上外版《大學(xué)英語創(chuàng)意閱讀》3翻譯

UNITONE好的語言學(xué)習(xí)者

要成為一名好的語言學(xué)習(xí)者需要多方面的因素。這里說的“好的”并非指品行端正或彬彬有

禮。

而是指“效率高”和“有效果”。長期以來.語言學(xué)習(xí)方面自勺專家都認(rèn)為教授語言的教師

可以

通過觀察和分析好的語言學(xué)習(xí)者如何學(xué)習(xí)而得到許多收獲。教師們則認(rèn)為如果他們能夠?qū)⑹?/p>

一位

好的語言學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)效率高的行為表現(xiàn)歸納出來，那么他們就能夠?qū)⑵涓嬷切┎惶晒Φ?/p>

語言

學(xué)習(xí)者?從而改進(jìn)他們的學(xué)習(xí)。那么。好的語言學(xué)習(xí)者和一般的或者比較差的語言學(xué)習(xí)者在

行為

表現(xiàn)上有什么不同呢?順便說一下。你也許會(huì)覺得我們將要進(jìn)行的討論不僅可以用來區(qū)分好

的和

差的語言學(xué)習(xí)者。而且也可以用來區(qū)分其他任何專業(yè)或技能的好學(xué)生與差學(xué)生。

首先,最值得注意的一個(gè)重要表現(xiàn)是好的語言學(xué)習(xí)者都具有創(chuàng)新精神，他們愛拿語言做實(shí)驗(yàn)。

他

們的態(tài)度似乎是“我要試一試，看這種方法是否奏效，如果不行——也沒關(guān)系——我總是可

以重

新試一試的”。好的語言學(xué)習(xí)者試著把他們?cè)谡n堂上學(xué)到的語言“碎片”（結(jié)構(gòu)和一些詞匯）

融合

在一起。好的語言學(xué)習(xí)者對(duì)他們所學(xué)的語言和他們自己都顯示出一種開放而且寬容的態(tài)度。

這樣

的學(xué)習(xí)者也樂于冒險(xiǎn)。如果要求他們?cè)谕瑢W(xué)們面前講新學(xué)的語言，他們會(huì)盡最大的努力去控

制緊

張情緒。如果老師用了生詞和新句型。他們就會(huì)試著將以前所學(xué)的語言和這些新的內(nèi)容聯(lián)系

起來。

換句話說，好的語言學(xué)習(xí)者能夠在不太確定的條件下學(xué)習(xí)。

另一點(diǎn)和好的語言學(xué)習(xí)者的創(chuàng)造性和冒險(xiǎn)精神息息相關(guān)的是他們能夠意識(shí)到哪種具體的學(xué)

習(xí)方

法和技巧對(duì)自己行之有效。例如，一些學(xué)習(xí)者喜歡用押韻和詞語聯(lián)想等技巧來記住所學(xué)內(nèi)容,

而

另一些人則使用詞匯筆記或?qū)懭沼浀霓k法.這些并不是老師要求他們做的，而是他們自己發(fā)

現(xiàn)這

些是行之有效的學(xué)習(xí)方法。

許多學(xué)習(xí)者討厭犯錯(cuò)誤。他們覺得難堪，而且經(jīng)常認(rèn)為他們永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)正確地使用這門語

言。

好的語言學(xué)習(xí)者則不同。他們不會(huì)因?yàn)榉稿e(cuò)誤而沮喪，相反地，他們會(huì)利用錯(cuò)誤。在學(xué)語言，

甚

至任何技術(shù)的過程中，犯錯(cuò)是很自然的，好的學(xué)習(xí)者將犯錯(cuò)視為學(xué)習(xí)過程中一個(gè)建設(shè)性的部

分。

畢竟。沒有人能在學(xué)鋼琴的過程中就彈出完美的曲子，學(xué)計(jì)算機(jī)、運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)技能也不例外。

這

些技能需要時(shí)間才能達(dá)到一定的水平，除非你是世上為數(shù)不多的天才之一。

回到好的語言學(xué)習(xí)者本身，值得注意同時(shí)也很有趣的一點(diǎn)是他們似乎都在尋找課堂以外學(xué)習(xí)

