軍訓(xùn)及拓展訓(xùn)練個人心得體會5篇

軍訓(xùn)及拓展訓(xùn)練個人心得體會5篇

在通往勝利的道路上總有一些事情讓我們牢記，在走向輝煌的那一刻總有一些人值得我們敬重。2023年的這個夏天對于剛剛走出象牙塔步入社會大舞臺的我來說注定難受。

滿懷一份感謝與感動之情，我離別校園，遠離家鄉(xiāng)，來到了憧憬已久的??。內(nèi)心曾經(jīng)迷茫過，也曾彷徨過，找不到將來生活的方向，但經(jīng)過為期一周的拓展訓(xùn)練使我受益匪淺。對于將來我想了很多，內(nèi)心慢慢安靜，凝神靜氣認真體會一下這幾天的所想所感。

本次拓展訓(xùn)練時間緊促，任務(wù)繁重，我們要在三天左右的時間里完成入職??公司以來的第一堂課。經(jīng)過六個多小時車程，我們來到了此次拓展訓(xùn)練的目的地——天目湖。下午到達目的地，大伙沒有停下來休息，經(jīng)過短暫安排休整之后，就快速進入角色，開頭了此次拓展訓(xùn)練之旅。本次拓展訓(xùn)練共分為三個大板塊：室內(nèi)工程、戶外工程與講座授課。第一天工程我將其稱之為“破冰之旅”，我們新進員工分成八組，選定各自的隊長、隊秘之后，快速設(shè)計本隊隊訓(xùn)、隊歌與造型，在接下來的爭奪隊旗工程中更顯示了大伙們的豪邁激情。上午進展的“驛站傳信”嬉戲?qū)ξ襾碚f印象深刻，收獲頗多，它使我深刻體會到想問題、做事情應(yīng)當(dāng)打破慣性思維，從多角度考慮解決問題的創(chuàng)新思路。下午的戶外工程更是對大伙體力與耐力的考驗?！案呖諗鄻颉惫こ淌刮颐靼琢艘粋€簡潔的道理：困難像彈簧，你弱它就強。站在高臺上的那一刻倍感緊急，雙腿止不住的打顫，但深吸一口氣，我還是英勇的跨出了那一步，此刻的這一小步，卻是我人生中的一大步，使我懂得了在困難面前，你不低頭，困難就會向你低頭。

其次天工程我將其稱之為“融冰之旅”，這是對我們團隊整體分散力的考驗與熬煉。上午的“抱團打天下”工程使我深刻體會到在整個團隊中，每個人都是團隊中的重要一員，或許大伙分工不同，職責(zé)不同，但每一個人都應(yīng)為團隊的勝利遵守規(guī)章、盡職盡責(zé)，同樣每一個人的失誤也會給團隊造成致命打擊。下午的“領(lǐng)導(dǎo)力”工程可用一個詞“悲壯”來形容。當(dāng)整個團隊未完成任務(wù)，隊長受罰;當(dāng)隊長拼勁全力堅持到最終一秒，現(xiàn)場隊友心疼落淚的那一刻，使我懂得了應(yīng)學(xué)會感恩。除此之外，令我感動的還有陳總與張總能夠在百忙之中抽出時間為我們新員工做的精彩講座，兩位領(lǐng)導(dǎo)以一個老人的身份與我們共享了他們幾十年的工作閱歷使我們受益匪淺。陳總從“每天向上”與“全面進展”兩個方面綻開，教育我們應(yīng)既志存高遠又腳踏實地，保持良好心態(tài)，做最好的自己。張總言傳身教，教育我們應(yīng)樹立積極的生活態(tài)度，心存幻想，陽光的工作、生活與學(xué)習(xí)。同時王主任與優(yōu)秀前輩們的閱歷共享也讓我深刻感受到公司良好的氣氛與積極向上的風(fēng)氣。全部這些都是我們?nèi)松缆飞系膯⒚鳠?，照亮我們前進的道路。

