籃球進(jìn)攻與防守基本動(dòng)作的分析研究以太和某中為例 論文

籃球進(jìn)攻與防守基本動(dòng)作的分析研究———以太和某中為例摘要作為普通高中體育選修諸多課程中占有不可或缺的地位之一，籃球課一直是中學(xué)生備受喜愛(ài)的一門有趣、積極、團(tuán)結(jié)集于一身的課程，通過(guò)課堂教學(xué)，學(xué)生學(xué)習(xí)了籃球進(jìn)攻與防守的基本動(dòng)作。通過(guò)文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、觀察法等研究方法對(duì)太和某中的學(xué)生在進(jìn)攻與防守方面進(jìn)行研究，針對(duì)其中出現(xiàn)的基本動(dòng)作的結(jié)果與效率進(jìn)行簡(jiǎn)要的分析。旨在通過(guò)探究如何改善中學(xué)生的籃球基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的效率，從而為學(xué)生帶來(lái)有質(zhì)量的籃球課程，使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)擁有豐富的基礎(chǔ)知識(shí)技巧之余，掌握不斷自我提升的方法，對(duì)培養(yǎng)出自強(qiáng)不息、勤學(xué)多做的精神有積極意義。關(guān)鍵詞：籃球；中學(xué)生；基本動(dòng)作；進(jìn)攻與防守通過(guò)文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、觀察法來(lái)進(jìn)行分析與研究。在太和某中隨機(jī)抽取固定的50名高二年級(jí)的男生，在一個(gè)月時(shí)間內(nèi)，通過(guò)15個(gè)籃球進(jìn)攻與防守方面的基本動(dòng)作，根據(jù)學(xué)生所做出籃球進(jìn)攻與防守的基本動(dòng)作劃分為每次、經(jīng)常、偶爾、從不四個(gè)頻率區(qū)間。記錄頻率區(qū)間的人數(shù)，統(tǒng)計(jì)動(dòng)作的效率，以此來(lái)判斷學(xué)生對(duì)籃球進(jìn)攻與防守基本動(dòng)作的掌握熟練程度。研究的內(nèi)容主要是通過(guò)在現(xiàn)場(chǎng)觀察學(xué)生在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，對(duì)籃球進(jìn)攻端與防守端基本技術(shù)動(dòng)作在籃球比賽中的各種不同情況下的運(yùn)用來(lái)進(jìn)行分析與研究。觀察學(xué)生在籃球比賽中各類基本動(dòng)作的運(yùn)用、面臨各種情況下基本動(dòng)作的發(fā)揮與處理，統(tǒng)計(jì)其行為結(jié)果以及基本動(dòng)作的效率，由此來(lái)判斷進(jìn)攻與防守的效果與收益是否與學(xué)生的進(jìn)攻與防守動(dòng)作的熟練掌握程度，即籃球基本功的熟練程度有關(guān)。一、太和某中學(xué)生籃球進(jìn)攻方面分析（一）籃球“三威脅”持球姿勢(shì)表1學(xué)生做“三威脅”持球姿勢(shì)情況1動(dòng)作頻率人數(shù)比例成功率每次1122%70%經(jīng)常1836%60%偶爾1224%30%從不918%24%當(dāng)學(xué)生接球后時(shí)，是否會(huì)做“三威脅”（可傳球、可投球、可突破）的持球姿勢(shì)這一基本進(jìn)攻預(yù)備動(dòng)作，往往成為是否能快速進(jìn)行突破、投籃、傳球的關(guān)鍵。通過(guò)學(xué)生在籃球比賽中做出“三威脅”持球姿勢(shì)的頻率及各頻率的人數(shù)觀察得出：經(jīng)常做“三威脅”持球的人數(shù)最多，而每次都會(huì)做好姿勢(shì)的人數(shù)則排在第三。根據(jù)行為結(jié)果分析，每次和經(jīng)常做“三威脅”姿勢(shì)的學(xué)生，在籃球場(chǎng)上能更容易過(guò)人以及傳球和投籃出手，該動(dòng)作效率高達(dá)60%到70%。而偶爾和從不做的學(xué)生則相反，持球后做任何動(dòng)作都略為倉(cāng)促，節(jié)奏慌亂，達(dá)到的效率僅有24%到30%。（二）籃球轉(zhuǎn)體探肩突破過(guò)人姿勢(shì)表2學(xué)生運(yùn)用轉(zhuǎn)體探肩姿勢(shì)情況動(dòng)作頻率人數(shù)比例成功率每次918%75%經(jīng)常1632%65%偶爾1428%38%從不1122%17%當(dāng)學(xué)生進(jìn)行持球突破時(shí)，是否會(huì)注意做出轉(zhuǎn)體探肩這一突破姿勢(shì)的基本動(dòng)作，很大程度上決定了過(guò)人的成功與否。通過(guò)學(xué)生在球場(chǎng)上做出籃球轉(zhuǎn)體探肩姿勢(shì)的頻率及各頻率的人數(shù)得出：經(jīng)常做好這一基本動(dòng)作的人數(shù)最多，每次都做這一姿勢(shì)的人數(shù)最少。結(jié)合行為結(jié)果分析，突破時(shí)每次都轉(zhuǎn)體探肩的學(xué)生，突破成功率能達(dá)到75%，經(jīng)常做轉(zhuǎn)體探肩的學(xué)生，突破成功幾率也達(dá)到了65%。而偶爾和從不在突破時(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)體探肩的學(xué)生，突破成功的幾率不到40%，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)掉球，被人斷球，被對(duì)方成功限制的情況。（三）籃球三步上籃起跳姿勢(shì)

