小學綜合實踐活動-《日常早餐我設計》教學課件設計_第1頁
小學綜合實踐活動-《日常早餐我設計》教學課件設計_第2頁
小學綜合實踐活動-《日常早餐我設計》教學課件設計_第3頁
小學綜合實踐活動-《日常早餐我設計》教學課件設計_第4頁
小學綜合實踐活動-《日常早餐我設計》教學課件設計_第5頁
已閱讀5頁，還剩14頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

早餐與健康

第二課時日常早餐我設計

關注學生早餐營養(yǎng)小學生早餐情況調查結果1.不能堅持每天吃早餐。2.挑食、偏食，吃垃圾食品。3.不能正確、科學的吃早餐。4.營養(yǎng)不良，影響少年兒童的發(fā)育。餡餅、豆汁、雞蛋、木瓜、圣女果花卷、米粥、百合炒芹菜、橙子蒸餃、牛奶、雞蛋羹、番茄醬、桂圓面包、紅豆汁、豆角、柿子椒

蛋白質、脂肪和碳水化合物是構成早餐的基本成分。早餐基本搭配健康飲食金字塔營養(yǎng)師的建議

1.要堅持吃早餐，不挑食。2.食物品種要多樣。3.多吃蔬菜、水果和薯類。4.每天吃奶類、豆類、或其制品。5.經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少許吃油脂類食品。6.吃清淡少鹽食品?！澄锏姆诸惣盃I養(yǎng)種類主要營養(yǎng)主要食物五谷類提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維米、面、雜糧動物性食物提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素A、B、D肉、禽、魚、蛋奶類及豆類蛋白質、脂肪、礦物質、維生素B奶制品、豆制品蔬菜水果類膳食纖維、礦物質、維生素C水果、蔬菜油脂類提供能量、維生素E、脂肪酸動植物油、淀粉、糖、酒類體驗與實踐：我是小小營養(yǎng)師

小組合作，設計一份營養(yǎng)早餐食譜，并簡要說明設計理由。溫馨小提示1.早餐搭配時要注意營養(yǎng)要均衡、品種要豐富、搭配要合理。2.營養(yǎng)全面，不要過剩，注意節(jié)約。3.認真傾聽小組成員的見解，積極發(fā)表自己的意見。我設計的早餐食譜：智慧大挑戰(zhàn)

小組合作設計一周的早餐食譜，并簡要說明設計理由。溫馨小提示1.早餐搭配時要注意營養(yǎng)要均衡、品種要豐富、搭配要合理。2.營養(yǎng)全面，不要過剩，注意節(jié)約。3.認真傾聽小組成員的見解，積極發(fā)表自己的意見。我的早餐我設計

時間

早餐周一周二周三周四周五周六周日營養(yǎng)早餐搭配原則學生營養(yǎng)早餐注意事項課后實踐

課下可以通過上網，查課外書，請教他人等方式了解更多有關飲食健康的知

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論