《生活方式與常見(jiàn)病預(yù)防》網(wǎng)上形考二正確答案

【單選題】1、《中國(guó)居民膳食指南（2007）》建議每天烹調(diào)油攝入不超過(guò)（C）克。選擇一項(xiàng)：a.10～25b.50～70c.25～30d.30～50.2、健康人健康運(yùn)動(dòng)的生理標(biāo)準(zhǔn)是運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏達(dá)到（b）次/分以上，自身感覺(jué)到心跳明顯加快。選擇一項(xiàng)：a.140b.100c.120d.803、一氧化碳是煤氣中的主要成分，與血紅蛋白的親和力比氧氣高（D）倍。選擇一項(xiàng)：a.160b.200c.280d.2604、乙醇可干擾碳水化合物的代謝，由于抑制糖異生而引起（

C

）。選擇一項(xiàng)：a.高血糖b.高尿酸c.低血糖d.低尿酸5、心臟病老年人家庭建議家庭備用包里含有（

C

）。選擇一項(xiàng)：a.嗎丁啉b.血糖儀c.氧氣袋d.開(kāi)塞露6、抗壞血酸是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富，這種維生素是（

C）選擇一項(xiàng)：a.維生素Ab.維生素B2c.維生素Cd.維生素B17、缺少哪種維生素就會(huì)出現(xiàn)舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、結(jié)膜炎等疾病。（

D）選擇一項(xiàng)：a.維生素B1b.維生素Dc.維生素B6d.維生素B28、葷素搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，每餐五果：蔬菜水果：肉類的比例以（d

）為宜。選擇一項(xiàng)：a.5:4:3b.5:1:2c.5:3:2d.5：2：19、《中國(guó)居民膳食指南（2007）》中提倡每天食鹽攝入量應(yīng)少于（A）克。選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)：a.差異性原則b.恢復(fù)性原則c.持久性原則d.適度性原則e.全面性原則18、吸煙與危害人類健康的疾?。ˋBCde）有關(guān)。選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)：a.心臟病b.呼吸系統(tǒng)疾病c.腦血管疾病d.癌癥e.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病19、食鹽攝入過(guò)多會(huì)誘發(fā)（

ABCDe

）選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)：a.胃炎b.哮喘c.高血壓d.糖尿病e.骨損傷20、飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致（ABcdE）。選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)：a.高甘油三酯癥b.胃潰瘍c.泌尿系統(tǒng)疾病d.痛風(fēng)e.神經(jīng)系統(tǒng)疾病21、心理健康的主要表現(xiàn)（abcDE）選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)：a.情緒健康b.智力正常c.意志堅(jiān)定d.人格完整e.人際關(guān)系和諧22、不良心態(tài)會(huì)導(dǎo)致（ABCDE

）疾病的發(fā)生。選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)：a.癌癥b.抑郁癥c.情緒性哮喘d.神經(jīng)官能癥e.消化道潰瘍23、暴飲暴食的危害有（AbCDe）選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)：a.腎病b.急性胰腺炎c.骨質(zhì)疏松d.肥胖e.疲勞24、良好的睡眠的作用（ABCDe

）選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)：a.消除疲勞b.延緩衰老c.增強(qiáng)免疫力d.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育e.心理健康25、網(wǎng)絡(luò)成癮主要表現(xiàn)（BCdE

）選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)：a.網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物成癮b.網(wǎng)絡(luò)交際成癮c.網(wǎng)絡(luò)色情成癮d.網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮e.網(wǎng)絡(luò)游戲成癮【判斷題】26、堿性體質(zhì)是萬(wàn)病之源，高血壓、糖尿病、高血脂、痛風(fēng)都與堿性體質(zhì)有關(guān)。（X

）27、大米在淘洗時(shí)，要用足夠的冷水淘洗2～3次，千萬(wàn)不要用流水沖洗，減少維生素的損失。（√）28、運(yùn)動(dòng)量是指運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間的乘積，所以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間越多效果越好。（×

）29、吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。（√

）30、正確的自我評(píng)價(jià)是心理健康的重要條件。（√

）31、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂，使機(jī)體的抵抗力下降。（√

）

32、網(wǎng)絡(luò)成癮者自我認(rèn)識(shí)障礙，普遍不能約束自己，自我控制能力差。（√）33、休克是一種臨床急性癥狀，在任何地方都應(yīng)立即救治，要求病人站立不動(dòng)，有利于靜脈血回流。（X）34、急性心機(jī)梗死救治原則是：“時(shí)間就是心肌、時(shí)間就是生命”，所以抓緊時(shí)間送到醫(yī)院搶救。（

×

）35、扭傷后不能立即用熱敷，但可以立即以扭傷部位為中心向周圍各個(gè)方向擦揉。（

X

）36、雙人心肺復(fù)蘇術(shù)，一人按壓，一人吹氣，以5：1的比率進(jìn)行。（

√）37、創(chuàng)可貼適合創(chuàng)傷較為表淺、傷口整齊、出血不多而又不需要縫合的小傷口。（√）38、阿司匹林主要用于治療不穩(wěn)定的心絞痛、急性心肌梗死、預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)。（

√

）39、正常人的血糖在3.5～6.1mmol/L，正常人血糖也避免低于2.8mmol/L，低血糖更有危害。（√

）40、硝苯地平常用來(lái)鎮(zhèn)靜、焦慮、催眠的治療。（X）41、暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致骨骼過(guò)分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。（√

）42、長(zhǎng)期的負(fù)性情緒可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，促使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，從而抑制T淋巴細(xì)胞，使癌細(xì)胞得以生長(zhǎng)繁殖。（

√

）43酒精能引起胃泌素和組織胺的釋放，刺激胃腺體產(chǎn)生胃酸，胃粘液分泌增加，引發(fā)胃腸功能紊亂。（

√

）44、葉酸是促