短暫的拓展訓(xùn)練使我感受頗深，受益匪淺，概括起來有幾點愿與大家共享：一是應(yīng)當(dāng)學(xué)會感恩。心存感恩，我們的生活才會有意義。首先，我們應(yīng)當(dāng)感恩我們所處的這個社會與時代。今日我們所擁有的一切歸根究竟導(dǎo)師這個社會給與的，社會是個大熔爐，我們應(yīng)正確對待所處的社會與時代，勿走極端，片面的做出一些不理智行為。其次，我們應(yīng)當(dāng)感恩我們的??，我們的大唐。寒窗數(shù)載只為今日學(xué)以致用，感謝公司在我離開家門走出校門時給我立身之地，給我一個嶄新的開頭，一份踏實的歸屬，感謝公司在我完成學(xué)業(yè)自力更生之時給我新的舞臺，激發(fā)新的幻想，燃起向往將來的盼望。企業(yè)大舞臺，盡職盡人才，公司為我們供應(yīng)了良好的工作生活環(huán)境，我們從中吸取能量，構(gòu)建個人幸福生活。再次，我們應(yīng)當(dāng)感恩我們的父母與家人。每次想到家人，遠離家鄉(xiāng)的我總覺得虧欠他們很多，兒行千里母擔(dān)憂，準時行孝，勿給人生留圓滿。最終，我們應(yīng)當(dāng)感恩我們身邊每一個人。感恩那些曾經(jīng)幫忙過我們的人，他們是一盞明燈，呵護我們前行，同時感恩那些人生道路上給我們制造挫折的人，他們?yōu)槲覀冎圃鞎r機磨練個人意志，使我們今后的道路走的更穩(wěn)。

二是應(yīng)當(dāng)學(xué)會合作。和合為貴，團結(jié)就是力氣。社會需要英雄，更需要大家團結(jié)協(xié)作發(fā)揮集體才智。公司“自家事”企業(yè)文化言簡意賅、通俗易懂。將公司事情作為自家事處理，將同事作為家人來處，我們收獲的是家的溫馨與暖和。在這次拓展訓(xùn)練中，我深刻體會到團結(jié)合作的重要性，困難面前，我們做到了不退縮、不拋棄、不放棄，大家集思廣益，團結(jié)協(xié)作，不做團隊中的過客，英勇沖在最前線，在逆境中英勇前行;榮譽面前，大家不逞強、不居功，將一切榮耀歸結(jié)于團隊協(xié)作的結(jié)果，使我們攜手共同成長。

三是應(yīng)當(dāng)學(xué)會腳踏實地。“滿招損、謙受益”，對待自己既不好高騖遠，又不妄自菲薄，保持虛心慎重、戒驕戒躁的優(yōu)良作風(fēng)。世界上最遙遠的距離是頭與腳的距離，只想不做，一切美妙的愿望也將是空中樓閣。作為一名治理類專業(yè)的討論生，我更注意牢記領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)，虛心慎重，時刻不忘反省自身。學(xué)歷不代表一切，踏入公司就應(yīng)當(dāng)從零開頭?！安环e跬步，無以至千里”，對于電力專業(yè)學(xué)問的匱乏更鼓勵我應(yīng)當(dāng)虛心慎重、虛心學(xué)習(xí)，從基層做起，從小事做起，腳踏實地走好每一步，為公司建立奉獻綿薄之力。

四是應(yīng)當(dāng)學(xué)會保持陽光的心態(tài)。生命需要陽光，心態(tài)更需要陽光，積極樂觀的態(tài)度是美妙工作的必需品。我們?nèi)绾螌Υ?，生活就會如何對待我們，保持良好的心態(tài)，生活中到處有陽光。對人多一些包涵、少一些埋怨，保持一顆尋常心;遇事多一些忍耐，少一些魯莽，把握好分寸，才能不斷前行。人要有信仰，心存盼望，信任美妙的事物始終存在，陽光的生活、工作與學(xué)習(xí)，做最好的自己。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)完畢，但我們的人生新篇章才剛剛開頭。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。盼望在我們在??這個大舞臺，謹記領(lǐng)導(dǎo)教導(dǎo)，不辱使命，無愧人生，用行動譜寫個人生活華美樂章。

#578144軍訓(xùn)及拓展訓(xùn)練心得體會2

這次公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、相互鼓勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思索。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學(xué)會感謝，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。

2023年4月20、21日我們進展了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，由于它是在野外進展的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個嬉戲。嬉戲分為兩個小組進展，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、相互合作這個原理。其實在工作當(dāng)中，我們也經(jīng)常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，假如我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

其次天的拓展工程相比照較豐富，拼圖積分的嬉戲讓我感悟許多。作為隊長，首先就被思維給困住了，尋常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為工程書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標(biāo)都不知道。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)覺資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團隊用這個方式朝目標(biāo)去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個嬉戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為治理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)當(dāng)協(xié)調(diào)好沖突，帶著整個團隊朝我們的目標(biāo)去進展呢?

