小學(xué)足球社團(tuán)校本課程教材

第頁(yè)小學(xué)校本教材

主編：前言我校開展舞蹈社團(tuán)目是通過科學(xué)系統(tǒng)舞蹈教學(xué)訓(xùn)練，塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，增強(qiáng)體質(zhì)，磨練毅力，培養(yǎng)自信心，豐富想像力，促進(jìn)智力，還可以陶冶心靈，培養(yǎng)出活潑、熱情、開朗性格，舞出寶貝氣質(zhì)。實(shí)踐驗(yàn)證，學(xué)習(xí)舞蹈孩子經(jīng)過長(zhǎng)期地、專業(yè)地、系統(tǒng)地訓(xùn)練后，她們身體外形會(huì)向理想方向開展。與其他孩子相比，身材更挺拔、修長(zhǎng)、曲線玲瓏，舉手投足間都能表現(xiàn)出一種優(yōu)雅。無(wú)疑學(xué)習(xí)舞蹈可以給孩子帶來(lái)很多益處，包括：優(yōu)美形體：正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練〔如挺胸、抬頭、收腹〕能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。協(xié)調(diào)動(dòng)作：舞蹈需要全身各部位配合，達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。靈活、柔韌肢體：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子柔韌性，動(dòng)作靈活性好。磨練毅力：從根本功開場(chǎng)訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定體力消耗，練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲，增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病時(shí)機(jī)。提高合作能力與集體榮益感：舞蹈只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)那么、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作觀念。審美情感：舞蹈能使孩子潛移默化地承受到藝術(shù)表演熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心與更好心理素質(zhì)。促進(jìn)智力：舞蹈是通過形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)，在跳舞過程中能激發(fā)孩子想像力、創(chuàng)造力。培養(yǎng)舞者氣質(zhì)：舞蹈健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對(duì)人體體能潛力開發(fā)性強(qiáng)，因?yàn)槲璧付嘁岳@環(huán)小關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)為主，因此能較好地改善練習(xí)者協(xié)調(diào)能力。我校選編?足尖上精靈?校本教材，目在于使練習(xí)者在表現(xiàn)自己同時(shí)培養(yǎng)自信與氣質(zhì)，讓人心情愉悅，紓解情緒。在舞蹈課中，他們更關(guān)注是大家是否愉快與盡興，動(dòng)作是否奔放與瀟灑，因此在心理放松上，舞蹈有著非常大作用。目錄TOC\o"1-3"\h\z\u常識(shí)篇 5一、足球運(yùn)動(dòng)起源與開展 6二、足球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) 7三、足球運(yùn)動(dòng)鍛煉價(jià)值 8技術(shù)篇 10一、腳內(nèi)側(cè)踢球 10二、腳內(nèi)側(cè)停地滾球 10三、腳內(nèi)側(cè)踢空中球 11四、腳內(nèi)側(cè)?？罩星?12五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球 13六、腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球 14七、腳背正面踢球 14八、腳背正面踢空中： 15九、腳背正面推踢球 15十、腳背正面彈撥球 16十一、腳背正面彈踢球 16十二、腳背外側(cè)踢球 17十三、腳背外側(cè)踢弧線球： 18十四、腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運(yùn)球 19十五、腳背外側(cè)停地滾球 19十六、腳尖和腳跟踢球 20十七、搓踢過頂球 21十八、大腿和腳背停高球 22十九、腳內(nèi)側(cè)扣球突破 22二十、腳外側(cè)撥球突破 23二十一、假停突起擺脫防守 24比賽篇 25規(guī)那么篇 26寄語(yǔ)……………31常識(shí)篇一、足球運(yùn)動(dòng)起源與開展足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。