陀螺運(yùn)動(dòng)概述

第三章陀螺第一節(jié)陀螺運(yùn)動(dòng)概述用鞭子連續(xù)抽打陀螺使之在冰面、平滑地面上不停地旋轉(zhuǎn)，或相互碰撞，看誰(shuí)旋得密等。由于各地玩法不同，在稱謂上也有差異，如稱“抽陀螺192640000多年前即已流傳。我國(guó)民間在明代已有了“楊柳活，抽陀螺”的習(xí)俗。一些古籍上也有陀螺制作方法、外形、材料及玩耍方法的介紹。早在10世紀(jì)前，中國(guó)的這種民間體育玩耍就傳到了朝鮮、日本等，并流傳至今。陀螺有陶制、石制、木制、竹制及磚瓦磨成等。木質(zhì)陀螺質(zhì)料堅(jiān)硬、耐磨，用油茶木或青岡木制作，原為圓錐體形，上大下小，重量及大小無(wú)規(guī)定，頂部平滑，涂料彩色。近代的木制陀螺在觸地尖底部多加鋼球或鐵釘，以削減摩擦，促其速旋。玩時(shí)，以繩擊之，旋轉(zhuǎn)不休，顏色斑爛，美觀好看。后又消滅鳴聲陀螺及菱形陀、方形陀螺。前者又分木制和竹制兩種。木制，以兩塊直徑5—20厘米的圓木片夾制而成，中空、體扁。竹制，以竹作圓體，體高，呈圓筒狀，均在中心處以一根小圓竹貫穿，上長(zhǎng)下短，作為旋轉(zhuǎn)軸，圓體四周開(kāi)有狹長(zhǎng)裂口，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，空氣流入能發(fā)聲，玩時(shí)，備一小尺，以繩緊繞旋轉(zhuǎn)上部，留一段穿過(guò)小尺一端的圓孔。右手把小尺抵住陀螺。左手往后抽繩，陀螺即落地旋轉(zhuǎn)。菱形陀螺，兩頭小，中間大，底部鑲鐵制尖錐，用繩繞螺身，然后將陀螺猛擲地面，順勢(shì)抽繩，使陀螺旋轉(zhuǎn)。方形陀螺，又叫拉拉牛，將竹筒削成錢眼大小的方柱體，再用竹子削成一瘦長(zhǎng)軸，穿入竹筒孔，便成。玩時(shí)，將繩子繞纏在竹筒方體上，一手把住細(xì)軸，另一手往后拉繩子，當(dāng)繩子拉完，拉牛起轉(zhuǎn)時(shí)，將拉牛放在平坦地面上旋轉(zhuǎn)，故也稱捻捻轉(zhuǎn)細(xì)皮條扭成的，也有用光滑松軟的麻皮搓成的。上半截用透亮有機(jī)玻璃作罩，里面精巧地安裝了電池、燈珠。側(cè)面留一橢圓小孔，旋轉(zhuǎn)時(shí)，嗡嗡發(fā)響，光環(huán)閃耀。打陀螺時(shí)，對(duì)場(chǎng)地條件要求不高，稍為平坦的硬地都可進(jìn)展，以冰上為最正確。動(dòng)，常常參與陀螺玩耍和競(jìng)賽，不僅可以進(jìn)展和提高人的速度、力氣、靈敏、耐力等身體素善人的心理狀態(tài)，培育人的思想感情和意志品質(zhì)。從“楊柳活，抽陀螺”的民間習(xí)俗可以看度大，加之趣味性強(qiáng)，人們一玩起來(lái)就舍不得撒手，在嚴(yán)寒的季節(jié)正好是驅(qū)寒、健身、消遣誰(shuí)轉(zhuǎn)得密。在湘西，兒童玩陀螺有這樣的歌謠：小哥哥，抽陀螺，陀螺轉(zhuǎn)，陀螺圓；噼哩叭啦只管鞭，抽的陀螺能上山……在黨的民族政策和進(jìn)展民族傳統(tǒng)體育的方針指導(dǎo)下民族地區(qū)學(xué)校體育和群眾文化消遣活動(dòng)的重要內(nèi)容，目前，在很多省市“民運(yùn)會(huì)”上都設(shè)有陀螺競(jìng)賽工程，1995年在云南昆明進(jìn)展的第五屆全國(guó)民運(yùn)會(huì)上陀螺被列為正式競(jìng)賽工程?，F(xiàn)在全國(guó)及各省市民運(yùn)會(huì)打陀螺競(jìng)賽的方法和形式主要是由云南拉祜族的對(duì)抗性打陀螺競(jìng)賽改造而來(lái)的，其主要特點(diǎn)就是“旋”和“準(zhǔn)勝。競(jìng)賽分個(gè)人賽和團(tuán)體賽兩種，具體設(shè)項(xiàng)依狀況而定，如可設(shè)男子個(gè)人賽、女子個(gè)人賽、男子團(tuán)體賽、女子團(tuán)體賽或僅設(shè)一項(xiàng)團(tuán)體賽，男女運(yùn)發(fā)動(dòng)均可上場(chǎng)參賽。其次節(jié)陀螺技術(shù)分類與分析陀螺技術(shù)可分為放陀技術(shù)和攻陀技術(shù)兩種。4432得1分；未擊中守方則不得分。依據(jù)這個(gè)規(guī)章精神，陀螺運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)可概括為兩個(gè)字，即旋和準(zhǔn)，對(duì)于攻方來(lái)說(shuō)，只有打得準(zhǔn)，擊中對(duì)方才可能得分，只有旋得快站得穩(wěn)，才可能得高攻方少得分。1攻方一擊中即得總分值。也就成為評(píng)價(jià)技術(shù)有效性的重要標(biāo)準(zhǔn)。一、放陀技術(shù)(一)動(dòng)作方法和技術(shù)分析纏陀：以左手大拇指、食指和中指抓緊陀螺的柱體下部，無(wú)名指屈指貼附于陀螺向中部纏繞陀螺，至鞭繩纏完或留20～30cm(可隨個(gè)人習(xí)性而定)為止，纏繞用力要適當(dāng)，影響放陀效果。握陀：纏好陀后，左手大拇指與食指中指握住陀螺柱體，無(wú)名指、中指貼于錐體部，將陀握穩(wěn)。持陀持鞭：左手握好陀后，右手握住鞭桿把端，這時(shí)由于鞭與陀連成一體，雙手、身體左側(cè)前方胸腹之間。預(yù)備姿勢(shì)：放陀前，右肩側(cè)對(duì)旋放區(qū)，兩腳左右開(kāi)立，稍寬于肩，右腳與旋放區(qū)中心點(diǎn)的距離以鞭繩長(zhǎng)度減去(1 25±0 05)米為宜。兩膝微屈，上體前傾，重心落在兩腳之間(或稍偏左腳)，左手持陀于左側(cè)前方，右手持鞭于腹前。眼睛注視旋放區(qū)中心。放陀前可以腰為軸轉(zhuǎn)動(dòng)上體左手持陀做兩至三次預(yù)擺的瞄準(zhǔn)動(dòng)作兩膝隨上體轉(zhuǎn)動(dòng)屈伸調(diào)身體重心。也可不做預(yù)搖擺作，左手持陀向左側(cè)方引臂，右手持鞭隨擺，重心隨之移至左腳上，左膝稍屈，維持身體平衡，保證擲陀有較長(zhǎng)的工作距離。擲陀：擲陀是放陀技術(shù)的主要環(huán)節(jié)，動(dòng)作是否正確，用力是否恰當(dāng)直接影響到陀螺的轉(zhuǎn)旋力氣和落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。在引臂瞄準(zhǔn)或預(yù)擺完畢后，利用左腿蹬地向右轉(zhuǎn)體的力氣，帶動(dòng)左臂向前揮擺，左手不做任何屈腕和拔指動(dòng)作，全身力氣通過(guò)手臂和手指作用于陀螺，留意掌握陀螺出手方向和路線，使陀螺頭朝上、錐朝下向旋放區(qū)飛出。拉陀：左手將陀螺擲出后，右手持鞭順勢(shì)前擺。陀螺在向前飛行過(guò)程中，由于受到鞭繩的拉動(dòng)，產(chǎn)生順時(shí)鐘方向的旋轉(zhuǎn)，當(dāng)陀螺飛到旋放區(qū)上方距地面20cm左右，右腿用螺受回拉而平穩(wěn)地落于旋放區(qū)內(nèi)。拉陀后持鞭快速退出競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)。放陀動(dòng)作要領(lǐng)：纏繞順逆都一樣，持陀持鞭側(cè)身放；拉陀時(shí)機(jī)是關(guān)鍵，擲陀用力控方向。(二)放陀應(yīng)留意的主要問(wèn)題：鞭繩纏繞陀螺，即可按順時(shí)針?lè)较蚶p繞，也可按逆時(shí)針?lè)较蚶p繞。持陀持鞭，即可以右手持陀左手持鞭，也可以左手持陀右手持鞭，且不受纏繞方向影響。放陀預(yù)備姿勢(shì)站位位置的選擇，只要站在旋放區(qū)外身體任何部位不觸及旋放區(qū)線1.25±0.05m較為恰當(dāng)。擲陀、拉陀是放陀技術(shù)的主要環(huán)節(jié)，擲陀出手的方向、路線、速度打算陀螺的落點(diǎn)，而拉陀的時(shí)機(jī)和力氣是打算陀螺旋轉(zhuǎn)、穩(wěn)定、落點(diǎn)的關(guān)鍵因素，因此，擲陀后，在陀螺落地前要特別留意蹬腿轉(zhuǎn)身與爆發(fā)式的揮臂回拉。初學(xué)時(shí)，鞭繩可短些，站位可近些，拉陀力氣可輕些，以把握拉陀時(shí)機(jī)和擲陀拉陀協(xié)調(diào)協(xié)作為主。