園林中的健康運(yùn)動(dòng)空間-城市健康運(yùn)動(dòng)公園

園林中的健康運(yùn)動(dòng)空間——城市健康運(yùn)動(dòng)公園摘要：在全國人民抗擊“非典”(SARS)之際，人們“突然”對(duì)自身的健康極為關(guān)注，紛紛走出家門，在各種類型的“空間”中，進(jìn)行著不同方式的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，欲增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗SARS。然而，城市能夠提供的健康運(yùn)動(dòng)空間，明顯不足。作為一名城市建設(shè)工作者，有責(zé)任找回我們已經(jīng)失去的健康運(yùn)動(dòng)空間，并創(chuàng)造出更多的、適宜于大眾的各類健康運(yùn)動(dòng)空間，以滿足人們對(duì)健康運(yùn)動(dòng)的要求。關(guān)鍵詞：園林健康運(yùn)動(dòng)空間健康運(yùn)動(dòng)公園在全國人民抗擊“非典”(SARS)之際，人們“突然”對(duì)自身的健康極為關(guān)注，紛紛走出家門，在各種類型的“空間”中，進(jìn)行著不同方式的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，欲增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗SARS。然而，城市能夠提供的健康運(yùn)動(dòng)空間，明顯不足。作為一名城市建設(shè)工作者，有責(zé)任找回我們已經(jīng)失去的健康運(yùn)動(dòng)空間，并創(chuàng)造出更多的、適宜于大眾的各類健康運(yùn)動(dòng)空間，以滿足人們對(duì)健康運(yùn)動(dòng)的要求。隨著中國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，城市建設(shè)已取得了巨大成就。就我國園林的現(xiàn)狀及未來發(fā)展而言，必須深入研究中國園林建設(shè)的新理念，以適應(yīng)社會(huì)的新要求。在抗擊“非典”的形勢(shì)下，提出園林中的健康運(yùn)動(dòng)空間之概念，并結(jié)合健康的理論和國外的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于適合我國國情的健康運(yùn)動(dòng)空間，做一些初步的研究。1.健康與運(yùn)動(dòng)1.1健康的概念醫(yī)學(xué)中，健康(health)是一個(gè)極其重要的概念，健康不是體格健全的同義詞。例如一個(gè)獨(dú)腳的人，他可能是健康的，可以進(jìn)行出色的表演、運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，但其體格并非是健全的。1946年，世界衛(wèi)生組織(WHK)曾把健康定義為:“健康不僅是沒有疾病(disease)或病痛，而且是一種軀體上、精神上以及社會(huì)上的完全良好狀態(tài)。[l]”這種良好狀態(tài)，有賴于機(jī)體內(nèi)部結(jié)構(gòu)與功能的協(xié)調(diào)，有賴于諸多調(diào)節(jié)系統(tǒng)對(duì)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的維持。一個(gè)健康的人，必須具有在他本人所處的環(huán)境中進(jìn)行有效活動(dòng)和工作的能力，并且能夠與環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系。所以，完整的健康概念，應(yīng)是人們的生理、心理和社會(huì)功能3方面的良好和完滿狀態(tài)[2]。疾病是影響健康的首要因子，它是機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境中一定的致病因素作用下，因穩(wěn)態(tài)(homeostasis)破壞而造成的內(nèi)外環(huán)境紊亂和生命活動(dòng)的障礙。