高一到高三的總結心得新范文

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我有幸搭上課改的這列快車，身為第一線的數(shù)學教師，從課改理念的學習，到深入課堂進行課改實驗，我從中受益匪淺，可以說“在數(shù)學教學中有得也有失。下面我從得與失兩方面來進行一下高二年級的教學反思如下：

成功的經(jīng)驗：

1、教學中能從學生的生活實際出發(fā)，讓學生感悟到數(shù)學學習的意義與價值。由于傳統(tǒng)的數(shù)學教學過分注重機械的技能訓練與抽象的邏輯推理，而忽視與生活實際的聯(lián)系，以致于使許多學生對數(shù)學產(chǎn)生了枯燥無用、神秘難懂的印象，從而喪失學習的興趣和動力。而我是一名課改教師通過學習和實踐，基本上能摒棄過去“斬頭去尾燒中段”的做法，課堂教學中努力做到從生活中導入，在生活中學習，到生活中運用。如：我在上等比數(shù)列一課時，不再像傳統(tǒng)教學那樣采取直接從概念導入，而是提前讓學生進行課前預習有關細胞分裂若干次以后的細胞總數(shù)問題，獨立探索，由此知道細胞在整個分裂過程中不斷增加個數(shù)，而這一問題可以由等比數(shù)列來處理，再讓學生驗證自己估計的是否準確。讓學生在活動中捂出等比數(shù)列數(shù)學模型與實際的細胞分裂問題的關系，建立了數(shù)學中等比數(shù)列的概念。在學習的過程中學生就明白了等比數(shù)列的重要性，產(chǎn)生了學習的內(nèi)在動力。

2、課改使我改善了學生的學習方式，提升了學生學習的水平。通過學習課標，我意識到：“學習方式不僅決定一個人的思維方式，而且成為一個人的生活方式。傳統(tǒng)課堂一味地采用灌輸和強化訓練的方式進行教學，這樣，學生是踏著別人踩出來的路走，而新的學習是要學生自己去找路走。“課堂教學中我不僅能關注讓學生獲取知識，同時也能關注學生獲得這些知識的過程，讓學生在獲取知識的過程中提升學習水平和能力。

存在問題：

一是組織學習活動還不夠到位。由于學生人數(shù)過多，學生在學習活動中參與面不是很廣，往往讓少數(shù)學生參與，而大部分學生成為“旁觀者”;二是關注弱勢群體不夠，課堂上經(jīng)常會看到這樣的情況：有部分學生能積極舉手發(fā)言，能與同伴進行合作與交流、能熱情地投入到自主探索之中，是課堂舞臺的主角，能給課堂教學帶來生機與活力，但細細觀察會看到，在這熱鬧的背后又隱藏著許多被遺忘的角落，總有一部分學生在成為觀眾和聽眾，可想而知，久而久之形成“差生”是必然的。根據(jù)兩點所想到的：要想改變上面的狀況，我認為：首先要深入學習《數(shù)學課程標準》并進行理論聯(lián)系教學實踐的深入思考與研究。教學中設計的學習活動一方面要具有一定的現(xiàn)實性、挑戰(zhàn)性;而應該設計具有層次性和開放性的活動，使得各個層次的學生都有事可做，有事可想，都有收獲，都有體驗。再次在教學中我們不能純粹追求活動數(shù)量的多少，而應以追求活動的質(zhì)量為宗旨，這樣才可以保證各個學習活動都有充分的時間與空間。還可以確定不同層次的教學目標。力爭做到“好生吃得飽、后進生吃得了”，可提供各種層次的彈性練習，讓不同層次的學生進行選擇、實踐和解決。

高一到高三的總結心得2

霍姆林斯基說過:“教育的技能全部奧秘就在于熱愛每個學生。”從教育心理學的角度出發(fā),情感在學習過程中起著十分重要的作用,它是信念的催化劑,我國教育家曾說過:“教育之沒有情感,沒有愛,就如同池塘沒有水一樣。沒有水就不成為池塘,沒有愛,就沒有教育?！币虼?熱愛學生,尊重學生,信任學生,嚴格要求學生是政治教師道德威信形成的根本保證,職業(yè)學校教師只有以良好的感情,崇高的道德去關愛學生,才會激發(fā)學生積極向上的力量,受到學生的尊敬與愛戴。如果教學中忽略了這種情感的關愛,就等于抽掉了教學的靈魂。教師在授課中的情感以及伴隨而發(fā)的語言,不僅能激活學生聽課的情緒,而且能增強說理性,可以收到感人至深的效果。只有用發(fā)自內(nèi)心的真情實感去打動學生,感染學生。學生才會在情感上與教師產(chǎn)生共鳴,才會“親其師,信其道”。

對待學生要溫和、微笑、多贊揚

微笑體現(xiàn)了教師對學生的熱忱、關心和愛護,是“愛”的一種表現(xiàn)。實踐也,教師的微笑,能取得多方面的教育效應,從教育心理學的角度說,凡是教師寄予希望的學生,感愛到教師的關心,愛護和鼓勵,他們就常常以積極的態(tài)度對待老師,對待學習和對待自己,但如果被教師冷淡或厭惡的學生,則勢必走向反面。

要以情動心,與學生心與心的交流

俗話說:情通才能理達,情不通則理不達。如果教師不講情,就會把課講得干干巴巴,枯燥無味,影響教學效果。一位心理學家說,青少年的心靈像一架多弦琴,其中有一根弦是和音,只要找到它彈一下,就會使其它弦一起振動,發(fā)生共鳴,協(xié)奏起來產(chǎn)生美妙的音樂。如果教師能用真情撥動這根弦,使它在學生心中產(chǎn)生共鳴,教學就會收到更好的效果,因此教師在教育學生時要講實話、真話、要理論聯(lián)系實際,這樣學生就會感到親切,不知不覺地在思想感情上產(chǎn)生共鳴,從而受到生動深刻的思想教育。

一切為了學生,我認為要做好學生的服務,主要是幫助學生能夠有效地進行個別化自主學習,必須轉變學習觀念,采取一些行之有效的措施。切實轉變觀念,牢固樹立“一切為了學生”開放教育以學生個別化自主學習為主,采用現(xiàn)代信息技術和教育手段為學生提供多種媒體教學資源和多種形式的教學組織活動,以學生為中心提供多種學習支持服務。只有圍繞“以學為中心”,才會千方百計尋找資源,一心一意提供服務,把搞好對學生服務變?yōu)槲覀兊淖杂X行動,并貫穿于教學的全過程,使學生在自主學習中的所求所需都能得到較好的滿足。對學生的支持服務不只是針對某一個人、某一門課程、某一個時期,而是全方位、多層次、多功能的縱橫交錯的支持服務體系。