語

言的方法。這些方法可以是和本族語是你所學(xué)語言的外國人談話或者看該語言的電視節(jié)目和

錄

影帶。他們也會(huì)抓住機(jī)會(huì)廣泛地閱讀這種語言文字。

語言學(xué)習(xí)專家也注意到了好的語言學(xué)習(xí)者的另一個(gè)有趣的特征:他們似乎能很快而且徹底地

理

解外語的一些規(guī)則?；蛘哒f，他們顯得很善于從例子中推理出規(guī)則，當(dāng)然，他們大膽地在交

流中

應(yīng)用和嘗試這些規(guī)則，這一特點(diǎn)也有助于他們的學(xué)習(xí)過程。好的語言學(xué)習(xí)者不僅使用所學(xué)語

言的

規(guī)則，而且也使用他們的母語的規(guī)則。許多語言學(xué)習(xí)者在使用所學(xué)的外語時(shí)會(huì)受到母語的影

響，

但好的語言學(xué)習(xí)者卻能夠用母語的知識(shí)來幫助他們掌握外語。

因此，對(duì)一位學(xué)習(xí)者來說，要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)取得最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)習(xí)的策略是非常

重要

的。但是，學(xué)習(xí)者個(gè)人的學(xué)習(xí)方式，也就是一個(gè)學(xué)習(xí)者通常喜歡的學(xué)習(xí)方式，也同樣重要。

對(duì)于

?般的教育，有關(guān)專家提出了六種形成對(duì)比的學(xué)習(xí)方式。

獨(dú)立性的學(xué)生喜歡獨(dú)立思考和學(xué)習(xí)。但他們也會(huì)聽取別人的建議。他們對(duì)自己充滿自信，會(huì)

去學(xué)

他們覺得重要而且必要的東西。相反地，依賴性強(qiáng)的學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)上的好奇心，他們只會(huì)照

要求

去學(xué)習(xí)。他們將老師視為知識(shí)的來源和權(quán)威。指望老師來引導(dǎo)學(xué)習(xí)和答疑。

合作性的學(xué)生喜歡在學(xué)習(xí)中和別人分享。他們很合作而且喜歡和其他人?起學(xué)習(xí)。他們把教

室當(dāng)

作學(xué)習(xí)和與人互動(dòng)的好場(chǎng)所。然而，競爭性的學(xué)生則認(rèn)為他們必須和別人競爭以求回報(bào)，他

們學(xué)

習(xí)的動(dòng)機(jī)是要比別人做得更好。他們嚴(yán)格地將教室視作?個(gè)論輸贏的場(chǎng)所.而且他們必須取

勝。

第三組，也就是最后一組形成對(duì)比的學(xué)習(xí)方式是參與性的和逃避性的。參與性的學(xué)生渴望學(xué)

習(xí)課

程內(nèi)容。喜歡上課。他們認(rèn)為自己有責(zé)任從課堂中學(xué)到知識(shí)，而且當(dāng)要求和其他同學(xué)合作時(shí)

他們

會(huì)積極參與。但是對(duì)于沒有要求的事情，他們則很少去做。逃避性的學(xué)生是令老師最頭痛的，

他

們?cè)谡n堂上根本不會(huì)積極參與，對(duì)學(xué)習(xí)也基本上沒興趣，在教室的表現(xiàn)也可能很差。

不足為怪的是，不同類型的學(xué)生對(duì)課堂活動(dòng)的喜好也不一樣。以競爭性的學(xué)生為例，他們對(duì)

不同

的教學(xué)方法都很能適應(yīng)，只要這些方法是以教師為中心而不是以學(xué)生為中心。他們喜歡在討

論中

或做?個(gè)項(xiàng)目時(shí)擔(dān)任小組領(lǐng)導(dǎo)。合作性的學(xué)生喜歡講座及接下來的小組討論，他們通常也會(huì)

在課

外和同學(xué)談?wù)撜n程內(nèi)容。

逃避性的學(xué)生通常對(duì)課堂活動(dòng)持否定態(tài)度。他們寧愿通過自評(píng)來給成績，并且不喜歡熱情的

老師。

參與性的學(xué)生喜歡講解及后面的全班性討論.他們喜歡能對(duì)知識(shí)做清楚分析的老師。依賴性

的學(xué)