這次拓展，每一個工程都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在尋常工作當(dāng)中的這些道理，比方說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟發(fā)。

4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)憂、期盼的心情我們到了目的地，也開頭了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的籌劃帶著下，我們參加體驗了很多的活動，也收獲良多。其中感受最深的嬉戲是拼圖活動，活動完畢時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，的確是由于嬉戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反響出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清晰的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力氣不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不行缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!信任這會是我要始終努力學(xué)習(xí)改良的方向。

#416115軍訓(xùn)及拓展訓(xùn)練心得體會3

人的一生就像城市中的公交車，有許許很多多的驛站，每到一個驛站就意味著一個新的征程。2023年8月21日至24日，我作為陜建七公司新員工參與了為期4天的入職培訓(xùn)。在這四天里，有歡快，有汗水，更有收獲。我為作為一個陜建人而感到驕傲，并將信念百倍的投入到以后的工作中，發(fā)揮自己的光和熱，為公司的進展奉獻自己最大的力氣。

培訓(xùn)前兩天是公司各部門領(lǐng)導(dǎo)給我們講課，極富有學(xué)問性，又富好玩味性。首先是公司董事長給我們講解公司概況及歷史，并對我們提出了殷切的盼望和要求，親切的問候我們的工作和生活狀況，深情的對我們說年輕人肯定要耐得住孤獨，努力學(xué)習(xí)專業(yè)學(xué)問，做一個合格的七建人。董事長富有哲理和趣味性的講話迎來了我們熱鬧的掌聲。我深深感覺到自己選擇的正確性，并對將來信念百倍。

后面是公司各位領(lǐng)導(dǎo)為我們講解職業(yè)規(guī)劃，安全生產(chǎn),本錢掌握，福利待遇各方面學(xué)問。前輩們廣博的學(xué)問，富有睿智和哲理的講課讓我豁然開朗，受益匪淺。看著“積沙成丘，匯流成河，圖難為易，為大于細”短短十六個字，我的心情久久不能安靜，這是一個優(yōu)秀企業(yè)應(yīng)當(dāng)具有的雍容與大氣。

通過兩天的課程培訓(xùn)，我對七公司有了更深、更新的熟悉，也明確了我參加公司的信念以及自己職業(yè)生涯的進展方向——成為精彩的七建人!在經(jīng)過了豐富而詳實的培訓(xùn)后，我認為自己已經(jīng)漸漸融入了角色，轉(zhuǎn)化為了一個七建人。定的通過培訓(xùn)，我在個人職業(yè)化素養(yǎng)的培育方面有了一些心得，我認為要成為一個職業(yè)人最重要的一個條件就是要有“職業(yè)信條”。

人無志，不成事。樹立正確的職業(yè)信條，對自身的進展會有很大的幫忙。我個人認為作為一名職業(yè)人，我們應(yīng)當(dāng)擁有以下這些職業(yè)信條：

