關(guān)于《前滾翻》的教案

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關(guān)于《前滾翻》的教案

《前滾翻》的教案1

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

學(xué)生能夠說出前滾翻動作身體的著墊順序，85%的學(xué)生能正

確的運(yùn)用該技術(shù)動作，做到團(tuán)身滾翻圓滑、上下肢協(xié)調(diào)配合。

【過程與方法】

通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素

質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品

質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

兩腳蹬伸，滾動圓滑。

【難點(diǎn)】

兩腳蹬直，收腿團(tuán)身時(shí)機(jī)。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介

紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，我們參加體育活動的過程中，有沒有不小心

摔倒的經(jīng)歷，“有”，看來不少同學(xué)都有這樣的體驗(yàn)，摔倒后無

論輕重都不是什么美妙的感覺對吧?那么，有沒有什么技巧可以

有效的降低摔倒后的損傷呢?有，前滾翻這個(gè)體操中的基礎(chǔ)動作

就可以做到，而且這個(gè)動作很容易掌握，大家想不想學(xué)呀?“想”，

非常好，今天我們大家就來一起學(xué)習(xí)這個(gè)小技巧。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走立定練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

(二)準(zhǔn)備部分

1.游戲：螃蟹賽跑

游戲方法：參加游戲的學(xué)生每兩人一組，背對背夾住一個(gè)小

排球。發(fā)令后，用側(cè)身跑的方法前進(jìn)，看哪一組先到終點(diǎn)并且不

掉球。行進(jìn)中不得用手扶球。如果中途球掉了，必須在掉球的地

方將球撿起，繼續(xù)游戲。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)。

2.配樂韻律操

伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全

身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動作

要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

3.專項(xiàng)練習(xí)

寫大字游戲，每位同學(xué)用頭當(dāng)筆寫自己的名字，活動幅度要

大，書寫2遍。

組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。

(三)基本部分

1.示范

可采用正面示范和側(cè)面示范。

2.提問：剛才老師在做前滾翻動作的時(shí)候，身體的著墊順序

是怎樣的?(頭、頸、肩、背、腰、臀)

3.講解

直立，蹲撐，兩手與肩同寬體前撐墊，兩腳蹬地(腿蹬直)，

重心前移，使頭后、肩、背、腰、臀依次著墊，當(dāng)滾至背部著墊

時(shí)，迅速屈膝收腿，兩手抱小腿，團(tuán)身向前，團(tuán)身向前滾動成蹲

立。

4.練習(xí)

(1)體驗(yàn)練習(xí)，學(xué)生每人一張小體操墊，雙手報(bào)膝，下頜夾

緊一張A4紙，在墊子上做滾動練習(xí)，體會低頭含胸，團(tuán)身抱緊，

滾動時(shí)身體的著墊順序。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形，每人身前放一張?bào)w操墊。

(2)學(xué)生做蹲撐、蹬地、低頭的動作練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，

規(guī)范學(xué)生的動作。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形，每人身前放一張?bào)w操墊。

(3)教師示范并講解保護(hù)幫助的方法，保護(hù)與幫助的運(yùn)用在

第一階段中以幫助為主;在第二階段中，保護(hù)與幫助交替進(jìn)行;

在第三階段中以保護(hù)為主。其方法為：教師單腿跪立于練習(xí)者的

前側(cè)方，前滾時(shí)一手托其頸部，隨后換托其背，另一手托其臀部，

蹬地發(fā)力后，托臀手發(fā)力，幫助學(xué)生完成前滾翻動作。學(xué)生模仿

動作，并掌握保護(hù)幫助的方法，集體糾錯(cuò)：對于學(xué)生普遍存在的

問題采用集體糾錯(cuò)的方式進(jìn)行。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排學(xué)生蹲下。