(三)放陀準(zhǔn)確性和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度分析則易被攻方擊死或砸出界外，使攻方連得高分。因此，只有嫻熟地把握放陀技術(shù)劇烈的對(duì)抗賽中做到放陀準(zhǔn)確和旋轉(zhuǎn)力氣大。放陀準(zhǔn)確性的分析0.8m的圓6m(女子5m)可以加大攻擊距離，提高攻擊難度，減弱攻方的攻擊威力。影響落點(diǎn)的因素心飛去，則陀螺落點(diǎn)準(zhǔn)點(diǎn)，易于掌握。擲陀揮臂方向偏離旋放區(qū)圓心，欲通過(guò)鞭繩的拉力掌握落點(diǎn)，則難度拉大，準(zhǔn)確性小。較大，旋轉(zhuǎn)不平穩(wěn)。擲陀揮臂用力大小亦是打算放陀準(zhǔn)確性的重要因素，在揮臂方向、角度不變的狀況下，用力越大，陀螺落點(diǎn)越遠(yuǎn)。拉陀時(shí)機(jī)、方向、用力大小對(duì)陀螺落點(diǎn)都有很大影響，在陀螺飛至離地面20cm左右時(shí)用定目標(biāo)，加上陀螺上的鞭繩纏圈尚多，易將陀螺拉回；如拉得太遲，則鞭繩纏繞已解脫，拉轉(zhuǎn)。反為宜，如回拉方向偏離擲出方向，則易將陀螺拉離旋放區(qū)。提高掌握落點(diǎn)和變化落點(diǎn)力量針纏陀方向的旋轉(zhuǎn)方法。高技術(shù)嫻熟程度和適應(yīng)性。③承受不同重量不同大小的多陀練習(xí)法，要求運(yùn)發(fā)動(dòng)將陀螺旋放到同一個(gè)區(qū)域內(nèi)。縮小落點(diǎn)范圍。⑤在站位位置距旋放區(qū)距離不變的狀況下圍內(nèi)。通過(guò)以上練習(xí)方法提高運(yùn)發(fā)動(dòng)掌握落點(diǎn)和變化落點(diǎn)的力量并使陀螺一著地就在著地點(diǎn)攻方得高分的時(shí)機(jī)，為競(jìng)賽致勝制造良好的根底。放陀旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的分析陀螺的旋轉(zhuǎn)是使陀螺保持站立和抵抗砸擊的重要因素陀后在未退出競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)前陀螺停轉(zhuǎn)或在攻方未實(shí)施進(jìn)攻的有效時(shí)間內(nèi)陀螺停轉(zhuǎn)均判為死陀，4分、3分、2分、1分。由此可見(jiàn)，旋轉(zhuǎn)是守方致勝的有力法寶，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度越大，陀螺就越平穩(wěn)，其動(dòng)為本方競(jìng)賽致勝制造了條件。陀螺旋轉(zhuǎn)的主要緣由通過(guò)陀螺軸心，總是與軸心(O)保持肯定的垂直距離(即陀螺半徑)這個(gè)不通過(guò)軸心的力就是使陀螺旋轉(zhuǎn)的主要緣由。依據(jù)力學(xué)原理，旋轉(zhuǎn)力矩(M)等于作用力(F)乘力臂(L)，即M=FL。陀螺的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度主要取決于力矩的大小，對(duì)半徑固不變的陀螺，力臂不變，其旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱主要取決于鞭繩回拉力的大小。鞭繩拉力越大，則陀螺旋轉(zhuǎn)力也越強(qiáng)，反之則弱。陀螺的旋轉(zhuǎn)軸及旋轉(zhuǎn)種類心連線(即上下中心軸)為旋轉(zhuǎn)軸，以椎尖著地的旋轉(zhuǎn)方為合法旋轉(zhuǎn)。陀螺繞上下中心軸可做左側(cè)旋轉(zhuǎn)(順時(shí)針旋轉(zhuǎn))和右側(cè)旋轉(zhuǎn)(逆時(shí)針旋轉(zhuǎn))兩種旋轉(zhuǎn)類型。左側(cè)旋轉(zhuǎn)是由于順時(shí)針纏繞同旋轉(zhuǎn)類型的攻防雙方陀螺發(fā)生撞擊，由于兩陀撞擊點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)方向相反，撞擊后，重量大，旋轉(zhuǎn)速度快的陀螺可將重量小旋轉(zhuǎn)速度慢的陀螺撞死或撞減速陀螺發(fā)生撞擊時(shí)，由于兩陀撞擊點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)方向一樣，撞擊后，各自按原來(lái)的狀況旋轉(zhuǎn)。如何加強(qiáng)陀螺的旋轉(zhuǎn)①加大鞭繩拉力如前所述，陀螺的旋轉(zhuǎn)速度主要取決于力矩，而力矩M又分別與作用力FL成正比：M=FL因此在力臂L(即陀螺半徑)不變的狀況下，鞭繩拉力越大，陀螺旋轉(zhuǎn)速度也越快，所以加體的協(xié)調(diào)力氣，使陀螺按預(yù)定的方向、角度、路線快速向前飛行，陀螺飛行的速度越快，受到鞭繩牽拉的力氣就越大，旋轉(zhuǎn)也就越快；更為重要的是在陀螺飛行到距落點(diǎn)20cm轉(zhuǎn)。②增加鞭繩纏繞陀螺的圈數(shù)等于作用力乘作用時(shí)間(m=F·t)F不變的狀況下，適當(dāng)延長(zhǎng)作用力的工作時(shí)陀用力大小及拉陀時(shí)機(jī)的影響，只有當(dāng)全部這些因素的協(xié)作恰到好處時(shí)才能取得良好的效果。遞性能好，不會(huì)造成力氣損失。二、攻陀技術(shù)(一)動(dòng)作方法和技術(shù)分析攻陀技術(shù)與放陀技術(shù)在纏陀、持陀持鞭的方法上是全都的。由于攻陀要擲的距離更遠(yuǎn)，準(zhǔn)確性要求更高，因此在預(yù)備姿勢(shì)、擲陀、拉陀的技術(shù)環(huán)節(jié)上與放陀有明顯不同。預(yù)備姿勢(shì)。在陀螺運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的這幾年中，各地使用的預(yù)備姿勢(shì)繁多，且不同的運(yùn)發(fā)動(dòng)又各具特色，可謂是五花八門，但可歸結(jié)為以下幾種，即正面姿勢(shì)、側(cè)面姿勢(shì)、側(cè)面高姿、側(cè)面底姿、原地預(yù)備勢(shì)、上步預(yù)備勢(shì)等等。常用的是側(cè)面高姿和正面姿勢(shì)，且均為原地預(yù)備勢(shì)。下面以右手持陀為例對(duì)側(cè)面高姿作分析。攻陀前，左腳站在攻擊線后，右腳向右后開(kāi)立稍寬于肩，右腿屈膝，上體側(cè)后仰，斜側(cè)注視守方陀螺。擲陀。擲陀是攻陀技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，動(dòng)作質(zhì)量的凹凸直接影響到攻擊的準(zhǔn)確性、速度和旋轉(zhuǎn)力氣。度。后，右臂隨勢(shì)向左斜下?lián)u擺，腿屈膝維持身體平衡，防止踩越攻擊線。拉陀。拉陀是陀螺旋轉(zhuǎn)動(dòng)量的來(lái)源，拉陀技術(shù)就是為了使陀螺獲得盡可能大的旋勢(shì)左擺，用力拉動(dòng)鞭繩，使陀螺在快速飛行的同時(shí)在鞭繩的帶動(dòng)下產(chǎn)生順時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)，當(dāng)纏繞的鞭繩全部拉完后，陀螺即沿鞭繩拉力完畢時(shí)的即時(shí)速度方向、角度飛向守方陀螺。鞭繩拉完后快速收回鞭，防止鞭繩觸及守方陀螺和鞭桿觸及競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)。攻陀動(dòng)作要領(lǐng)：纏陀順逆都一樣，側(cè)面高姿預(yù)備放。擲陀技術(shù)是關(guān)鍵；拉陀旋轉(zhuǎn)加力氣。(二)攻陀應(yīng)留意的主要問(wèn)題〔1〕依據(jù)規(guī)章精神，鞭繩長(zhǎng)度不少于2m，纏繞于陀局部不少于1m。實(shí)踐中依據(jù)技術(shù)把握狀況可使用長(zhǎng)5-6m的鞭繩，增加纏繞圈數(shù)，以到達(dá)加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)力氣和掌握落點(diǎn)的目的，但使用長(zhǎng)繩要留意攻陀后鞭繩不能觸及守方陀螺，以免犯規(guī)。