女人的終極安全感從何而來

女人的終極平安感從何而來女人在感情中最看重的其實(shí)是平安感，那么女人的平安感從何而來呢?下面女人的終極平安感從何而來是推薦給大家的，歡迎參考學(xué)習(xí)?；蛟S對很多女人來說，平安感幾乎意味著一切。云婕是兩年前離婚的，可離婚前她已經(jīng)“婚內(nèi)單親”了好幾年，她抱著一絲絲殘存的希望與反復(fù)出軌的老公纏斗了很久，最終人家把情人帶上門來，云婕徹底崩潰，帶著孩子分開了那個(gè)讓她傷透心的家。剛剛自己生活的時(shí)候，云婕其實(shí)很害怕，她不僅照著公安專家的意見在陽臺(tái)上掛上男人的衣服做好假裝，還用土方法“看家護(hù)院”，每晚臨睡前她都要在門口和窗戶下面放上一排啤酒瓶，平時(shí)也總是防狼神器不離手。她原來沒有工作，雖然手頭有分家時(shí)的一些財(cái)產(chǎn)，也有撫養(yǎng)費(fèi)，但生活本錢高，云婕必須重新找工作。那段日子，她簡直活成了一個(gè)挪動(dòng)的計(jì)算器，天天滿腦子盤算著自己的收入與開銷，怎么算怎么不夠，怎么算怎么不靠譜——這將來幾十年，她和孩子怎么過?自己老了以后，靠什么?離婚以后的云婕，一度焦慮到極點(diǎn)……在學(xué)范圍內(nèi)，平安感被定義為對可能出現(xiàn)的對身體或者心理的相應(yīng)的危險(xiǎn)或者風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感，以及個(gè)體在應(yīng)對事件時(shí)的有力和無力感，主要表現(xiàn)為對確定性和可控性程度大小的判斷。這句話翻譯成人話就是，有沒有平安感，就看你覺得自己有沒有危險(xiǎn)，面對危機(jī)和風(fēng)險(xiǎn)你是無力還擊還是成竹在胸，你是否認(rèn)為自己的生活是有譜的、可以把握的。有平安感的人就像鋼鐵俠，有錢有技術(shù)有盔甲，誰來了也不怕;沒有平安感的人就像大森林里被狼群環(huán)繞的小兔子，比方云婕，覺得自己母子二人很弱小，周圍很危險(xiǎn)，同時(shí)經(jīng)濟(jì)實(shí)力的缺乏也讓她對將來感到恐慌。從根本性的生存層面看，女人有平安感，往往首先意味著她相信自己會(huì)有吃有穿，她的孩子會(huì)有吃有穿，她和她的孩子將來都能有吃有穿。總體上，在人類社會(huì)的絕大部分階段，女性都是比較被動(dòng)的。試想，在古代，一個(gè)大著肚子的女人，一個(gè)懷抱著小嬰兒的女人，一個(gè)養(yǎng)育、看管著一群孩子的女人，如何同時(shí)完成抵御野獸、防御外敵、打獵掙錢這些任務(wù)呢?所以女性會(huì)需要一個(gè)由男人來提供和擔(dān)當(dāng)?shù)?、沒有危險(xiǎn)的、持續(xù)穩(wěn)定的環(huán)境和狀態(tài)。在這樣的分工下，長期以來形成的人類集體無意識(shí)就是女性是需要被保護(hù)的，社會(huì)把“弱者”和“依附者”的形象投射給了女性。既然是弱的，必然就是不平安的，既然是靠著別人護(hù)衛(wèi)和養(yǎng)活的，也必然是有風(fēng)險(xiǎn)的。人類的歷史大概為300萬年，300萬年啊姑娘們，重復(fù)了如此久的危機(jī)意識(shí)簡直已經(jīng)刻在了女人的骨子里。正因?yàn)槿绱耍瑥那楦械慕嵌瓤?，平安感對一個(gè)女人來說，意味著擁有一份牢靠的關(guān)系，也就是說自己始終是被接納的，被愛的。實(shí)際上人在情感上的平安感分為兩種，一種是自己不會(huì)被進(jìn)犯，被吞沒，被控制，一種是自己不會(huì)被拋棄，被遠(yuǎn)離，被厭惡，前者往往是男性的需求，后者往往是女性的渴望。很多女人甚至都像小孩子一樣希望找到一份“作不壞”的感情，一個(gè)無論自己怎么鬧，都能狠狠抱住自己的懷抱。