(4)以體育小組為單位，學(xué)生依次完成前滾翻練習(xí)，每位同

學(xué)都完成一輪保護(hù)和幫助，讓每一位同學(xué)都有成功完成動作的體

驗(yàn)，并在練習(xí)中適時(shí)調(diào)整保護(hù)幫助的比重。老師巡視指導(dǎo)，糾正

學(xué)生的錯(cuò)誤動作。

組織教學(xué)：以體育小組為單位，四路縱隊(duì)。

糾錯(cuò)：對于技術(shù)動作的易犯錯(cuò)誤通過引導(dǎo)的方式，讓學(xué)生能

自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達(dá)到迅速掌握技術(shù)動作的目的。

(5)學(xué)生獨(dú)立完成前滾翻動作，做到團(tuán)身抱緊，滾翻圓滑。

5.優(yōu)生展示

6.教學(xué)比賽—跋山涉水：以體育小組為單位，每個(gè)小組排成

一路縱隊(duì)，在長20米寬15的場地上用體操墊設(shè)置3、4處障礙，

其中一處障礙必須用前滾翻動作通過，學(xué)生依次通過障礙，到達(dá)

終點(diǎn)舉手示意，下一名同學(xué)繼續(xù)，小組所有成員全部通過結(jié)束，

用時(shí)最少的小組獲勝。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評價(jià)和相互評價(jià)，最好老

師做總結(jié)性評價(jià)，表揚(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動的

熱情。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：35%-40%;平均心率：110-120次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：

中等。

五、場地器材

體操墊30張、A4紙30張、小排球30個(gè)、音樂播放器一臺。

六、課后反思

《前滾翻》的教案2

教學(xué)目標(biāo)：

1、發(fā)展身體柔韌和靈巧素質(zhì)。

2、發(fā)展下肢力量和平衡能力。

3、培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。

教學(xué)重點(diǎn)：

發(fā)展身體柔韌素質(zhì)。

教學(xué)難點(diǎn)：

增強(qiáng)幼兒的各項(xiàng)身體素質(zhì)和平衡能力。

教法：組織學(xué)習(xí)

學(xué)法：自主學(xué)練

教具：小墊子

教學(xué)過程：

一、開始部分：

整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，宣布上課。

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動

（1）慢跑兩圈，徒手操。

（2）游戲：天，地，球。

三、基本部分：

1、動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體前倒，用力向前滾動。

兩腿用力蹬地，低頭團(tuán)身抱腿，身體向上騰起，落地成半蹲，兩

臂斜上舉。

2、講解，示范。

3、分組練習(xí)。

4、安全措施。

5、教師小結(jié)。

6、游戲：過河。

四、結(jié)束部分：

1、整理放松。

2、宣布下課。

教學(xué)反思：

個(gè)別幼兒動作不到位，需加強(qiáng)練習(xí)。幼兒積極性較高，整體

氣氛較好，能夠積極參與活動，并努力展示自我，鍛煉意識增強(qiáng)。

教師應(yīng)多強(qiáng)調(diào)時(shí)刻注意安全。

《前滾翻》的教案3

教學(xué)目標(biāo)：

1、發(fā)展身體柔韌和靈巧素質(zhì)。

2、發(fā)展下肢力量和平衡能力。

3、培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。

教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展身體柔韌素質(zhì)。

教學(xué)難點(diǎn)：增強(qiáng)學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和平衡能力。

教法：組織學(xué)習(xí)

