

我一進(jìn)入高中，就把目標(biāo)定為清華。并且為了三年的高考制定了“二二得四”計劃。即語數(shù)外每天進(jìn)行四項(xiàng)常規(guī)練習(xí)，雷打不動。那么你的理想大學(xué)是什么?清華、北大，這些閃閃生輝的名字應(yīng)該成為你們不懈的追求。立大志，下苦功，這是每位高一新生必上的第一課。

高中的學(xué)習(xí)方法與初中有什么不同呢?第一點(diǎn)是教師管得少了，老師只在課堂上講課，學(xué)習(xí)中遇到困難，你必須主動去找老師;老師更多的講方法，實(shí)際操作靠你在下面自己練習(xí)。我在高一，每天一下學(xué)就往教師辦公室里跑。第二點(diǎn)是資料多了，初中發(fā)的資料少，學(xué)生自己也很少買資料。但在高中，除了統(tǒng)一發(fā)的練習(xí)冊外，最好自己再買一些教學(xué)參考書，每學(xué)期做幾本甚至十幾本教參是很有必要的。我在高一數(shù)學(xué)有四、五本資料，物理、化學(xué)也各做了兩本，其它科目也都有配套教參。第三點(diǎn)是競爭更加激烈，大家都是初中時期的優(yōu)秀生，實(shí)力都很雄厚。高中每月一大考，分?jǐn)?shù)咬得很緊，名次上也是你追我趕。在高一下學(xué)期，我的成績一度落后，經(jīng)過高二整整一年的努力，終于在高二下學(xué)期才重獲年級第一。一時的落后并不意味著你的實(shí)力不行，只要通過不懈的努力和適當(dāng)?shù)姆椒?，你一定會脫穎而出。一時的成功也不必驕傲，三年后的高考能成功才是真正的強(qiáng)者。

一切都剛剛開始，抓住這個機(jī)會養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，會使你受益匪淺。

在學(xué)習(xí)上，抓好每一個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。首先是預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)又分三類，一種是學(xué)期初對課本的大致了解，一種是學(xué)每一章之前對本章內(nèi)容的了解，一種是每一節(jié)課之前的預(yù)習(xí)。適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)會使學(xué)習(xí)輕松許多。由于我的基礎(chǔ)較好，經(jīng)常做第一種預(yù)習(xí)。然后是聽課，這是最關(guān)鍵的一環(huán)。聽課有聽課的藝術(shù)，我在課堂上一貫保持坐姿端正，面帶微笑，積極回應(yīng)老師，勤于做課堂筆記，善于動腦……這些不僅會使我成為老師注目的焦點(diǎn)，更能使知識更鮮明深刻輸入大腦。第三個環(huán)節(jié)是回顧。根據(jù)遺忘規(guī)律，知識必須經(jīng)過反復(fù)回顧才能變成永久性記憶。我一般是24小時內(nèi)回顧一次，一周之內(nèi)回顧一次，一個月之內(nèi)回顧一次。知識就像滾雪球，越滾越大。最后一步是練習(xí)，這也是拔高的一步。課本習(xí)題，教參資料都應(yīng)該涉獵，最好每門課都有一兩本隨堂練習(xí)。練習(xí)貴在精，能緊密聯(lián)系課文知識點(diǎn)，舉一反三。在精做一本練習(xí)的基礎(chǔ)上，有能力的同學(xué)還可以看一些學(xué)習(xí)報刊。

在生活上，一切都以“節(jié)約時間”為前提。高中課業(yè)緊張，競爭激烈，不應(yīng)把時間浪費(fèi)在做事拖拉、和同學(xué)閑聊、逛街、吃飯時等人這些瑣事上。我吃飯一直都只用10分鐘，較之于別的同學(xué)用20甚至30分鐘，三年下來我爭取到的時間是可觀的。