經(jīng)歷了古代足球游戲與現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)兩大歷史階段。蹴鞠中國(guó)古代把腳踢球叫“蹴鞠〞。在我國(guó)兩千多年以前文字記載中，當(dāng)時(shí)足球就叫“蹴鞠〞，蹴就是踢意思，鞠就是球。當(dāng)時(shí)球是用皮子做，里面裝有毛發(fā)之類東西，用來(lái)進(jìn)展踢球游戲。蹴鞠活動(dòng)在我國(guó)經(jīng)歷了漢、唐、宋、元、明、清多個(gè)朝代。蹴鞠足球在西方，公元10世紀(jì)以后，法國(guó)、意大利、英國(guó)等一些國(guó)家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了“足球〞之稱，后逐漸開展成現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)。1863年10月26日，英國(guó)11個(gè)足球俱樂部在倫敦成立了世界上第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織——英國(guó)足球協(xié)會(huì)，并統(tǒng)一了足球規(guī)那么，人們稱這一天為現(xiàn)代足球誕生日。從1900年第2屆奧運(yùn)會(huì)開場(chǎng)，足球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽工程，但它不允許職業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)參加。1904年5月21日，國(guó)際足聯(lián)在巴黎成立。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽〔又稱世界杯足球賽〕，比賽取消了對(duì)職業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)限制?，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)是世界上開展得最廣泛、影響最大運(yùn)動(dòng)工程，有人稱它為“世界第一運(yùn)動(dòng)〞、“運(yùn)動(dòng)之王〞，深受人們喜愛。足球第一屆FIFA世界杯，足球傳奇開場(chǎng)1928年5月26日，國(guó)際足聯(lián)代表大會(huì)在阿姆斯特丹召開。1929年5月18日，在巴塞羅那召開會(huì)議上，烏拉圭被投票選舉為首屆FIFA世界杯賽主辦國(guó)。二、足球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹?，兩個(gè)隊(duì)在同一場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)展攻守體育運(yùn)動(dòng)工程。它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大體育運(yùn)動(dòng)工程，足球運(yùn)動(dòng)主要特點(diǎn)是：〔一〕參加比賽人數(shù)多、集體性強(qiáng)足球比賽由兩隊(duì)共22人參加，每隊(duì)有11名隊(duì)員。場(chǎng)上11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻那么全動(dòng)，守那么全防，整體參戰(zhàn)意識(shí)要強(qiáng)。只有形成整體攻守，才能取得比賽主動(dòng)權(quán)及良好比賽結(jié)果。〔二〕爭(zhēng)奪劇烈，對(duì)抗性強(qiáng)足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)劇烈對(duì)抗性工程，比賽中雙方為爭(zhēng)奪控制權(quán)，到達(dá)將球攻進(jìn)對(duì)方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門目，展開短兵相接爭(zhēng)斗，尤其是在兩個(gè)罰球區(qū)附近時(shí)間、空間爭(zhēng)奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場(chǎng)高水平比賽，雙方因爭(zhēng)奪與沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對(duì)抗之劇烈。