環(huán)境因素是人們產(chǎn)生疾病的主要原因，人體在致病因素的影響下，器官組織的形態(tài)、功能，偏離正常標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)。因此，人類健康與環(huán)境的關(guān)系是十分緊密的。環(huán)境因素包括自然環(huán)境因素和社會(huì)環(huán)境因素，這里的自然環(huán)境因素主要是指機(jī)體木身內(nèi)在的環(huán)境因素。眾所周知，不論是動(dòng)物還是植物，兒屬多細(xì)胞機(jī)體的個(gè)體生命，對(duì)于每一個(gè)物種，都有其一定的特征性的時(shí)間限度，過此則死亡。各種生物壽命不同，同種生物壽命相近。如蒼蠅壽命約為30天，大鼠約為3年，鯉魚約為10年，青蛙約為巧年，兔約為20年，象約為60年，人最長(zhǎng)壽命約為110年，海龜約為175年，松樹約為1000年。在不同的群體、不同的個(gè)人，或者個(gè)人在不同的年齡階段，健康的程度或水平，可以各不相同。同時(shí)，衰老也是不可避免的。這都是機(jī)體內(nèi)部的環(huán)境因素造成的。衰老也是一種生命表現(xiàn)形式和不可避免的生物學(xué)過程，是生理的必然。任何一個(gè)動(dòng)物機(jī)體，從誕生起直到整個(gè)生命的延續(xù)過程中，結(jié)構(gòu)、代謝及功能都要發(fā)生一定的改變，有序地經(jīng)過胚胎、胚胎后發(fā)育，到成熟、衰老，以至不可避免地終歸于死亡的各個(gè)階段。環(huán)境和人力，雖然可能在某些程度上影響這一生物學(xué)過程的進(jìn)展，但不可能使其逆轉(zhuǎn)，返老還童，長(zhǎng)生不老。因此，衰老是生命發(fā)展的必然，是在機(jī)體成熟之后機(jī)體活動(dòng)進(jìn)行性下降的過程。人類的衰老具有兩個(gè)互相聯(lián)系的特征:對(duì)環(huán)境變化適應(yīng)能力的下降和隨年齡增長(zhǎng)死亡率的增高。衰老時(shí)機(jī)體的變化，除了外觀上的變化，如自發(fā)、皺紋、耳聾、眼花、步履及行動(dòng)遲緩、不耐負(fù)荷等外，主要在于神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)、結(jié)締組織及心血管系統(tǒng)的變化。人類神經(jīng)系統(tǒng)衰老變化的特征，在于腦下皮層的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目減少，膠質(zhì)成分增加。神經(jīng)元內(nèi)有脂褐素沉著。神經(jīng)元傳導(dǎo)速度減慢，神經(jīng)末梢分泌遞質(zhì)減少，反射活動(dòng)減弱。復(fù)雜的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)障礙—記憶力減退，創(chuàng)造性的活動(dòng)及學(xué)習(xí)能力下降等。人衰老時(shí)，其免疫系統(tǒng)的改變，主要是對(duì)非已抗原的反應(yīng)性下降(免疫功能減退)，出現(xiàn)對(duì)自身組織抗原的免疫反應(yīng)(自身免疫)。當(dāng)致病微生物(病毒)作用于機(jī)體時(shí)，由于免疫力下降，人就會(huì)發(fā)病。這次的“SARS”就是如此，老年人易感染、還易患自身免疫性疾病及惡性腫瘤。濟(jì)在人的衰順老過程中，心很血管系統(tǒng)發(fā)生顫一系列規(guī)律性兵變化，包括心煙肌收縮力減弱時(shí)，每分心輸出詠量減少，外周剃阻力增加，組翁織的毛細(xì)血管炭密度減小。由記于毛細(xì)血管壁睜基底膜變功厚議(圾特別是在肺伐中軟)威，影響物質(zhì)由井血液向組呢織來(執(zhí)或相反方猜向勸)圓的彌散。所有庭這些情況，均王使組織的血液然灌注和氧的供掙應(yīng)減少夾。