有志考入名牌大學(xué)的同學(xué)，還應(yīng)學(xué)會一門非常重要的技術(shù)：訂計劃。幾乎每位學(xué)習(xí)尖子都是計劃高手。計劃分學(xué)年計劃和周計劃。學(xué)年計劃主要是本學(xué)年考試目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)哪些內(nèi)容、預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)哪些內(nèi)容、用什么樣的教參、自學(xué)什么內(nèi)容等，是個籠統(tǒng)的計劃;周計劃即每周一訂，根據(jù)本周實(shí)際情況，規(guī)定本周每天的時間分配。下面是我高一第八周的計劃。這一周正是期中考試前夕，這是一個復(fù)習(xí)計劃：

第八周

4：30起床周一周二周三周四周五周六周日

4：40-開燈(約30分鐘)歷史第一輪1-2/3-4/1-2/3-4/5-1/2-1/2-4/

開燈-5：50(約25分鐘)地理第一輪

早讀(45分)英語(1、3、5)單詞(10)課文(10)知識點(diǎn)(10)隨堂練習(xí)15

語文(2、4、6)生字生詞/詞語隨堂練習(xí)回顧/隨堂學(xué)/抽10分讀書

7：00-7：30化學(xué)(階段復(fù)習(xí))7：45-8：00英語聽力

中午睡前：數(shù)學(xué)隨堂(1：40休息)

下午到班(約10分)英語回顧習(xí)題

下午放學(xué)-6：00作業(yè)等

6：00-6：30(30分)英語語感訓(xùn)練

6：45-7：00(15分)政治第五課

晚自習(xí)：數(shù)學(xué)幾何(1、3、5)〈〈三考一測〉〉中棱臺、圓球筆記總結(jié)

〈〈教與學(xué)〉〉棱錐(3-4)

代數(shù)(2、4、6)〈〈三考一測〉〉3，1(1)-3，3

〈〈教與學(xué)〉〉3，2

注：有關(guān)政、史、地的隨堂復(fù)習(xí)，可在本課前的課間10分鐘內(nèi)完成，或在課后及時復(fù)習(xí)。

計劃中的“第幾輪”是一種四輪復(fù)習(xí)方法，是我中學(xué)時代的復(fù)習(xí)絕招。第一輪是基礎(chǔ)知識梳理，第二輪是重點(diǎn)難點(diǎn)突破，第三輪是方法技能練習(xí)，第四輪是基礎(chǔ)知識及重點(diǎn)難點(diǎn)再回顧。

以上的方法僅是我個人的經(jīng)驗(yàn)，同學(xué)們還要在實(shí)踐中不斷摸索，找到適合自己的學(xué)習(xí)的方法。

送給高一的同學(xué)們一句話：要想獲得超出常人的成功，必須吃別人吃不了的苦，受別人受不了的氣，想別人想不到的事，胸懷有多廣，事業(yè)就有多大!

高二：挑戰(zhàn)極限

經(jīng)過高一一年的適應(yīng)與調(diào)節(jié)，同學(xué)們已經(jīng)習(xí)慣了高中的生活、學(xué)習(xí)、思維方式。這時千萬不可掉以輕心，因?yàn)槟阋褋淼搅烁咧械诙€危險地帶。高二是兩極分化的階段。這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)內(nèi)容開始增多，難度提高，在高一還能勉強(qiáng)跟上的同學(xué)在高二會明顯感到力不從心。這時高考還很遙遠(yuǎn)，學(xué)習(xí)任務(wù)輕，自學(xué)時間多，情緒波動大。應(yīng)該抓住年輕人，正是該拼搏該奮斗的。安逸的生活是可恥的，我們就是要全心全意地去拼搏、去追求、去奮斗。試問明日王者，舍我其誰!