表3學(xué)生三步上籃最后一步往上跳情況動(dòng)作頻率人數(shù)比例成功率每次1122%80%經(jīng)常1938%70%偶爾1326%45%從不714%30%2三步上籃的最后一步往上躍起，是上籃成功的關(guān)鍵所在。通過(guò)學(xué)生在籃球比賽中做出最后一步上跳的頻率及各頻率的人數(shù)觀察得出：經(jīng)常能做到的學(xué)生人數(shù)最多，從不在最后一步起跳的學(xué)生人數(shù)最少。結(jié)合其行為結(jié)果分析，在三步上籃最后一步往上躍起的學(xué)生，往往能成功把籃上進(jìn)，上籃成功率在70%到80%之間。而偶爾和從不在最后一步往上躍起而是往前跳的學(xué)生，會(huì)導(dǎo)致球飛出球框、球在籃板上反彈、被防守人員蓋帽等情況發(fā)生，成功率只有30%到45%。（四）選擇好的投籃出手時(shí)機(jī)

表4學(xué)生選擇好的投籃出手時(shí)機(jī)情況動(dòng)作頻率人數(shù)比例成功率每次1836%40%經(jīng)常1326%35%偶爾1122%20%從不816%16%學(xué)生在投籃前，能夠根據(jù)場(chǎng)上情況選擇一個(gè)好的出手時(shí)機(jī)，往往能有效地提高投籃命中率。通過(guò)學(xué)生在籃球比賽中做出好的投籃時(shí)機(jī)選擇的頻率及各頻率的人數(shù)觀察得出：學(xué)生是否會(huì)在出手前留意自身的出手位置有無(wú)空位，時(shí)機(jī)是否準(zhǔn)確，能每次做到這一基本動(dòng)作的學(xué)生占比最多，從不觀察出手時(shí)機(jī)的學(xué)生占比最少。根據(jù)他們的行為結(jié)果看出，能在每次投籃前觀察好自身位置與時(shí)機(jī)的學(xué)生，投籃命中率要比從不注意的學(xué)生高，可達(dá)40%，且在無(wú)法進(jìn)行投籃時(shí)，能擁有較多的選擇。而從不觀察時(shí)機(jī)的學(xué)生，投籃命中率普遍較低，只達(dá)到了16%到20%，且容易遭到對(duì)方防守人員搶斷和封蓋。二、太和某中學(xué)生籃球防守方面分析（一）對(duì)方進(jìn)行快攻時(shí)的追防表5對(duì)方進(jìn)行快攻時(shí)學(xué)生追防情況動(dòng)作頻率人數(shù)比例成功率每次1224%40%經(jīng)常1734%35%偶爾1428%15%從不714%10%當(dāng)對(duì)方有機(jī)會(huì)快攻并且無(wú)人追防時(shí)，有一名隊(duì)員追防上去這一防守端基本動(dòng)作可達(dá)到意料之外的效果[7]。通過(guò)學(xué)生在籃球比賽中做出對(duì)方快攻時(shí)追防的頻率及各頻率的人數(shù)觀察得出：經(jīng)常追防的人數(shù)最多，偶爾進(jìn)行追防的人數(shù)最少的結(jié)3果。結(jié)合行為結(jié)果分析，在對(duì)方進(jìn)行快攻時(shí)，上去追防的學(xué)生即使在對(duì)方進(jìn)球的情況下，也能快速發(fā)球布置下一次進(jìn)攻，且對(duì)方會(huì)有幾率出現(xiàn)上籃不進(jìn)的情況而獲得搶籃板的機(jī)會(huì)，能達(dá)到35%到40%的追防成功率。反觀偶爾或從不追防的學(xué)生，容易失分且攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏較差，在隊(duì)內(nèi)形成沉悶的氣氛。（二）防守注意力在進(jìn)攻方身上表6學(xué)生防守時(shí)主要注意力在人身上情況動(dòng)作頻率人數(shù)比例成功率每次1122%70%經(jīng)常1836%60%偶爾1326%30%從不816%20%把防守注意力集中在進(jìn)攻方身上，而不是放在球上，能有效地阻止對(duì)方突破防線。通過(guò)學(xué)生在籃球比賽中做出主要注意力放在人身上的頻率及各頻率的人數(shù)觀察得出：經(jīng)常會(huì)這樣做的人數(shù)最多，而偶爾會(huì)這樣做的人數(shù)排在第二。根據(jù)行為結(jié)果分析，能夠在防守時(shí)把主要注意力放在緊盯與自己對(duì)位的進(jìn)攻隊(duì)員的學(xué)生，能夠比較好地限制進(jìn)攻隊(duì)員的傳接球、跑位以及傳切配合?？梢钥闯觯看味及阎饕⒁饬Ψ旁谌松砩系姆朗爻晒β蔬_(dá)到了70%，經(jīng)常會(huì)這樣做的防守成功率也達(dá)到了60%。而偶爾或從不把主要注意力集中在進(jìn)攻人員身上的學(xué)生，多數(shù)造成了防守漏人、防守失位致使對(duì)方成功打出配合的失誤，防守成功率只達(dá)到了20%到30%，整體防守的牢固程度被大幅度地降低。（三）正確的身體對(duì)抗方式