〔三〕比賽場(chǎng)地大、時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、難度大足球比賽中，運(yùn)發(fā)動(dòng)要在近8000平方米場(chǎng)上奔跑90分鐘，跑動(dòng)距離少那么6000米，多那么10000米以上，而且還要伴隨完成上百個(gè)有球與無(wú)球技術(shù)動(dòng)作，因而運(yùn)發(fā)動(dòng)能量消耗是很大。足球運(yùn)動(dòng)在技術(shù)上種類繁多、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測(cè)，比賽中運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)時(shí)要受對(duì)方直接干擾、限制與抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場(chǎng)中具體情況而靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用與發(fā)揮?！菜摹橙の稘夂?，容易開展除正規(guī)比賽外，場(chǎng)地與球門可大可小，參加比賽人數(shù)可多可少，足球競(jìng)賽規(guī)那么比擬簡(jiǎn)練，器材設(shè)備要求也不高，而且不受季節(jié)與氣候變化影響。因而是全民健身中一項(xiàng)十分易于開展群眾性體育運(yùn)動(dòng)工程。三、足球運(yùn)動(dòng)鍛煉價(jià)值：足球?qū)Υ龠M(jìn)身心開展價(jià)值主要有以下幾個(gè)方面：〔一〕能全面開展人身體素質(zhì)，提高人體各器官系統(tǒng)功能、增強(qiáng)人體質(zhì)足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉與健全體魄良好手段，是全民健身活動(dòng)中一項(xiàng)行之有效體育運(yùn)動(dòng)工程。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，可以提高人們力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官功能，從而促進(jìn)人體安康?！捕衬芨纳迫诵睦硭刭|(zhì)通過參加足球運(yùn)動(dòng)比賽，能提高人注意力、觀察力、想象力與思維能力。改善人心理素質(zhì)，提高人心理安康水平?！踩衬芘囵B(yǎng)人優(yōu)良品質(zhì)經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)自身良好性格形成能產(chǎn)生巨大影響，而且還可以培養(yǎng)人意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克制困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。技術(shù)篇一、腳內(nèi)側(cè)踢球：踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)前方15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向后向前擺動(dòng)。在前擺過程中膝蓋外轉(zhuǎn)，踢球腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90°，腳尖稍翹起，小腿加速前擺，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內(nèi)側(cè)部位踢球后中部。腳內(nèi)側(cè)向前踢球腳內(nèi)側(cè)向前踢球腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)二、腳內(nèi)側(cè)停地滾球：接地滾球時(shí)，支撐腳正對(duì)來(lái)球方向，膝稍屈。當(dāng)觸球時(shí)，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。來(lái)球力最大時(shí)，接球腳可稍后撤，以緩沖來(lái)球力量將球接在腳下。腳內(nèi)側(cè)切壓停球要領(lǐng)，是當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳側(cè)前方或前側(cè)方時(shí)。停球腳以腳內(nèi)側(cè)切壓球后上部，同時(shí)稍壓膝。