影響健康的主要因素

影響健康的主要因素1/53內(nèi)容概要一、健康標準二、誰奪取了我們健康影響健康的主要因素2/53這么環(huán)境就在我們身邊影響健康的主要因素3/53這么路大家也曾經(jīng)走過……影響健康的主要因素4/53（一）健康定義

20世紀70年代，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）在世界保健大憲章中對保健做了以下定義：“健康不但是身體沒有病，還要有完整生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”。

（1）身體無病：這是健康最基本條件；

（2）心理健康：心態(tài)決定了人生一切，良好心理是一切確保；

一、健康標準影響健康的主要因素5/53（3）身體健康：維持機體各組織細胞，使功效協(xié)調(diào)作用完善。（4）適應(yīng)社會能力：當今社會三大特征：“速度、多變、危機”，對策：“學習、改變、創(chuàng)業(yè)”。影響健康的主要因素6/53

1989年，WHO深入完善健康概念，指出：

健康應(yīng)是“生理、心理、社會適應(yīng)和道德方面良好狀態(tài)”。

影響健康的主要因素7/53（二）世衛(wèi)組織健康十條

①有足夠充沛精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力而不感到過分擔心。②處事樂觀，態(tài)度主動，樂于負擔責任，事無巨細不挑剔。③善于休息，睡眠良好。④應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境各種改變。⑤能夠抵抗普通性感冒和傳染病。影響健康的主要因素8/53⑥體重適中，體態(tài)勻稱，站立時頭、臂、臀位置協(xié)調(diào)。⑦眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。⑧牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。⑨頭發(fā)有光澤，無頭屑。⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路感覺輕松。影響健康的主要因素9/53①吃得快：進食時有良好胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐飯。②走得快：行走自如，活動靈敏。③說得快：語言表示正確，說話流利。④睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后精神飽滿，頭腦清醒。⑤便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感覺輕松。（三）世界衛(wèi)生組織對人類健康新標準——五快三良好影響健康的主要因素10/53⑥良好個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，含有坦蕩胸懷與達觀心境。⑦良好處世能力：看問題客觀現(xiàn)實，含有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜社會環(huán)境，對事物變遷能一直保持良好情緒，能保持對社會外環(huán)境與機體內(nèi)環(huán)境平衡。⑧良好人際關(guān)系：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。影響健康的主要因素11/53（四）我國傳統(tǒng)醫(yī)學中，也有一套中年人健康標準：（1）眼有神。目光炯炯，無呆滯感覺，說明精氣旺盛，臟器功效良好，思想活躍。（2）聲息和。聲如洪鐘，呼吸從容不迫，心平氣和，反應(yīng)出肺臟功效良好。（3）前門松。指小便通暢，說明泌尿、生殖系統(tǒng)大致無恙。影響健康的主要因素12/53（4）后門緊。大便每日一次，有規(guī)律，無腹痛、腹瀉之慮，說明消化功效健旺。（5）形不豐。保持體型勻稱，注意不宜過胖。標準體重（千克）=身高（厘米）-105（女性減100）。（6）牙齒堅。注意口腔衛(wèi)生，基本上無齜齒，反應(yīng)腎精充分。

影響健康的主要因素13/53

（7）腰腿靈。表現(xiàn)肌肉、骨骼和四肢關(guān)節(jié)有力或靈活。中年知識分子因工作性質(zhì)尤其要保持腰腿靈。（8）脈形小。每分鐘心跳次數(shù)保持在正常范圍（60-80次/分）說明心臟和循環(huán)系統(tǒng)良好。

（9）飲食穩(wěn)。飲食堅持定時定量，不挑食和偏食，不飽食濫飲，無煙酒癖好，注意飲食養(yǎng)身法。

（10）起居準。能按時起床和入睡，睡眠質(zhì)量好。影響健康的主要因素14/53二、誰奪走了我們健康影響健康的主要因素15/531、行為和生活方式原因2、環(huán)境原因3、生物學原因4、衛(wèi)生保健服務(wù)原因50%20%20%10%影響健康主要原因——影響健康的主要因素16/531、影響健康不良行為和生活方式