表7學(xué)生利用正確的身體對(duì)抗情況動(dòng)作頻率人數(shù)比例成功率每次1224%70%經(jīng)常1938%65%偶爾1020%40%從不918%20%在每次對(duì)位防守且有身體對(duì)抗時(shí)，做到保持正確的身體對(duì)抗，能夠在限制對(duì)方進(jìn)攻的基礎(chǔ)上，保護(hù)自己免受裁判的防守犯規(guī)判罰，另外，也有效地避免了危險(xiǎn)動(dòng)作的出現(xiàn)，提高了賽場(chǎng)的安全性。通過(guò)學(xué)生在籃球比賽中做出正確身體對(duì)抗的頻率及各頻率的人數(shù)觀察得出：學(xué)生經(jīng)常能在防守中保持正確身體對(duì)抗方式的人數(shù)最多，從不做好正確動(dòng)作的人數(shù)最少。根據(jù)行為結(jié)果的分析，能夠在每次或大部分時(shí)候的防守中利用正確身體對(duì)抗方式的學(xué)生，場(chǎng)均的犯規(guī)數(shù)在2次及以4下，防守的成功率可以維持在65%到70%。而從不保持正確身體對(duì)抗的學(xué)生，防守的成功率低至20%，場(chǎng)均的犯規(guī)數(shù)達(dá)到了三次以上，時(shí)常有四犯的出現(xiàn)，導(dǎo)致對(duì)方獲得發(fā)球罰球機(jī)會(huì)，從而丟失分?jǐn)?shù)。（四）籃球基本技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)了解

表8學(xué)生學(xué)習(xí)了解籃球動(dòng)作情況了解程度人數(shù)比例成功率非常了解918%75%基本了解1836%70%很少了解1530%50%不了解816%30%經(jīng)過(guò)對(duì)參與籃球比賽的學(xué)生的觀察以及提問(wèn)，統(tǒng)計(jì)出了學(xué)生通過(guò)課堂學(xué)習(xí)后對(duì)于籃球進(jìn)攻與防守基本技術(shù)動(dòng)作的了解情況。有過(guò)了解的人數(shù)居多，而不了解的人數(shù)最少。根據(jù)統(tǒng)計(jì)來(lái)的數(shù)據(jù)進(jìn)行觀察，通過(guò)學(xué)習(xí)對(duì)籃球基本技術(shù)動(dòng)作有所了解的學(xué)生，在球場(chǎng)上對(duì)學(xué)到的知識(shí)加以練習(xí)和運(yùn)用，是能夠很好地完成各種動(dòng)作以及戰(zhàn)術(shù)配合的，場(chǎng)上效率達(dá)到了70%到75%。而對(duì)籃球進(jìn)攻和防守基本動(dòng)作沒(méi)有了解的學(xué)生，往往會(huì)在場(chǎng)上淪為一個(gè)局外人。 三、總結(jié)