腳內(nèi)側(cè)停球腳內(nèi)側(cè)停球腳內(nèi)側(cè)切壓停球腳內(nèi)側(cè)切壓停球腳內(nèi)側(cè)傳球、停球練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球、停球練習(xí)三、腳內(nèi)側(cè)踢空中球：大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內(nèi)側(cè)對(duì)正出球方向，利用小腿擺動(dòng)平敲球中部。如果踢出地球或高球，可踢球中上部或中下部。腳內(nèi)側(cè)踢空中球腳內(nèi)側(cè)踢空中球腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習(xí)四、腳內(nèi)側(cè)停空中球：根據(jù)來(lái)球高度，將停球腳舉起，腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球路線，腳與球接觸剎那開場(chǎng)后撤。在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一動(dòng)作需要位置上。腳內(nèi)側(cè)停反彈球時(shí)，支撐腳踏在球落點(diǎn)側(cè)前方．膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球腳方向微轉(zhuǎn)，同時(shí)停球腳提起并放松，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球反彈路線。當(dāng)球落地反彈剛離地時(shí)，用腳內(nèi)側(cè)觸球中上部。腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚰_內(nèi)側(cè)?？罩星蚰_內(nèi)側(cè)?？罩星蚓毩?xí)腳內(nèi)側(cè)停反彈球腳內(nèi)側(cè)停空中球練習(xí)腳內(nèi)側(cè)停反彈球五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：沿著與球成45°角斜線助跑，支撐腳踏在球側(cè)前方約兩腳處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐體重，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍內(nèi)外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內(nèi)側(cè)觸球后中部。踢球后，腿隨球擺出。腳背內(nèi)側(cè)踢定位球腳背內(nèi)側(cè)踢定位球腳背內(nèi)側(cè)踢球腳背內(nèi)側(cè)踢球腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)六、腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球：用腳背內(nèi)側(cè)踢球后外側(cè)部位。擺腿方向不通過球中心。在踢球一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向里轉(zhuǎn)并上翹，使球成側(cè)旋向沿一定弧線運(yùn)行。腳背內(nèi)側(cè)踢球、踢弧線球練習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球腳背內(nèi)側(cè)踢球、踢弧線球練習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球七、腳背正面踢球：直線助跑，支撐腳踏在與球平行與距球—腳左右側(cè)方，踢球腳尖正對(duì)出球方向，膝稍屈；同時(shí)踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球后中部。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出—兩步。腳背正面踢球腳背正面踢球腳背正面踢球練習(xí)腳背正面踢球練習(xí)八、腳背正面踢空中球：首先要判斷好球運(yùn)行路線與確定好踢球點(diǎn)，并使身體側(cè)對(duì)出球方向，支撐腳跨上一步，腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳大腿高抬接近與地面平行。然后以大腿帶動(dòng)小腿急速向出球方向揮擺，用腳背正面踢球后中部，在擺腿踢球過程中身體隨之向出球方向扭轉(zhuǎn)。踢球剎那，兩眼要始終注視球，身體正對(duì)出球方向。踢球后，面對(duì)出球方向跨出一步。