學(xué)法：自主學(xué)練

教具：小墊子

教學(xué)過程：

一、開始部分：

整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，宣布上課。

二、準(zhǔn)備部分：

1、準(zhǔn)備活動

（1）慢跑兩圈，徒手操。

（2）游戲：天，地，球。

三、基本部分：

1、動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體前倒，用力向前滾動。

兩腿用力蹬地，低頭團(tuán)身抱腿，身體向上騰起，落地成半蹲，兩

臂斜上舉。

2、講解，示范。

3、分組練習(xí)。

4、安全措施。

5、教師小結(jié)。

6、游戲：過河。

四、結(jié)束部分：

1、整理放松。

2、宣布下課。

教學(xué)反思：個(gè)別學(xué)生動作不到位，需加強(qiáng)練習(xí)。學(xué)生積極性

較高，整體氣氛較好，能夠積極參與活動，并努力展示自我，鍛

煉意識增強(qiáng)。教師應(yīng)多強(qiáng)調(diào)時(shí)刻注意安全。

《前滾翻》的教案4

教材分析

前滾翻是技巧基礎(chǔ)動作，前滾翻動作質(zhì)量的高低，團(tuán)身抱膝

是關(guān)鍵。本動作與生活實(shí)際相關(guān)不大，練習(xí)的形式較為枯燥。但

前滾翻是一種自我保護(hù)的方法，一種應(yīng)急技能，創(chuàng)設(shè)相關(guān)的情境

開展教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)以致用，就會收到事半功倍的效果。

學(xué)情分析

1、學(xué)生心理特點(diǎn)：由于學(xué)生處于青少年時(shí)期，活潑好動，

對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡直觀形象思維，對游戲、競賽

特別感興趣。

2、技術(shù)技能基礎(chǔ)：學(xué)生進(jìn)行過一些技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，但多

是模仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解。

教學(xué)目標(biāo)

1、了解前滾翻是技巧基礎(chǔ)動作，也是一種自我保護(hù)的方法

和一種應(yīng)急技能。

2、了解前滾翻動作的關(guān)鍵是團(tuán)身緊。

技能目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使85％～90％的學(xué)生掌握前滾翻正確技術(shù)動作，

發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。

2、通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生下肢力量和創(chuàng)新能力。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

1、團(tuán)身緊

2、身體依次著墊，滾動圓滑

教學(xué)過程：

（一）、課堂常規(guī)：

檢查人數(shù)，師生問好

（二）、技能學(xué)習(xí)：

1、老師創(chuàng)設(shè)森林遇險(xiǎn)情境，同學(xué)們被困在一個(gè)小土坡上，

怎樣才能安全地離開？老師把同學(xué)們分成勇敢組、團(tuán)結(jié)組、守紀(jì)

組、合作組，鼓勵(lì)大家團(tuán)結(jié)一致，學(xué)習(xí)應(yīng)急技能――前滾翻，運(yùn)

用技能擺脫危險(xiǎn)。

2、用皮球與磚塊滾動的比較，引導(dǎo)同學(xué)們模仿“小刺猬”

和游戲中的“矮人”動作，體會團(tuán)身緊的動作要領(lǐng)，復(fù)習(xí)前后滾

動。

3、老師講解示范動作要領(lǐng)，提示重點(diǎn)難點(diǎn)，傳授動作口訣：

一蹬二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球，組織學(xué)生練習(xí)，鼓勵(lì)同學(xué)之

間團(tuán)結(jié)協(xié)作。

4、學(xué)生嘗試練習(xí)，相互對比，集體研究，大膽展示。學(xué)生

自評，組內(nèi)自評，老師評價(jià)。

5、老師巡視指導(dǎo)，對于未能完成動作的同學(xué)，指導(dǎo)小隊(duì)同

伴幫助完成。

6、老師評價(jià)各隊(duì)學(xué)習(xí)情況，在表現(xiàn)突出的小隊(duì)的隊(duì)旗上加

上星星。

（三）、拓展應(yīng)用：

1、老師帶領(lǐng)同學(xué)們運(yùn)用學(xué)到的本領(lǐng)，安全地離開了小土坡，

穿過了一片小樹林，這個(gè)時(shí)候迷失了方向。老師引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用

二年級課文《要是你在野外迷了路》，所講到的大樹“枝葉稠的

一面是南方，枝葉稀的`一面是北方?！?，辨清了方向，到達(dá)了

安全的地方。

2、老師利用教具設(shè)計(jì)出野外有可能出現(xiàn)的地形（小溪、山

坡、山洞、獨(dú)木橋），引導(dǎo)運(yùn)用學(xué)過的跨越、前滾翻等技能完成

練習(xí)。

3、老師引導(dǎo)同學(xué)