公司拓展訓(xùn)練總結(jié)-2023修改整理

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xxxx年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的時(shí)節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下動(dòng)身了。雖然惟獨(dú)短短三天的時(shí)光，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永遠(yuǎn)的精神財(cái)寶，我信任今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要專心體味我們就能得到不同的人生感悟。

當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著感動(dòng)、期待的情緒，教練員讓我們每個(gè)人都起了故意思的，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫，這樣使我們沒有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的歡樂旅途我們最終來到了風(fēng)景秀媚，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有十分重要意義的三天。

我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分離起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們舉行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我驟然有點(diǎn)害怕了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓舞的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就勝利了了。本來并不像我們想象的那么困難，只要你英勇挑戰(zhàn)，信任自己

就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都十分精彩的完成了任務(wù)。

我們舉行的其次個(gè)項(xiàng)目是相信背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問我預(yù)備好了嗎？其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我預(yù)備好了”由于平常在生活中我們受到了太多的哄騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了相信。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦？當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們預(yù)備好了，請(qǐng)信任我們，我們愛你”我就開頭倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與相信。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立相信，誠(chéng)摯，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的協(xié)作，提高我們的工作效率。

我們舉行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們終于失敗了。失敗的緣由有好多，原來這是一個(gè)容易的任務(wù)，而我們沒有提前做好交流，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明了我們到底要做些什么？在盲目的各自行動(dòng)，而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很圓滿！這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的熟悉到在我們工作當(dāng)中保持有效的交流是多么的重要，只要相互溝通，相互交換信息才干充分發(fā)揮集體的力氣！

我們舉行的第四個(gè)項(xiàng)目是陡崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的陡崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我居然有點(diǎn)手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，本來是這樣的刺激，

這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順當(dāng)完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏士氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了無數(shù)機(jī)會(huì)。通過這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限！

我們舉行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生崎嶇路（牽手）。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻，給我感受最深的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤單、無助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的平安撐在我的手中，我要庇護(hù)她的平安。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨(dú)木橋、泥濘，荊棘最終到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很興奮，由于我的隊(duì)友很平安的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有無數(shù)協(xié)助過我們，當(dāng)我們碰到困難時(shí)是誰拉我們了一把？就像剛才我由于沒有照看好我的同伴，讓她不當(dāng)心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒有照看好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長(zhǎng)時(shí)光給父母打一次電話？多長(zhǎng)時(shí)光回家探望一次父母呢？此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，由于在我的成長(zhǎng)過程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)伴侶，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很謝謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待全部協(xié)助過我們的人……

最后一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃命也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)光里翻越7.2米的高墻，就算全體畢

業(yè)。由于時(shí)光的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成果完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是英勇，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的英勇，奉獻(xiàn)鼓掌，謝謝他們，沒有大家的共同協(xié)作，我們終于不行能完成任務(wù)！

3天的培訓(xùn)時(shí)光很短，但意義重大。永久不會(huì)遺忘背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀；不會(huì)遺忘那崎嶇人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待全部的人；不會(huì)遺忘那畢業(yè)墻的那一幕幕激動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)е７筒簧崽ど匣貋淼穆烦虝r(shí)，我的心里時(shí)終不能平息下來，回來這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓(xùn)練讓我打敗了自我，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增加了自信念，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。信任每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，惟獨(dú)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員相互團(tuán)結(jié)，相互協(xié)助才干共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管碰到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離勝利近了一步，退縮惟獨(dú)失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑！最后我謝謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了無數(shù)無數(shù)……，謝謝我們

公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司！

一個(gè)都不要走

這是我參與此次拓展訓(xùn)練的最主要的感觸和收獲，通過7月15日的拓展訓(xùn)練，我看到了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和空前的凝結(jié)力，看到了每個(gè)人的和善和英勇，看到了大家的相互鼓舞和相互協(xié)助，一幫好的伙伴在一塊工作、生活，我信任，天天都會(huì)十分歡樂，天天都會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)。訓(xùn)練完了，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，我真的感覺到：友愛的伙伴，我們前生有緣，既然走到一個(gè)集體，我不想讓任何一個(gè)伙伴離去，我們是兄弟姐妹，我們是一家人。

收獲一：吃透嬉戲規(guī)章再行動(dòng)