腳背正面踢空中球腳背正面踢空中球九、腳背正面推踢球：當(dāng)支撐腳在球后面過遠(yuǎn)時(shí)，為了控制出球高度可用踢推來(lái)調(diào)整踢球動(dòng)作。推踢球技術(shù)腳背正面推踢球練習(xí)推踢球技術(shù)腳背正面推踢球練習(xí)十、腳背正面彈撥球：踢球腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速側(cè)擺或側(cè)前擺。擊球時(shí)，踝關(guān)節(jié)快速轉(zhuǎn)動(dòng)將球彈拔出。踢球后，踢球腳快速收回。彈撥球部位彈撥球部位腳背正面彈撥球練習(xí)腳背正面彈撥球練習(xí)十一、腳背正面彈踢球：以踢球腳膝關(guān)節(jié)為軸，利用小腿快速前擺踢球射門：彈踢動(dòng)作小，起腳快，有一定力量并富有突然性。腳背正面彈踢空中球練習(xí)腳背正面彈踢空中球練習(xí)十二、腳背外側(cè)踢球：直線助跑，支撐腳踏在與球平行與距球一腳左右側(cè)方，踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前提。用腳背外側(cè)觸球。在踢球一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，踢球后中部。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出一兩步。十三、腳背外側(cè)踢弧線球：支撐腳踏在球側(cè)15~20厘米處，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳腳腕用力，并以腳背外側(cè)踢球側(cè)前方，擺腿方向不通過球心。踢球后，踢球腿向支撐腿—側(cè)前上方擺出，以加大球旋轉(zhuǎn)力量。腳背外側(cè)踢定位球、弧線球練習(xí)腳背外側(cè)踢定位球、弧線球練習(xí)十四、腳背內(nèi)側(cè)與外側(cè)運(yùn)球：腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)，由于球與腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方向曲線運(yùn)球，也便于用身體掩護(hù)球。腳接觸球部位同腳弓踢球。運(yùn)球時(shí)，支撐腳向前跨出一步，落在球側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支撐腳上，同時(shí)上體向運(yùn)球方向前傾，運(yùn)球腳提起后用腳弓推拔球后中部。腳背外側(cè)運(yùn)球?qū)ε芩俣扔绊戄^小，多見于直線快速運(yùn)球。這種運(yùn)球方法容易改變方向，隱蔽性強(qiáng)，便于傳球或射門。腳觸球部位與外腳背踢球一樣。運(yùn)球時(shí)，上體要稍前傾，運(yùn)球腳腳尖與髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球后下部。腳背外側(cè)運(yùn)球腳背外側(cè)運(yùn)球十五、腳背外側(cè)停地滾球：身體重心先放在支撐腳上，支撐腿稍屈，同時(shí)接球腳提起，膝稍屈，放在支撐腳側(cè)前方，腳背外側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球方向。接球腳觸球時(shí)，輕輕下壓，將球接于身前。如欲將球接向體側(cè)時(shí)，腳尖與髖部外展，將球接于身旁。十六、腳尖與腳跟踢球：支撐腳踏在球側(cè)前方。踢球時(shí)，腳尖翹起，踝關(guān)節(jié)緊張用力并保持穩(wěn)定，以腳尖踢球后中稍偏下部位。腳跟踢同側(cè)球時(shí)，踢球腿自然前跨到球前方，然后以膝關(guān)節(jié)為軸，小腿突然快速后擺，踝關(guān)節(jié)緊張用力，以腳跟踢球前中部，把球向后踢出。腳跟踢同側(cè)球腳尖踢球腳跟踢同側(cè)球腳尖踢球腳尖、腳后跟踢球練習(xí)腳尖、腳后跟踢球練習(xí)十七、搓踢過頂球：踢球腳動(dòng)作是自后向前下方用力，腳掌貼擦地面，腳尖插入球底部，用腳趾部搓踢球底部，使球出腳尖經(jīng)腳頂面向前上方盤旋而出。十八、大腿與腳背停高球：面對(duì)來(lái)球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對(duì)準(zhǔn)下落球，肌肉適當(dāng)放松。大腿在與球接觸剎那迅速撤引，使球落于便于銜接下一個(gè)動(dòng)作需要位置上。腳背停高球時(shí)，身體正對(duì)來(lái)球，接球腿屈膝提起，以腳背對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。