某次在宿舍和室友因?yàn)槲缢瘯r(shí)吵鬧發(fā)生了矛盾，被室友挑事孤立，心里憋屈得不行給爸爸打。我：爸，今天和室友鬧矛盾了，都針對我!憑什么啊……難過得要死。爸：你有沒有想過為什么她們都要針對你呢?是不是你自己身上出了什么問題?我：………遂掛，打給我媽。我媽聽我哭，就說了一句：住不下去就不住，念不下去咱就不念了!回家!媽養(yǎng)你!——這就是平安感，無關(guān)對錯(cuò)。說穿了，這種期待其實(shí)還是好似“超短裙里面穿了平安褲”一樣，希望哪怕是最差的情形下，也不會(huì)失去生存的依靠。而我們故事中的云婕，從根本上講，也是因?yàn)楦杏X生存得不到保障，才會(huì)找不到平安感。云婕情緒好轉(zhuǎn)是在她工作有了一些起色的時(shí)候。這么多年不工作，一開場她很不適應(yīng)，但漸漸找到節(jié)奏之后，她在工作中表現(xiàn)越來越好，上司也夸獎(jiǎng)過她好幾次。云婕發(fā)現(xiàn)，原己并不是個(gè)沒本領(lǐng)的女人，自己也是有著相當(dāng)工作才能的，情況并沒有自己開場料想得那么差。當(dāng)她對自己有了一些信心之后，整個(gè)世界仿佛都沒那么灰暗了，日子開場有了亮堂的色彩，她與孩子之間的笑聲也漸漸多了起來……那個(gè)時(shí)候，她發(fā)了一條朋友圈：以前我覺得平安感是愛人秒回的信息他的早安晚安他的每一個(gè)承諾過馬路緊握的手他溫暖好脾氣的話語而如今能給我平安感的卻唯有清晨明媚的陽光繁華路口人行道的綠燈出門時(shí)口袋里的錢包和鑰匙手機(jī)里顯示的滿格電因?yàn)槲抑滥屈c(diǎn)可憐的平安感寄托于別人身上，難免會(huì)是一次次的絕望。不少女性可能都像云婕一樣，或是從小到大被照顧，被別人養(yǎng)，或是一直被女人的事業(yè)不重要這種觀念洗腦，最終的結(jié)果是如同一只小寵物，沒有了獨(dú)立覓食和野外生存的才能。既然平安感的根本在于生存才能，那么我們就不難推導(dǎo)出一個(gè)結(jié)論：平安感的獲得，首先需要女性把自己當(dāng)成一個(gè)“人”來對待，也就是說，先做一個(gè)成年人，有才能獨(dú)立生存在這個(gè)社會(huì)上，再談其他。云婕就常常感慨說，自己快四十歲了，補(bǔ)得卻是二十幾歲小姑娘該上的課，不過，雖然艱辛，但靠自己的感覺才是踏實(shí)的，自由的。工作步入正軌，漸漸實(shí)現(xiàn)收支平衡之后，云婕還是不能完全放下一顆懸著的心，她覺察這一切并不是“缺錢”那么簡單。她開場看一些心理學(xué)的書，還去聽了心之助【心悅會(huì)】的一些課程，漸漸才理解到這平安感并不能靠外在條件給予，而是要向內(nèi)求的。我們心理上的平安感取決于我們的自我意象和對別人的意象。你覺得自己是弱小的、無助的、無力的嗎?你認(rèn)為別人會(huì)喜歡你，接納你，真的愛上你嗎?對這兩個(gè)問題的答復(fù)決定了你能否真正擁有平安感，而不在于你有多少錢，有多大的房子，有多高的地位。對于第一個(gè)問題，女性需要對抗的首先就是我們的集體無意識(shí)?？陀^看看，人類社會(huì)開展到今天，女性真的還是那么被動(dòng)、弱小嗎?科技越來越興旺，社會(huì)分工越來越精細(xì)化，其實(shí)我們可以有各種各樣的方法保護(hù)自己，幫助自己，哪怕是女性單獨(dú)帶著孩子生活也并非那么危機(jī)重重，不可想象。云婕如今就總是拿自己擺啤酒瓶子的事自嘲，她說：“其實(shí)換上好的門窗鎖才是解決方法啊，當(dāng)時(shí)真是有點(diǎn)自己把自己嚇傻了?！钡谝徊剑河X察自己的情緒，練習(xí)說出自己的感受。這實(shí)際上是“強(qiáng)行”在情緒風(fēng)暴中參加理性的成分，讓我們自己不會(huì)過度地卷入情緒，而是保持一種現(xiàn)實(shí)化的傾向。