高一到高三的總結心得3

像一個步履匆匆的行人，從清晨出發(fā)，終于走到了黃昏。我站在高三的終點，抬眼望去，看不到起點。閉上眼眸，靜靜地想著我

有過的路。記得高一的叛逆，記得高二的一點一點走向成熟，記得高三的心如止水，記得校園里的花木變了又變，記得球場里的

勇士換了又換，記得我們的頭發(fā)，長了又短，短了又長。三年成就了誰的青蔥歲月，又蒼老了誰的容顏白發(fā)。我們站過的走廊，

我們奔跑過的田徑場，我們坐過的教室和里面帶著我們各自氣息的桌椅，這一些，這全部，都在我心中留不可磨滅的印記。當我

從成堆的習題中抬起頭，看到北邊的樓層中高一新生快樂的生活著，我會微微笑?；貞浧鹞业哪切┠辏貞浧鸾淌液竺娴幕@球，

回憶起久違了的明星和電腦游戲，回憶起我前面的大猴子和后面的梁世軒。我不后悔，也不會彷徨松懈。因為黑板上的高考倒計

時只剩下十位數(shù)字。因為每個人都不約而同為了自己的未來拼搏奮斗。三年之后的三年，三年之后又三年，人生有多少個三年可

以走?深深地，感謝你，我的母校，感謝你我的師長，感謝你，我親愛的同學。

自我評價：高三以來，遵守學校規(guī)章制度，具有良好的思想品德素質(zhì)，有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持誠實守信。在學

習上，摸索學習方法，高效學習，態(tài)度端正，目標明確，正視錯誤并積極改正。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我相信，通

過不斷的學習和鍛煉，一定會使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)。

高一到高三的總結心得4

今天是5月25日，離高考還有12天。時隔一年后再次回憶起高考，去年的壓力與內(nèi)心的煎熬仍然可以清晰感覺到。高考留給我們的除了一張進入大學的通行證外，更多的是痛到淚流滿面的充實與幸福感。當黑板上的倒計時從三位數(shù)變成兩位數(shù)的時候，開始有了緊迫感。十位上的數(shù)字快速的從9變到3的時候，老師說這是最重要的一個月了，大家堅持住，高考，拼到最后拼的是毅力，于是我們整天埋頭于一摞一摞的卷子糾錯，課本概念。有一節(jié)課做完數(shù)學所有選擇題和填空題后知錯了一兩個的成就感，也有一節(jié)課只能做出一道物理大題的挫敗感。檢測成績好的時候信心倍增的亢奮，不好的時候郁悶茫然的失望。整個五月，我們成了情緒的瘋子，每個人心里都憋著一股勁，每個人都在為自己的大學發(fā)瘋似的努力著。高中三年的奮斗過去，就面臨著高考的抉擇。如何在這個“黑色六月”中更好的把握自己如何高水平的發(fā)揮，考上理想的高校，已成為眾高考學生關心的焦點。也許這樣的現(xiàn)象早已是司空見慣的：有的考生在高中三年中學習成績一直不錯，但由于高考時心里緊張，發(fā)揮不穩(wěn)定，造成失誤過多，有的平時學習成績平平，而在高考中發(fā)揮奇佳，上重點都沒問題。當然，我們并不能光指望高考時發(fā)揮，而平時不好好學。但在平時努力學習的基礎上，爭取在高考時發(fā)揮正常乃至超常，也不是不可能的。這里關鍵是一個應試心理的問題。如果跟大家說說學習方面的恐怕沒時間了。

我們說說考前準備吧。

一：所以現(xiàn)在跟大家分享下我心態(tài)上的準備

(1)相信自己：相信自己能做到，自己才能做到。相信自己能做到，自己才會有動力去拼搏去迫使自己全力以赴。從小階段小版塊的成功開始做起，不斷積累自己的自信;(2)懷著憧憬：一天刷十幾套英語單選題、過五百個單詞，很大程度上不是靠毅力，而是靠激情。有了激情，學習不再乏味，就像熬夜玩游戲不會覺得困一樣。三分鐘熱情的人，每三分鐘點燃一次自己的激情吧。自己的夢想是最好的點燃方法。(3)做出計劃：詳細、可操作、有彈性的計劃是必備的：不能把高考放在計劃的最后，高考應該只是計劃的第一步，否則高考會給你一種終點的感覺，帶來極大的壓力。計劃到高考之后的在理想學校里的大學生活，會讓你對夢想有個極為清晰的認識，這將是你拼命學習的動力。做計劃的時候，記得自信一點。(4)考前回歸課本。(5)保持愉悅的心態(tài)。

二：接下來我們談談考前所需的物質(zhì)準備

(1)學習必備的東西，不用多說;(2)一個專門學習用的環(huán)境;(3)膠套筆記本若干(個人癖好，可以在膠套里裝錯題、卷子什么的)。

筆記本從正面開始記筆記，從背面開始記錯題錯誤的點、知識規(guī)律、記憶竅門等等，這些記錄之后要在平時不斷回顧記憶;(4)白紙若干。用來總結知識、方法。

三、最后我們談談考試

平時也是做題，考試也是做題，但畢竟考試時有很多因素是平時難以遇到的，這就要求我們充分發(fā)揮自己的主觀能動性，在平時就模擬出考試的效果，提前準備好考試的一切，考場上便能有備無患，輕松應戰(zhàn)。

(1)時間分配：記錄好自己做每道題的時間。建議將每堂考試中每類題用多少時間提前規(guī)劃好，平時便訓練自己在規(guī)定時間內(nèi)做完。定時做題也是防止自己走神的不二法門。綜合科目的考試如果提前規(guī)劃好每部分的時間，對于有效得分有著極大的幫助。

(2).答題策略：在平時便研究高考題標準答案總結出答題的步驟、格式，形成自己的答題策略。比如，如果我們花了一定時間研究語文現(xiàn)代文閱讀的參考答案，便會慢慢了解分點作答時每一點應該怎樣答才能盡可能靠近出題人想要考察的點;如果我們對數(shù)學答案中是如何給步驟分十分了解，便會知道如何在無法解決題目的情況下盡量得到足夠的分。可能有些比較好的學校會有老師給大家總結，但筆者竊以為自己研究其樂無窮，而且這些東西是很難用文字完整表述的。以上說的幾個方面算是我在高中以及高考前后一系列親身體驗中總結出來的一些經(jīng)驗，以供大家參考。最后一段：一年后，當我因為考前復習而早上五點起床背書的時候，天還沒有完全亮，空氣清新，安靜的校園里可以清晰聽到鳥叫聲??我似乎又回到了一年前的這個時候。

為了高考，每天只睡五個小時，每天背書背得頭昏腦漲，算題算到麻木??