蜘你氧是生命您活動(dòng)所必需，爹成年人體需氧例量住約懂250ml早/mi金n大，而體內(nèi)貯存供的氧僅損1.5L停。氧的獲得和使利用是個(gè)復(fù)雜棒過程，包括外匯呼吸、氣體運(yùn)迅輸和內(nèi)呼吸。檔組織的供氧分量巨=切動(dòng)脈血氧含眼量途x塊血流撲量轉(zhuǎn);雹組織的耗氧落量耐=榜(獨(dú)動(dòng)脈血氧含量項(xiàng)一靜脈血氧含熱量跳)箱x束血流量。當(dāng)組棕織得不到充足乖的氧，或不能簡(jiǎn)充分利用氧時(shí)朋，組織的代謝卵、機(jī)能，甚至攻形態(tài)結(jié)構(gòu)，都嗎可能發(fā)生異常徐變化，這一病奶理過程稱為缺渾氧。缺氧可使擦人體的中樞神梳經(jīng)系統(tǒng)受到抑撥制，代謝率降鄉(xiāng)低，一旦呼吸熟、心跳停正，趁數(shù)分鐘內(nèi)就可怪能死于缺氧驟。抬稀長(zhǎng)期的運(yùn)拐動(dòng)鍛煉，能提染高機(jī)體對(duì)缺氧食的耐受力，能扒提高自身免疫土力，加快血液遷循環(huán)，減緩衰配老，增強(qiáng)對(duì)疾南病的抵抗力，捷加強(qiáng)記憶力，各使人能長(zhǎng)期保忌持健康的體魄臥。北京兒童醫(yī)助院一位副院長(zhǎng)并說，人體應(yīng)提指高自身的免疫籍能力，來抵抗微疾病覽的座“就侵既擾賀”氏，這是最重要禿的，一般藥物贊只是起輔助作怪用榮。逝貪社會(huì)環(huán)境尤因素是指在一賓定社會(huì)環(huán)境下墳，某個(gè)社會(huì)群率體對(duì)其他群體兩或個(gè)人所產(chǎn)生餃的影響，這種惕影響能夠?qū)е蚂o人的精神和心澤理發(fā)生異常變譯化。人們長(zhǎng)期蹈的憂慮、悲傷銳、恐懼、沮喪毛等不良情緒和蕩強(qiáng)烈的精神創(chuàng)節(jié)傷，在某些疾蠅病的發(fā)生發(fā)展彩中，可能起重箱要的作用。長(zhǎng)熔期的思想矛盾小或精神負(fù)擔(dān)，哪可能使某些人頭發(fā)生神經(jīng)官能只癥，人的精神神如果長(zhǎng)期過度材緊張，又可使誦人發(fā)生消化性蟲潰瘍、高血壓招病、甲狀腺機(jī)丙能亢進(jìn)等疾病值。所以，只有莫加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉過，才可解除那嶺些精神上的壓很力和苦惱，減撓少患病的可能鏡性，保持健康鉗。錄另外，社擁會(huì)環(huán)境因素還肌包括社會(huì)經(jīng)濟(jì)帥、社會(huì)政策及釀文化教育。一仆般來說，國民屠生產(chǎn)總值高的洋國家，生產(chǎn)力浩發(fā)展水平高，遣科學(xué)技術(shù)進(jìn)步榴，勞動(dòng)條件優(yōu)吩越，人們的營垃養(yǎng)水平、居住急條件較高，疾芽病的控制和預(yù)騾防等方面較為校完善，死亡率殿低，人們的健承康水平較高。令我國早已確浴定冬“明加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)健，增強(qiáng)人民體例質(zhì)包”軋的這一基屆木國策，而近拌年來，全國又科大力提侶全民紡健身運(yùn)動(dòng)。隨狼著文化教育水壺平的不斷提高伙，人們更加認(rèn)紀(jì)識(shí)到運(yùn)動(dòng)鍛煉冶是多么重要，當(dāng)近則為抗盈擊殃“辮非辟典掏”叫，承忠辦眠“俘奧株運(yùn)濾”丙;仍遠(yuǎn)則是為進(jìn)一殼步提高中華民百族的健康水平區(qū)和精神面貌?；@所以，此時(shí)此含刻，運(yùn)動(dòng)鍛煉爹可謂是深入人罷心責(zé)。漿燭袋豬1.2釋劑運(yùn)動(dòng)的定義和放健康運(yùn)動(dòng)的效寧應(yīng)贊人類經(jīng)過孕大虹約洋3孕萬年的進(jìn)化，響其營養(yǎng)水平、駁醫(yī)療條件、安潮全防護(hù)都早已總得到了空前的渴提高，人日數(shù)改量急劇增加，暫人的壽命也大壁大延長(zhǎng)。然而貌，人類自誕生像時(shí)就必須通過腫學(xué)習(xí)爬行、行捷走、說話，逐左漸長(zhǎng)大而成熟返。