在上述提及的很多預(yù)備姿勢(shì)中，運(yùn)發(fā)動(dòng)可依個(gè)人習(xí)慣選擇，原則是便于發(fā)揮全身力氣，便于掌握落點(diǎn)。揮臂搖擺是攻陀力氣的主要來(lái)源，因此，動(dòng)作要協(xié)調(diào)、正確，即要考慮到力氣的發(fā)揮，更要考慮到落點(diǎn)的掌握。揮臂搖擺的方向、陀出手的角度是影響落點(diǎn)的重要因素，只有角度、速度、出手點(diǎn)三個(gè)因素的抱負(fù)協(xié)作才能得到良好的效果。拉陀是陀螺旋轉(zhuǎn)的動(dòng)因，攻陀的拉陀不象放陀的拉陀那樣，有猛力的回拉動(dòng)作，而的張力作用越大，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度也越大。拉陀可使陀螺飛行路線偏離出手即時(shí)打算的正常拋物線。因此，拉力大小、偏離程度以及出手即時(shí)方向的綜合是打算落點(diǎn)的最終因素。(三)攻陀準(zhǔn)確性、力氣及旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度分析轉(zhuǎn)強(qiáng)度高。落點(diǎn)不準(zhǔn)則攻擊無(wú)效，飛行速度慢，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度低則攻擊無(wú)力，難以得高分。只有嫻熟地把握攻陀技術(shù)，才能在競(jìng)賽中得分或得高分，取得競(jìng)賽的成功。攻陀準(zhǔn)確性的分析規(guī)章規(guī)定，競(jìng)賽雙方只有在進(jìn)攻時(shí)擊中守方陀螺才能得分，因此，在落點(diǎn)、速度、旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)強(qiáng)度多高都變得毫無(wú)意義。攻陀的準(zhǔn)確性與放陀的準(zhǔn)確性是兩個(gè)完全不同概念，放陀時(shí)，0.8m2m2的區(qū)域，只要將陀螺旋放在該區(qū)域并平穩(wěn)地保持在6m(5m)0.09-0.1m，高僅0.1-0.12m并且還在不斷旋轉(zhuǎn)不斷移動(dòng)的守方陀螺?？梢?jiàn)攻陀難度之大，技術(shù)要求之高。陀螺弧線與命中率及攻擊技術(shù)質(zhì)量的關(guān)系命中率，而且影響著陀螺飛行速度，是影響攻擊力氣的重要因素。陀螺的飛行弧線包括弧線的長(zhǎng)度上(落地反彈能擊中守方陀螺)的重要因素。在陀螺出手點(diǎn)一樣的狀況下，守方陀螺在旋放區(qū)也是攻陀時(shí)要求腳站位盡量接近攻擊線，擲陀手盡量前伸的緣由。角度來(lái)完成。越好，反之則差。率和攻擊技術(shù)質(zhì)量與弧線長(zhǎng)度具有一樣的意義。方向的正確與否成為影響準(zhǔn)確性和攻擊質(zhì)量的最重要因素。影響陀螺飛行弧線和命中率的主要因素陀螺飛行弧線的方向、曲度、打出距離打算著陀螺的落點(diǎn)，即打算著攻陀的準(zhǔn)確性。而拉陀用力大小與方向，不同的速度與角度的組合能得到一樣的打出距離，即陀螺落點(diǎn)一樣。效果，為此，攻陀技術(shù)應(yīng)做到出手點(diǎn)低，出手角度小，出手速度大。出手速度方向以及鞭繩拉力方向和大小是影響陀螺飛行弧線方向的關(guān)鍵因素攻陀力氣分析攻方陀螺擊中守方陀螺是一種碰撞現(xiàn)象，由于陀螺的制作材料為硬質(zhì)雜木，因此，碰撞后能量損失不大，攻方陀螺將動(dòng)量傳遞給守方陀螺，如作彈性正碰撞處理，則有m守·v守=m攻·v攻水平方向，由于正規(guī)競(jìng)賽攻守陀螺質(zhì)量相等，可得v守=v攻水平方向 ，即守方陀螺以攻被砸死和砸出界的可能也越大。速與人體肌肉爆發(fā)力和動(dòng)作質(zhì)量有親熱的關(guān)系命中率的根底上進(jìn)展，沒(méi)有命中率作保證，無(wú)論多么大的速度也是毫無(wú)意義的。因此強(qiáng)肌肉爆發(fā)力的根底上應(yīng)留意以下幾個(gè)問(wèn)題。預(yù)備姿勢(shì)的引臂要充分，使陀螺從引臂后的位置到擲陀離手點(diǎn)之間有較長(zhǎng)的加速下，加速距離越長(zhǎng)，陀螺所能得到的出手速度也越快，反之則慢。加快揮臂速度。在加速距離一樣的狀況下，加快揮臂速度，則出手速度大，反之腕、腰和腿的動(dòng)作協(xié)調(diào)全都，上下一氣，提高揮臂速度。擲陀手臂肘關(guān)節(jié)曲彎不能太多，以增大擲陀動(dòng)作的半徑。陀螺出手速度不僅與手臂揮擺速度有關(guān)，而且與陀螺距離手臂揮動(dòng)軸心(即身體中軸)的距離有關(guān)。當(dāng)手臂揮擺轉(zhuǎn)速也得不到較大的擲陀動(dòng)半徑。把握好陀螺出手點(diǎn)與出手時(shí)機(jī)。出手點(diǎn)與出手時(shí)機(jī)是影響命中率的重要因素，也也產(chǎn)生不利影響。攻陀旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度分析分就依據(jù)擊中后攻守雙方陀螺旋轉(zhuǎn)的狀況而定了432方陀螺停轉(zhuǎn)則攻方僅得1不再重述，現(xiàn)僅就如何加強(qiáng)進(jìn)攻陀螺的旋轉(zhuǎn)作進(jìn)一步分析。由前述的旋轉(zhuǎn)原理可知，陀螺的旋轉(zhuǎn)速度主要取決于力矩，而力矩MF和力臂成正比，在力臂(即陀螺半徑)不變的狀況下，鞭繩拉力越大，陀螺旋轉(zhuǎn)速度也越快，所轉(zhuǎn)動(dòng)量的主要來(lái)源。因此，加大鞭繩拉力主要依靠加大揮臂擲陀的速度與力氣，提高陀螺出手速度來(lái)獲得，以，揮臂擲陀時(shí)充分發(fā)揮蹬地轉(zhuǎn)體的協(xié)調(diào)力氣，提高揮臂速度，既能提高攻陀力氣，又能提提下加大拉力。增加鞭繩纏繞陀螺的圈數(shù)，改進(jìn)陀螺和鞭繩性能，也是提高陀螺旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的有效途徑，這在放陀技術(shù)分析中也已述及，不再重述。第三節(jié)陀螺技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練生進(jìn)展民族傳統(tǒng)學(xué)問(wèn)教育和思想品德教育，提高民族自信念與驕傲感。陀螺技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)以目前作為民運(yùn)會(huì)競(jìng)賽工程的打陀螺運(yùn)動(dòng)形式為重點(diǎn)他各民族開(kāi)展的陀螺運(yùn)動(dòng)形式，并鼓舞他們樂(lè)觀實(shí)踐，挖掘、整理、提煉、創(chuàng)，找到的陀螺運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽形式，為豐富和進(jìn)展民族體育事業(yè)作出的奉獻(xiàn)。放陀技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練(一)教學(xué)訓(xùn)練步驟、內(nèi)容與方法放陀技術(shù)在競(jìng)賽中用于防守，主要要求是落點(diǎn)準(zhǔn)確、旋轉(zhuǎn)平穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度大(放于某一范圍內(nèi))旋轉(zhuǎn)時(shí)間長(zhǎng)等。因此，在開(kāi)頭學(xué)習(xí)時(shí)就應(yīng)讓學(xué)生明白放陀技術(shù)的主要要求，懂得“準(zhǔn)”和“旋”是評(píng)價(jià)放陀技術(shù)質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。使學(xué)生對(duì)放陀的完整技術(shù)有初步的了解內(nèi)容①單手放陀技術(shù)。②雙手放陀技術(shù)(重點(diǎn)內(nèi)容)。方法①通過(guò)對(duì)放陀技術(shù)的示范、講解及觀看錄像等方法，使學(xué)生初步了解放陀技術(shù)。