當(dāng)球與腳接觸—?jiǎng)x那，小腿與腳腕放松下撤，緩沖來(lái)球力量，使球落在身前：另外一種接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面時(shí)，用正腳背觸球，隨球下撤落地。十九、腳內(nèi)側(cè)扣球突破：是運(yùn)用轉(zhuǎn)身與腳腕急轉(zhuǎn)壓扣動(dòng)作，以腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)部位觸球，將球迅速停住或改變方向。用腳背內(nèi)側(cè)扣球動(dòng)作叫做“內(nèi)扣〞，用腳外側(cè)扣球動(dòng)作叫做“外扣〞。用扣球動(dòng)作改變方向后，應(yīng)突然加快報(bào)撥球動(dòng)作越過對(duì)手。二十、腳外側(cè)撥球突破：對(duì)方迎面搶截時(shí)，開場(chǎng)可先用右腳里腳背假做向左扣撥動(dòng)作，等對(duì)方重心移動(dòng)向左側(cè)堵截時(shí)，突然改用右腳外腳背撥球，在越過對(duì)方后運(yùn)球前進(jìn)；也可用身體左晃動(dòng)作誘使對(duì)方身體左移，然后突然向右繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。二十一、假停突起擺脫防守：對(duì)方內(nèi)側(cè)面搶截時(shí)，先快速運(yùn)球前進(jìn)，誘使對(duì)方追趕。這時(shí)運(yùn)球人可突然降低前進(jìn)速度或腳在球上前后晃動(dòng)，使對(duì)方也放慢速度。然后突然加快速度甩開對(duì)方。比賽篇比賽開場(chǎng)：成人足球比賽是在一塊長(zhǎng)90-120米場(chǎng)地上進(jìn)展。小學(xué)生是用成人比賽場(chǎng)地一半進(jìn)展。場(chǎng)地：比賽場(chǎng)地以中線分為本隊(duì)球門、本隊(duì)半場(chǎng)與對(duì)方球門、對(duì)方半場(chǎng)。比賽開場(chǎng)前，裁判員將雙方隊(duì)長(zhǎng)召集在一起，用擲硬幣方式來(lái)選定開球或場(chǎng)地。規(guī)那么：投幣。裁判員用拇指將硬幣彈起，由雙方隊(duì)長(zhǎng)猜上面還是下面。猜中者有權(quán)先挑選開球或場(chǎng)地。也可以用劃拳方式?jīng)Q定。比賽中換人：根據(jù)大會(huì)要求，從登記替補(bǔ)隊(duì)員中一個(gè)隊(duì)可以換3人〔退場(chǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)不得再次參加比賽〕。隊(duì)員替換時(shí)，必須通知裁判員。裁判員發(fā)出同意信號(hào)后，運(yùn)發(fā)動(dòng)從中線退出場(chǎng)外，同時(shí)，替補(bǔ)隊(duì)員在同一地點(diǎn)進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。比賽完畢：當(dāng)比賽終了哨聲響后，雙方運(yùn)發(fā)動(dòng)分別排列在中線，相互致意。以下情況為延誤時(shí)間：隊(duì)員受傷出場(chǎng)時(shí)、隊(duì)員替換、球踢出場(chǎng)外。在上下半場(chǎng)因上述情況而耽誤時(shí)間，可以在比賽到時(shí)后延長(zhǎng)。足球門是由兩根立柱與一根橫木構(gòu)成。球整體完全越過球門后算得一分，如果不慎將球踢入本方球門，算對(duì)方得分。進(jìn)球后，由被踢入一方在中場(chǎng)發(fā)球，比賽重新開場(chǎng)。進(jìn)球與沒進(jìn)球：從側(cè)面看，球在球門線上，不能算進(jìn)球，當(dāng)球整體完全越過球門算得分。另外，違反規(guī)那么時(shí)不能算得分。從側(cè)面看，球整體完全超過超過了球門線，算得分。規(guī)那么篇比賽場(chǎng)：線寬度12厘米以下，端線必須同球門柱寬度一樣。服裝：比賽雙方必須穿不同顏色運(yùn)動(dòng)服。守門員服裝必須區(qū)別于其他隊(duì)員與裁判員服裝顏色。比賽進(jìn)展方法與規(guī)那么：隊(duì)組成：一個(gè)隊(duì)由11名隊(duì)員組成。但是，如有7人以上話即可參加正式比賽。一個(gè)隊(duì)一名守門員，除次以外隊(duì)員稱為場(chǎng)上隊(duì)員。可以準(zhǔn)備5名替換隊(duì)員，替換名額為3人。只要雙方協(xié)商認(rèn)可，可以換到5人。比賽開場(chǎng)前：填寫上場(chǎng)隊(duì)員與替補(bǔ)隊(duì)員名單交給裁判員。裁判員召集雙方隊(duì)長(zhǎng)，用投幣方式選擇場(chǎng)區(qū)或開球權(quán)。