第三章 領(lǐng)悟人生真諦 創(chuàng)造人生價值

第三章領(lǐng)悟人生真諦創(chuàng)造人生價值第1頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一第一節(jié)樹立正確的人生觀在人生的道路上,有的事業(yè)有成，有的碌碌無為；有的善良崇高，有的卑鄙邪惡；有的彪炳史冊，有的遺臭萬年；有的貪得無厭。有的辭官不做,無官一身輕。有的連夜趕場，跑官買官。有的鞠躬盡瘁，死而后已。有的貪污受賄，無視他人和社會……

是什么原因造就各種不同的人生呢？除了客觀歷史條件和機遇等因素的影響之外，在很大程度上，取決于人們有什么樣的人生觀、價值觀；取決于人們追求什么樣的人生目的、以怎樣的態(tài)度對待人生，怎樣實現(xiàn)人生的價值。第2頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

一、世界觀、人生觀、價值觀世界觀：是人們對世界以及人與世界的關(guān)系的總體看法和根本觀點。主要有唯物主義世界觀和唯心主義世界觀。就是你認(rèn)為這個世界的本質(zhì)是什么？是唯物的還是唯心的？說白一點就是你對這個世界的理解，這個世界在你的腦袋里是個什么樣的。問：你認(rèn)為是不管愛不愛吃，熊掌魚翅都是公認(rèn)的美味？還是只要你不想吃就說明它不好吃？由此可體現(xiàn)一個人的世界觀。本能論(一)世界觀的含義第3頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一（二）人生觀人生觀：是世界觀的一部分，是人們在實踐中形成的對于人生目的和意義的根本看法。(比如：什么是人生？人生的意義是什么？怎樣實現(xiàn)人生的價值？)。它決定著人們實踐活動的目標(biāo)、人生道路的方向和對待生活的態(tài)度。第4頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一吃美味還是創(chuàng)造價值，還是追求……是消極面對？還是積極進(jìn)??？是聽天由命、得過且過、游戲人生，還是……你一輩子吃夠…玩夠…或者為他人、社會奉獻(xiàn)夠…，死的時候就可以心滿意足…1、人生觀的內(nèi)涵第5頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

每個人都不希望虛度一生，能實現(xiàn)有價值的人生。但是，究竟什么是價值？什么是人生價值？并非每個人都有清楚的認(rèn)識。價值表示人與各種對象之間需要和滿足需要的關(guān)系，是在主、客體的關(guān)系中表現(xiàn)出來的?；蛘哒f是現(xiàn)實的人的需要與事物屬性之間的一種關(guān)系。我們生活中常說的值不值？美不美？對不對？實質(zhì)就是一種價值判斷。（經(jīng)濟學(xué)意義：有用性、交換性）價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。一方面表現(xiàn)為價值取向、價值追求，凝結(jié)為一定的價值目標(biāo)；另一方面表現(xiàn)為價值尺度和準(zhǔn)則，成為人們判斷價值事物有無價值及價值大小的評價標(biāo)準(zhǔn)。

（三）價值觀（二）人生觀第6頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一比如我認(rèn)為當(dāng)農(nóng)民是很沒出息的；宅家是很有意思的；狂吃熊掌魚翅直至其物種滅絕是（否）道德；個人的價值觀一旦確立，便具有相對穩(wěn)定性。但就社會和群體而言，由于人員更替和環(huán)境的變化，社會或群體的價值觀念又是不斷變化著的。傳統(tǒng)價值觀念會不斷地受到新價值觀的挑戰(zhàn)。對諸事物的看法和評價在心目中的主次、輕重的排列次序，構(gòu)成了價值觀體系。價值觀和價值觀體系是決定人的行為的心理基礎(chǔ)。第7頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一（四）世界觀，人生觀、價值觀的關(guān)系？

簡單來說：世界觀決定人生觀，人生觀體現(xiàn)世界觀；

人生觀決定價值觀，價值觀體現(xiàn)人生觀；

（三）價值觀第8頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一世界觀與人生觀的辯證關(guān)系世界觀與人生觀有著不可分割的聯(lián)系。一方面，人生觀受制于世界觀，有什么樣的世界觀，就會有什么樣的人生觀，世界觀對人生觀的形成以及發(fā)展方向都有指導(dǎo)意義。另一方面，人生觀對世界觀的鞏固、發(fā)展和變化起著重要的作用。一個人的人生觀發(fā)生變化往往會導(dǎo)致世界觀變化第9頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一二、追求高尚的人生目的（人生觀的核心）（一）、人生目的：