高三：我是強(qiáng)者

談起高三，我有滿滿一肚子話要說，心路坎坷，學(xué)途艱辛，我在這一年里學(xué)會了很多，也成熟了很多。

我在高三經(jīng)歷了三次大的情緒波動，這些挫折讓我學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和堅(jiān)持。由于高二期末考試成績很差，再加上我對高三那種單調(diào)生活和刻板復(fù)習(xí)的畏懼，所以高三第一個月都陷在自怨自艾之中，對前程毫無信心，直到有一天，我想到一個故事，那是在小時候，有一次我發(fā)高燒，媽媽告訴我：“別哭，我去叫大夫”。等她叫來大夫，看到我滿臉通紅，牙關(guān)咬緊，但愣是沒吭聲，媽媽看到我小小的堅(jiān)強(qiáng)的樣子，一下子哭哭了，我被兒時的堅(jiān)強(qiáng)震撼了，而現(xiàn)在的脆弱使我深深羞愧不已。從此我又振作起來，從這時，我便學(xué)到了一個字眼：堅(jiān)強(qiáng)。

高三的學(xué)路并不順利。上半學(xué)期一直在摸索最好的方法，同時心理并不穩(wěn)定，來自復(fù)習(xí)生、目標(biāo)大學(xué)、家庭、學(xué)校的壓力讓我在期末考試從應(yīng)屆生第二名退到第七名，失去了去北京參觀的資格，這對一貫成績優(yōu)秀的我來說是一個很大的打擊，我剛建立起來的自信轟然坍塌。那個寒假，我?guī)缀鯖]有出過家門，在家做著小山似的數(shù)學(xué)參考資料。大年三十，家人在外屋看春節(jié)文藝晚會，我在小屋做習(xí)題，我每天都寫一篇文章，試圖分析心情，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，汲取教訓(xùn)，建立信心，計劃未來，外界的壓力也漸漸淡化，從這時，我為自己設(shè)下了一場賭局，我在日記中寫道：“我不會求助于任何人，也不會自個凄凄艾艾，過去的，悔恨也沒有用，把所有的傷，所有的苦埋在心里，讓它們轉(zhuǎn)成動力，哀兵必勝。不再張揚(yáng)，不再喊口號，也不再說什么了，從此心中只有兩個詞：沉默、惜時。在沉默中爆發(fā)，就算所有的屈辱，所有的打擊加諸于我身，我會站著，絕不下跪!沉默中有激情，惜時中有效率，這句話伴我半年，無須幻想成功，只因?yàn)槭∈桥_階，踩在失敗的臺階上，邁向成功。也就是在這時我學(xué)會了勇敢，狹路相逢勇者勝。

第三個事業(yè)溝坎，是考丅前一個月，考丅前的緊張，讓平靜的心再度浮躁，復(fù)習(xí)了整整一年，此時的厭學(xué)心理十分嚴(yán)重。這是高三最后一個關(guān)口，過了它，我會保持最好的心態(tài)直到高考結(jié)束，為此，我寫了大量激勵自己的文字，努力抓住自己的思維脈絡(luò)，并且特別強(qiáng)調(diào)我的目標(biāo)，集中全力，克服精力不集中，效率不高等厭學(xué)癥，終于在考丅前一星期調(diào)人最佳狀態(tài)，沖刺高考，這時我才知道：拼到最后拼意志。

這三落三起，是命運(yùn)的考驗(yàn)，是個性的磨練，事實(shí)證明：只要不喪失希望和信念，就一定會成功。我之所以把心理調(diào)節(jié)放在首位，是因?yàn)楦呷粌H是知識的鞏固期，更是心理建設(shè)和鍛煉期。任何的不自信，不堅(jiān)持，都會使復(fù)習(xí)效果大打折扣。高三就是學(xué)會漠視失敗，平衡心情，化解壓力。挫折是難免的，但只要還有成功的欲望，你完全可以通過寫日記，寫卡片，求助等方法進(jìn)行心理暗示，告訴自己斗志還在，意志還在，希望也還在。

