意象對話技術(shù)

意象對話技術(shù)第1頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六主要意象體驗體驗我們的情緒看房子意象看動物意象昆蟲與花的意象深入潛意識的意象你有幾個靈魂——分析我們的人格側(cè)面第2頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六體驗我們的情緒高興憤怒悲哀恐懼幸福第3頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六高興

1、基本感覺（主要來自于我們的身體）：向上、蹦蹦跳跳、輕輕松松、發(fā)散、熱、松、白光……2、更上一層次的感覺：視覺：花朵開放、扇子打開、羽毛輕飛……

聽覺：歌聲、歡歌笑語……

動覺：旋律、舞蹈……第4頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六憤怒脖子繃緊、想喊肌肉發(fā)緊、冒火、想發(fā)射出去頭膨脹、頭部充血、臉發(fā)燒、心跳加快、呼吸急促、心臟胸部肌肉發(fā)緊、四肢發(fā)涼失控、喉部由堵物感、想吐、想喊、想怒吼血管變粗、血流量增加，頭發(fā)豎、由能量肺、心口糾起來，心壓感、手發(fā)抖、胸口壓抑牙緊、手想揮出去，拳緊握……第5頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六憤怒基本特征：向上、集中（無彌散感）、熱的感覺。顏色：紅、紫、紫黑、黑起點：胸與隔膜間、肌肉發(fā)緊、頭部發(fā)緊、臉發(fā)紅發(fā)熱、手握拳，嘴微張憤怒的壓抑感：