是指人終其一生為之奮斗的目標(biāo)。是人生實踐活動的前提和起點，決定著人生的根本方向、根本態(tài)度和人生價值的實現(xiàn)。

李開復(fù)：“在人生的旅途上，你是自己唯一的司機，千萬不要讓別人駕駛你的生命之車。”人生目的就是你的人生的方向盤。第10頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一請同學(xué)回答：人為什么活著？為了愛的人為了愛的事為了愛的夢視頻：俞敏洪談人應(yīng)當(dāng)怎樣活著視頻：為了兒子第11頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一123人生目的決定人生道路人生目的決定人生態(tài)度人生目的決定人生價值標(biāo)準(zhǔn)（二）人生目的在人生實踐中的重要作用1人生目的決定人生道路1人生目的決定人生道路人生目的決定人生道路1（一）、人生目的第12頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一13

1、人生目的決定走什么樣的人生道路

為中華之崛起而讀書！14歲的周恩來（1912年）第13頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一愛因斯坦的人生觀：

我們這些總有一死的人的命運是多么奇特呀！我們每個人在這個世界上都只作一個短暫的逗留；目的何在，卻無所知，盡管有時自以為對此若有所感。但是，不必深思，只要從日常生活就可以明白：人是為別人而生存的——首先是為那樣一些人，他們的喜悅和健康關(guān)系著我們自己的全部幸福；然后是為許多我們所不認(rèn)識的人，他們的命運通過同情的紐帶同我們密切結(jié)合在一起。我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物質(zhì)生活都依靠別人（包括活著的人和死去的人）的勞動，我必須盡力以同樣的分量來報償我所領(lǐng)受了的和至今還在領(lǐng)受的東西。

第14頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一案例一

某年，安徽某村的張某和麻某兩人商定一起去廣東打工。臨行前在咨詢有關(guān)打工問題時了解到：上海是一個做什么都有出息的城市；北京是什么都不做也能有得吃的的城市。廣東是沒有學(xué)歷做什么都難賺錢的地方。三條路子，何去何從，兩人發(fā)生了分歧。后來，張某去了北京，用帶去的200元錢買了西裝和皮鞋，每天混跡于各種會議的宴席，飽食天樂；麻某去了上海，用帶去的錢買了一輛小推車，干起了收廢舊物品的活計。八年過去了，已作為某花卉公司董事長的麻某坐上了去北京的火車，一次停站時，麻某想到外面透透氣，打開軟臥包箱車門的一瞬間，一只手伸進(jìn)車箱內(nèi)，一個有些耳熟的聲音：先生給那兩個酒瓶給我好嗎？原來這是那位8年前與自己分道揚飆的張姓朋友，四目相對，百感交集，不約而同發(fā)出同樣的聲音：你是怎樣混到這個地步的！啟示：不同的選擇是因為有不同的追求！不同的人生目的導(dǎo)致不同的人生追求結(jié)果。第15頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一16

孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學(xué)不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生何處不青山。1920年的毛澤東同志2、人生目的決定持什么樣的人生態(tài)度第16頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一馬克思的人生觀17歲時在他的中學(xué)畢業(yè)作文中寫道：“人類的天性本來就是這樣：人們只有為同時代人的完善，為他們的幸福而工作，才能使自己也達(dá)到完善”；“如果我們選擇了最能為人類福利而勞動的職業(yè)，那么，重?fù)?dān)就不能把我們壓倒，……我們的幸福將屬于千百萬人，我們的事業(yè)將默默地、但是永遠(yuǎn)發(fā)揮作用地存在下去，而面對我們的骨灰，高尚的人們將灑下熱淚?！钡?7頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一18

3、人生目的決定選擇什么樣的

人生價值標(biāo)準(zhǔn)第18頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一夫妻父母同事朋友孩子4.以孝順為主的責(zé)任

5.誠信建立的友誼1.人類社會的基本單元2.培育下一代的責(zé)任3.工作所結(jié)成的團隊人總是在人類社會中扮演某一個角色并于他人、集體、社會發(fā)生聯(lián)系。人是一切社會關(guān)系的總和人馬克思主義對人的本質(zhì)的認(rèn)識第19頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一人的本質(zhì)在于人的社會屬性，而人的社會屬性中最突出的就是其相互關(guān)系性“我們吃別人種的糧食，穿別人縫的衣服，住別人造的房子。我們的大部分知識和信仰都是通過別人所創(chuàng)造的語言由別人傳授給我的?！瓊€人之所以成其為個人，以及他的生存之所以有意義，與其說是靠他個人的力量，不如說是由于他是偉大人類社會的一個成員，從生到死，社會都在支配著他的物質(zhì)生活和精神生活?！?/p>