生希望老師能夠給出作業(yè)的提綱，而且能夠采用以教師為中心的教學(xué)方法。獨(dú)立性的學(xué)生喜

歡以

自己的速度學(xué)習(xí)。他們更喜歡能夠給他們提供獨(dú)立思考機(jī)會(huì)的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且更喜歡以學(xué)生

為中

心的教學(xué)方法。

很有趣的一點(diǎn)是，學(xué)習(xí)方式和一般的學(xué)習(xí)態(tài)度緊密相關(guān)。在學(xué)習(xí)上，有兩種主要而且相互對(duì)

應(yīng)

的學(xué)習(xí)方法：深層學(xué)習(xí)法和表層學(xué)習(xí)法。采用深層學(xué)習(xí)法的學(xué)生會(huì)深深思索他們從書本和老

師那

里得到的知識(shí)，努力將這些新的知識(shí)和他們已經(jīng)懂得的知識(shí)結(jié)合起來。例如，在語言學(xué)習(xí)方

面，

采用深層學(xué)習(xí)法的人會(huì)盡力將新的語法規(guī)則歸到原有的類別中去。如果這些新的規(guī)則不符合

任何

原有的類別，他們則會(huì)為這些規(guī)則建立?個(gè)新的類別。他們也樂于廣泛閱讀與他們的專業(yè)有

關(guān)的

東西，而且能夠很有效率地進(jìn)行自學(xué)。這種學(xué)習(xí)者就很可能采取獨(dú)立的學(xué)習(xí)方式。

然而，采用表層學(xué)習(xí)法的學(xué)習(xí)者更接近于上面所說的依賴性強(qiáng)的學(xué)生，因?yàn)樗麄兏矚g記憶

信息，

而不是仔細(xì)分析。在語言課堂上，他們會(huì)喜歡重復(fù)性練習(xí)多于公開討論或者寫作練習(xí)。他們

也傾

向于在很大程度上依賴?yán)蠋?很少去培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。依賴性強(qiáng)的學(xué)生看重老師引導(dǎo)的

安全

性，故而可能被視為被動(dòng)的、淺層次的學(xué)習(xí)者。

UNITTWO二H^一世紀(jì)的盜版現(xiàn)象

課文一

越來越多的歐美公司發(fā)現(xiàn)他們?cè)谔澅?在東南亞投資無異于將錢付諸流水。要進(jìn)入這些市場(chǎng),

西

方公司不僅必須向相關(guān)當(dāng)局說明他們的產(chǎn)品，而且還要說明他們產(chǎn)品的制作過程。而結(jié)果經(jīng)

常是

本該受到版權(quán)保護(hù)的產(chǎn)品很快被無恥地抄襲。亞洲政府必須取消公司要匯報(bào)可進(jìn)入市場(chǎng)的產(chǎn)

品的

生產(chǎn)過程這一不公平的要求。

盜用版權(quán)的例子不勝枚舉。例如，美國化學(xué)制品巨商杜邦最近剛向一亞洲國家引進(jìn)了一種名

叫

Londax的著名除草劑，用來除掉稻田里的稗子。該公司在該產(chǎn)品的研制和開發(fā)上投資了上

百萬

美元。而且又投入兩千五百萬美元在當(dāng)?shù)亻_設(shè)了一家生產(chǎn)廠家。然而。不到一年以后，一瓶

瓶非

常廉價(jià)的冒牌Londax公然上市了。冒牌產(chǎn)品和正宗產(chǎn)品除了價(jià)格外的唯一區(qū)別是冒牌產(chǎn)品

白勺

名稱是Rondexo用的是藍(lán)色瓶而不是正宗產(chǎn)品用的綠色瓶。但是，由于冒牌產(chǎn)品的價(jià)格比

正宗

產(chǎn)品的價(jià)格低廉許多.它成功地毀掉了杜邦公司的投資。同時(shí)它也使得該公司不再愿意投資

于新

的化學(xué)制品的研制和開發(fā)。生產(chǎn)Londax的配方方本應(yīng)該被當(dāng)作是杜邦公司的知識(shí)產(chǎn)權(quán)。其