回想起來，不得不佩服當初那么堅持的自己。曾經(jīng)有人給我說過一句話：“不管多苦多累，為了自己的夢想努力堅持，努力奮斗的過程是幸福的。”此時，緊張備考的你們也許正是苦不堪言的時候，也許正在堅持與放棄之間猶豫徘徊的時候，但請相信：高考，拼到最后拼的是毅力與心態(tài)。當九月份你拖著行李步入大學校園的時候，回想起那段讓自己快要發(fā)瘋的時光時，浮現(xiàn)在眼前更多的是那種前所未有的充實感和那幫與你在一起奮斗的“戰(zhàn)友”。升入理想的大學深造，這是每個有志青年在高中的最大心愿和目標，而要實現(xiàn)這個愿望，就需要每位同學為之付出艱辛的勞動。

“一份耕耘，一份收獲”，這句話一點兒也不錯。只要你踏實肯干，加上一些較好的學習方法，保持從容的態(tài)度，就一定能在最后的高考中取得成功。有志者事竟成，學弟學妹們，加油!雖然這句很簡單，但曾讓我感到過。所以，加油!

高一到高三的總結心得5

初入高三的考生都會發(fā)慌：一年時間，那么多內(nèi)容要復習，怎么辦?這時候，首先要坦然面對，因為所有高三生都要面對大量的知識，大量的習題，大家都一樣艱難。大家先了解高三各個時間段的復習任務：

第一階段，也就是高三第一學期，約5個月，這是基礎復習階段，每一個科目都要逐冊逐章節(jié)復習，而且要細到字句，做到毫無遺漏。

第二階段，從寒假至第一次模擬考試前，約4個月，任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識串成線，記住知識之間的橫向、縱向關系。這個階段十分關鍵。

第三階段，從一模結束至高考前，約2個月，這是綜合復習階段。這個階段不必再做過多的習題，更不應死摳難題和偏題，建議花些工夫研究歷年高考的題目。

然后，通過試卷檢查自己薄弱的知識模塊，如果是基礎不扎實，那么在第一階段復習中留心補缺;如果是答題不完整，做題的時候有意識地訓練規(guī)范答題。

第三，跟著老師的步伐走。帶高三的老師都是有多年指導高考復習的經(jīng)驗的，年級組老師早就為學生定下了全年的復習進程表，同學們只要跟著老師的進度就行。

自問激發(fā)信念

面對高三嚴峻的學習任務的時候，每次考試成績總也上不去的時候，很多同學會懷疑自己，也會因此打了退堂鼓。我當時就萌生了放棄的想法，想著壓力太大了，不想再逼自己，不如放棄。后來，我問自己：我為什么要學習?我為誰而學習?我今后想要怎么樣的前途?

我如何實現(xiàn)我的夢想?我的學習跟我的前途有什么關系?當我想明白這五個問題后，學習的信念就來了。為了夢想，我必須堅持幾個月。

高效學習攻略

高效課堂。我認為，提高聽課效率的關鍵是預習，將下節(jié)課要講的內(nèi)容大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。課上，老師講很熟悉的內(nèi)容時，可以適當?shù)胤潘梢幌?，講自己稍陌生的內(nèi)容時要聚精會神地聽。另外，記筆記時，不需要全記，書上有的不要記，要記一些書上沒有的定理定律、典型解法。

限時學習。自行復習時不妨給自己定限制時間，例如給自己限定一小時內(nèi)完成某份練習，這樣不僅有助于提高效率，完成后還會有成就感。以后，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

先思后行。學習的過程，主要思考的過程，比如說記單詞，如果你只是隨意瀏覽或漫無目地抄寫，也許要很多遍才能記住，但如果你運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。又比如，做一道題，你不能想到一步做一步，要先縱觀整道題的解題思路，理通以后再下筆。

其他的就是，不要在學習的同時干其他事;不要長時間復習同一門功課，這樣做非但容易疲勞，效果也很差。

自信就是力量

高三一年很短，我們的身心可能會很疲憊，但是我相信大家都能找到放松的好方法，讓自己保持平和的心態(tài)，擁有自信和健康的身體。我相信，只要你真正努力了，你就一定會有回報!全力以赴吧!

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高三這一年是痛苦與喜悅交織的，忙碌而又充實的一年。每當我們走過高三這一艱險的“獨木橋”后，回首忘去有人是遺憾的，而有人確實欣慰而懷念的，因為那里充滿了我們辛勤的汗水。因此如何好好把握高三這段重要時光是通向高考成功的捷徑。

首先說語文。語文在生活中無處不在，可以說我們每天每時，每分每秒都在接觸語文，所以若想真正提高語文水平主要還在于日常生活中的學習和積累。在有了必要的積累之后，應試就變得尤為重要。高三一學年，甚至最后一個學期，對學習應試都具有很大意義，把握得好，可以大幅提高語文成績。因此，跟著老師的步伐走很重要，不要掉隊另起爐灶。(對其他科也一樣)因為老師多年把關高三，對如何復習有較多的經(jīng)驗。此外，復習要細致，不要留死角，如果留有死角對高考時的心態(tài)影響很大。應把重心多放在基礎上，注意平時的積累，最好準備一個小本記錄平時易錯的字音、字形以便平時查看與復習。還有便是每次答大閱讀時都要注意總結答題技巧，因為高考時大閱讀是區(qū)分檔次的地方，應多加重視。

其次是數(shù)學。數(shù)學的學習從宏觀上看設計一個學習時間安排的問題。個人覺得，到家休息片刻后學習數(shù)學是最佳時段，因為數(shù)學需要頭腦的清醒與興奮，若是在疲憊的狀態(tài)下學習數(shù)學不但沒有進步，反而會增加對數(shù)學的反感。確實，數(shù)學也是較為枯燥的，很多題只是“換湯不換藥”，但這更要重視，唯有一次一次反復訓練，才能找出自己的薄弱環(huán)節(jié)加以鞏固，所以不要厭煩做數(shù)學題，不要覺得看一眼會了就走馬觀花的過去，還是應動筆做一下也許有意想不到的收獲。數(shù)學答題思路于模版固然重要，但也要靈活多變，尤其是理科生，不要一個勁向下鉆，有時換個思路會事半功倍。