②簡(jiǎn)要介紹放陀的場(chǎng)地、器材狀況。③介紹以放陀為競(jìng)賽形式的方法及評(píng)價(jià)放陀技術(shù)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。④提出教學(xué)訓(xùn)練中的一些具體要求。留意事項(xiàng)量的標(biāo)準(zhǔn)與方法。學(xué)習(xí)放陀技術(shù)方法①單手放陀仿照練習(xí)。②雙手放陀仿照練習(xí)，著重體會(huì)擲陀后的猛力回拉動(dòng)作，把握回拉時(shí)機(jī)。③單手放陀的技術(shù)要領(lǐng)。④雙手放陀側(cè)對(duì)放陀方向，兩腳左右開(kāi)立(比肩稍寬)，左手?jǐn)S陀，右手拉陀。實(shí)踐中可安排規(guī)定次陀練習(xí)；放陀競(jìng)賽練習(xí)(看誰(shuí)將陀放在規(guī)定范圍內(nèi)，旋轉(zhuǎn)時(shí)間長(zhǎng))。留意事項(xiàng)術(shù)來(lái)練習(xí)。②在練習(xí)的開(kāi)頭階段，鞭繩可短一些，纏繞圈數(shù)可少一些，隨著嫻熟程度的提高加長(zhǎng)鞭繩，增多纏繞圈數(shù)，從而到達(dá)增加陀螺旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的效果。③開(kāi)頭時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)發(fā)力，而應(yīng)強(qiáng)調(diào)放松，使學(xué)生獲得正確的肌肉感覺(jué)和用力挨次，把握拉陀的發(fā)力時(shí)機(jī)。④強(qiáng)調(diào)擲陀和拉陀協(xié)調(diào)協(xié)作是陀螺旋轉(zhuǎn)動(dòng)量的主要來(lái)源。⑤多點(diǎn)放陀練習(xí)是指依據(jù)鞭繩的長(zhǎng)度程度，提高競(jìng)賽適應(yīng)力量。改進(jìn)和提高放陀技術(shù)方法①賽場(chǎng)內(nèi)進(jìn)展完整放陀技術(shù)練習(xí)。②改進(jìn)技術(shù)細(xì)節(jié)。③放陀競(jìng)賽(在賽場(chǎng)內(nèi)比旋轉(zhuǎn)時(shí)間長(zhǎng))。④技評(píng)和達(dá)標(biāo)測(cè)試。⑤與攻陀相結(jié)合進(jìn)展陀螺競(jìng)賽。留意事項(xiàng)同的個(gè)人風(fēng)格特點(diǎn)。②在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，對(duì)根本動(dòng)作必需嚴(yán)格要求，以旋和準(zhǔn)作為評(píng)價(jià)技術(shù)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)，偏面要求某一方面都是不對(duì)的。④在競(jìng)賽性訓(xùn)練中，要求到達(dá)無(wú)死陀現(xiàn)象。(二)教學(xué)中常見(jiàn)錯(cuò)誤、產(chǎn)生緣由及訂正方法1.陀螺落地后明顯反彈，旋轉(zhuǎn)不平穩(wěn)。產(chǎn)生緣由擲陀出手角度過(guò)大，陀螺由較高位置下落，落地反彈力增大；出手點(diǎn)過(guò)高。訂正方法高度。2、陀螺落地后沿?cái)S陀方向旋出旋放區(qū)產(chǎn)生緣由拉陀時(shí)機(jī)太遲，鞭繩未起到將陀螺拉回制動(dòng)的作用；擲陀用力太猛，前飛速度過(guò)大。訂正方法把握好拉陀時(shí)機(jī)，提早拉陀；調(diào)整鞭繩長(zhǎng)度與站位距離，如可加長(zhǎng)鞭繩或站位近一點(diǎn)；擲陀用力恰當(dāng)。陀螺落地后急速沿拉力方向飛出旋放區(qū)產(chǎn)生緣由拉陀時(shí)機(jī)過(guò)早；纏繞圈數(shù)過(guò)多；擲陀用力不夠。訂正方法陀螺旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度小，旋轉(zhuǎn)不平穩(wěn)產(chǎn)生緣由動(dòng)作不協(xié)調(diào)，拉陀未用上轉(zhuǎn)腰和蹬腿力氣，單純依靠手臂回拉。訂正方法比關(guān)系；加長(zhǎng)鞭繩，增加纏繞圈數(shù)。陀螺被繩纏絞而成死陀產(chǎn)生緣由區(qū)。訂正方法區(qū)。陀螺旋轉(zhuǎn)不平穩(wěn)，亂蹦亂跳，并很快停轉(zhuǎn)。產(chǎn)生緣由非技術(shù)方面的緣由，可檢查錐尖是否磨禿；錐尖是否在陀螺中心軸。訂正方法將尖磨利；更換錐尖，使之處在陀螺中心軸上。(三)教學(xué)與訓(xùn)練建議放陀作為防守技術(shù)，只有做到既準(zhǔn)又旋，才能避開(kāi)攻方得高分為本方致勝打下根底。動(dòng)作的正確性，強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確性和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。纏繞的放陀練習(xí)，再進(jìn)展長(zhǎng)鞭繩、遠(yuǎn)距離的放陀練習(xí)；先求動(dòng)作放松，姿勢(shì)正確，用力挨次正確，每次都放得準(zhǔn)，再求大力擲陀猛力回拉，既準(zhǔn)又旋；先進(jìn)展沒(méi)有場(chǎng)地限制的練習(xí)，再0.8m的旋放區(qū)內(nèi)的練習(xí)。應(yīng)進(jìn)展順、逆時(shí)針不同纏繞方向的放陀練習(xí)，和進(jìn)展左、右手?jǐn)S陀(右、左手拉陀)的放陀練習(xí)，提高對(duì)放陀技術(shù)本質(zhì)的理解和技術(shù)嫻熟程度，以適應(yīng)劇烈的對(duì)抗競(jìng)賽。為提高放陀技術(shù)，加強(qiáng)防守力量，應(yīng)多組織放陀競(jìng)賽。實(shí)踐中，放陀技術(shù)應(yīng)與攻陀技術(shù)交替進(jìn)展，每次課都有放陀和攻陀的技術(shù)練習(xí)。二、攻陀技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練(一)教學(xué)訓(xùn)練步驟、內(nèi)容與方法學(xué)訓(xùn)練的安排就是要圍繞這三點(diǎn)要求進(jìn)展。使學(xué)生對(duì)攻陀的完整技術(shù)有初步的了解(1)方法①通過(guò)對(duì)攻陀技術(shù)的示范演示②簡(jiǎn)潔介紹陀螺競(jìng)賽計(jì)分得分狀況。提出教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)留意的安全問(wèn)題和具體要求。(2)留意事項(xiàng)與放陀技術(shù)的不同及各自的關(guān)鍵。②使學(xué)生充分生疏到攻陀技術(shù)的重要性及理解評(píng)價(jià)攻陀技術(shù)質(zhì)量的三大標(biāo)準(zhǔn)。力對(duì)旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度影響。學(xué)習(xí)攻陀技術(shù)(1)方法①攻陀技術(shù)仿照練習(xí)。②無(wú)鞭繩擲陀打準(zhǔn)練習(xí)。③短繩攻陀技術(shù)練習(xí)〔2m左右。④長(zhǎng)繩(4-6m)攻陀技術(shù)練習(xí)。實(shí)踐中安排規(guī)定次數(shù)的攻陀練習(xí)；規(guī)定時(shí)間的攻陀練習(xí)；多陀攻陀練習(xí)；多點(diǎn)(距離守方陀螺4、5、6、7、8m)攻陀練習(xí)；移動(dòng)(上步)攻陀練習(xí)；與放陀技術(shù)交替進(jìn)展的攻陀技術(shù)練習(xí)等等。(2)留意事項(xiàng)排肯定數(shù)量練習(xí)次數(shù)與時(shí)間。偏離太多，易于把握，命中率高，學(xué)生練習(xí)興趣大。因此在動(dòng)作形成的初始階段，宜多用短繩進(jìn)展練習(xí)。應(yīng)鼓舞學(xué)生使用長(zhǎng)繩進(jìn)展練習(xí)。