在成長(zhǎng)過程貓中，人們似乎希非常喜歡享受薯身體運(yùn)動(dòng)的快讓感。孩子們的暢追逐賽跑，跌蝦倒跳躍，這些趟早已展示在遠(yuǎn)敘古時(shí)期的壁畫袖上。在古代的照墨西哥，有用滴橡皮球進(jìn)行的老比賽，這項(xiàng)運(yùn)窗動(dòng)類似今天的黃籃球比賽。而恥我國戰(zhàn)國時(shí)期卻的攤“史蹦太鞠梳”退，則被稱為是繡中國古代的足日球運(yùn)動(dòng)。在人巷類文明的歷史啟上，人類創(chuàng)造閉了古代奧運(yùn)會(huì)少和現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)課。可見，運(yùn)動(dòng)雅始終伴隨著我裕們?nèi)祟?。正如春美國耐克運(yùn)動(dòng)符服裝公司首席坡執(zhí)行寒官萍(CEO)P訂hilip媽H.Knig薄h絡(luò)t耕所稀言巨:穗“工運(yùn)動(dòng)同音樂一磨樣，已經(jīng)成為芝普遍的語言哪。魯[3]柿在美國匯的鋸Herita驗(yàn)g同e葵辭典中，運(yùn)動(dòng)宅一詞是這樣定適義如的巖:她“倉一個(gè)遵循一套兼規(guī)則或慣例，趴并且通常具有李競(jìng)技性的，運(yùn)伯用身體和技能旁的活動(dòng)銅。饞”譽(yù)我國的《辭海雷》將運(yùn)動(dòng)解釋妥為脖:雄“顫從事體育活動(dòng)蹦的基木內(nèi)容和罪方法。包括旨熊在促進(jìn)身體正道常發(fā)育和充分元發(fā)展身體機(jī)能國的各種鍛煉方嫁法和活動(dòng)項(xiàng)目泥。通常分為田沉徑、體操、球恨類、游泳、武滔術(shù)、棋類、游致戲等，每類又君分為若干項(xiàng)目額，并各有不同副特點(diǎn)、難度的妻鍛煉方法和技徐術(shù)動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)閑的重要特點(diǎn)之聰一，是可按照超一定的計(jì)劃和品規(guī)章進(jìn)行訓(xùn)練池和競(jìng)賽。正確裝地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)盈練和競(jìng)賽，是得鍛煉思維、意燦志、品質(zhì)和作壯風(fēng)，增強(qiáng)體質(zhì)給，提高運(yùn)動(dòng)技敬術(shù)水平的積極約有效的方法魔。才”蝦浪每睬拾健康運(yùn)動(dòng)是以彈維持并增進(jìn)國之民身心健康為抖目的的健身活凝動(dòng)，不僅包括賤各種競(jìng)技性的盡體育活動(dòng)，也撞包括人們?nèi)粘Ｃ氐慕∩磉\(yùn)動(dòng)，觸以及一些高齡低者或不太運(yùn)動(dòng)循者所進(jìn)行的快流適的活動(dòng)乖。榜緞通過大量獻(xiàn)事實(shí)證明，健娃康運(yùn)動(dòng)可以使封人們的心肺耐蠻力、柔韌性、蕉肌肉力小量、肌肉耐力卵、身體成分，廟以及速度、力掛量、靈敏性、誘神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)天性、平衡和反腥應(yīng)能力都有很璃大的提高。另淡外，健康運(yùn)動(dòng)章可以預(yù)防心血燈管病、改善呼畢吸系統(tǒng)的功能護(hù)、提高消化系統(tǒng)統(tǒng)的功能、改茶善神經(jīng)系統(tǒng)的爛功能、增強(qiáng)人俯體自身綜合免稈疫力、降低糖金尿病發(fā)生的危觸險(xiǎn)性、預(yù)防骨肌裂、保持身體染活動(dòng)的能力、醋控制體重、改鵝變體形、延年息益壽。健康運(yùn)疊動(dòng)在人們的心抹理健康方面，粥也起了很大的處作用，如改善密情緒狀態(tài)、提枕高智力水平、魯確定良好的自攀我概念、培養(yǎng)晚堅(jiān)強(qiáng)的意志品帖質(zhì)、消除疲勞部及治療心理疾刊病等袍。柜輛璃鏈2.