然后是英語。英語這個學科有一個特點，就是知識點特別多，很分散，很難把它整理成一個系統(tǒng)的東西，而且他需要記的東西特別多?？赡苡型瑢W會有這樣的體會，就是做錯的題目往往第二次還會犯錯，這是由于錯誤信息先入為主造成的?？朔@類毛病的方法就是高度關注錯題的整理和經(jīng)驗的總結。具體操作方法就是先把題目抄下來，然后把錯誤的答案和正確的答案同時寫上。最好能夠向老師請教，請他幫你分析錯誤的原因是什么，正確的解題思路應該是什么，然后用不同顏色的筆把他表示出來。臨考前把錯題本拿出來翻看一下，以免考試時犯同樣的錯誤。

理綜是個既容易取得高分，又不易去的高分的綜合科目。容易取得高分是因為只要基本功扎實，時間分配合理，高分是輕而易舉的。而做到這兩點需要平時很大的努力才能實現(xiàn)，因此他又不易拿高分。下面說說具體的學習方法：1、扎實基礎，在基礎上升華：許多同學總是愛看些難題，其實大可不必，高考是面對全市考生的一次選拔考試，題目會有層次性，而基礎是占大多數(shù)的，因此，決勝理綜的關鍵其實在于基礎而不在于難題。因此，對一些學習較為吃力的同學來說，基礎是重中之重，必須拿下。而對于一些學有余力，基礎較為牢固的同學來說多做一些難題也未為不可，因為所謂的難題就是比較靈活的基礎題，多做這些題可以鞏固你的基礎，同時開闊你的思路。

2、回歸課本：千萬不要小瞧課本，尤其是化學與生物兩科，所有的高考題都是圍繞課本出的。最最突出的應該是生物，不要放過課本中的任何一個細節(jié)，包括書下注釋，只要把書看書看的爛熟于心，在高考時會給自己樹立很大的自信。

3、統(tǒng)籌規(guī)劃，做到利益最大化：時間分配對于高考理綜是至關重要的技巧，在平時學?？荚嚲毩晻r一定要慢慢找到自己的答題節(jié)奏，高考時一定要按照這種節(jié)奏去答，切忌改變習慣。4、心態(tài)決定一切：高考時要保持百分之一百二十的專注，不能分心，因此心態(tài)一定要穩(wěn)定，要做到不慌不忙。而這種心態(tài)也需要平時知識與臨場突發(fā)狀況處理的訓練。

高一到高三的總結心得2

時間一聲不吭，悄悄的溜走了。轉眼間，高一生活已經(jīng)過半。在這一學期里，是我很不平凡的一學期。在過去半年的內(nèi)，時間就是這么無情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰都不想被時間丟下。而我們也隨著時間的流逝一點一點的成長。而美好的純真隨著風雨的磨滅化成了成熟?；蛟S這正是成長的代價?；叵胱约哼€是考生的那段日子，顯得是那么的遙遠。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜;在思索中了解了醞釀已久的真理;在收獲后才知道努力的甜美。突然覺得自己似乎明白了許多事情，但是仔細琢磨后又不盡然

原來過去所見所識都是那么的偏見而又膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無知和可笑，我想誰又不是這樣的呢?或許在以后也回嘲笑現(xiàn)在的渺小

我們不得不笑著回首我們所走過的路。：

出勤情況：我有過兩次遲到。其余好像沒有。

在日常生活上：通過7天軍訓生活和這半年老師和同學們的幫助，使我養(yǎng)成了獨立性現(xiàn)在我已經(jīng)可以自己做飯，洗衣服，自己照顧自己了。

在學習上：經(jīng)過了一個學期的學習，我想大家都適應了高中的學習節(jié)奏。在平時的學習中，除了要學會自主學習，提高學習效率，科學的安排時間外，有一套合適自己的學習方法也是非常重要的。

語文方面，我感覺我和期中相#比，有了一些進我還要繼續(xù)努力，聽老師的話，做好預習、復習。數(shù)學方面，我還是聽不懂，這個寒假我想我會好好補補數(shù)學，不要和別的同學落下差距。我應該背會公式并且會熟練的應用，掌握解題技巧有好的解題思路。英語方面，我的英語有所下降，不是一般的下降，這一學期我?guī)缀醪恢缹W了什么。哎

不知什么原因，好多同學都和我有一樣的同感。在接下來的日子，我要好好學英語，爭取盡快適應英語老師的教學方式。物理方面，不好。一到考試，腦子就暈了，背的知識一下子就忘了。我想我還是學的不夠扎實。在以后的學習生活中我要加油了?；瘜W方面，我想我的化學式背的不是特別的好，所以致使我考試卷上的一些不該錯的題都錯了。今后我要把化學式背熟。歷史方面，考的還可以，比期中有進步，但是我的筆試部分還是應該再拿多點分。政治方面，平時我學的不是很好，這次能及格已經(jīng)很出乎我的意料，今后我會努力學好政治。地理方面，我考的不是很好，我沒有很好的掌握所學的知識，有些知識我還很陌生，在今后的日子我要上課認真聽講，弄會所學的知識。

在紀律方面，基本可以做到：尊重教師，同學之間可以真誠相待;能遵守學校各項紀律，遵守公共秩序，遵守社會公德;不遲到、不早退、不曠課;上學穿校服;舉止文明;

有良好的衛(wèi)生習慣，不亂扔廢棄物。

高一到高三的總結心得3

進入高中，我迎來了三年艱巨繁重的學習生活，在這對未來影響很大的三年里，我必須勤奮學習，全面發(fā)展，努力提高自己，以達到社會的要求，成為一個合格的人才。光陰似箭，轉眼一學期已過，在這個學期的學習中，我堅定目標不懈努力，有過汗水，有過喜悅，也有過迷茫，但我始終意志堅定，努力學習，取得了進步，積累了經(jīng)驗，總結了教訓，使自己有所成長和提高，也為今后的學習生活奠定了基矗對我在這一學期里的狀況，我總結了一些我的進步和不足，制訂了改進不足的計劃。

首先，在這一學期里我取得了進步。進入高中，面對著繁重的學習任務，我在學習過程中，始終保持端正的態(tài)度，很高的學習熱情，每天能以較好的精神面貌面對學習和生活，堅持當日事當日畢。作業(yè)能夠獨立及時完成，并有一些額外的學習計劃，努力提高自己?？臻e時間積極吸收課外知識，關心時事政治。在高中的學習中，我漸漸培養(yǎng)了自主學習的能力，能在老師上課前做好預習工作，自己掌握一些知識，提高上課時的聽課效率。雖然在半期考中取得不錯的成績，但仍能保持清醒的頭腦，戒驕戒躁，努力學習。在班集體里，我與同學們相處融洽，在學習生活中互相幫助，互相促進，并積極參加集體的活動。