他非

法使用該配方的公司是犯了偷盜行為。就像盜取了杜邦公司的機(jī)器或者該公司的其他財(cái)產(chǎn)一

樣。

在亞洲市場(chǎng)上保護(hù)一個(gè)品牌往往像是一?個(gè)不可能完成的使命。另一個(gè)在整個(gè)東南亞上很受

歡迎

的冒牌產(chǎn)品是一種名叫Kongal的玉米條早餐麥片.它的包裝盒與著名的美國Kellogg公司

的玉

米片早餐麥片的包裝盒一樣。不幸的是.和杜邦公司的事件一樣，Kellogg公司成功懲罰盜

版者

的幾率幾乎為零。因?yàn)楫?dāng)?shù)氐姆赏怀姓J(rèn)版權(quán)保護(hù)的概念。

亞洲當(dāng)?shù)氐姆杀仨氉饕恍└?。它們不能承認(rèn)和尊重知識(shí)產(chǎn)權(quán)這一現(xiàn)狀必須盡可能快地改

正

過來.以確保外國公司的投資能夠得到充分的保護(hù)。如果不改正的話，那么國際公司將需要

增加

他們雇傭的檢查員的數(shù)量，讓他們到世界各地去檢查確保版權(quán)沒有被濫用，而且會(huì)給政府增

加壓

力，進(jìn)行體制改革。

課文二

讓我們看看亞洲的一個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)自勺先進(jìn)城市。毫無疑問，香港正是這樣一個(gè)城市。香以其

先

進(jìn)的電子通訊和商業(yè)意識(shí)而聞名。它是一個(gè)極為成功的國際金融貿(mào)易中心，同時(shí)它也擁有著

極

為豐富的本地人力資源、資本以及活力。在香港，甚至有許多相當(dāng)年輕的人有著不凡的電腦

技術(shù)。

毫無疑問，這些年輕的專家們的許多技能是從盜版軟件中學(xué)來的?？赡芟愀鄣某晒τ幸徊糠?/p>

原因

就是香港人能得到廉價(jià)的盜版電腦軟件。

計(jì)算機(jī)就是未來的生活方式。它們是每??個(gè)要在這個(gè)世界上生存下去的人都需要掌握的一種

工

具。我認(rèn)為.一種廣泛運(yùn)用于全世界的工具應(yīng)該在全世界都可以找到。計(jì)算機(jī)不應(yīng)該只是相

對(duì)

來說較富裕的人們的專屬工具。像微軟這樣的公司每年從在世界各地的電腦軟件銷售中獲得

巨

額利潤。然而這樣巨額的收入還不夠。它們想收獲更多，因此它們說自己遭到了軟件盜版者

的

搶劫，特別是亞洲國家的盜版商。

由于多種原因。對(duì)美國和它的一些超級(jí)公司表示出的自以為是的憤怒，我并不感到同情。首

先，

許多西方軟件公司事實(shí)上在亞洲地區(qū)將它們的產(chǎn)品價(jià)格提高了百分之二十，即便在很多情況

下，

它們的產(chǎn)品實(shí)際上是在亞洲廉價(jià)地生產(chǎn)出來的。我就是反對(duì)多花錢購買這類產(chǎn)品的人之一，

原因

很簡單-。因?yàn)槲仪『蒙钤趤喼蕖Ａ硪粋€(gè)問題是合法軟件可以得到的所謂的“支持”經(jīng)常是

微乎其

微的。據(jù)我的了解，這僅僅是經(jīng)濟(jì)帝國主義的一種形式，西方國家借著它們對(duì)國際版權(quán)法的

嚴(yán)格

執(zhí)行.企圖從原來曾一度被它們控制、現(xiàn)在卻是競爭對(duì)手的地區(qū)榨取盡可能多的金錢。

實(shí)際上，知識(shí)產(chǎn)權(quán)這個(gè)表示占有思想的概念是西方的一個(gè)概念。將一個(gè)有可能造福全世界的

主

意定為某人專有正確嗎?發(fā)明了造紙術(shù)的中國和埃及有沒有因?yàn)槠渌麌矣眉埗召M(fèi)呢?還

有，

數(shù)世紀(jì)以來。作為指南針的發(fā)明國，中國有沒有向海上成百萬的游客們收取使用指南針這個(gè)