（一）學(xué)生進(jìn)攻方面總結(jié)

根據(jù)觀察記錄所得到的數(shù)據(jù)來(lái)看，學(xué)生在進(jìn)攻方面的表現(xiàn)較好，表現(xiàn)在能積極地完成進(jìn)攻基本動(dòng)作，動(dòng)作質(zhì)量較高，對(duì)基本動(dòng)作的理解較為到位。太和某中學(xué)生在籃球進(jìn)攻的基本技術(shù)動(dòng)作的熟練掌握程度與進(jìn)攻的效果與收益成正比：學(xué)生對(duì)進(jìn)攻的基本動(dòng)作掌握越熟練扎實(shí)，進(jìn)攻的效率越高，成功率越高，反之亦然。在進(jìn)攻中把該做的基本動(dòng)作做好，能夠快速、精確、有效地完成進(jìn)攻目的。進(jìn)攻基本動(dòng)作很重要，在進(jìn)攻時(shí)完成這些動(dòng)作是進(jìn)攻得分的關(guān)鍵所在。 （二）學(xué)生防守方面總結(jié)

學(xué)生在防守方面的表現(xiàn)較為一般，體現(xiàn)在防守時(shí)的積極性無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間保持，防守注意力不夠集中，防守的基本動(dòng)作不夠規(guī)范、質(zhì)量不高?！扒Ю镏虤в谙佈ā?，防守的牢固程度，跟防守的基本技術(shù)動(dòng)作有著直接的關(guān)系。從觀察到的數(shù)據(jù)中可以得出，學(xué)生若能去完成防守基本動(dòng)作，那么防守的成功率以及整體防守效率會(huì)隨之提高，這其中也存在正比關(guān)系：學(xué)生對(duì)防守的基本動(dòng)作掌握越熟練扎5實(shí)，防守的效率越高，成功率越高，反之亦然。當(dāng)每一位隊(duì)員進(jìn)行防守時(shí)都能堅(jiān)守己位、做好防守的基本動(dòng)作，那么整個(gè)隊(duì)伍的防守便是固若金湯的。綜合以上的分析，得出以下總結(jié)：一、太和某中學(xué)生在進(jìn)攻方面的表現(xiàn)較好。二、太和某中學(xué)生在防守方面表現(xiàn)一般。三、在太和某中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生對(duì)進(jìn)攻的基本動(dòng)作掌握越熟練扎實(shí)，進(jìn)攻的效率越高，成功率越高，反之亦然。四、在太和某中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生對(duì)防守的基本動(dòng)作掌握越熟練扎實(shí)，防守的效率越高，成功率越高，反之亦然。五、太和某中學(xué)生的籃球進(jìn)攻與防守基本動(dòng)作所達(dá)到的收益與效果，與學(xué)生對(duì)籃球進(jìn)攻與防守基本動(dòng)作的熟練掌握程度成正比。根據(jù)總結(jié)，給出以下籃球課程以及比賽的建議供以參考：一、在課堂上，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)自身的學(xué)習(xí)與練習(xí)，去熟練掌握各種籃球場(chǎng)上進(jìn)攻與防守的基本動(dòng)作。二、在訓(xùn)練中，幫助學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)練習(xí)熟練掌握籃球進(jìn)攻與防守基本動(dòng)作，根據(jù)籃球場(chǎng)上的不同的情況將基本動(dòng)作合理運(yùn)用，過(guò)后不斷地鞏固反省。三、在比賽后，幫助學(xué)生進(jìn)行階段性總結(jié)，通過(guò)自我評(píng)估尋找進(jìn)步的突破點(diǎn)。本文對(duì)太和某中學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)攻與防守的基本動(dòng)作進(jìn)行了研究與分析，得出總結(jié)與建議，為推動(dòng)中學(xué)生籃球課程發(fā)展有積極意義，為中學(xué)生籃球的教學(xué)或訓(xùn)練提供參考價(jià)值。 參考文獻(xiàn)

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