但是，我也存在一些缺點和不足之處。首先，我在學習上不夠主動，遇到難題經(jīng)常退縮，不積極解決。其次，我還保留了一些初中時的不好的學習習慣，上了高中沒有及時改正，沒有及時適應高中的生活，致使起初學習比較被動。另外，時間安排不合理也是我的一大壞毛病，沒有很好地利用時間和效率不高致使我經(jīng)?！伴_夜車”，不但使身體疲勞，也影響次日的學習。時間的利用問題成了我學習的一個絆腳石。

針對我的這些不足與缺點，我制訂了一些改正的計劃。首先，在以后的學習中，我要更加積極主動，遇到難題積極思考，不懂就與同學探討或請教老師，做到勤學好問。此外，我必須培養(yǎng)適合高中的好的學習習慣，戒掉以前的壞毛病，不僅要多花時間在學習上，還要保證學習效率，改善學習效果。在平時注意積累學習經(jīng)驗，不斷提高自己的學習能力，使自己學會學習。其次，很重要的一點，我需要制訂科學的作息時間，不但要保證學習，還要注意勞逸結合，保持好的身體狀態(tài)，不讓自己太過疲勞，影響學習。

以上是我總結出的一些我在本學期的大體情況，我要以此為明鑒，保持好的，改正不好的，不斷鞭策、改進自己，力求在以后的學習和生活中都做得更好。

高一上半年的階段性學習已經(jīng)結束，期末考試給這一階段的學習畫了一個不算標準的逗號，回顧這一學年的種.種，不免覺得有些無奈。只是迷茫過天清醒之時;失意過于得意之時，從各個方面簡單總結剖析一下，整個學期的生活、學習歷程。

思想方面：總體上看是缺乏自信，沒有一個正確的心態(tài)，現(xiàn)象上表明是不適應.也許真的像《誰動了我的奶酪

》書中所說，我非法隨著變化而變化，無法適應變化、享受變化。當然這一學期中不可能沒有閃光點，當然前方或許充滿迷霧，更多艱難。但我仍會以那種堅韌不拔、堅持到底的心走完成任務段荊棘之旅。

學習方面：這只是一個開始，并不意味著結束，一兩次失利并不能代表什么;但也不意味著我可以繼續(xù)這樣下去。從各小點來講，學習態(tài)度方面，我個人認為良好學習方法，仍有欠缺，也許這就是成績總是提不上來的致命點，學習習慣并未形成一個完備體系，當然就我個來講，我認為仍有無限的潛力，二萬五千里“長征”才剛剛開始，我這只“笨鳥”可要先飛嘍。

在生活方面，我認為生活自理能力有待提高，在學校組織一系列活動中，表現(xiàn)并不算突出，在今后要積極參加各項活動，我光要在學習上大展鴻途，在各個方面都要有所涉及，使自身的綜合素質(zhì)能有所提高。

相信產(chǎn)生力量，拼搏誕生希望，讓雄心與智慧迸發(fā)出無限的光芒。

高一到高三的總結心得4

自信心是學習的源動力，是提高學習水平的基本條件。在學習過程中，自信所迸發(fā)出來的勇氣和毅力，可以幫助克服學習中的種.種困難和障礙，可以最大限度地幫助挖掘自身的潛力，去完成學習任務。

“我能行”、“我要拼搏”、“我一定超過他”，經(jīng)常給自己這種積極暗示，你就會充滿活力、朝氣蓬勃，學習成績就會得到快速提高。

自信不是盲目的，同學們應學會冷靜分析自己的學習情況，分析總分成績名次的高低、穩(wěn)定性，分析特長學科的成功經(jīng)驗，分析短腿學科、成績不穩(wěn)學科的形成原因，分析學習狀態(tài)、學習潛力、投入時間等情況。

在此基礎上根據(jù)自己的實際水平，正確定位自己的奮斗目標，制定清晰的學習計劃，并持之以恒地督促自己執(zhí)行落實。送同學們一句話“想得好是聰明，計劃得好更聰明，做得好是最聰明又是最好——拿破侖”。

高中生的學習任務是十分繁重的，要出色地完成各種學習任務，必需提高學習效率。高效學習的根本不是搞題海戰(zhàn)術，而是提高自己的學習能力，包括自學能力、閱讀寫作能力、書寫能力、創(chuàng)設情景能力、提出研究課題能力、假設猜想能力、質(zhì)疑批判能力、總結反思能力等。

一個有較強學習能力的學生，如果能在安排各學科的學習中做到主次分明、詳略得當、循序漸進、螺旋上升，他的學習過程一定是高效的，他的學習一定是愉快的。

每個人的學習都離不開老師的指導和同學的幫助，一個成功的學習者必定是一個善于借助老師和同學力量的人。

老師的點撥標準、規(guī)范、到位，盡管語言表達上缺乏時代氣息。對老師要施以“纏”字決，沒解決的問題一定要纏到徹底解決為止，決不能一知半解簡單的點點頭微笑著把自己給忽悠了。在培優(yōu)補缺這一學習活動中，應主動預約老師，預先提出輔導課題。

同學間的互助學習是不可缺少的一個學習環(huán)節(jié)，但仔細研究學習成功的同學的學習秘訣或許更重要。要追上這些同學，你得挖掘出他們的優(yōu)秀學法為己所用。要超越這些同學，你得奮勇拼搏有所開拓創(chuàng)新。

同學們!相信自己是優(yōu)秀的，這是×中學學子的自信，這是×中學的實力源泉。

我的演講完畢，謝謝大家!

很高興領導能夠給我這個露面的機會，我就講講高三吧，因為我特別懷念那段時光，就借此機會向大家分享一下吧。

第一(對高三的看法)高三其實一點都不可怕，它并沒有多么的壓抑人性，它就是比平常多忙一些吧，但這不是累，要我說，那是種充實。在高三，要問你收獲了什么，我會說，由于努力，我鋒利了自己;因為共同的理想，我擁有了一大幫朋友;跟老師的密切交流，我總是能夠得到受益匪淺的啟發(fā)。在這個班集體中，大家相互鼓勵，相互追趕，一起進步的場面真的很讓人懷念。說了這么多，我只是一個意思：學弟學妹們可千萬別誤解了高三，高三并不黑暗，經(jīng)歷過高三你絕對會一輩子懷念的。