必備

品的費(fèi)用呢?版權(quán)保護(hù)對(duì)于人類的進(jìn)步是有害的，因此不應(yīng)該被寫入法律。侵犯版權(quán)不該被

視為

犯罪，而且對(duì)要使用一個(gè)引進(jìn)觀點(diǎn)或者產(chǎn)品的發(fā)展中國家所收取的費(fèi)用應(yīng)該合理。

最后，一個(gè)關(guān)鍵問題仍需要說明：為什么亞洲國家經(jīng)常因?yàn)榍址赴鏅?quán)而受到指責(zé)，但沒有人

去給

中東強(qiáng)加貿(mào)易和版權(quán)協(xié)議?我認(rèn)為這里隱藏著其他政策上的計(jì)戈上像科威特、阿聯(lián)酋、沙特

阿拉

伯和巴林這樣的國家?guī)缀醪豢赡苣秘毟F作為它們不能夠也不愿意去買合法的軟件的理由。然

而，

這些富有的國家侵犯版權(quán)的程度絕不亞于中國。在制定國際貿(mào)易協(xié)議的高層政治中，西方對(duì)

石油

供應(yīng)的需求是否有著重要的影響呢？

UNITTHREE驗(yàn)證為實(shí)

網(wǎng)絡(luò)隨時(shí)在拓展。它幾乎可以給大多數(shù)學(xué)科提供無限量的信息。除了提供大量信息之外，網(wǎng)

絡(luò)使用起來也方便快捷。任何擁有個(gè)人電腦的人都可以在學(xué)?；蚣依锼阉骱拖螺d信息。因此,

網(wǎng)絡(luò)可以提供一個(gè)獲取信息的方便途徑.而且網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)受到了學(xué)生們的極力推崇。如果一位

學(xué)生

家里有電腦，那么他/她就沒有必要去圖書館獲取資料。這樣不僅節(jié)省了大量的時(shí)間也省去

了交

通費(fèi)。幾乎可以這樣說，學(xué)生們比大多數(shù)其他人有更多的時(shí)間瀏覽網(wǎng)頁，網(wǎng)絡(luò)上提供的信息

有助

于他們完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這一點(diǎn)成了他們上網(wǎng)的額外動(dòng)機(jī)。

網(wǎng)絡(luò)提供的這種自由和傳統(tǒng)的媒介相比當(dāng)然有著明顯的區(qū)別。例如，出版公司會(huì)慎重選擇作

者。

這樣的公司希望保持一個(gè)好的聲譽(yù)，所以只有當(dāng)作者是某學(xué)科公認(rèn)的專家或者至少在某一領(lǐng)

域

很有資歷和經(jīng)驗(yàn)時(shí)，才會(huì)出版他的書。在一本書出版前，出版商會(huì)請(qǐng)一些別的專家對(duì)該書加

以

評(píng)論，而且公司聘請(qǐng)的編輯和設(shè)計(jì)人員會(huì)對(duì)該書做進(jìn)一步的改善。編輯們通常給出建議，將

一本

書改長或者縮短。還會(huì)改善作者的語言以使作品更清晰、更容易讓讀者讀懂。設(shè)計(jì)人員則處

理書

的版面問題，包括封面、照片和其他圖形類的東西，甚至還包括字型以及文本的風(fēng)格。

然而這樣的限制很少應(yīng)用于網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)從各個(gè)層面上來說都是不受控制的媒介，沒有老板決

定

誰的書將會(huì)出版，沒有評(píng)論家去驗(yàn)證信息的可靠程度，沒有編輯或者設(shè)計(jì)人員去改進(jìn)書的原

樣，

也很少有法律或政府規(guī)定去驗(yàn)證信息的可接受能力或者要求作者對(duì)他們的資料能夠做出解

釋。

因此，網(wǎng)絡(luò)缺少大多數(shù)媒體都具備的質(zhì)量保證。這種質(zhì)量保證有助于廣大讀者相信他們的所

見、

所讀以及所聞。這一缺陷造成的結(jié)果是顯而易見的。網(wǎng)絡(luò)上隨處可見一些網(wǎng)站，這些網(wǎng)站

的內(nèi)