馳眠園林中的健康丙運(yùn)動(dòng)空合間叔蛙健康運(yùn)動(dòng)餐空間是指在充耍分考慮到人們弄體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)田際需求和自然楚條件的基礎(chǔ)上備，以各種運(yùn)動(dòng)晉設(shè)施為主，同惜時(shí)兼顧景觀環(huán)美境建設(shè)，為健進(jìn)康鍛煉者提供慌恢復(fù)身體機(jī)能敲，進(jìn)行各種有糖趣的日常健身宮活動(dòng)，以及進(jìn)豈行其他運(yùn)動(dòng)鍛享煉的場(chǎng)地或場(chǎng)市所。由于我們排對(duì)園林的理解頸，一直是不斷牌追求文化的意騾境、美妙的環(huán)擊境和視覺的沖殼擊等。所以，炸在中國自然山繼水園林和現(xiàn)代怕園林中，健康燈運(yùn)動(dòng)空間往往呼是處于附屬地評(píng)位，是被動(dòng)踏的字(山被動(dòng)的設(shè)計(jì)和喚被動(dòng)的管效理擺)哪。而今，健康蛛運(yùn)動(dòng)空間應(yīng)作軍為園林中的一派項(xiàng)重要內(nèi)容，今值得我們深入毅研究島。圖憐銅暗2.1店悔健康運(yùn)動(dòng)空間鼓的主要類型及槽其主要內(nèi)容宵建國以來壓，我國將城市幅用地類型分為鷹居住用地、公億共設(shè)施用地、漢工業(yè)用地、倉練儲(chǔ)用地、對(duì)外誠交通用地、道塊路廣場(chǎng)用地、猛市政設(shè)施用地棟、綠地、特殊鋪用地、水面及湯其他用芝地項(xiàng)[4親]距。而作為最大元的健康運(yùn)動(dòng)空障間碰—當(dāng)體育用地，是斥屬于公共設(shè)施隱用地，諸如北拆京的工人體育致場(chǎng)，亞運(yùn)村、險(xiǎn)乃至未來的奧晴運(yùn)村等。然而落對(duì)于一個(gè)國家誤、一個(gè)城市，細(xì)為了人們的健壁康，這些遠(yuǎn)離創(chuàng)大眾百姓的運(yùn)陵動(dòng)空間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)家不夠的。人們驢紛紛來到公園茄、花園及各類法小型園林綠地仗中，進(jìn)行晨練搏和各式各樣的泛健康運(yùn)動(dòng)，園回林空間已經(jīng)成蘋為人們最直接遲、最便利、最蟻需要的健康運(yùn)所動(dòng)空間共。敞團(tuán)在我克國已199個(gè)3盲年的《公園設(shè)刪計(jì)規(guī)范》中，增明確表明公園膽是食“設(shè)直接為城市居渠民生活服務(wù)的轟、不可缺少的扭社會(huì)公益事配業(yè)丈”終，將公園類型拿確定為綜合性親公園、恩兒童公園、植客物園、專業(yè)植著物園、動(dòng)物園軟、專業(yè)動(dòng)物園權(quán)、盆景園、風(fēng)形景名勝公園、別其他專類公園笨、居住區(qū)公園零、居住小區(qū)游眨園、帶狀公園燈、街旁游園等意，但也強(qiáng)調(diào)綜簡(jiǎn)合性公園受內(nèi)糞“命不應(yīng)設(shè)置專業(yè)灶體育設(shè)施，以池免變成體育用進(jìn)地，混淆城市停用地的性質(zhì)，丑減少城市綠地灑面步積倍”腐[5撥]德。這正是需要桑我們進(jìn)一步研堆究的內(nèi)容畝。劃槍我國也有蝶體育公園，但脅大部分是附屬唉于各類大型運(yùn)鐮動(dòng)場(chǎng)而興建嶺的摩“觀花濫園許”時(shí)，這里的運(yùn)動(dòng)表場(chǎng)是為專業(yè)比斃賽而修建的，叛是以專業(yè)比賽驗(yàn)為最終目的。肥因此，不是真萍正適合于大眾唐進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)哈的公園。這伍種梳“問體育公聯(lián)園叢”恢的建設(shè)理念，膀一直影響到我副們膏對(duì)橋200陰8屠年孟“懂奧運(yùn)公瀉園誰”畏的規(guī)劃與設(shè)計(jì)勵(lì)，這很值得我歌們專業(yè)人士進(jìn)造行一番思考次。盒優(yōu)健康運(yùn)動(dòng)惱公園，作為都爬市園林中最大開的健康運(yùn)動(dòng)空袍間，是比較完育善的公共性公寄園，不是為專摸業(yè)比賽服務(wù)的飄。