比賽開場(chǎng)：兩隊(duì)分別站在中線兩側(cè)，向裁判員與對(duì)方表示敬意。然后回到各自位置上。選擇開球一方，將放在開球點(diǎn)球踢入對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，即為比賽開場(chǎng)。開球時(shí)，運(yùn)發(fā)動(dòng)必須站在本方半場(chǎng)內(nèi)。防守一方隊(duì)必須距球7米〔成人是9.15米〕以上。開球后隊(duì)員在其他隊(duì)員〔同伴或?qū)Ψ健秤|球之前，不得在踢球。開球隊(duì)員直接將球踢進(jìn)對(duì)方球門，算勝一球。比賽方法：場(chǎng)上隊(duì)員以及自己一方放守門員出罰球區(qū)時(shí)，均不得用手或手臂運(yùn)球或觸球。守門員在自己一方罰球區(qū)內(nèi)，可以用手或手臂觸球。但是，不得持球走四步以上，踢出球在其他隊(duì)員觸球之前，不得再次用手觸球。合理沖撞：運(yùn)發(fā)動(dòng)可以使用肩來(lái)干擾對(duì)方比賽〔合理沖撞〕可以從斜前方到斜前方對(duì)持球隊(duì)員進(jìn)展沖撞。但不得不從正面與背后沖撞。使用手或手臂觸球?yàn)榉敢?guī)，但手臂放于體側(cè)被動(dòng)觸球時(shí)不算犯規(guī)。越位：在對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)，較球更接近對(duì)方球門線，此間沒有對(duì)方防守隊(duì)員或只有一名防守隊(duì)員，那么該隊(duì)員處于越位位置。只是處于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干擾對(duì)方防守，即判越位。越位規(guī)定，是指前方隊(duì)員將球傳給正處于越位位置上同伴瞬間，并不是指同伴隊(duì)員接球后是否處于越位位置之時(shí)。一旦越位，由對(duì)方在越位地點(diǎn)罰間接任意球。比賽進(jìn)展與死球比賽進(jìn)展：比賽繼續(xù)進(jìn)展當(dāng)中叫做比賽進(jìn)展。遇以下情況時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)展球碰到裁判員身上球撞在球門框、球門柱、角旗上彈回場(chǎng)內(nèi)時(shí)。即使犯規(guī)，根據(jù)有利與無(wú)利原那么，可以不判，繼續(xù)比賽。死球比賽暫時(shí)終止時(shí)叫死球。遇以下情況時(shí)，比賽暫停。球在地上或空中出球門線或邊線到場(chǎng)外時(shí)。裁判員宣布比賽終止。射門與得分：球整體從兩門柱中間、橫木下面越過球門線外沿垂直面，即為進(jìn)球。同伴將球誤踢入本隊(duì)球門，判對(duì)方進(jìn)球。射門是指用除手與手臂以外身體部位將球攻入球門。進(jìn)球后，比賽重新開場(chǎng)，由被攻入球一方開球。死球后重新開場(chǎng)球出界時(shí)為界外球，比賽中斷。根據(jù)球出界方式，來(lái)決定重新開場(chǎng)方式。①擲界外球比賽重新開場(chǎng)球出邊線，由最后觸球隊(duì)員對(duì)方擲界外球，比賽重新年開場(chǎng)。將球擲入場(chǎng)內(nèi)瞬間，再次進(jìn)入比賽狀態(tài)。擲界外球時(shí)，兩腳位置不對(duì)，那么由對(duì)方擲界外球。②發(fā)球門球，比賽重新開場(chǎng)。將球由地面或空中踢或觸出對(duì)方端線時(shí)，由對(duì)方踢球門球恢復(fù)比賽。踢球門球時(shí)，當(dāng)球直接踢出罰球區(qū)比賽恢復(fù)。比賽恢復(fù)前，對(duì)方隊(duì)員不得進(jìn)入本方罰球區(qū)。在罰球區(qū)內(nèi)守門員球后，如果將球方在地上，不得用手觸球。踢球門球可以直接射入對(duì)方球門得分。③踢角球防守隊(duì)員觸球使球出本方球門線，那么由進(jìn)攻一方在角球區(qū)踢角球，比賽重新開場(chǎng)。進(jìn)攻隊(duì)員將球方在角球區(qū)內(nèi)踢入場(chǎng)內(nèi)，即比賽恢復(fù)。在比賽恢復(fù)前，對(duì)方隊(duì)員必須距球7米以上〔成人是9.15米〕。踢角球可以直接射入對(duì)方球門而得分。④墜球，恢復(fù)比賽。當(dāng)隊(duì)員受重傷或球損壞時(shí)，裁判員宣布比賽暫時(shí)中斷。然后，通過墜球恢復(fù)比賽。通過墜球恢復(fù)比賽時(shí)，應(yīng)在暫停比賽時(shí)球所在地點(diǎn)，由裁判員墜球。如暫停比賽時(shí)球在球門區(qū)內(nèi)，那么應(yīng)在暫停比賽時(shí)球所在地點(diǎn)最近、與球門線平行球門區(qū)線上執(zhí)行墜球。墜球時(shí)球著地，比賽恢復(fù)。在