容如果用傳統(tǒng)媒介呈現(xiàn)出來則會(huì)被認(rèn)為是非法的。網(wǎng)絡(luò)上存在的這些不被人需要的資料包括

些極端的政治觀點(diǎn)、種族主義和歧視。

影視和廣播公司比出版公司具有更加嚴(yán)格的規(guī)定。為了限制它們暴露給聽眾和觀眾的（色情

的、

種族的和政治的）偏見的數(shù)量，法律控制著它們節(jié)目的內(nèi)容。嚴(yán)格的法律限制也對(duì)節(jié)目中色

情和

暴力的數(shù)量進(jìn)行控制。為了讓聽眾和觀眾不受到臟話的冒犯，這類節(jié)目中的語言也被嚴(yán)格控

制。

當(dāng)對(duì)一個(gè)節(jié)目存在疑問時(shí)，負(fù)責(zé)播放該節(jié)目的公司往往會(huì)請(qǐng)律師核查節(jié)目中的內(nèi)容和語言有

沒有

觸犯法律。

那么，很明顯，想要把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作信息來源去完成學(xué)習(xí)任務(wù)的學(xué)生在使用從網(wǎng)絡(luò)上一搜尋到的資

料時(shí)

就需要小心謹(jǐn)慎。很重要的一點(diǎn)就是要核查一個(gè)網(wǎng)站是由一所大學(xué)或者?個(gè)出版商登記創(chuàng)辦

的，

還是由某個(gè)個(gè)人，即某個(gè)私人網(wǎng)絡(luò)賬戶持有者創(chuàng)辦的。同時(shí)要查一下該組織的標(biāo)志或者標(biāo)明

其

不同部門和辦公室以及任務(wù)說明的機(jī)構(gòu)結(jié)構(gòu)表，也要尋找有關(guān)它的歷史以及未來計(jì)劃的信

息。

換句話說，要查詢那些可以讓你找到一個(gè)專業(yè)的官方網(wǎng)站的特征。

這并不是說個(gè)人創(chuàng)辦的網(wǎng)站都不可信，遠(yuǎn)非如此，有些個(gè)人網(wǎng)站是很不錯(cuò)的。一些德高望重

的教

授和學(xué)術(shù)教科書的作者擁有他們自己的網(wǎng)站，這些網(wǎng)站是很有價(jià)值的，它們提供的資料是值

得相

信的。但是。如果一個(gè)網(wǎng)頁的作者沒有能夠把他/她的聯(lián)系方式提供給瀏覽者，或者忘了給

出證

明其資歷的個(gè)人資料，那么他/她就會(huì)受到懷疑。

個(gè)人資料，即關(guān)于?位作者資歷的信息，對(duì)學(xué)生們核查一個(gè)網(wǎng)站的可靠性非常有幫助?？?

看作

者為誰工作以及他/她的職業(yè)記錄,也仔細(xì)查看一下他/她的資格證書、研究記錄和出版物,

然

后想?想下面的問題：目前他/她就職于哪所大學(xué)?將工作多長時(shí)間?這所大學(xué)有名望嗎?該

作者

在這一學(xué)科領(lǐng)域是否有足夠長時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)?此人獲得了博士學(xué)位嗎（有些優(yōu)秀的研究人員沒

有博

士學(xué)位，但是擁有博士學(xué)位在我們考查一個(gè)人的可信度時(shí)仍是??個(gè)讓人放心的標(biāo)志）?該作者

是否

參與了一些研究項(xiàng)目？有沒有在雜志上發(fā)表過文章?是否與知名的出版商出版過學(xué)術(shù)書籍?要

批評(píng)和提出疑問。

學(xué)生們有時(shí)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)網(wǎng)站上沒有電子郵件地址。如果是這樣，通過在線出版物目錄查

找該

作者的名字，看他是否出名或者是否在你感興趣的學(xué)科領(lǐng)域發(fā)表過什么作品。如果有電子郵

件地

址，仔細(xì)地看一看。它看上去是不是像一個(gè)個(gè)人信箱而不是集體信箱呢?如果你仍有疑慮，

你可

以直接給該網(wǎng)頁的作者發(fā)電子郵件詢問有關(guān)他們工作的事宜。但是，這樣做時(shí)要有禮貌，要

讓他

證明他具備寫有關(guān)這個(gè)主題的權(quán)威性文章的資格。要表現(xiàn)出對(duì)這一話題的興趣，這樣會(huì)有助

于你

和該作者的通信往來。然后你可以列出一份聯(lián)系表，在建立屯子網(wǎng)絡(luò)關(guān)系中開始大顯身手.