當(dāng)你可以像一名旁觀者一樣觀察自己的情緒，試著去客觀描繪自己的感受時(shí)，也就在一定程度上把自己帶離了情緒風(fēng)暴的中心，不讓自己被完全吞沒在其中。第二步：一下是什么讓自己的感受不斷繁衍，不斷擴(kuò)散，找到?jīng)Q定你心態(tài)的那句關(guān)鍵的話。比方，云婕就發(fā)現(xiàn)，每次自己情緒崩潰的時(shí)候，心里都有一個(gè)聲音在告訴她：生活好困難啊!日子好慘啊!你的人生太難了，簡直沒法過了……有一次，一邊哭，云婕一邊把這些想法記在了紙上，這不僅是一種宣泄，也幫助她看到了自己那些藏得很深的核心觀念。第三步：修改不當(dāng)觀念。冷靜下來之后，看著那張紙，云婕自己都有點(diǎn)不好意思，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)這些想法確實(shí)夸張和歪曲了事實(shí)。對應(yīng)著這些觀念，她重新寫下了一些話語，她不斷地對自己說，也許我并沒有那么可憐，過去不能代表如今和將來，我如今已經(jīng)開場成長了，已經(jīng)開場有力量了，我的生活正在變好，這就是最有力的證明啊!……她不斷地練慣用正向的話語與那些負(fù)向的話語對抗，一遍遍洗刷著那些曾經(jīng)讓她消沉的信念。第四步：深度理解自己。往往在我們內(nèi)心里，有一個(gè)不停嚇唬自己的自己，也有一個(gè)總是被嚇到的自己，這時(shí)我們需要去嘗試做一名客觀的、中立的觀察者，去體會(huì)和理解內(nèi)心的這兩個(gè)部分。云婕就發(fā)現(xiàn)，那個(gè)一驚一乍嚇唬自己的人，其實(shí)是為了保護(hù)自己不再受傷。在過去那些年里，她過得很不好，經(jīng)歷了很多創(chuàng)傷，這個(gè)人其實(shí)是她的預(yù)警系統(tǒng)，她不是想傷害她，恰恰相反，她很在意她，想保護(hù)她，才會(huì)這么緊張。云婕也試著與她對話，告訴她，你的警覺在過去很重要，但如今一切都過去了，我們已經(jīng)平安了，那個(gè)傷害我們的人已經(jīng)不存在了，我們就不要太焦慮了好不好?要不然大家的日子都不好過呢。這個(gè)時(shí)候，這個(gè)人似乎就不像容嬤嬤那樣面目猙獰了，而是漸漸也有了“慈祥”的感覺。而對那個(gè)受傷的小孩，云婕學(xué)著去接納她的種種情緒。在一次心之助的小組活動(dòng)上，云婕看到她的那個(gè)內(nèi)在小孩其實(shí)很委屈，很疼，很孤單，很害怕……為此她忍不住落了淚，在內(nèi)心里緊緊地抱住了她，溫順地對她說，有什么委屈你就告訴我，你什么樣的情緒我都是承受的，你都可以說出來，我會(huì)陪伴著你，好嗎?漸漸地，這個(gè)孩子的身上仿佛不再陰影重重了，她仿佛也變得亮堂了起來，愿意英勇地抬起頭來了……當(dāng)我們擁有了這種自我安撫的力量時(shí)，便擁有了獨(dú)立于世的最重要的武器。假設(shè)說生存才能反映了一個(gè)人活著的智慧，是一個(gè)人不斷向上走的動(dòng)力，那么承受挑戰(zhàn)和沖擊的才能就是我們撐住自己的支撐力，它就像地基一樣，決定了你人生大樓的高度和抗震度。也只有在這時(shí)，你才有才能找到一個(gè)真正的好伴侶，讓自己也成為一個(gè)好伴侶，而不會(huì)因?yàn)樗唤泳妥タ?、爭吵。?dāng)兩個(gè)人聯(lián)手共建品質(zhì)更高的生活，你也會(huì)因此擁有更多的平安感，人生便進(jìn)入了一個(gè)良性循環(huán)。如今再看以前自己發(fā)的那條朋友圈，云婕笑著說，自己那時(shí)好“悲壯”啊，其實(shí)平安感不是將獨(dú)立絕對化，可以萬事不求人，那其實(shí)還是