響意義都遠(yuǎn)比放陀技術(shù)的擲陀意義大身協(xié)調(diào)力氣的練習(xí)。⑤適宜的拉陀力氣與方向是影響旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度與命中率的重要因素練水平的關(guān)鍵。3、改進(jìn)和提高攻陀技術(shù)(1)方法①賽場(chǎng)內(nèi)進(jìn)展完整攻陀技術(shù)練習(xí)。②改進(jìn)技術(shù)細(xì)節(jié)。③技評(píng)和達(dá)標(biāo)測(cè)試。④教學(xué)競(jìng)賽。留意事項(xiàng)同的個(gè)人風(fēng)格特點(diǎn)。一標(biāo)準(zhǔn)，以力氣和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度為評(píng)價(jià)技術(shù)質(zhì)量的其次標(biāo)準(zhǔn)。③多在賽場(chǎng)內(nèi)并按規(guī)章要求進(jìn)展練習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)量和競(jìng)賽適應(yīng)性。④適當(dāng)安排一些心理訓(xùn)練內(nèi)容.(二)教學(xué)中常見(jiàn)錯(cuò)誤、產(chǎn)生緣由及訂正方法1.落點(diǎn)集中偏向目標(biāo)的左側(cè)產(chǎn)生緣由瞄準(zhǔn)過(guò)正，未留偏離量，左手拉陀用力過(guò)大，且沒(méi)有制動(dòng)；右手?jǐn)S陀力氣缺乏。訂正方法瞄準(zhǔn)時(shí)偏向目標(biāo)右側(cè)，給出偏離量；拉陀用力與擲陀力氣配比調(diào)整，如加大擲陀力氣，削減左拉力氣并進(jìn)展制動(dòng)。攻陀無(wú)力，未能將守方陀螺砸離旋放區(qū)產(chǎn)生緣由拋形式飛出，飛行弧線曲度大，水平分速小。訂正方法質(zhì)量，分析清楚出手角度、水平分速、弧線曲度對(duì)攻陀力氣的影響。陀螺旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度小，一碰守方陀螺即停轉(zhuǎn)。產(chǎn)生緣由擲陀用力太小，左手拉陀無(wú)力；鞭繩纏繞的圈數(shù)少；鞭繩長(zhǎng)度不夠。訂正方法高拉陀力氣；增加鞭繩長(zhǎng)度，增多纏繞圈數(shù)。訓(xùn)練成績(jī)好，競(jìng)賽成績(jī)差，且懸殊大。產(chǎn)生緣由動(dòng)作尚未動(dòng)力定型；心理素養(yǎng)差。訂正方法理訓(xùn)練。(三)教學(xué)訓(xùn)練建議(準(zhǔn)確性)是第一重要的因的根底上留意提高攻陀力氣和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。至按規(guī)章要求進(jìn)展。應(yīng)進(jìn)展順、逆時(shí)針不同纏繞方法的攻陀練習(xí)，以提高對(duì)攻陀技術(shù)的理解和技術(shù)嫻熟程度，適應(yīng)不同對(duì)手的競(jìng)賽。應(yīng)加強(qiáng)全身協(xié)調(diào)和手臂的爆發(fā)力訓(xùn)練，提高擲陀力氣，從而取得良好的攻擊效果。進(jìn)展適當(dāng)?shù)男睦碛?xùn)練，提高心情掌握力量和競(jìng)賽適應(yīng)力量，加快動(dòng)作表象的形成，建立正確的動(dòng)作概念。三、身體素養(yǎng)訓(xùn)練目的。身體素養(yǎng)簡(jiǎn)而言之就是人類在日常生活、勞動(dòng)和體育活動(dòng)中不行缺少的身體活動(dòng)力量，包括速度、力氣、耐力、靈敏、柔韌和平衡等幾個(gè)方面。依據(jù)陀螺運(yùn)動(dòng)的擊準(zhǔn)與高強(qiáng)度旋轉(zhuǎn)及大沖力的特點(diǎn)，對(duì)速度、力氣和靈敏的要求較高，對(duì)耐力等素養(yǎng)的要求較低。速度及速度訓(xùn)練方法分為反響速度、動(dòng)作速度和移動(dòng)速度。經(jīng)傳導(dǎo)時(shí)間和肌肉收縮時(shí)間。動(dòng)作速度是指完成一個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作所需時(shí)間的長(zhǎng)短。例如，攻陀技術(shù)由揮臂擲陀、拉陀等動(dòng)作組成，要使打出的陀螺力氣大、速度快，就必需提高腰、肩、臂、肘、腕等關(guān)節(jié)放陀和攻陀都需要以極高的速度完成擲陀與拉陀動(dòng)作快，則陀螺旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度越大，沖力也越大，反之則小。進(jìn)展速度素養(yǎng)和運(yùn)用速度力量取決于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反響力量和力氣、靈敏、協(xié)調(diào)性、度應(yīng)安排在運(yùn)發(fā)動(dòng)神經(jīng)處于適宜的興奮狀態(tài)的轉(zhuǎn)換力量。速度訓(xùn)練方法例如①原地仿照擲陀動(dòng)作連續(xù)揮臂練習(xí)，每10次為一組，做假設(shè)干組。②連續(xù)對(duì)墻擲壘球、棒球和小皮球。③直臂舉杠鈴桿過(guò)頭，抖動(dòng)手腕。④手持小杠鈴片或小石頭做擲陀或拉陀揮臂動(dòng)作，每10次為一組，做假設(shè)干組，要求快速揮臂。⑤手持實(shí)心球、鉛球、標(biāo)槍擲遠(yuǎn)。留意事項(xiàng)①要在運(yùn)發(fā)動(dòng)神經(jīng)興奮和體力較好的狀況下進(jìn)展。②要依據(jù)運(yùn)發(fā)動(dòng)個(gè)體特點(diǎn)進(jìn)展練習(xí)，并留意練習(xí)的密度、強(qiáng)度和時(shí)間。③應(yīng)多承受視覺(jué)信號(hào)，以培育運(yùn)發(fā)動(dòng)的視覺(jué)反響力量。④結(jié)合放陀與攻陀技術(shù)進(jìn)展練習(xí)。力氣及力氣訓(xùn)練方法力氣力氣是通過(guò)肌肉緊急收縮和放松所表現(xiàn)出來(lái)的力量可分為靜力性和動(dòng)力性兩種形式力氣的大小主要由肌肉的生理橫斷面粗細(xì)肌肉中參與活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)單位多少和每一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位同時(shí)參與收縮的肌肉纖維數(shù)量及主動(dòng)肌與對(duì)抗肌之間的協(xié)調(diào)關(guān)系等因素決定。 陀螺競(jìng)賽中，運(yùn)發(fā)動(dòng)要不斷地抑制身體重力和慣性，進(jìn)展站立、行走、奔馳和完成陀螺技術(shù)的蹬腿、轉(zhuǎn)髖揮臂擲陀及拉陀動(dòng)作等運(yùn)動(dòng)。因此需要運(yùn)發(fā)動(dòng)具有良好的動(dòng)力性力氣放陀技術(shù)的拉陀所需的力氣與田徑的擲鐵餅最終用力所需的力氣極其相像而攻陀技術(shù)的揮臂擲陀所需力氣與投擲標(biāo)槍的最終用力所需的力氣極其相像因此在力氣訓(xùn)練方法上可以借鑒田徑的鐵餅、標(biāo)槍力氣訓(xùn)練方法，以進(jìn)展速度力氣為主。實(shí)踐中應(yīng)以進(jìn)展肱肌、肱二頭肌、旋前圓肌、肱橈肌、胸大肌、三角肌前束等肌肉力氣為主。力氣訓(xùn)練方法例如①單杠引體向上和雙杠雙臂屈伸練習(xí)。②背弓反手拉橡皮筋練習(xí)。③手持實(shí)心球、標(biāo)槍擲遠(yuǎn)練習(xí)。④手持鐵餅投擲練習(xí)。⑤放陀與攻陀特地技術(shù)練習(xí)。留意事項(xiàng)素養(yǎng)，增加體質(zhì)之用。②力氣訓(xùn)練要結(jié)合陀螺運(yùn)動(dòng)所需的部位、性質(zhì)和動(dòng)作形式安排，要有針對(duì)性。柔韌及柔韌訓(xùn)練法柔韌性。柔韌柔韌是指肌肉、韌帶的伸展長(zhǎng)度、彈性和關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。