——愛因斯坦

第20頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一自然屬性和社會屬性的統(tǒng)一

——

人類對動物本能的超越動物生存而人生活第21頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一第22頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一討論：人的本質(zhì)是自私的嗎？第23頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一1.把人的本質(zhì)歸結(jié)為自然屬性，混淆了人與動物的區(qū)別；把人的正當(dāng)權(quán)利和合理要求當(dāng)作自私看待人不能成為衣冠禽獸。人的生理機能與自私?jīng)]有必然聯(lián)系。正當(dāng)合理的追求不是自私。2.不符合歷史事實。人類有350萬年的歷史，在只有5000年的階級社會中，才有了自私的觀念。大部分歷史是沒有自私的觀念的。3、人的社會屬性決定人不能只有自私，更應(yīng)為他人和社會做貢獻(xiàn)。第24頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一（三）樹立高尚的人生目的

---用科學(xué)高尚的人生觀指引人生有人說，現(xiàn)在是市場經(jīng)濟了，哪還有什么為人民服務(wù)呀！請同學(xué)們討論：你對這種說法的看法？

樹立為人民服務(wù)的人生觀（二）人生目的在人生實踐中的重要作用第25頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

認(rèn)識為人民服務(wù)的客觀性：1、為人民服務(wù)是人類社會發(fā)展的必然要求.2、為人民服務(wù)是人的本質(zhì)在生活實踐中的體現(xiàn)。

3、為人民服務(wù)是，是最為高尚的人生觀。

視頻歌曲：為了誰第26頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一（四）反對錯誤、低級庸俗的人生觀反對拜金主義人生觀反對享樂主義人生觀反對個人主義人生觀視頻：賣腎為買iPad2是誰的悲哀——“理想理想，見利就想”

失足第27頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

認(rèn)識三種錯誤人生觀的錯誤本質(zhì)：

第一，都不能正確把握個人與社會的關(guān)系第二、否認(rèn)社會性是人的存在的本質(zhì)屬性第三、片面夸大了人的某些方面的需要。第28頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一三、確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度二、追求高尚的人生目的

（1）、人生態(tài)度是指人們通過生活實踐形成的人生問題的一種穩(wěn)定的心理傾向和基本意愿。

第29頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一下面這道有趣的題目給我們的啟示：如果令A(yù)BCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ分別等于1234567891011121314151617181920212223242526那么一、Hardwork（努力工作）

H+A+R+D+W+O+R+K＝8+1+18+4+23+15+18+11=98%二、Knowledge（知識）

K+N+O+W+L+E+D+G+E＝11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%三、Love（愛情）

L+O+V+E＝12+15+22+5=54%四、Luck（好運）

L+U+C+K＝12+21+3+11=47%第30頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一看出來沒？這些我們通常認(rèn)為重要的東西往往并不是最重要的。那么，什么可以生活得圓滿？五、是Money（金錢）嗎?…不!M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%六、是Leadership（領(lǐng)導(dǎo)能力）嗎?…不!L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%金錢，權(quán)力都不能使圓滿，什么能使我們的生活變成100%的圓滿呢？其實，真正能使我們生活圓滿的東西就在我們自己身上！七、ATTITUDE（心態(tài)）A+T+T+I+T+U+D+E＝1+20+20+9+20+21+4+5=100%我們對待工作、學(xué)習(xí)的態(tài)度能夠使我們的生活達(dá)到100%的圓滿！你用什么態(tài)度去看待世界，你就會得到什么樣的世界。第31頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一那“棺材”真的好靈

從前，有兩個秀才一起進(jìn)京趕考，路上遇到一支出殯的隊伍?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞?，其中一個秀才心里立即“咯噔”一下，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落萬丈，走進(jìn)考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。另一秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，奧！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場，文思如泉涌，果然一舉高中?；氐郊依铮瑑扇硕紝胰苏f：那“棺材”真的好靈。

你用什么態(tài)度去看待世界，你就會得到什么樣的世界！第32頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一案例第33頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一第34頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一（2）、積極進(jìn)取的人生態(tài)度人生須認(rèn)真人生須務(wù)實人生須樂觀人生須進(jìn)取