第二(學習方法一)凡事都要用心，我認為這是最重要的。你看看，做題目要細心，長久的復習要恒心和耐心，高考最重要的是信心，這些不都要用心嘛!就在前幾天，因為這個報告會，我還向我的大學同學征求意見，他其中就有一條強調(diào)說：“上課聽講要用心，但這句話就因為時常掛在嘴邊，所以最容易被忽視?！彼f得對啊，我就想，你用心聽講不只是單單用耳朵聽就可以了吧?要做到用心聽講你最起碼要，手、嘴巴、眼睛、耳朵、大腦全部動起來吧，這樣課堂效率才會高嘛。還有，在你心浮氣躁的時候，就不要再去學啦，還不如放下筆出去走一走、溜一溜去，去換回一個更好的學習狀態(tài)。我就是這樣做的，我安不下心學習的時候，我就索性不去學了唄，與其糟蹋了試題，還不如玩?zhèn)€自在實在呢。

第三(學習方法二)同學們記筆記的時候，一定要記覺得有用的東西，去有選擇的記，不僅要動手記，還要動腦記。另外，自認為重要的知識或難點就多記兩遍。記完后一定要勤回頭看看。舉我的例子吧，我就把我的英語筆記本分成了三部分，前面的1/3我用來記語法和典型例題、重點難點，中間的1/3我用來記陌生單詞和短語，最后的1/3全是些好的句型和范文。在當時，我基本上是七八天背完一次筆記，背的時候，還把那些重點、不熟的或難掌握的知識全用紅筆圈出來，有時還用紅筆再寫一遍來加強記憶。基本上高三一年下來，我的那個本也記滿了，但也差不多翻爛了。結果很顯著，高二我是一百一十幾的水平，到了高三，我記得有很多次都考了一百三十多分，看吧，這就是用心的效果。

第四(學習方法三)以前我很少用課堂時間來背政治歷史，因為在高二的時候我就養(yǎng)成一種習慣：在睡覺前和起床前自己窩在床上，在腦中復述復述課本的內(nèi)容，想一想這塊知識在哪一頁?它是在這一頁的哪個位置?或者把白天所學的再重復一遍、總結一下。其實政史的脈絡框架圖也可以這么記，白天再在紙上畫一畫就輕松掌握了。還有我覺得在早晨醒來后又不能起床的情況下，默默地背點書是出奇的效率高哇。我還記得就因為喜歡默背這個習慣，班主任嫌我背書聲音小，于是第二天我很大聲的去背書，結果嗓子也喊啞了，只顧大聲喊了，背的知識也沒怎么記住哇。呵呵。

第五(師生關系)1我就跟我們班主任邱老師關系搞得非常好，我覺得她不僅工作能力強、負責任，還有更關鍵的是她太Q(可愛)了，總能跟我們打得火熱。也因為這個，我們都喜歡有問題找她幫忙解決，她自己也經(jīng)常說：“我就是個出氣筒、垃圾桶，同學們不開心了、遇到難題了，就向我吐吐槽，我耐心聽完了，同學們也就好了?！蔽疫€記得在高考前一個月左右，我老是流鼻血，邱老師和我的地理老師張校長怕這事影響到我的復習狀態(tài)，還到處打聽治療方法，這著實讓我感動，也無形中鼓勵著我更加努力地去學習埃你們說師生之間像這樣相處這個班級能不好嗎?在這里，我要表達的意思就是，你們一定要搞好跟老師的關系，你對老師非常坦誠，老師才能了解你、才能幫助你嘛。2在每次考完試后，我會拿著試卷找任課老師，去分析一下自己的有弱點，還能咨詢到一些適合自己的方法和經(jīng)驗，我還經(jīng)常把我的各種學習方法和心得，跟班主任交流一下，讓班主任評價一下是否科學。

第六(考試心態(tài)和應試技巧)經(jīng)過一學期的刻苦復習，在下學期我們就要面對高頻率的各項考試，我想提醒大家?guī)c：1做數(shù)學時，題干上給你的條件，最好先一一劃出來，再根據(jù)條件去尋找思路2遇到熟題絕對不能得意，陌生的也沒必要慌張，你要知道，所有的題目都是以課本為基礎的，變的只是形式，內(nèi)容從未變過。3遇到難題時更不要緊張，你要有相當?shù)淖孕?，你就想，我平時這么努力尚且不會，換做別人就更不會做了。做不出來也別痛苦，這證明你這有關方面還有不足，需要加強才是。4你也別總是擔心成績不理想，又是怕不如別人，又是怕挨老師批評。“狹路相逢勇者勝”，前怕后怕，最終還是自己失利。再說這個世界本就是公平的，你平時付出多少汗水，就理應收到多少回報，命運總不能平白無故的多給你點眷顧吧。既然在過程中付出了這么多，結果就一定差不了，考試時，我就是抱著這種心態(tài)的，而且屢試不爽!呵呵

第七(教訓)最后一點，老生常談的了，書寫很重要，到底有多重要?對我而言，就是高考的十幾分吧，高考完我給自己的估分是615左右，而結果是604，前后相差十幾分，我看了試卷，原因就在語文和英語作文的書寫上。通過我和之前歷屆學長們的教訓，大家可一定要重視埃

我現(xiàn)在能想到的經(jīng)驗和方法也就這些吧，對同學們也不全都有用，希望同學們感覺好就采納埃

我還想說一句，咱們二中是一所非常優(yōu)秀的學校，也許你現(xiàn)在還體會不到，但等你到了社會或踏進大學后，你就會真心體會到二中的好了，那種好可不是一般的好!

最后，我衷心的祝愿在場的所有學弟學妹們，學業(yè)有成，都能夠考入理想的大學!也祝愿咱們二中的老師身體健康、萬事如意!再祝愿我可愛的邱老師笑口常開、青春常在。

高一到高三的總結心得5

一、前言

這篇經(jīng)驗總結的問世，首先必須拜謝我們的敦哥徐建敦老師，他起碼有八成的功勞。如果不是他在大街上霸氣側露把小子我攔下，恐怕我也沒想到要十分系統(tǒng)地總結自己高中三年的各種得失?？偨Y這種東西，系統(tǒng)和零散是天和地的區(qū)別，對我個人而言，把自己高考后諸多零散的思考整合起來，收獲很大。

其次，雖然我對徐老師自稱小子，但是面對諸位師弟師妹我還是自信有點斤兩的。倒不是說我考上華附就上了天，在華附讀書的人也是兩只手兩條腿，不會飛，會飛的是折翼的天使。我說的是，這篇總結100%獨家披露嘔心瀝血，諸位孩子們學習一下，絕對沒有害處。以前我總覺得“不聽老人言吃虧在眼前”這句話像謝亞龍叉腰肌——裝B，高考完了才明白，大人們的告誡和師兄師姐們的血淚教訓真的不能不聽。良藥苦口忠言逆耳，你對這些金玉良言產(chǎn)生逆反心理，高考八成要悲劇。