柔韌素養(yǎng)間的協(xié)調(diào)性的改善和對(duì)肌肉緊急和放松的調(diào)整力量的提高。運(yùn)發(fā)動(dòng)應(yīng)以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)韌帶和肌肉的伸展練習(xí)為主。柔韌訓(xùn)練方法例如①肋木扶助拉肩與壓肩練習(xí)。②握棍轉(zhuǎn)肩練習(xí)。③擲陀與拉陀仿照練習(xí)。④掄臂練習(xí)。留意事項(xiàng)①練習(xí)前必需做好預(yù)備活動(dòng)，動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快。②柔韌練習(xí)一般應(yīng)安排在課的預(yù)備局部后段或根本局部開(kāi)頭。③身體疲乏和練習(xí)部位有傷時(shí)，不宜進(jìn)展柔韌練習(xí)。四、心理訓(xùn)練的心理狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽實(shí)踐說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中技能的獲得和競(jìng)賽時(shí)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，都不同程度地受到心理因素的影響界多種干擾，以致消滅緊急、可怕等消極心情和心理障礙，影響了技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮技術(shù)水平。陀螺運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是重技術(shù)，技巧性強(qiáng)、準(zhǔn)確度高，競(jìng)賽以輪番上場(chǎng)放、攻陀的形式，狀況力訓(xùn)練法等，可參閱第四章的心理訓(xùn)練方法。第四節(jié)陀螺競(jìng)賽規(guī)章一、競(jìng)賽的特性陀螺是一項(xiàng)兩隊(duì)在競(jìng)賽場(chǎng)地上按守、攻挨次進(jìn)展且互換守、攻的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)。的時(shí)間更長(zhǎng)。止。每場(chǎng)競(jìng)賽中，每隊(duì)中的每人攻、守各6次。以各場(chǎng)競(jìng)賽的累計(jì)場(chǎng)次得分打算最終的名次排列，即累計(jì)場(chǎng)次得分多的隊(duì)名次列前。(一)場(chǎng)地、器材競(jìng)賽場(chǎng)地(見(jiàn)陀螺競(jìng)賽場(chǎng)地示意圖)競(jìng)賽場(chǎng)地包括競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)和無(wú)障礙區(qū)?！?〕地面。陀螺競(jìng)賽在平坦無(wú)障礙物的地面上進(jìn)展?！?〕場(chǎng)區(qū)面積。競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)長(zhǎng)25m15m。其四周應(yīng)有2m以上的無(wú)障礙區(qū)?！?〕預(yù)備區(qū)①守方預(yù)備區(qū)在場(chǎng)地的左邊線外無(wú)障礙區(qū)內(nèi)劃一長(zhǎng)方形的區(qū)域?yàn)槭胤筋A(yù)備區(qū)。該區(qū)距底線7.5m，長(zhǎng)4m2m。②攻方預(yù)備區(qū)4.5m(左邊線至攻擊區(qū)延長(zhǎng)線)2m。(4)死陀置放點(diǎn)由底線中點(diǎn)并垂直于中點(diǎn)，向場(chǎng)內(nèi)9m0.05m的圓點(diǎn)，作為死陀置放點(diǎn)。(5)旋放區(qū)以死陀置放點(diǎn)中心為圓點(diǎn)，劃一半徑為0.8m的圓，作為旋放區(qū)。建議：旋放區(qū)可用一樣尺寸的強(qiáng)度高彈性小的村質(zhì)(如橡膠、塑膠類)預(yù)埋，其高度應(yīng)與地面相等(6)攻擊區(qū)①以旋放區(qū)圓心垂直底線為中軸，以中軸為軸心線，從底線起向場(chǎng)內(nèi)4m處，設(shè)間距為6m的兩條平行線，以此構(gòu)成的區(qū)域?yàn)楣魠^(qū)。 ②攻擊區(qū)可向底線外無(wú)限延長(zhǎng)。攻擊線①攻擊區(qū)內(nèi)設(shè)攻擊線。6m5m。記錄臺(tái)位置在場(chǎng)地的左邊線外無(wú)障礙區(qū)內(nèi)劃一距底線2.6m并平行于底線、距守方預(yù)備區(qū)1m的區(qū)域，作為擺放記錄臺(tái)的位置。該區(qū)域長(zhǎng)度為4m2m。場(chǎng)地線段場(chǎng)地全部的線寬為5cm，均以外沿計(jì)算(各條線段均包括在競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)、旋放區(qū)、攻擊區(qū)面積之內(nèi))。5cm的帆布帶固定在地面上。競(jìng)賽器材陀螺①競(jìng)賽一般承受木質(zhì)平頭陀螺。②陀螺不得上色，除錐尖可裝置直徑不超過(guò)4mm的鐵釘外，不得填育或裝飾金屬或其它材料。9～10cm，高度(含鐵釘高度)10～12cm，質(zhì)(重)900g。建議1：假設(shè)能使用其它材質(zhì)(如塑膠)制造的陀螺，就可以統(tǒng)一規(guī)格(高度、直徑、重量)，以保證參賽器材的統(tǒng)一性、競(jìng)賽條件的均等及競(jìng)賽的公正性。建議2：在大型經(jīng)迥應(yīng)有驗(yàn)陀儀，當(dāng)場(chǎng)檢驗(yàn)合格標(biāo)記、攻守陀螺區(qū)分標(biāo)記。(2)鞭①鞭由鞭桿(無(wú)鞭桿亦可)、鞭繩組成。②鞭繩不得用金屬材料制作，其粗細(xì)不限，長(zhǎng)度不得少于2m。 (二)競(jìng)賽規(guī)定、競(jìng)賽方法競(jìng)賽規(guī)定教練員職責(zé)①競(jìng)賽前填寫(xiě)、送交競(jìng)賽位置表。②競(jìng)賽中可向裁判員提出換人或暫停懇求。③競(jìng)賽過(guò)程中及局間休息時(shí)在無(wú)障礙區(qū)內(nèi)向運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)展指導(dǎo)。④場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)被替換下場(chǎng)后，指定一場(chǎng)上隊(duì)員行使場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)職責(zé)。⑤賽后以書(shū)面材料向仲裁委員會(huì)提出申訴。(2)場(chǎng)上隊(duì)員職責(zé)①場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)須在上衣上佩有明顯標(biāo)志。②場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)代表本隊(duì)在賽前抽簽選擇攻守權(quán)。③就競(jìng)賽中遇到的疑問(wèn)和異議提請(qǐng)裁判員賜予解釋。④場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)被替換下場(chǎng)后，指定一場(chǎng)上隊(duì)員行使場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)職責(zé)。⑤競(jìng)賽完畢后，向裁判員和對(duì)方握手致謝，在記錄表上簽字，成認(rèn)競(jìng)賽結(jié)果。(3)檢錄賽前15min，雙方隊(duì)員必需到達(dá)競(jìng)賽場(chǎng)地進(jìn)展檢錄。未按時(shí)到場(chǎng)5min不到場(chǎng)，作棄權(quán)論。填報(bào)競(jìng)賽位置表①競(jìng)賽前，由教練員把競(jìng)賽位置表送交記錄臺(tái)。