在學(xué)習(xí)方法上，我確實(shí)有一套獨(dú)特的方法，我以下說的方法，是在老師帶領(lǐng)的基礎(chǔ)上，再擠出的時間內(nèi)完成的。

首先是常規(guī)復(fù)習(xí)。我在第一輪的復(fù)習(xí)國，每周六、日各做一套數(shù)學(xué)卷、綜合卷。在第二至第四輪的復(fù)習(xí)中，語文和英語每周各做三套卷子，包括糾錯、數(shù)學(xué)和大綜合，每天各做一份卷子，當(dāng)天糾錯，周日回顧。以上的卷子不包括老師發(fā)的在內(nèi)，一年下來，我自己做的卷子就有幾百份。

然后是系統(tǒng)復(fù)習(xí)，我是嚴(yán)格按照四輪復(fù)習(xí)方法進(jìn)行的。這本是我高三的復(fù)習(xí)方略。四五月份以后的復(fù)習(xí)，我都寫在這張小卡片上，第一頁是時間安排，后面是各科復(fù)習(xí)內(nèi)容和進(jìn)度。

第三我在高三把時間打的很緊。我一入高三就開始熬夜，我算過一筆帳，如果別人一天學(xué)習(xí)10個小時，我熬夜每天學(xué)習(xí)12個小時，一年下來，我比別人多學(xué)將近兩個月。雖然剛開始很不適應(yīng)，但經(jīng)過兩個月的調(diào)節(jié)，我終于把熬夜變得像一日三餐一樣正常。除此之外，我在其它方面也十分珍惜時間。比如：我的吃飯時間從離開教室到回到教室不超過10分鐘，一回到教室就投入學(xué)習(xí)，有時吃飯時也思考問題，我平常一個月都不出校門，把洗床單、曬被褥等基本瑣事都一并刪除，最大限度的壓縮生活所需時間。

第四，我在有的環(huán)節(jié)上用的是最笨的方法。比如：對于大綜合的復(fù)習(xí)，我每天都要給每門副科安排半個小時。別人只是在課堂上復(fù)習(xí)就完了。這樣，我每天比別人多用了3個小時學(xué)綜合。不過付出終于有了回報，我高考綜合考了269分，選擇題只錯了一個。再如?？紒B前兩個月，別人都忙著做各種模擬題，我在做一定卷子的同時，開始了第四輪復(fù)習(xí)：基礎(chǔ)知識回顧。語文上把基礎(chǔ)知識重新來過兩遍，并做了摘錄，數(shù)學(xué)回顧了一、二百份試卷，英語上抄課文，背單詞，政治、歷史強(qiáng)化記憶，化學(xué)、生物、地理抄了一遍課文。最笨的方法取得了最好的效果。高考數(shù)學(xué)142分，英語也創(chuàng)歷史最高記錄。其實(shí)，我的方法，是根據(jù)考試規(guī)律制定的，按規(guī)律辦事，萬事可為。

第五我非常注意心態(tài)調(diào)節(jié)和狀態(tài)調(diào)節(jié)，下學(xué)期共進(jìn)行了五次?？?，每次考完我都要給做“?？挤此肌?，用來找出優(yōu)點(diǎn)和不足，調(diào)節(jié)心態(tài)，考丅前25天內(nèi)，我又自己做了一次全真?？迹?天一次，用來查漏補(bǔ)缺，并使自己提前進(jìn)入高考狀態(tài)。下學(xué)年我的成績直線上升，從第一次校內(nèi)的560分，直到高考的657分。高考期間，我考完一門，立刻轉(zhuǎn)入下一門的復(fù)習(xí)，一直到考丅前1分鐘，目的是保持大腦活躍、心態(tài)平衡，正常甚至超常發(fā)揮。

在高三，意志和成功欲望是兩種非常重要的東西。沒有它們，我過不去三道挫折關(guān)卡，沒有它們，我不會累到