另一個(gè)檢查網(wǎng)絡(luò)信息的方法是仔細(xì)檢查文件本身。仔細(xì)檢查和尋找學(xué)術(shù)作者寫作時(shí)遵循的慣

例。

這些慣例包括使用其他作者的最新資料，也包括為感興趣的讀者提供方便的參考文獻(xiàn)。學(xué)術(shù)

作者

也使用腳注或尾注來為自己所寫的內(nèi)容增添細(xì)節(jié)。他們作品的語氣很可能是客觀的、非個(gè)人

的，

寫作風(fēng)格可能很正式。最后，值得尊敬的網(wǎng)絡(luò)貢獻(xiàn)者會(huì)顯得對(duì)某個(gè)話題的背景知識(shí)非常了解,

也

會(huì)顯得對(duì)他們學(xué)習(xí)領(lǐng)域的現(xiàn)代研究方法非常熟悉。

網(wǎng)絡(luò)為我們提供了無限、方便、廉價(jià)的途徑以獲取大量信息，但是信息的質(zhì)量和可靠性應(yīng)該

得至U

核查。也就是說，學(xué)生們需要自己當(dāng)自己的質(zhì)量監(jiān)控師。

UNITFOUR長壽（第一部分）

科學(xué)家們正在研究從百歲老人身上提取的成百上千的DNA樣本，他們這樣做是為了鑒別能

夠幫

助這些百歲老人抵抗影響其他人的老年性疾病的基因。在上周的一次同樣的研究中，研究人

員稱，

用加入諸如維生素和礦物質(zhì)等普通飲食成分的雞尾酒已經(jīng)很成功地使開始衰老的田鼠重獲

青春。

最近據(jù)報(bào)道說，科學(xué)家們雖暫未發(fā)現(xiàn)獲得長壽的秘訣，但已經(jīng)比以往更接近了。在實(shí)驗(yàn)中,

讓果

蠅服用了一種用來治療人類囊性纖維的藥物，囊性纖維是一種會(huì)讓肺壞死的不治之癥。這種

藥物

將果蠅的壽命在正常壽命的基礎(chǔ)上延長了百分之五十多。

這些實(shí)驗(yàn)似乎帶來了發(fā)現(xiàn)長生不老藥的希望.長生不老藥是一種神奇的藥物。它首先是由中

國的

秦始皇想像出來的。秦始皇就是在大約2200年前負(fù)責(zé)開始修建長城的帝王。然而，以基因

形式

存在的長生不老藥實(shí)際上仍然只是一個(gè)夢(mèng).要發(fā)現(xiàn)它仍是困難重重。掌控人們壽命的基因很

可能

并不存在，因?yàn)槿梭w不存在讓它從一代人傳到下一代人的結(jié)構(gòu)。幾乎可以肯定的是，達(dá)到或

者超

過了一百歲的人更多的是主動(dòng)地通過防止疾病的方式達(dá)到長壽，而不是被動(dòng)地通過擁有某種

決定

他們長壽的基因。

因此，單純的長壽基因極有可能并不存在，但是長壽自勺人可能擁有某些有助于預(yù)防像癌癥

和心

臟病這樣的特定疾病的基因。目前人類的最長壽命大約是120歲。要將這個(gè)期限延長幾乎

和讓生

命衰老的過程逆轉(zhuǎn)?樣困難。至今沒有任何能夠停止或者是減緩衰老進(jìn)程的發(fā)明。事實(shí)上，

一種

在田鼠身上進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)，就像前面提到過的果蠅的實(shí)驗(yàn)一樣。絲毫沒有推進(jìn)對(duì)長生秘密的探

索。

實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)家們給田鼠服用了混合在?起的兩種飲食補(bǔ)晶，他們發(fā)現(xiàn)這些化學(xué)物品可以幫