(挨次)由各隊(duì)自定，但已經(jīng)記錄臺(tái)登記，不得更改。攻守權(quán)的選擇賽前由雙方隊(duì)長(zhǎng)抽簽打算攻守挨次。競(jìng)賽過(guò)程①競(jìng)賽開(kāi)頭，由裁判員鳴哨示意攻守雙方隊(duì)員在各自預(yù)備區(qū)內(nèi)就位。②攻守雙方運(yùn)發(fā)動(dòng)須在預(yù)備區(qū)內(nèi)將陀螺用鞭繩纏繞好，纏繞在陀螺上的鞭繩不得少于1m。③裁判員鳴哨并用明確手勢(shì)示意守方隊(duì)員旋放陀螺放陀螺。隊(duì)員即可對(duì)方守陀螺進(jìn)展攻擊。陀螺。(8)器材更換2分鐘內(nèi)更換完畢。(9)換人1隊(duì)員進(jìn)展替換。②要求換人須在裁判員鳴哨報(bào)分后由該隊(duì)教練員向裁判員提出人。(10)暫停1次暫停。2次暫停。1min。③要求暫停須在裁判員鳴哨報(bào)分后由該隊(duì)教練員向裁判員提出施暫停。(11)停轉(zhuǎn)①陀螺整體靜止。②陀螺吳非椎尖向下的轉(zhuǎn)動(dòng)。③陀螺呈非以椎尖為軸心的轉(zhuǎn)動(dòng)。(12)即刻停轉(zhuǎn)陀螺一經(jīng)呈停轉(zhuǎn)狀態(tài)，無(wú)論其以后是否再旋轉(zhuǎn)，都確定為即刻停轉(zhuǎn)。(13)死陀以下?tīng)顩r判守方為死陀：①在裁判員明確發(fā)出放陀信號(hào)后，未用鞭繩將陀螺纏繞好。②在裁判員明確發(fā)出放陀信號(hào)后，器材脫手或松繩掉陀。③陀螺旋放在旋放區(qū)外。④陀螺雖已旋放在旋放區(qū)內(nèi)，但在守方隊(duì)員未退出場(chǎng)外前停轉(zhuǎn)或旋出旋放區(qū)。間內(nèi)，守方陀螺停轉(zhuǎn)或旋出旋放區(qū)。(14)無(wú)效進(jìn)攻①和鞭繩將陀螺纏繞好。②未直接將陀螺投入旋放區(qū)內(nèi)或未直接擊中守方陀螺(第一落點(diǎn))。③直接將陀螺投入旋放區(qū)內(nèi)后，未間接擊中守方陀螺。5秒鐘內(nèi)未完成的進(jìn)攻。⑤鞭繩觸及守方陀螺。⑥裁判員未發(fā)出進(jìn)攻信號(hào)且守方陀螺未被判為死陀時(shí)即實(shí)施的進(jìn)攻(無(wú)論擊中與否)。(15)有效進(jìn)攻同時(shí)滿足以下四種狀況方為有效進(jìn)攻。①用鞭繩將陀螺纏繞好。②直接將陀螺投入旋放區(qū)內(nèi)或直接擊中守方陀螺(第一落點(diǎn))。③擊中守方陀螺(間接或直接均可)。5min內(nèi)完成的進(jìn)攻。(16)打停旋勝在有效進(jìn)攻中，攻守雙方陀螺均在場(chǎng)內(nèi)旋轉(zhuǎn)，守方陀螺先于攻方陀螺停轉(zhuǎn)。旋平在有效進(jìn)攻中，以下?tīng)顩r判為旋平。①攻守雙方陀螺均出界(不分先后)。②攻守雙方陀螺同時(shí)在場(chǎng)內(nèi)停轉(zhuǎn)。③守方陀螺即刻停轉(zhuǎn)，攻方陀螺出界。④攻方陀螺擊中守方陀螺后即刻停轉(zhuǎn)，守方陀螺出界。⑤攻方陀螺擊中死陀后即刻停轉(zhuǎn)。⑥攻方陀螺擊中死陀后出界?！?9〕旋負(fù)在有效進(jìn)攻中，以下?tīng)顩r判為旋負(fù)：①攻守雙方陀螺均在場(chǎng)內(nèi)旋轉(zhuǎn)，攻方陀螺先于守方陀螺停轉(zhuǎn)。②攻主陀螺出界，守方陀螺仍在場(chǎng)內(nèi)旋轉(zhuǎn)。崔9③攻方陀螺即刻停轉(zhuǎn)，守方陀螺仍在場(chǎng)內(nèi)旋轉(zhuǎn)。2競(jìng)賽方法競(jìng)賽設(shè)項(xiàng)競(jìng)賽可設(shè)男子團(tuán)體賽、女子團(tuán)體賽、男女混合雙打賽、男子雙打賽、女子雙打賽、男子個(gè)人賽、女子個(gè)人賽?！?〕團(tuán)體競(jìng)賽4名隊(duì)員，3名隊(duì)員上場(chǎng)競(jìng)賽。②競(jìng)賽中，守方隊(duì)員按以下號(hào)碼挨次輪換放陀：每一輪為1、2、3；其次輪為2、3、1；3、1、21、2、3挨次輪番進(jìn)攻，各輪攻擊挨次不變。33次為一輪；三輪為一節(jié)；兩節(jié)為一局；兩局為一場(chǎng)。④每節(jié)競(jìng)賽完畢，雙方互換攻守。⑤第一局完畢后，按賽前抽簽打算的攻守挨次兩隊(duì)互換。3min?！?〕男女混合雙打競(jìng)賽21名隊(duì)員上場(chǎng)競(jìng)賽。兩次攻擊。然后雙方攻守互換，直至每人完成攻守各6次。〔4〕男子雙打競(jìng)賽和女子雙打競(jìng)賽。2名隊(duì)員參與競(jìng)賽。兩次攻擊。然后雙方攻守互換，直至每人完成攻守各6次。個(gè)人競(jìng)賽按抽簽挨次攻守。每場(chǎng)競(jìng)賽每名隊(duì)員攻守各6次(3次后攻守互換)。(三)計(jì)分得分比、賽勝敗、名次判定1.計(jì)分得分計(jì)分競(jìng)賽只計(jì)攻方得分。得分4分。3分。2分。1分。競(jìng)賽勝敗團(tuán)體競(jìng)賽或混合雙打競(jìng)賽，一場(chǎng)競(jìng)賽完畢后，假設(shè)兩隊(duì)得分相等，休息5min，重抽簽打算攻守挨次，加賽一局。假設(shè)得分再相等，按此方法處理，甚至決出勝敗。個(gè)人競(jìng)賽，一場(chǎng)競(jìng)賽后兩人分相等，重抽簽打算攻守挨次，每人再攻守各1次。假設(shè)得分再相等，按此方法處理，直至決出勝敗。(3)個(gè)人競(jìng)賽，一場(chǎng)競(jìng)賽后兩人分相等，重抽簽打算攻守挨次，每人再攻守各1次。假設(shè)得分再相等，按此方法處理，直至決出勝敗。名次判定(1)各隊(duì)(人)210分。積分多者名次列前。(2)假設(shè)遇兩隊(duì)(人)或兩隊(duì)(人)以上場(chǎng)次積分相等，則依據(jù)各場(chǎng)競(jìng)賽所得4分、3分、2分、1分的累計(jì)總次數(shù)挨次類推打算名次，大分值多者名次前列。(3)至推算出最終結(jié)果。(四)違例、判罰違例類別(1)犯規(guī)①踩(越)線。②無(wú)效進(jìn)攻。③挨次錯(cuò)誤。2min。⑤在裁判員未做最終判定前，攻方隊(duì)員在競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)所含攻擊區(qū)內(nèi)觸及任何一方的比陀螺。⑥同一場(chǎng)次中同一隊(duì)員累計(jì)兩次及兩次以上黃牌警告。⑵延誤競(jìng)賽①裁判員未發(fā)出放陀信號(hào)前的放陀行為。②裁判員未發(fā)出攻擊信號(hào)前，它方陀螺已呈死陀時(shí)，攻方隊(duì)員實(shí)施的進(jìn)攻行為。③守方旋放的陀螺被判為死陀后，守方隊(duì)員仍不退出場(chǎng)外。④裁判人員及本隊(duì)教練員、運(yùn)發(fā)動(dòng)當(dāng)輪覺(jué)察并能夠準(zhǔn)時(shí)訂正的挨次錯(cuò)誤。⑤其它拖延競(jìng)賽連續(xù)進(jìn)展的不正值行為：a.競(jìng)賽進(jìn)展中或在裁判員鳴哨的同時(shí)或之后提出的懇求(如：暫停、換人、釋疑等)；b.超過(guò)規(guī)章規(guī)定次數(shù)的暫?；驌Q人的懇求；c.在裁判員鳴哨恢復(fù)競(jìng)賽后，拖延暫停時(shí)間或局間休息、攻守互換時(shí)的連續(xù)時(shí)間；d.教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)以外的隊(duì)員就競(jìng)賽中遇到的疑問(wèn)和異議向裁判員提出的解釋或其它類似行為。⑶不良行為①非道德行為有意干擾對(duì)方，爭(zhēng)論，恫嚇。②粗魯行為違反道德原則和文明舉止，有污辱性表示。③冒犯行為誹謗、污辱性語(yǔ)言或形態(tài)④侵害行為人身侵害或企圖侵害。2判罰⑴犯規(guī)的判罰攻方的犯規(guī)，判其失去該次進(jìn)攻時(shí)機(jī)；守方的犯規(guī)，判攻方得4分。 ⑵黃版警告對(duì)于犯有延誤競(jìng)賽及不良行為中的非道德行為⑶紅牌罰出場(chǎng)對(duì)于犯有不良行為中的冒犯行為和侵害行為的教練員或隊(duì)員賜予出示紅牌罰出場(chǎng)的判罰。⑷紅黃牌取消競(jìng)賽資格資格。(五)特別狀況的處理及規(guī)章的解釋1.裁判員自己覺(jué)察的失誤允許裁判員對(duì)不正確的判決做出準(zhǔn)時(shí)的訂正。死陀的推斷是否實(shí)施攻擊行為之影響，首先鳴哨判為死陀，并按死陀的處理方法執(zhí)行。方陀螺旋出旋放區(qū)或停轉(zhuǎn)，裁判員應(yīng)鳴哨判為死陀，并按死陀的處理方法執(zhí)行。死陀的處理⑴由裁判員將陀螺平頭朝下置于死陀置放點(diǎn)上，重發(fā)出攻擊信號(hào)，由攻方隊(duì)員進(jìn)展攻擊。⑵死陀被攻方陀螺擊中后，不管所呈狀態(tài)是否旋轉(zhuǎn)，均視為即刻停轉(zhuǎn)。裁判員未發(fā)出放陀或進(jìn)攻信號(hào)前，雙方即實(shí)施的行為的處理螺的行為