敬業(yè)。樹立“職業(yè)神圣”觀念。一個人對自己職業(yè)不敬，便是對這一職業(yè)的褻瀆，其結(jié)果是會把事情做壞，給社會和個人帶來雙重損失。莊子說：“用志不分，乃凝于神?！蓖ㄋ椎卣f，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以討論，勤勉從事的意思。做事為學(xué)，有慎心，不怕勞，不虎頭蛇尾，不見異思遷?；蛟S，像我們這些剛剛踏出校門的大學(xué)生來說，面對巨大的就業(yè)壓力，能找到我們公司這樣一個穩(wěn)定的職業(yè)是比擬抱負的。但是，據(jù)我了解我們當(dāng)中認為來我們公司是一種比擬無奈的選擇的人不在少數(shù)。作為年輕人擁有更遠大的抱負，想更進一步找到更好的工作也是可以理解的，究竟人對自己生活條件的要求也是越來越高的。但是，既然我們已經(jīng)進入了公司，就應(yīng)當(dāng)對當(dāng)前自己的工作負責(zé)，這是一個態(tài)度的問題，是一個人責(zé)任心的詳細表達。面對企業(yè)和人才之間的雙向選擇，一個敬業(yè)的員工無論走到哪里都將受到關(guān)注和重用，相反一個見異思遷的人在任何一個企業(yè)也不會有更光明的前途的，這是一個成為一個職業(yè)人的第一要素。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應(yīng)當(dāng)“做一天和尚撞好一天鐘”。

樂業(yè)?！案梢恍校瑦垡恍小薄挥袠窐I(yè)，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受?？鬃诱f：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者?！比松軓淖约郝殬I(yè)中領(lǐng)會出趣味，生活才有價值和意義。對于職業(yè)的態(tài)度不同，有的是以熱忱擁抱的態(tài)度迎接職業(yè)，有的是以冷酷無聊的態(tài)度迎接職業(yè)。其結(jié)果是，前者把職業(yè)當(dāng)成是親愛的永久伴侶，從中獲益;后者則只是得到苦惱，甚至是傷痛。所以，樂業(yè)對人的一生很重要。樂業(yè)的要求對我們當(dāng)中的一些人來說是一個比擬難以到達的要求，但是我們應(yīng)當(dāng)像教師所說的那樣至少要以正確的、負責(zé)的態(tài)度去面對自己的工作。

職業(yè)公平?！捌呤?，各有差異”，我們必需樹立“職業(yè)公平”意識，不管從事什么行業(yè)，做哪方面詳細工作，都是社會成員的一份子，都是在用自己的聰慧才智為他人效勞，為社會效勞，必需摒棄職業(yè)貴賤觀念。雖然，我們在平常會聽到一些卑視性的言論，但是我信任當(dāng)你看到一座現(xiàn)代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時候，驕傲感會充滿你的心靈的。

責(zé)任心。擁有高度的責(zé)任心是做好一份工作、辦好一件事情、做好一個人所必需的條件。我們剛剛踏進社會，我們將會面臨對工作的責(zé)任、對社會的責(zé)任、對家庭的責(zé)任，我想只有一個擁有責(zé)任心的人才能一路走好。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬盡瘁，死而后已”。無論什么職業(yè)，責(zé)任心、責(zé)任意識是做好工作的內(nèi)在動力。

進取心。有了職業(yè)，我們還必需有進取心，才能使事業(yè)進展起來。假如沒有進取心，固步自封，工作上不想精益求精，事業(yè)就沒有進展的盼望。我們在開頭工作時，應(yīng)把積存工作閱歷、提高工作力量作為目標(biāo)，這是今后擴大自己事業(yè)空間的根底。不要計較薪金薄厚，更不能自命非凡，不屑小就。而要愛自己的職業(yè)，深思討論工作改良之術(shù)，常保進取的決心。古人說：“少壯不努力，老大徒傷悲?！边M取心不但是成業(yè)的要素，并且是成己的要素。

團結(jié)力。保證一個團體生氣和活力，必需使得每一個成員能夠相互支持和包涵，成員間充分敬重對方意見，運用1+12的工作績效。有人說，一個融洽的工作環(huán)境就是勝利的一半。總而言之，我們作為國家這一特別的高智力青年群體，在國家建立中有其特別的效用，國家和人民寄予了厚望?！疤煜屡d亡，匹夫有責(zé).”，我們只有全身心地、無私地將自己的聰慧才智奉獻給祖國，才稱得上真正的時代英雄。

我們的公司現(xiàn)在正處在一個進展與創(chuàng)新的轉(zhuǎn)折點，新工程的啟動是一個挑戰(zhàn)，而且今后可能還會面對更大的困難。但是，我們可以看到公司領(lǐng)導(dǎo)是高瞻遠矚的，我們是擁有盼望的。在改革的浪潮洶涌而來的時候，躲避的人只會被沉沒成為碌碌無為的人，我想只要努力我們將成為力挽狂瀾的一代!