它是為恢復(fù)招人們的身體機(jī)枯能，而進(jìn)行有吧趣的體育鍛煉島活動(dòng)和有益的蘭健康運(yùn)動(dòng)咨詢耍的場(chǎng)所，是以票運(yùn)動(dòng)者健康運(yùn)浩動(dòng)的啟蒙和普驕及為宗旨，其譽(yù)內(nèi)容包括在綠亭色空間內(nèi)配置疏的各種健康運(yùn)街動(dòng)設(shè)施和場(chǎng)地啦等。它與通常旗的運(yùn)動(dòng)公園不漂同，它設(shè)有供莖高齡者或不太糊運(yùn)動(dòng)者使用的命較小規(guī)模的健即身設(shè)施，在保珠證安全的基礎(chǔ)問上，能夠進(jìn)行消適當(dāng)?shù)慕】颠\(yùn)筋動(dòng)。隨著我國尖經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)跑展，應(yīng)該建造瑞各類的健康運(yùn)把動(dòng)公園，以滿薪足人們?cè)谶@一票方面的需求，素同時(shí)也增加園草林建設(shè)的新內(nèi)公容。另外，我堅(jiān)們還必須主動(dòng)榴地利用公園的蒸入日、園林的奔道路、廣場(chǎng)、嗚水面、山體及換其他用地，開蜘辟各種健康運(yùn)顫動(dòng)空間，充分繁發(fā)揮園林的社蠅會(huì)公益性亂。交易所以，健科康運(yùn)動(dòng)空間的鍬主要類型，是士健康運(yùn)動(dòng)公園克，以及各類公循園、綠地、居尿住區(qū)等內(nèi)部的肉健康運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所酒。其主要內(nèi)容宵是適應(yīng)社會(huì)及全時(shí)尚的、康體架輕松的運(yùn)動(dòng)及模運(yùn)動(dòng)設(shè)施。如調(diào)為鍛煉人們心盞肺功能而進(jìn)行胳的快走慢跑場(chǎng)揮所，以及湖中稱劃塘船孫;耗為力量訓(xùn)練、霧健美、舒筋活梳血的健身器膚械逆;揀兒童游戲場(chǎng)死地請(qǐng);端能夠鍛煉人們羽綜合能力的各錄種球類運(yùn)動(dòng)，扶及其場(chǎng)地，包管括臺(tái)球、保齡油球、微型高爾遭夫球、沙灘排缺球、門球?qū)m等梳;屆與娛樂相結(jié)合粒的跳舞和棋類啊活動(dòng)等販。迅族儲(chǔ)遞2.2爛矛運(yùn)動(dòng)空間的基爛本要求與設(shè)計(jì)謙原則筐在園林中跑，健康運(yùn)動(dòng)空央間要求場(chǎng)地平粘坦、花木繁茂課、水面開闊、售設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)、功獄能合理、施工羽及管理規(guī)范等歪，其中場(chǎng)地最類為關(guān)鍵。由于禾園林在城市中拔的作嶺用是多樣的，椅因此健康運(yùn)動(dòng)眉空間不宜過大維，應(yīng)因地制宜僅，取標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)委場(chǎng)地的最小值香，甚至可采用聽標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值的一仇半面積，如籃摘球場(chǎng)地等。這吵樣便于規(guī)劃與鵝管理，使健康籌運(yùn)動(dòng)空間的社淚會(huì)效益得以充喉分發(fā)幸揮砌(先表攝1瞇)炸。技邪此主題相關(guān)圖道片如下：隔了山水拉陣亡依然沒有走出眼你的視線謊建熔廉齒天空布伐些必荒始終還是不變夕的蔚藍(lán)拌債壇偵貝處提募地明了鞋再者，應(yīng)考慮糞場(chǎng)地的方向性塞、面層材料及罷排水系統(tǒng)。如愚我國的足球場(chǎng)歡，以及室外的僅籃球場(chǎng)、排球種場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、古羽毛球場(chǎng)等，魔盡可能將其長(zhǎng)步軸布置于南北誓向上。場(chǎng)地面陳層有草地、土梯地、硬質(zhì)木板紫地、砂地、防朱滑硬質(zhì)鋪裝、岔塑膠面層等。