1、胸部壓抑：緊張氣悶的慌

2、肩部壓抑：前臂收緊

3、嘴部壓抑：咬緊牙關(guān)，又生氣又不許忍耐，包含悲哀第6頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六悲哀基本感覺：1、方向向下，下沉、歇氣、渙散、氣球泄氣、人變軟、松、沉2、空：空落落的、缺少了什么一樣3、全身無力4、喉發(fā)緊、哽咽、哭、鼻酸5、顏色：灰色悲哀被壓抑的反應(yīng)1、腹部壓抑：長期壓抑悲哀，繃緊腹部，阻止氣流向下，使抽泣變得克制，腹肌緊、硬，不會發(fā)福2、胸部克制：挺住、抬胸、繃緊3、脖子壓抑：梗著脖子，不想表現(xiàn)悲哀，下額向前，微微上抬易被誤為驕傲，其實是防止淚流4、嘴部壓抑：嘴閉緊，顯得嘴薄有力5、肩部壓抑：繃緊第7頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六悲哀宣泄結(jié)束后，疲倦而舒服。特例：1、氣流上流，都夾雜了憤怒2、心跳出現(xiàn)，應(yīng)無力，則可能有恐懼、憤怒3、頭暈：實際是缺血，正常4、中間轉(zhuǎn)：上下壓抑5、顏色是黑色：無助、無望、空虛、絕望，壓抑太久咨詢師：通過語言和行動表達關(guān)心與支持，讓其躺下，蜷縮、飽暖，說話少，語調(diào)低沉溫和，或沉默陪伴第8頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六恐懼基本感覺1、心收緊，縮成一團or提到嗓子眼or心跳加快，呼吸急2、想跑，跑不了，腿抬不起來，冒冷汗3、四肢發(fā)硬，緊握拳，牙緊咬、眼睛睜大緊張，危險要降臨，緊張焦慮4、發(fā)冷、寒顫顏色：白，黑，可能有深紫色第9頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六幸?；靖杏X：1、胸中溫暖，熱、充實、放松、飛翔感、心胸開闊、包容2、顏色：白、金黃色、粉紅色（愛情、親情）3、聲音：鳴叫、音樂4、舞蹈5、終極、無憾、滿足、感恩、安全、歸屬、依靠、第10頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六看看我自己的心房第11頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六放松階段以最能放松的姿勢坐好，閉上眼睛，深呼吸，想象一個能量團即將從你的頭頂慢慢地、一點一點地貫穿你的體內(nèi)，一點一點地充滿你的頭部，頭變得沉沉的，意識一點一點地淡去了，你的肩很重，能量團從你的前胸、后背到達了你的腹部，它所到達的地方你都覺得非常的放松、溫暖、柔和，它一點一點地繼續(xù)前行，到達了你的臀部、大腿，經(jīng)過了你的膝蓋，到達了小腿，四肢也跟著沉重了，沒有力氣了，再向下，貫穿你的腳踝、腳背和你的腳指頭，你感到非常柔軟、溫暖。全身都是溫暖的，沉重的感覺，手腳都不想動了，都沒有辦法動了。第12頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六引導(dǎo)房子意象大家跟著我想象一下我們走在一條路上，沿著這條路往前走，路的前邊有一個房子，如果還沒有看到房子，不著急，慢慢往前面走，慢慢地它就會越來越近、越來越清晰地浮現(xiàn)在我們的眼前，我們一起去看一看房子里面有什么呢？我們慢慢地走到了房子的面前，仔細看一看這是個什么樣的房子呢？什么樣的頂、什么材質(zhì)做的，這是我們每一個人的心房，我們每一個人會看到不一樣的房子，看看房子有門么？有窗子么？我們站在門口推開門，走進房間里面去，你看一看這是個什么樣的房間，記住它，看看有什么奇怪的東西，看到任何奇怪的害怕的都沒關(guān)系，因為我和你們在一起，在你們的旁邊陪著你們一起看，看看這個房子有沒有門通到別的房間或是上樓？或者隔壁的房間、地下室？去看一看都有什么呢？什么樣的光線、什么樣的心情和感受？我們每個人仔細看一看我們自己的房間，記住每一個奇怪的、不可思議的、有不同感受的東西，好，記住它，現(xiàn)在看得差不多了，我們該回來了，跟著我一起出門，走出這間房子，按照我們剛才的那條路一點一點地走回來，往回走，可以看一看周圍的景色、天氣，幾點了？我們沿著那條路走回來，走到……，走回我們這間房間，我數(shù)到三大家把眼睛睜開，一，意識有點恢復(fù)了，大家可以摸一摸自己的腿、自己的身體，接觸一下實在的東西，二，更清醒了，三！我們回來的了。第13頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六房子的意象分析了解心理健康狀況,反映當(dāng)下的心理狀況，房子可以看成是一個個體心理的總體象征身體是靈魂的房子房子外面看外形、新舊程度（自信程度）、看材質(zhì)、顏色房子里面看光線（強弱代表自知程度）、門窗（打開與否，心靈對外開放程度）、大小（心胸寬廣程度）、干凈程度（灰塵越多，越抑郁）、整潔程度（越是焦慮，房間里面越亂）地下室－潛意識相聯(lián)結(jié)第14頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六動物意象弗洛伊德：動物象征的是人的本能部分榮格：1、動物象征人內(nèi)心更深的潛意識內(nèi)容，有時甚至?xí)窃偷南笳鳌?、動物是自己的人格側(cè)面的象征第15頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六印度瑜伽術(shù)：人具有一個中脈，中脈位于身體的中央，下端在會陰部，上端在頭頂，如同一條管道。在中脈的某些位置，如同樹干分出樹枝向各方分出支脈，形如車輪輻條，稱為昆達利輪。昆達利輪從下至上分別為：海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉間輪、頂輪。在擴展共同意象療法中，用動物意象來表示每一個昆達利輪，治療中分別發(fā)展出每一個動物，得到每一個動物的支持。實際上就是用動物象征隱喻做診斷治療工具。第16頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六朱建軍：動物往往代表一個人天賦的素質(zhì)特點、神經(jīng)系統(tǒng)特點，即蘇聯(lián)心理學(xué)家說的氣質(zhì)。氣質(zhì)是性格的基礎(chǔ)孫新蘭：博士論文研究發(fā)現(xiàn)對人的人格側(cè)面（子人格）進行研究，發(fā)現(xiàn)100％的當(dāng)事人能出現(xiàn)子人格，而且發(fā)現(xiàn)在分析出20－30個人格側(cè)面后，都會自發(fā)地出現(xiàn)動物意象。她把出現(xiàn)動物意象作為一個階段性的標(biāo)志。第17頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六生活中的動物意象成語：如生龍活虎、賊眉鼠眼、虎頭蛇尾、鳳毛麟角、虎虎生威、狐假虎威……比喻：白眼狼、白天鵝、牛、小猴子、小白兔、獅子、狐貍、狼……第18頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六一起體驗，看看我們自己！第19頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六動物意象的普遍象征意義弱小食草類動物：如羊、鹿、羚羊、兔子等，代表的性格特點主要是溫和、善良、內(nèi)向、老實等。比較內(nèi)向、情感細膩、敏感。缺點是比較膽小。鴿子，一般的魚與此相似。大型食草類動物：如馬、牛、大象等，心理能量更大，但是都相當(dāng)?shù)販睾?、善良貓科動物：如貓、虎等。具有兩重性格。既有嫵媚的一面，也有威猛的一面。?0頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六虎-英雄原型的化身獅子－英雄原型＋權(quán)利原型鳥類：大多象征自由、美神秘＋直覺：蝙蝠、烏龜、蛇、黃鼠狼、貓、蜘蛛等。性格中有愛好神秘的一面，或者直覺比較好。如果心理發(fā)展地不好，這樣的人會變得比較“陰”；而如果心理發(fā)展地好，這樣的人的心理洞察力很好，會成為很好的藝術(shù)家、或者心理學(xué)家。小昆蟲類：如青蛙、毛毛蟲等小動物。性格自卑、抑郁。第21頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六集錦類：龍、鳳凰、麒麟、獨角獸等。是幾種不同動物的優(yōu)秀特點的集中。蝴蝶：自由、美、性愛和愛情、死亡（是最大的自由、性的極致）蛾子：靈魂“飛蛾捕火”有一點自卑抑郁猴子：象征活潑、富有表演性狗：主要象征忠誠、監(jiān)督狼：攻擊性、野性鷹：驕傲、孤獨……第22頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六我是哪種動物？第23頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六與潛意識做一次親密接觸第24頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六意象對話技術(shù)簡單初級的治療技術(shù)——替代與修改替代是用好的愉快的情緒替代不好的消極情緒，用另外的新行為模式替代舊的行為模式。修改是對意象進行調(diào)整和引導(dǎo)向積極的方面進行。好處：可以在短期內(nèi)有非常良好的效果，適合解決一些緊急的問題缺點：回避問題，容易自欺，自我接納程度低第25頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六意象對話技術(shù)中級技術(shù)——面對與接納面對那些消極的、可怕的意象（怪獸、兇猛的野獸、妖魔鬼怪），對應(yīng)的在生活中面對困難、壓力、逃避，鬼實際上就是形象化的心理障礙，或者說是形象化的心理障礙的意象。好多心理問題是因為不敢面對才變得越來越可怕象征了不同的心理障礙。一個是抑郁癥，再有是恐怖癥，再一個是癔癥，這三種都很容易出現(xiàn)恐怖意象。接納自己意象中不好不光彩的地方。加納是在面對基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。好處：把握好是無害的，沒有副作用缺點：把握不好是有危險的注意：面對的過程中，通過安慰、支持和身體上的放松，讓當(dāng)事人可以逐漸面對第26頁，共30頁，2023年，2月20日，星期六意象對話技術(shù)高級技術(shù)——無