吸煙

作息不規(guī)律

飲食不節(jié)嗜酒缺乏運動影響健康的主要因素17/53世界衛(wèi)生組織提出健康

四大基石為:

合理膳食適量運動戒煙限酒心理平衡影響健康的主要因素18/53每年死于吸煙人數(shù)有五百萬

年全球成人煙草調(diào)查（GATS）結(jié)果顯示：我國15歲及以上男性人群現(xiàn)在吸煙率為52.9%；現(xiàn)在吸煙者超出3億，約占全球吸煙者總數(shù)三分之一；被動吸煙人數(shù)高達7.7億。影響健康的主要因素19/53

我國流行病學調(diào)查資料表明，大量吸煙比不吸煙者冠心病發(fā)病率高2.6倍以上，心絞痛發(fā)生率高3.6倍以上。影響健康的主要因素20/53

——黑眼圈、眼袋；皮膚干燥、長黑斑和青春痘；頭痛；經(jīng)常疲勞，免疫力下降。晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間；晚間11-凌晨1點，肝排毒；凌晨1-3點，膽排毒；凌晨3-5點，肺排毒；凌晨5-7點，大腸排毒；作息不規(guī)律影響健康的主要因素21/53缺乏運動影響健康的主要因素22/53不良生活方式影響健康特點（1）、潛伏期長不良生活方式形成以后，普通要經(jīng)過相當長時間才能對健康產(chǎn)生影響，出現(xiàn)顯著致病作用。（2）、特異性差吸煙

肺癌高血壓冠心病慢性阻塞性肺病高血壓

吸煙高鹽飲食缺乏運動影響健康的主要因素23/53（3）、協(xié)同作用強（4）、變異作用大（5）、廣泛存在性影響健康的主要因素24/53適合自己“養(yǎng)生經(jīng)”：不熬夜、午睡、每頓必吃蔬果、跑步機擺床邊再忙也要運動。影響健康的主要因素25/532、環(huán)境原因——自然、社會、戰(zhàn)爭……影響健康的主要因素26/53媽呀，怎么活啊影響健康的主要因素27/53深呼吸……影響健康的主要因素28/53機動車肇事、火災(zāi)、自然災(zāi)害……!!!影響健康的主要因素29/53孕產(chǎn)婦死亡率全國34.2/10萬西藏254.6/10萬

——年全國94.5%西藏43.26%

——年孕產(chǎn)婦住院分娩率生育習慣……影響健康的主要因素30/53（1）病原微生物對人類健康危害……艾滋病從1981年美國發(fā)覺首例艾滋病病例至今，每年全球有200萬人死于艾滋病，年均新增艾滋病病毒感染者270萬，當前全世界有3340萬名艾滋病病毒感染者?！?8屆世界艾滋病大會3、生物學原因影響健康的主要因素31/53影響健康的主要因素32/53廣州年新增艾滋感染者1449例，發(fā)病522例，死亡65例，各項指數(shù)均較去年有小幅提升。性傳輸感染已取代吸毒成為主要路徑，男同性戀感染呈顯著上升趨勢，其帶有高知、高危險行為、高感染率特點。影響健康的主要因素33/53

年甲乙類法定匯報傳染病發(fā)病數(shù)及死亡數(shù)排序順位發(fā)病

死亡疾病名稱發(fā)病人數(shù)疾病名稱死亡人數(shù)1病毒性肝炎1425020艾滋病65962肺結(jié)核1076938肺結(jié)核37833梅毒306381狂犬病21314細菌性和病毒性肝炎1018阿米巴性痢疾2715515甲型H1N1流感121843甲型H1N1流感654

《中國衛(wèi)生統(tǒng)計年鑒》影響健康的主要因素34/53（2）生物遺傳原因及缺點對人類健康危害婚姻登記條例92.5%1%近年來全國新婚婚檢率不停下降影響健康的主要因素35/53北京：全市婚檢率從年99.14%下降到4.29%。北京昌平區(qū)年新生兒缺點率是6%，年是9%，年上升到13%。

