冬季傳染病預(yù)防知識預(yù)防

冬季傳染病預(yù)防知識預(yù)防冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，那么你知道哪些關(guān)于傳染病預(yù)防知識呢?以下是由整理關(guān)于冬季傳染病預(yù)防知識的內(nèi)容，希望大家喜歡！冬季傳染病預(yù)防知識冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項：1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射過室內(nèi)也可用食醋熏蒸房間。3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。4、增加營養(yǎng)。補充營養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。5、加強鍛煉，增強體質(zhì)。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。6、講究衛(wèi)生。加強個人衛(wèi)生和個人防護(hù)。7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。—、如何預(yù)防呼吸道傳染?。繎?yīng)采用綜合性預(yù)防措施，主要包括：★經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮?！锔愫眉彝キh(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。★養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手?！锉３至己玫纳盍?xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒?！锝?jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力?！镆鶕?jù)天氣變化適時增減衣服，避免著涼?！飪和⒗夏耆?、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所。★如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時，應(yīng)主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。★不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。★兒童應(yīng)按時完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對性的進(jìn)行預(yù)防接種。二、人體防凍基本方法1、暴露在外面的皮膚是最容易凍傷的，如面部、耳廓、手指等等。因此外出時應(yīng)戴好手套、帽子等衣物。另外，可以在臉上手上涂抹防寒霜等專門的防護(hù)用品，這樣既可以減小熱散失又可以保持皮膚水分。2、保持服裝鞋襪的干燥，受潮后要及時更換，有利于保溫。3、經(jīng)常坐著工作的朋友應(yīng)該注意盡量能夠經(jīng)?；顒右幌拢恢北３忠粋€姿勢不利于血液循環(huán)，因為身體末梢主要靠血液循環(huán)來提供熱量。4、對已患凍瘡的部位，應(yīng)加強保暖。5、凍瘡的防治三、凍瘡主要是因為手、腳、耳、臉等處的皮膚受到濕寒侵襲，導(dǎo)致血液循環(huán)惡化而引起的。在這里介紹幾種預(yù)防凍瘡的方法：1、體育鍛煉法選擇適合自己條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動；也可利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，以達(dá)到“流通血脈”的目的。2、溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手或腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后在浸泡于高溫水中，如此每天3次，可鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。3、藥物法有易生凍瘡體質(zhì)者，可在剛?cè)攵瑫r增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝取，以提高肌體的耐寒能力。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等，適量水煎取液，在凍瘡多發(fā)處擦洗。4、偏方蔬菜法用紫皮大蒜或新鮮山藥擦洗手、腳的凍瘡部位，或用蘿卜、生姜、桂枝煮水擦洗，亦可預(yù)防凍瘡。此外，戶外工作者應(yīng)避免手腳受寒、受濕，要保持手部清潔，少用熱水洗手、熱水袋捂手或用手爐烤手。冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位，每日2次，可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。四、冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風(fēng)寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病?，F(xiàn)介紹五種抗寒防病的方法：1、常喝白開水冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。2、常喝棗姜湯用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。3、堅持）令水洗臉可增強人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。4、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。5、夜臥桑菊枕冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。五、冬季疾病預(yù)防知識要訣1、煤氣中毒預(yù)防冬季取暖要通風(fēng)，防止煤氣中毒保健康。2、呼吸道傳染病預(yù)防咳嗽、打噴嚏遮口鼻，不隨地吐痰講衛(wèi)生；發(fā)燒、咳嗽找醫(yī)生，預(yù)防疾病保健康；接種疫苗預(yù)防疾病，節(jié)約經(jīng)濟(jì)又最有效。3、群體就餐衛(wèi)生預(yù)防飯菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗凈；勤洗手、吃熟食、喝開水，預(yù)防中毒和疾病。4、心理衛(wèi)生預(yù)防維護(hù)心理健康，有問題主動尋求幫助；重視心理衛(wèi)生，提高全民健康水平。健康不單是沒病，更關(guān)精神與心靈；全民動員重預(yù)防，患者權(quán)益要尊重冬季常見傳染病預(yù)防知識寒冷的冬季，由于天氣和飲食的原因很容易發(fā)生一些冬季流行的疾病，比如流感、急性胃腸炎、水痘等，因此，安全過冬做好保健尤為重要。氣候的變化是對機體免疫力的一次考驗，若平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內(nèi)空氣不經(jīng)常與外面流通，那么疾病很可能會頻頻光顧。一、常見傳染?。撼Ｒ姷亩竞粑纻魅静“餍行愿忻?、流行性腦膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎等。二、呼吸道傳染病為什么易在冬季流行？冬季外界氣溫較低，人們在室內(nèi)活動的時間較多，彼此間密切接觸機會增多，增加了呼吸道傳染的傳播機會。冬季天氣）令，氣候干燥，冷空氣和干燥空氣被吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收縮，造成局部貧血和營養(yǎng)障礙;另外，室內(nèi)通風(fēng)換氣較差，一些有害病原體繁殖后，也能刺激呼吸道粘膜，使粘膜上皮的纖毛運動減弱，預(yù)防機能降低。三、呼吸道傳染病是怎樣傳播的？1、病人或病原攜帶者講話、咳嗽或打噴嚏時，通過飛出來的唾沫將夾在里面的病菌傳播開來。2、帶病菌的灰塵是傳播的一個幫兇。有呼吸道傳染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，由于隨地吐痰或亂擤鼻涕，這些痰、涕干燥后夾在里面的病菌就會隨灰塵到處飛揚，一旦被人吸入就會感染。3、手是傳播病菌的另一幫兇。病人的手上沾上大量病菌，當(dāng)病人拿了書本、玩具等，在這些物體表面留下大量病菌，如果健康人用手接觸了這些東西，就能沾上病菌,如果事先不徹底洗手就去摸鼻子，病菌就可能從鼻孔進(jìn)入呼吸道而感染。四、呼吸道傳染病是怎樣預(yù)防的？1、注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是圖書館、教室、宿舍、機房等，但每次通風(fēng)時間不宜過長，以15;30分鐘為宜，保持空氣流通，保證空氣新鮮，提高室內(nèi)空氣的相對濕度。2、加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身抗病能力。同時，保持正常的生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，減少心理壓力，提高機體抵御疾病的能力。要注意多飲水，均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含維生素的水果蔬菜。3、加強自我保護(hù)意識，未雨綢繆。盡量少去“高危場所”和人口密集的公共場所。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤曬衣服