（1）、人生態(tài)度第35頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一36

、人生須認(rèn)真第36頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一、務(wù)實——人生當(dāng)務(wù)實

行動上：從小事做起，從身邊的事做起。思想上：養(yǎng)成注重現(xiàn)實、崇尚實干的精神排斥虛妄，拒絕空想，鄙視華而不實。視頻：領(lǐng)導(dǎo)視察農(nóng)戶怕弄濕高檔鞋第37頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一（3）、樂觀——人生應(yīng)樂觀熱愛生活；充滿自信。（2）、務(wù)實——人生當(dāng)務(wù)實李白：“人生若波瀾，世事有屈曲?！泵鎸κ朗赂〕炼堋皠偎崎e庭信步”就是一種樂觀的人生態(tài)度。第38頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一張朝：寵辱不驚，看庭前花開花落；

（唐代詩人）去留無意，觀天上云卷云舒，山阻石攔，大江畢竟東流去，雪壓霜欺，梅花依舊向陽開。

是一種樂觀．第39頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一世界永遠(yuǎn)是豐富多彩的，也永遠(yuǎn)不是一成不變的。風(fēng)和日麗，你要欣賞；光怪陸離，你也要品賞，這就是生活。陰陽對峙，日出日落，此消彼長，升降出入，這就叫生機?！斑_(dá)則兼濟天下，窮則獨善其身”，達(dá)亦不足貴，窮亦不足悲。這就是樂觀。

第40頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。第41頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

山之木，有高有矮，矮有矮的矯健，高有高的挺拔，不因矮羞，不為高愁，各有其才，各得其所。笑一笑十年少，愁一愁白了頭．高興是一天，不高興也是一天。為什么要不高興呢？

生活：你哭它亦哭，你笑它亦笑！

人生沒有不樂觀的理由第42頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一、進(jìn)取——人生要進(jìn)取“人生能有幾回博，莫讓年華付水流”

“才不勝今人無以為才,

學(xué)不勝古人無以為學(xué)?！?/p>

面對生活、面對事業(yè)，我們不僅要有道路是曲折的思想準(zhǔn)備，更要有前途是光明的信心。第43頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一反對消極的人生態(tài)度消極的人生態(tài)度：看破紅塵、浮生如夢、聽天由命、得過且過、及時行樂、游戲人生……視頻：俞敏洪相信奮斗的力量第44頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一第一節(jié)復(fù)習(xí)思考：1、什么是人生觀？如何理解人生目的是人生觀的核心？2、在當(dāng)今的社會生活條件下，許多人都十分講求“實際”，思考人生目的這樣的大問題有意義嗎？為什么？3.有人說：現(xiàn)在就業(yè)靠的是真本事，學(xué)習(xí)人生觀有什么用？沒本事人生觀再好也沒用？請同學(xué)們談?wù)勀銓@種說法的看法。第45頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

我們每個人都不希望虛度一生，都希望能實現(xiàn)有價值的人生。但是，什么是人生價值？怎樣才能創(chuàng)造有價值的人生？并非每個人都有清楚的認(rèn)識。第46頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

一、人生價值：

是一種特殊的價值，是指人的生活實踐對于社會和個人所具有的作用和意義。第二節(jié)創(chuàng)造有價值的人生1、人生的社會價值：個體的人生活動對社會和他人所具有的價值，衡量標(biāo)準(zhǔn)是個體對社會和他人所作的貢獻(xiàn)

2、人生的自我價值：個體的人生活動對自己的生存與發(fā)展所具有的價值，主要表現(xiàn)為對自身物質(zhì)和精神需要的滿足程度。

第47頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

人生自我價值與社會價值的辯證關(guān)系：人生自我價值是個體生存和發(fā)展的必要條件，是創(chuàng)造社會價值的前提。人生的社會價值是實現(xiàn)人生自我價值的基礎(chǔ)，沒有社會價值，人生的自我價值就無法存在。

兩者統(tǒng)一于人生價值中。

在現(xiàn)實生活當(dāng)中如何去評價一個人？一個主體如何去評價自己？第48頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一二、人生價值評價的標(biāo)準(zhǔn)