⑴守方隊(duì)員旋放陀旋放，并以此后的放陀效果進(jìn)展判定。⑵攻方隊(duì)員已經(jīng)實(shí)施的進(jìn)攻⑶當(dāng)守方陀螺未呈死陀時(shí)，無(wú)論擊中與否，均判其該次進(jìn)攻為無(wú)效進(jìn)攻。裁判人員及本隊(duì)教練員、隊(duì)員當(dāng)時(shí)覺(jué)察并能夠準(zhǔn)時(shí)訂正的挨次錯(cuò)誤的定義及處理⑴定義員、本隊(duì)教練員隊(duì)員即覺(jué)察并能夠做出準(zhǔn)時(shí)訂正的挨次錯(cuò)誤。⑵處理規(guī)定正確挨次的隊(duì)員發(fā)出放陀信號(hào)，使競(jìng)賽連續(xù)進(jìn)展；屬攻方欲發(fā)生的錯(cuò)誤，無(wú)對(duì)進(jìn)入競(jìng)賽告過(guò)一次，則直接按犯規(guī)判罰。⑶已經(jīng)發(fā)生了的位置錯(cuò)誤，則按挨次錯(cuò)誤的處理執(zhí)行。挨次錯(cuò)誤的處理⑴當(dāng)輪未覺(jué)察的挨次錯(cuò)誤有效。⑵當(dāng)輪覺(jué)察的挨次錯(cuò)誤4分處理。踩(越)線的定義及判罰對(duì)象⑴踩線①守方隊(duì)員旋放陀螺時(shí)身體的任何部位觸及旋放區(qū)線段。②在裁判員未做出最終判定和報(bào)分前段(包括守方預(yù)備區(qū)左邊線)。⑵越線①守方隊(duì)員旋放陀螺時(shí)身體的任何部位超越旋放區(qū)線段而觸及旋放區(qū)地面②攻方隊(duì)員在攻擊時(shí)身體的任何部位或鞭桿超越攻擊區(qū)各條線段而觸及競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)內(nèi)地面。體的任何部位超過(guò)越攻擊區(qū)線段而觸及競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)地面(提前進(jìn)入競(jìng)賽場(chǎng)區(qū))。④在裁判員未做出最終判定和報(bào)分前，守方隊(duì)員身體的任何部位觸及競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)地面(提前進(jìn)入競(jìng)賽場(chǎng)區(qū))。⑶判罰對(duì)象①判罰對(duì)象特指實(shí)施或許主陀或攻擊的隊(duì)員。②對(duì)于超越無(wú)障礙區(qū)踩(越)競(jìng)賽場(chǎng)區(qū)線段的其他隊(duì)員及當(dāng)場(chǎng)教練員，應(yīng)賜予黃牌警告的懲罰。但懲罰的時(shí)機(jī)須在該次攻守完畢后。⑴黃牌警告以當(dāng)場(chǎng)競(jìng)賽各人累計(jì)計(jì)算。

累計(jì)兩次及兩次以上黃牌警告的處理⑵屬于隊(duì)員時(shí)，累計(jì)兩次，即予判罰違例；其后每重復(fù)消滅一次即判罰違例一次。員必需離開(kāi)競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)。隊(duì)員被罰出場(chǎng)及取消競(jìng)賽資格后的處理⑴隊(duì)員被罰出場(chǎng)后①對(duì)被罰出場(chǎng)的隊(duì)員的懲罰僅限于本場(chǎng)競(jìng)賽。②該隊(duì)員在本場(chǎng)競(jìng)賽中的此前得分有效。③團(tuán)體競(jìng)賽或混合雙打競(jìng)賽中被罰出場(chǎng)的隊(duì)員離場(chǎng)后，允許該隊(duì)替補(bǔ)隊(duì)員上場(chǎng)連續(xù)參與競(jìng)賽。假設(shè)該隊(duì)已實(shí)施過(guò)換人，4勝敗。假設(shè)遇本場(chǎng)競(jìng)賽得分相等而加賽決勝局時(shí)，允許該隊(duì)原替補(bǔ)隊(duì)員作為正式隊(duì)員上場(chǎng)競(jìng)賽。④男子雙打競(jìng)賽和女子雙打競(jìng)賽中4數(shù)打算該場(chǎng)競(jìng)賽的勝敗。假設(shè)遇本場(chǎng)競(jìng)賽得分相等，則直接判被罰下場(chǎng)隊(duì)員的所在隊(duì)為負(fù)方。⑤個(gè)人競(jìng)賽中44分。⑵隊(duì)員被取消競(jìng)賽資格后①被取消競(jìng)賽資格的隊(duì)員本場(chǎng)競(jìng)賽中的此前得分無(wú)效(0分處理)。②被取消競(jìng)賽資格的隊(duì)員必需離開(kāi)競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)，并不得參與其后的任何競(jìng)賽。③團(tuán)體競(jìng)賽或混合雙打競(jìng)賽中打算該該場(chǎng)競(jìng)賽的勝敗。4打算該場(chǎng)競(jìng)賽的勝敗。假設(shè)遇本場(chǎng)競(jìng)賽得分相等，不再進(jìn)展加賽決勝局的競(jìng)賽，直接判被取消競(jìng)賽資格隊(duì)員的所在隊(duì)為負(fù)方。當(dāng)該隊(duì)員所在隊(duì)其后參與團(tuán)體競(jìng)賽或混合雙打競(jìng)賽消滅陣容不完整時(shí)，以該隊(duì)棄權(quán)(規(guī)章21)論處。④男子雙打競(jìng)賽和女子雙打競(jìng)賽中競(jìng)賽終止：直接判被取消競(jìng)賽資格隊(duì)員的所在隊(duì)為負(fù)方，該隊(duì)此前得分無(wú)效(以0分處理)，在未進(jìn)展的各輪競(jìng)賽中，均按給對(duì)方每次得4分處理)，在未進(jìn)展的各輪競(jìng)賽中，均按4分處理。被取消競(jìng)賽資格隊(duì)員的所在隊(duì)在以后未進(jìn)展的賽程安排中均以棄權(quán)論處。⑤個(gè)人競(jìng)賽中被取消競(jìng)賽資格隊(duì)員的對(duì)方的當(dāng)場(chǎng)得分按已得分?jǐn)?shù)加應(yīng)進(jìn)展的攻擊次數(shù)(4分)得分，并直接判被取消競(jìng)賽資格的隊(duì)員為負(fù)方。取消競(jìng)賽資格的隊(duì)員在以后未進(jìn)展的賽程安排中均以棄權(quán)論處。10.競(jìng)賽意外中斷⑴外界干擾為無(wú)效。待處理工作完畢后，裁判員重鳴哨連續(xù)競(jìng)賽。⑵受傷無(wú)效。5min的休息時(shí)間。③5min后，裁判員鳴哨要求該隊(duì)員連續(xù)競(jìng)賽。假設(shè)該隊(duì)員仍不能參與競(jìng)賽：屬個(gè)人按對(duì)方仍應(yīng)進(jìn)展的各輪攻擊次數(shù)每次記4。競(jìng)賽因故中斷4h以內(nèi)雙方已完畢的各節(jié)成績(jī)有效(指已經(jīng)打完的各節(jié)的成績(jī)，雖已進(jìn)展但未打滿一節(jié)的各輪比分無(wú)效)。4h全場(chǎng)已賽成績(jī)無(wú)效，由大會(huì)另行安排時(shí)間重競(jìng)賽。棄權(quán)的處理⑴處理的原則對(duì)借棄權(quán)舞弊的單位賜予取消競(jìng)賽資格的懲罰。⑵比分的處理①棄權(quán)方的場(chǎng)次得分和競(jìng)賽得分均為0次。②非棄權(quán)方的場(chǎng)次得分為2分