第三，你們真的要感謝敦哥。不是我拍他馬屁，這樣細心關心學生的老師千年碰不上一個——起碼他走在大街上碰到我一把就抓過來叫我寫經(jīng)驗總結(既為自己，也為諸位)，起碼他是我見過的唯一一個過年用50RMB大紅包懸賞難題好解答的老師。你們要是一不小心霸氣外露給母校爭了光，千萬別忘了謝謝他，最好磕三個響頭。當然，也別忘了拿成績單找他要紅包。(笑)

二、高中成功經(jīng)驗

進入正題。一見到師弟師妹就揭自己的短，我絕對不干這種蠢事，所以就先說說自己高中的成功經(jīng)驗。

首先，就是我在高中想清楚了自己將來大概要干什么。

我可以這樣說，沒有人生目標的隨遇而安的人未必會混得太差，但他一定不會有太大出息。有膽的就跟我賭，但我必須說，我絕對贏。

例子不舉，關鍵是為什么。第一，對于我們而言，到了15歲或以上的年齡，應該逐漸懂得掌握自己人生的方向。父母不能管我們一輩子，年輕的時候不養(yǎng)成規(guī)劃人生的習慣，等父母管不了我們的時候了，我們頓時失去了航向，那時會十分棘手。第二，有人生目標，才有好好過日子的最終目的。正因為我定下了這輩子的奮斗目標，我才會在高中出了很多岔子(具體詳見后文)的情況下還能堅持下來。同時我推薦大家好好讀讀諾貝爾獎獲得者、現(xiàn)任美國能源部長、杰出的華裔——朱棣文在哈佛大學畢業(yè)典禮上的演講。他重點談了這個問題，十分具有說服力。

那么要怎么做呢?

第一，確定自己希望從事的領域。選擇標準：興趣第一，天分第二，就業(yè)現(xiàn)狀第三?？赡苊總€家長都想自己的孩子從事就業(yè)好的領域，但如果我們自己對這個領域一無熱情二無天分，那么從事這個領域不會有什么成就，就業(yè)也很難?，F(xiàn)在的家長最大的問題就在于太過現(xiàn)實，以至于看不清自己孩子身上潛藏的巨大能量。永遠要記?。号d趣是最好的老師，它會一直推著你攀登上你能夠達到的最高峰，與其在一個就業(yè)好的行業(yè)做一個平庸的人，領著3000月薪，不如在一條布滿荊棘但自己喜歡的道路上闖成大師，自己快樂的同時名利雙收。第二，不要忽視天分的作用。如果你在自己喜歡的領域天賦比別人稍稍差一點，這無所謂，要堅定地走下去。勤能補拙是良訓，這是真理，但我們不能認死理。如果一個很喜歡數(shù)學但是數(shù)學每次都考0分的人去研究數(shù)學，能有成就嗎?不能。既然如此，為什么不換個方向呢?畢竟人是不可能只喜歡一個領域而對其他事物毫無興趣的。這兩大問題考慮完了，再考慮就業(yè)。

第二，規(guī)劃好求學道路。要拿到什么學歷，想去什么學校，出不出國，什么時候出國，去哪個國家，去這個國家的哪個層次的學校(最直觀：權威評測機構排名)，求學的投入產(chǎn)出比如何，這些都要考慮好。清晰的求學生涯規(guī)劃能夠讓我們的目標更明確，并擁有一份安定感和適量緊迫感，更好地投入學習。

第三，確定自己想要成為這一領域的什么人才。給自己的職業(yè)一桿標尺，想從事文史哲或理工的是要成為專家還是普通老師;想從事經(jīng)濟或管理的是想成為老板還是經(jīng)理還是科員，這些要花點時間想想。為什么要想得這么長遠?借用拿破侖的一句話：不想當將軍的士兵不是好士兵。

明確好“將來要干什么”這個問題，剩下就一件事：為之奮斗。我很慶幸自己在高中把這個問題搞明白了。這使我有無窮的動力堅持學習，讓我的日子過得很充實。

其次，懂得安排自己的時間。這有兩方面的含義：一，安排好學習和課外活動之間的時間比例;二，做好每天、每周甚至每月的時間規(guī)劃。

高中生活深刻地讓我明白了一個道理：人的精力太有限，不是每一件自己想做的事情都能做得了的，如果你我們把每件自己想做的事都做了，那么考上好大學(好高中)基本上也是沒戲了。我們要分清主次，首先保證學習的成功，再適當參與一兩項自己喜歡的課余活動，并且不能沉迷。

更關鍵的是做好每天的學習計劃。以前我是一個沒什么計劃的人，先做什么后做什么基本上沒什么概念，作業(yè)做完了要干什么更是沒什么事做。上了高二，我開始嘗試做每天的學習計劃：前一天晚上安排好上午的任務;中午(基本上要上的課上午會上完，作業(yè)也都布置下來了)安排好下午和晚上的任務(包括自己附加的作業(yè))，然后逐條完成。這樣的好處是，我們的學習工作更有序、更明確，并且在完成課內(nèi)任務之后有機會給自己開小灶。

然后，找到自己的另一個精神支柱。所謂“另一個”，是因為先前提到的生涯目標必須成為我們學習生活的首要精神支柱，但僅僅有它還不夠，還要再找。我的選擇，一是西方古典音樂中的早期浪漫主義樂派，從他們的作品中吸取積極進取的精神力量(歷史學得好的同學對此應該有所了解);二是把鐘南山的簽名和伊瓜因的海報貼在墻上鞭策自己。當然，人的選擇是多樣化的，我們不必強求非要選哪件事物作為自己的支撐力量，只要是自己覺得喜歡的、合適的即可。但我必須聲明，我個人反對以暗戀對象或戀人作為精神支柱——據(jù)觀察：以暗戀對象或戀人作為精神支柱的同學，最后結局都略凄涼啊略凄涼。選擇精神支柱雖不及前兩項重要，但也不可或缺。以我的經(jīng)驗看，沒有精神支柱的人，要么在激烈的競爭中逐漸頹廢，要么在高三的高壓下突然崩潰，而有精神支柱的同學，個個都像打不死的小強，在備考最艱難之時愈挫愈勇。

確立生涯目標、安排好時間、找到精神支柱，這是我高中期間三大成功經(jīng)驗。

三、高中生活的教訓

很好，現(xiàn)在是自曝糗事的時間。以下事跡，均貨真價實，質(zhì)量保證，可資諸君參考，望慎勿再犯同樣的錯誤。

(一)要對高中生活的嚴峻性和高中的競爭的激烈程度做好充分心理準備。

我就屬于對華附的激烈競爭沒做好充分準備的一群人之一。當激烈的競爭撲面而來時，我變得手足無措，并且沒辦法及時地扭轉不適應的狀態(tài)這導致我的整個高一都在稀里糊涂中度過：上面說的三點成功經(jīng)驗沒有任何一點在高一獲得;不清楚自己在班里、年級里的定位;沒有什么追求，只滿足于做完作業(yè)(作業(yè)多的時候甚至無法完成)。不僅是在華附，在任何一所示范性高中都不會有競爭力，如果不及時扭轉這種狀態(tài)，其結果只有一個：被淘汰。