“有的人活著，他已經(jīng)死了；有的人死了，他還活著。他活著別人就不能活的人，他的下場可以看到；他活著為了多數(shù)人更好地活著的人，群眾把他抬舉得很高，很高。”為什么“有的人活著，他已經(jīng)死了；而有的人死了，他還活著”？臧老先生是用什么標(biāo)準(zhǔn)來評價的？臧克家一、人生價值第49頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一（1）根本標(biāo)準(zhǔn)：是看一個人的人生活動是否符合社會發(fā)展的客觀規(guī)律，是否通過實踐促進(jìn)了歷史進(jìn)步。（2）普遍標(biāo)準(zhǔn)（基本標(biāo)準(zhǔn)或者尺度）：個人通過勞動對社會和他人做出的貢獻(xiàn)程度；勞動和貢獻(xiàn)是評價人生價值的基本尺度。（3）當(dāng)今中國的評價標(biāo)準(zhǔn)：是否以自己的勞動和聰明才智為中國特色社會主義事業(yè)真誠奉獻(xiàn)，為人民盡心盡力服務(wù)。人生價值評價的標(biāo)準(zhǔn)第50頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

人生如一山之木，有高有矮，矮有矮的矯健，高有高的挺拔，不因矮羞，不為高愁，各有其才，各得其所。

三、人生的價值的評價方法——四個統(tǒng)一第一、堅持能力有大小與貢獻(xiàn)須盡力相統(tǒng)一。俗話說：“人與人不同，花有幾樣紅?！比说哪芰κ歉鞑幌嗤摹＞哂胁煌芰Φ娜?，對社會所承擔(dān)的責(zé)任是不同的。在當(dāng)今社會，由于各種原因，個人的崗位和責(zé)任不一樣，但是，不管人們的能力如何、職業(yè)怎樣，只要他對社會盡職盡責(zé)并且做出了相應(yīng)的貢獻(xiàn)，社會就承認(rèn)他們的人生價值，他們就應(yīng)該受到社會的尊重和肯定。第51頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一

第52頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一2、堅持物質(zhì)貢獻(xiàn)與精神貢獻(xiàn)相統(tǒng)一

“正是花樣年華，你卻悄然離開。你捐出自己，如同花朵從枝頭散落，留得滿地清香。命運如此殘酷，你卻像天使一樣飛翔。你來過，你不曾離開，你用平凡生命最后的閃光，把人間照亮?！?/p>

生命可逝，精神長存！2012感動中國人物-------何玥第53頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一2005年感動中國人物和100位新中國成立以來感動中國人物之一。第54頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一3、堅持完善自身與貢獻(xiàn)社會相統(tǒng)一人只有為自己同時代的人完善，為他們的幸福而工作，他才能達(dá)到自身的完善。

-----馬克思4、堅持動機與效果相統(tǒng)一

第55頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一四、人生價值實現(xiàn)的條件1、社會條件：一、是人生實踐活動要從社會客觀條件（包括家庭條件）出發(fā)。二、是人生價值目標(biāo)要與符合社會發(fā)展規(guī)律的社會主義核心價值體系相一致。第56頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一每一個人并不是一無所有，千萬不要以為金錢能夠決定一切。只有你自己的個人素質(zhì)，才是你自己的財富，是你唯一可以依靠的資產(chǎn)。只要你肯努力，可以克服很多的困難條件。2、個人條件：包括個人的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、生理心理素質(zhì)等。第57頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一五、在實踐中創(chuàng)造有價值的人生1、走與人民群眾相結(jié)合的道路2、走與社會實踐相結(jié)合的道路

第58頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一本節(jié)思考題：1、有沒有判斷人生價值統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)？如果有，是對社會的貢獻(xiàn)，還是看社會地位和權(quán)利，是不是社會地位越高，物質(zhì)財富越多，人生價值就越大？2、是不是平凡的一生就沒有意義和價值？如何去創(chuàng)造有價值的人生？視頻：周杰倫—思想的力量你和可以不平凡第59頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一第三節(jié)科學(xué)對待人生環(huán)境第60頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一一、促進(jìn)自我身心的和諧年齡心理生理身體1、樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀2、掌握應(yīng)對心理問題的科學(xué)方法——身體狀況與年齡是否相符——心理狀況與生理狀況是否相符第61頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一現(xiàn)實生活中有:小大人和大小人第62頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一3、合理的控制情緒我們可能無法改變風(fēng)向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無法左右事情，但我們至少可以調(diào)整自己的心情；第63頁，共74頁，2023年，2月20日，星期一4、積極參加集體活動，增進(jìn)人際交往