安徽：婚檢率從最高峰年58.7％降至4.6％，省會合肥市婚檢率更是從年95.7%銳減至不足1%。按照教授保守推算，安徽省年一年因未做婚檢而漏檢各類疾病患者人數(shù)近5萬人，其中指定傳染病患者近1萬人。

廣西：新《婚姻登記條例》實施以來，廣西婚檢率已經(jīng)從年75.8％下降到年1.55％，全區(qū)19個縣市婚檢率為零，新生兒先天性疾病檢出率已由年16.5％上升到年21.56％，新生兒出生缺點發(fā)生率全國最高。影響健康的主要因素36/53中華人民共和國母嬰保健法

第二章婚前保健第十二條男女雙方在結(jié)婚登記時，應(yīng)該持有婚前醫(yī)學檢驗證實或者醫(yī)學判定證實。

第八屆全國人民代表大會常委會第十次會議經(jīng)過、并自1995年6月1日起施行。

影響健康的主要因素37/53世界衛(wèi)生匯報--衛(wèi)生系統(tǒng)：改進績效在該《匯報》中，世界衛(wèi)生組織首次選取三項總體目標來評價各國衛(wèi)生系統(tǒng)所取得績效。這三項總體目標是：1、“對健康情況改進度”；2、“對人群期望反應(yīng)性”；3、“對財務(wù)負擔公正性”。

4、衛(wèi)生保健服務(wù)原因影響健康的主要因素38/53

我國城鎮(zhèn)人口與衛(wèi)生資源分配人口百分比衛(wèi)生資源占有百分比36%64%60%40%鄉(xiāng)城影響健康的主要因素39/53

據(jù)了解，美國從1963年到1993年30年間，心肌梗死病死率下降了59%，取得驚人成績。從一些角度講，美國這種病死率大幅下降并不但是來自于先進醫(yī)療技術(shù)，最主要是經(jīng)過全民教育、生活方式和飲食習慣轉(zhuǎn)變實現(xiàn)。

影響健康的主要因素40/53

疾病治療重心“前移”，“防病”重于“治病”。

今后我們應(yīng)以實際行動大力發(fā)展小區(qū)衛(wèi)生服務(wù)事業(yè)，建立健全健康管理體系，推行中醫(yī)治未病工程，營造健康、友好宜居環(huán)境，讓全中國人民健康、高興、百歲！——寫在最終影響健康的主要因素41/53祝

您

健

康北京世東堂醫(yī)學研究院

聯(lián)絡(luò)方式/p>

郵箱：bj999120@163.com影響健康的主要因素42/53一、簡答題1.世界衛(wèi)生組織對健康是怎么定義?(D)

(A)身體無病;(B)心理健康;(C)身體健康;(D)健康應(yīng)是“生理、心理、社會適應(yīng)和道德方

面良好狀態(tài)”。

測試題影響健康的主要因素43/53

2.WHO相關(guān)健康“五快三良好”中三良好是指

（D）

A、良好睡眠質(zhì)量；B、良好身體素質(zhì)；C、良好工作環(huán)境；D、良好個性、良好處世能力、良好人際關(guān)

系。影響健康的主要因素44/533、世界衛(wèi)生組織提出健康四大基石為:（D）

A、吃飽B、穿暖C、適當飲酒

D、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡影響健康的主要因素45/534、本課所講因生物學原因?qū)θ祟惤】抵饕绊?/p>

為：（A）A、病原微生物對人類健康危害及生物遺傳

原因及缺點對人類健康危害；B、污染環(huán)境，影響健康；C、生活不規(guī)律；D、酗酒。影響健康的主要因素46/535、以下屬于影響健康環(huán)境原因為：（D）A、吸煙；B、缺乏鍛煉；C、不潔性行為感染傳染?。籇、機動車連環(huán)追尾引發(fā)人身傷害。影響健康的主要因素47/53二、多項選擇題1、這節(jié)課介紹影響健康主要原因有哪幾

個方面？

（ABCD）A、行為和生活方式原因；B、環(huán)境原因C、生物學原因D、衛(wèi)生保健服務(wù)原因影響健康的主要因素48/532、不良生活方式對健康影響有哪幾個方面特點？

（ABCDE）A、潛伏期長；B、特異性差；