接下來兩天是拓展訓(xùn)練。一來到培訓(xùn)基地我們九十多個個兄弟姐妹就先被分成五組，我被分到“尖刀隊”，為期兩天的拓展正式拉開了帷幕。

由于只有短短的兩天，我們的科目安排的非常嚴密。雖然烈日炎炎，可我們個個精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)。第一個高空科目“跨越斷橋”我當(dāng)時狀態(tài)不好，可是聽見隊友們的加油鼓勁，我克制自己心里的恐驚，最終跨越了斷橋。當(dāng)我下來的時候，雖然已是渾身是汗，可是觀察隊友及教練絢爛的微笑，我最終明白了什么是團隊，什么是合作。在接下來的高空科目中，我在沒有恐驚過，人也自信了好多。

當(dāng)天晚上吃過晚飯后，我們集中在會堂中，雖然大家都很疲憊，可是個個信念飽滿，積極的參與培訓(xùn)科目，教練給我們交待了了10個任務(wù)，同事們都積極主動的參加，在歡聲笑語中完畢了第一天的科目。

其次天里，經(jīng)過了一天的熟識，隊友們都熟識了起來，時間如梭，下午最終一個集體科目“飛奪瀘定橋”將大家緊緊團結(jié)在了一起，科目完畢后，大家深情的擁抱在一起，整個會堂里掌聲雷動。

培訓(xùn)要完畢了，大家都要回到各自勞碌的工作崗位中，真是有點戀戀不舍，同事們都紛紛合影留念，培訓(xùn)最終圓滿完畢了，我信任它會給我們留下一個美妙的回憶!

兩天的拓展生活，如同一首感動人心的交響曲，苦與樂構(gòu)成了它的主旋律，值得回味，難以忘記!

經(jīng)過兩天拓展，我感受許多，主要有以下兩個方面：

一、“紀律中有無窮的戰(zhàn)斗力”。拓展讓我震憾、給我啟發(fā)最大的有一點，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。我最看重的就是每個人都為了一個共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神，而且他們行為的驅(qū)動力普遍是出于一種自覺、一種需求。一個企業(yè)，也應(yīng)當(dāng)有自己的獨特的治理制度，在這些制度的約束下，才能安全生產(chǎn)，才能高效生產(chǎn)!

二、“團結(jié)就是力氣”。拓展當(dāng)中，假如你想到是呈現(xiàn)個人的魅力，那你就錯了!在這里沒有個人的魅力，只有團結(jié)的力氣!做為一個企業(yè)的員工，大家不也應(yīng)當(dāng)這樣嗎：企業(yè)是一個大熔爐，個人的力氣是微缺乏道的，只有大家團結(jié)起來，才能把企業(yè)做大、作強!

在這次培訓(xùn)中我學(xué)到了好多人，在此感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我們新員工的這次培訓(xùn)，我會把培訓(xùn)中體會到的，學(xué)習(xí)到的再進展消化和融會到今后的實踐當(dāng)中去，同時還會時刻的保持昂揚的學(xué)習(xí)激情，不斷的補充學(xué)問和努力轉(zhuǎn)變自己的缺乏，使自己進展成為一名適應(yīng)公司進展需要的優(yōu)秀員工!

#351557軍訓(xùn)及拓展訓(xùn)練心得體會4

這是我第一次參與拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時間里共同克制了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。

每個工程都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)留意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關(guān)懷、鼓勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。

在完成工程時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最終一個活動七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該工程的總目標(biāo)準時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我這些年來的思維模式，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

其次天我們來到駝梁爬山，這次很好的表達了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶著下我們分了四個小組，又在小組長的帶著下對如何結(jié)對而行做了具體的規(guī)劃及落實。途中大家相互打氣、加油，你幫我我?guī)湍?，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致?？鞓穲A滿的完畢了這項活動!

#668844軍訓(xùn)及拓展訓(xùn)練心得體會5

五一前夕參與了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練，細心安排的拓展工程使我充分沉醉其中，緊急的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展工程訓(xùn)練中收獲頗多。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動工程就能夠到達抱負效果的，通過