現(xiàn)在考究按嬉戲規(guī)章辦事，假如吃不透嬉戲規(guī)章匆忙下手，輕則偏離方向，重則謬之千里。在此次拓展訓(xùn)練中，孤島求生和盲人方針兩個(gè)項(xiàng)目都讓我們對(duì)嬉戲規(guī)章有了新的熟悉。在做盲人方陣項(xiàng)目時(shí)教練給我們的指令是：給你們一團(tuán)繩子，大家看清周圍的環(huán)境，在30分鐘之內(nèi)在指定地點(diǎn)，全部人帶上眼罩后用這一團(tuán)繩子圍成一個(gè)最大的正方形，并且全部團(tuán)隊(duì)成員勻稱的分布在正方形四面。經(jīng)過了半小時(shí)的折騰，我們的作品出來了，當(dāng)摘掉眼罩時(shí)大家目瞪口呆，作品自然是不及格，緣由是我們沒有吃透嬉戲規(guī)章就匆忙下手，結(jié)果可想而知。教練重申嬉戲規(guī)章時(shí)，我們才恍然大悟，本來我們都將一團(tuán)繩子理解成一根繩子了。孤島求生也給我們好好的上了一課，無論是盲人島、啞人島，還是正常人島，拿到自己的嬉戲規(guī)章時(shí)都似懂非懂，結(jié)

果浮現(xiàn)了相互不理解，相互不相信，不但有限的時(shí)光內(nèi)未完成任務(wù)，而且浮現(xiàn)了無數(shù)誤解。

收獲二：要學(xué)會(huì)用多種交流方式舉行交流

“和睦”兩個(gè)字現(xiàn)在可是流行詞，我認(rèn)為制造和睦社會(huì)最主要的是良性交流。什么事情只要交流好了，做起來就容易了。廣告人更是如此，廣告就是交流，因此廣告人一定要具備超強(qiáng)的交流能力，把握豐盛、可行、使用的交流方式。同樣孤島求生和盲人方針這兩個(gè)項(xiàng)目，讓我們對(duì)交流有了更特別的理解。在這兩個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槲覀兊慕巧及l(fā)生了變化，有的變成了盲人，有的變成了啞人，作為正常人驟然成了盲人、啞人，正常交流成了大問題，還好，在一度手足無措的恐慌和混亂中，有人想到了做手勢(shì)、在手上寫信或發(fā)出統(tǒng)一的聲音去給伙伴一精確?????的信息傳達(dá)，尤其是在孤島求生中，大家體驗(yàn)更深，啞人因?yàn)椴荒軓埧?，大家看著那張嬉戲?guī)章表茫然、傻笑、不知所措，后來最終想出用共同擊掌向盲人傳達(dá)有人要救他們的信息時(shí)，盲人因?yàn)椴恢覒蛞?guī)章卻豪無所知，在哪兒擺起了pose，拍起了照，當(dāng)啞人最終弄明了了去救盲人時(shí)，到了哪里卻不知如何與盲人交流，一味的擊掌，但是盲人向來無動(dòng)于衷，甚至疑惑啞人是壞人，后來啞人采納了手勢(shì)和在盲人身上寫字的方式，才避開了進(jìn)一步的誤解，達(dá)成了工作任務(wù)。這兩個(gè)項(xiàng)目給我的啟示是：當(dāng)實(shí)行一種交流方式無法解決時(shí)，一定要樂觀的尋求新的交流方式，在不憐憫況下，挑選合適的交流方式，才會(huì)達(dá)成目標(biāo)。在與同事、客戶交往中也是這樣，直面交流、迂

回交流、電話交流、短信交流、書面交流、郵件??，按照的不同的事、不同的人實(shí)行多樣化的交流方式，才干達(dá)成更好的結(jié)果。

收獲三：堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持鼓舞鼓舞再鼓舞

爬天梯是一個(gè)考驗(yàn)毅力和協(xié)作的項(xiàng)目，失去了伙伴，這個(gè)項(xiàng)目根本是不行能完成的，在舉行這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我印象最深的是高旋和趙亮這對(duì)組合，他們倆第一組上，就爬到了天梯頂端。他們倆是我們組最瘦小的一隊(duì)，他們能夠勝利登頂，大家都不看好，可是結(jié)果他們倆勝利了，歸結(jié)他們勝利的因素，我想除了他們倆密切協(xié)作外，最重要的就是毅力

和堅(jiān)持，其實(shí)當(dāng)他們爬到第三等時(shí)，大家已經(jīng)看的出他們已經(jīng)累的不可了，可是就是他們倆心中的那種不服輸?shù)木袷顾麄儓?jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，最終他們勝利了。在他們倆的帶動(dòng)下我們所在的二組總共六對(duì)選手，有四隊(duì)登天梯勝利，其他幾組勝利，當(dāng)然也離不開毅力和堅(jiān)持，我想還有一個(gè)十分重要的因素就是鼓舞。在其他幾組攀登的過程中