所以，我們必須盡力避免這種狀況。方法有二：一是在初三畢業(yè)后對高中生活做好充分準備，提前規(guī)避，這包括預習高中課程、明確自己在新學校內(nèi)的定位(考試排名、社團活動參與程度)、避免暑期放縱;二是在進入高中之后，采取措施對不適應的狀態(tài)進行扭轉，具體參見三條成功經(jīng)驗。

(二)杜絕沉迷電腦游戲。

我個人是并不反對玩游戲(電腦、掌機)的，但是我堅決反對玩上癮。我活這20-年，最后悔的就是高一過了一年的“癮君子”生活，簡直后悔得能從大腿上掐下一斤肉。

回頭分析自己高一沉迷于電腦游戲的經(jīng)歷和對周圍沉迷游戲的同學的觀察，我把高中生沉迷游戲的原因分為兩類：一，對自己的高中生活根本不在乎，以一種吊兒郎當自以為是的心態(tài)開始沉迷于游戲;二，在激烈的高中學習競爭中無法脫穎而出，感到灰心、迷茫，以一種逃避現(xiàn)實的心態(tài)開始沉迷于游戲。我是后者的典型。

對于前者，我認為無需浪費太多詳細分析。從根本上說，這是生活態(tài)度的問題，把自己的人生當做兒戲把高中當做兒戲才會如此。儒家說過要“誠意正心”，不擺正自己的生活態(tài)度，一切免談。

對于后者，我作為曾經(jīng)的典型，在這里介紹一些自己的經(jīng)驗。

以逃避現(xiàn)實的心態(tài)進入游戲時，那種感覺的確非常爽快。當我以各種名義瞞過父母坐到電腦前，我在游戲中就可以如魚得水——游戲所滿足逃避現(xiàn)實之人的，恰恰是他在現(xiàn)實生活中最缺乏的成就感。游戲給人的成就感使人愈發(fā)沉迷其中，愈發(fā)沉迷其中，則游戲功力更高然而對現(xiàn)實事物處理得更不到位，那么在游戲中更大的成就感和在現(xiàn)實中更大的挫敗感推動人更加沉迷于游戲，如此形成惡性循環(huán)。

我在上高二后決心徹底甩掉電腦游戲這個包袱，給了自己很長時間思考。在那段時間里，我最終的思考成果如下所呈：

人始終是一種趨利性和現(xiàn)實性的動物。沉迷于電腦游戲帶給我的，除了成就感別無其他，我從中獲利太少。如果我在努力程度相近的情況下取得近乎等量的成就感，那么我絕對會取現(xiàn)實生活而舍棄虛擬世界。

現(xiàn)在問題來了：我在現(xiàn)實世界中付出了多少痛苦的練習，我又在虛擬世界中付出了多少痛苦的練習?前一個問題答案明確：我確實為了學習付出過，但這種付出不比初中時期多多少，在華附這種環(huán)境中，這樣的付出顯然太少。

而后者呢?玩實況足球，最高級六星是隱藏難度，我只玩到五星，而從起步的兩星上升到五星，我付出了多少?在“訓練場”和對弱隊的比賽中練習各種技巧和定位球花了最多時間;自己還要練出足以戲耍AI的戰(zhàn)術，又花不少時間;上網(wǎng)看高手的攻略和調(diào)試自己擅長的陣型，還要花時間。但最后的結果是什么?不錯，我經(jīng)常贏很多很多強隊，但依然很難取得自己想要的五六球的大勝，有時候手感欠佳，甚至要下調(diào)難度。

所以最后的結果是：我的課后時間，花在實況足球上比花在學習上更多，但我打游戲的水平離真正的高手依然相距甚遠，取得的利益微乎其微;而在讀書上，我并不笨，之所以在高強度的競爭中不占優(yōu)勢、感到自卑，甚至逃避現(xiàn)實，關鍵在于努力的程度不夠，花的時間太少，如果課后把玩游戲的時間和讀書的時間對調(diào)，天知道能取得什么成績?

從此以后我重新把生活中心放到學習上來，用功學習，從高二上學期期中考的年級89名進步到高三二模的年級15名，廣州市101名。

要杜絕沉迷電腦游戲，關鍵在于理順自己玩游戲的心態(tài)和游戲與現(xiàn)實的得失關系。其實高二以后我偶爾還會小玩兩把，愉悅心情，但我明白其中的道理，總是點到為止。

四、高三學習的經(jīng)驗教訓

高三是最特殊最關鍵的一學年，不僅因為它關系到我們的高考，更因為它科目雖不多，強度卻異常的大，我們的身體和心理都承受了極大的負擔，需要巧學，而非蠻力。

要形成自己的固定學習規(guī)劃

前文我介紹的一個經(jīng)驗就是做好近期的學習規(guī)劃。到了高三，還要升級一步：固定的學習規(guī)劃表。所謂固定學習規(guī)劃，就是固定下來的、周期性循環(huán)的、盡可能不改變的學習規(guī)劃。比如下午6點是固定學習時間，那么下午6點就永遠拿來學習;周一下午6點做A項，那么就永遠做A項，周二下午6點做B項，就永遠做B項。根據(jù)自己的特點安排好固定學習規(guī)劃，一年積累下來，收效明顯。

需要說明的是，盡管我強調(diào)到了固定時間就要開始學習，但完全做到很難。當我們的固定時間被某些雜務沖掉時，就放過它，不要在第二天的固定時間補前一天的任務，而是按部就班。隨著高三進程的深入，我們的學習能力也會變化，那么我們應該根據(jù)一些階段性考試所反饋的結果，恰當?shù)卣{(diào)整固定學習規(guī)劃里的學習任務，而不能一成不變。

不可拘泥于錯題本

以往幾年的高考狀元都有“錯題本”這一秘籍。實際上這對大多數(shù)人來說可行性不太強。我們把錯題抄到本子上是很費時間的。如果諸君能做到在高三如此緊張的情況下從容做好錯題本，那自然很好，但當我們做不到時，就不要拘泥于它。我們可以把試卷整理好、分類好，把錯題標注好，做好筆記，如此也不失為好方法(這是我的方法)。反思錯題