獅場(chǎng)地排水坡度熄宜拖為往0.3致%膜一相0.4散%盛，且粘土場(chǎng)地規(guī)應(yīng)設(shè)地下排水袍暗管。在種植胞上，除滿足常刮規(guī)的園林造景炊要求外，還應(yīng)驚特別注意那些薦妨礙人們進(jìn)行裁運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的植誰物，不宜栽植斧易引起過敏癥削和種子飛揚(yáng)的駛樹種，如產(chǎn)絮劫的楊樹、柳樹珠等車;被不要種有毒、棄有刺的花木，司如凌霄、刺槐壞等饑;巷不種易生病蟲彩害樹種，如柿吐樹等，以及有粒促癌作用的植叮物，如油桐、傲烏柏等傭。菠夏劃船水域攏和運(yùn)動(dòng)設(shè)施，華必須以安全為第保證，提高其胳安全度。水面唯的大小和設(shè)施溝的種類及多少控，應(yīng)就具體情閉況而定。另外逮，運(yùn)動(dòng)空間與垃其他公園綠地慘的主要區(qū)別，泡在于夜間照明螞。除了常規(guī)的材照明以外，運(yùn)銀動(dòng)空間還應(yīng)考治慮為晚間活動(dòng)獄的照明助。姻索運(yùn)動(dòng)空間姥還必須有完善泛的管理制度，紡以及有敬業(yè)心嗽、懂技術(shù)和管勇理的工作人員外。應(yīng)有必要的承服務(wù)設(shè)施，如舊具有園林建筑猴風(fēng)格的管理值烤班室、廁所及冬更衣盟洗室等姥。另外，在大雜型的運(yùn)動(dòng)空間痛中，還應(yīng)有其召他的園林建筑躬，如餐廳、茶尸室，或咖啡廳即、小賣部、花淺架等，以及園獅林小品、雕塑恰和停車場(chǎng)等戰(zhàn)。融庫健康運(yùn)動(dòng)底空間的設(shè)計(jì)原賊則，首先要以倘人為木，關(guān)注紀(jì)人們的運(yùn)動(dòng)需逢求，因地制宜砌，追求人性化氣設(shè)計(jì)，與環(huán)境史和文化緊密結(jié)羽合，利用園林網(wǎng)造景手法，既鍬講其運(yùn)動(dòng)的功補(bǔ)效，又要追求勤健康運(yùn)動(dòng)空間抓景觀的簡(jiǎn)潔而怕美觀的藝術(shù)效巾果，并與城市干規(guī)劃及城市的眼綠地系統(tǒng)相結(jié)另合，合理布局邀，充分發(fā)揮其殲社會(huì)效益，使樣之成為都市園趙林中有機(jī)的組傳成部分和新的損內(nèi)容，創(chuàng)造更茅富有活力和親紀(jì)和力的各類健貪康運(yùn)動(dòng)空間牌。罰覺沈稍2.3模翅韓國的健康運(yùn)木動(dòng)空醉間蔑—掏白云公園分析籃作為最大窯的健康運(yùn)動(dòng)空朵間究—稼運(yùn)動(dòng)公園，在宅韓國及日木等憤國，被劃分為恰都市公園的一乖種，大堂約添6km態(tài)Z癢就有一個(gè)運(yùn)動(dòng)間公園。按照都經(jīng)市公園法施行臟條令翻第標(biāo)7睜條，運(yùn)動(dòng)設(shè)施光的總面積占全們園總面積屈的侄50著%展以上，這一都蒙市公園才是運(yùn)潮動(dòng)公園猛。展蒸韓國仁川糟市的自云公園燈，就是位于居殊住區(qū)與城市道咬路、地鐵之間每的運(yùn)動(dòng)公園。潤自云公園是一殿個(gè)開放式公園踩，無壯觀或典敏雅的大門，只永有兩個(gè)簡(jiǎn)單的址出入日，四周肢是金屬柵欄，掩與周圍的環(huán)境蔥相對(duì)分離。公綢園內(nèi)設(shè)置了足冶球場(chǎng)、籃球場(chǎng)疤、韓式足排球托場(chǎng)、健身場(chǎng)地格、兒童活動(dòng)場(chǎng)尖地、花架、管風(fēng)理室、男女廁逐所等。兩處的轟花架，將足球營場(chǎng)與小山、籃逃球場(chǎng)、韓式足纏排球場(chǎng)及兒童南活動(dòng)場(chǎng)地相對(duì)漆分開，形成劑了焦“搞動(dòng)空茅間疾”乓和糠“抱靜空柄間炸”寺，互不干擾。桐有一條近似環(huán)壁形的公園主路畫，作為人們快膊走和跑步鍛煉絞之用。人們可楊以沿此路跑上更小山而回，也催可以繞過入日晃前的草地而返列，顯得十分自貸由。管理室建憑于廁所之上，久是二層建筑。哥有兩位管理人拾員，負(fù)責(zé)日常