助凈

化自由基分子（細(xì)胞中能量轉(zhuǎn)化的副產(chǎn)品）。自由基是一種危險(xiǎn)的分子，需要控制。但是，這

些田

鼠并沒有因?yàn)檫@些化學(xué)物品而變得年輕，這些藥物只是讓他們變得更有活力、更有效率了，

就像

一部舊的汽車在徹底的機(jī)械修理之后變得更有效率一樣。但是。這部車仍和被檢修之前擁有

一樣

的車齡，田鼠的情況也是如此。

然而，細(xì)胞能量的增長是十分重要的，因?yàn)樗芸赡茏柚挂院笊钪屑膊〉陌l(fā)展?，F(xiàn)在，科

學(xué)家

們思考得更多的是如何提高人們?cè)诶夏陼r(shí)自勺生活質(zhì)量?而不是如何延長壽命。前面提到的

果蠅

實(shí)驗(yàn)非常有趣，因?yàn)榇蠓妊娱L果蠅壽命似乎不需要什么代價(jià)。通常，果蠅的壽命越長，它

們的

健康狀況和繁殖能力就會(huì)越差，但是他們的體重不會(huì)改變，他們繁殖后代的數(shù)量也會(huì)保持正

常。

然而，果蠅遠(yuǎn)不如人類復(fù)雜?，F(xiàn)在沒有證據(jù)證明對(duì)果蠅適用的對(duì)人類也適用。事實(shí)上，動(dòng)物

體越

復(fù)雜，越難延長它們的壽命。要想改變生命期限而不產(chǎn)生負(fù)面效果是很困難的。甚至果蠅都

有可

能正一代一代積累著科學(xué)家們尚未了解的問題。

對(duì)如何延長人們壽命的探索以其他的研究方式繼續(xù)進(jìn)行著。其中最具爭議的是干細(xì)胞研究。

干細(xì)

胞是從胚胎中提取的新細(xì)胞，沒有什么具體功能。這就意味著它們不像肝細(xì)胞、皮膚細(xì)胞或

者大

腦細(xì)胞那樣被指派有任務(wù)，因此有朝一日它們可以被用于再生老化或患病的肢體和器官。干

細(xì)胞

研究很有前景，但是對(duì)科學(xué)家而言，這出現(xiàn)了一個(gè)矛盾。因?yàn)樗坪跞藗冏兝鲜菫榱嘶畹酶谩?/p>

要

對(duì)抗癌癥，人類必定會(huì)加速衰老。在最近的一個(gè)實(shí)驗(yàn)中.田鼠被注入了大劑量的蛋白質(zhì)，這

種蛋

白質(zhì)能夠在細(xì)胞癌化時(shí)便及時(shí)將它們摧毀。據(jù)觀察，這種蛋白質(zhì)在幫助田鼠預(yù)防癌癥方面I-

分奏

效，但是它似乎也同時(shí)在加速衰老的進(jìn)程。接受了實(shí)驗(yàn)的田鼠的壽命比未接受實(shí)驗(yàn)的田鼠要

短得

多，而且它們患了一些嚴(yán)重的疾病，包括內(nèi)部器官萎縮以及心情緊張。

對(duì)長壽途徑的探索可能需要另辟蹊徑。需要一條從基因和細(xì)胞生物中走出來、而轉(zhuǎn)向飲食等

環(huán)境

因素的途徑。在日本的沖繩島。有457位超過百歲的老人。這說明每10萬當(dāng)?shù)厝丝谥芯陀?/p>

34.

7位百歲老人。這是目前世界上最高的比例，大大高于美國的每10萬人中只有10位百歲

老人。

那么，為什么沖繩島人壽命長而且健康呢?答案并不在于他們的基因，而在于他們的健康飲

食和

他們相對(duì)來說沒有壓力的戶外生活方式。

傳統(tǒng)的沖繩島人的飲食主要是米飯、魚肉和蔬菜.他們很少吃在美國十分受歡迎的乳制品，

如牛

羊肉、雞蛋和牛奶。一句沖繩島的諺語說：你70歲時(shí)仍是個(gè)孩子；80歲時(shí)是年輕人；如

果90

歲時(shí)天堂的人邀請(qǐng)你過去，你可以告訴他：“走吧，等我100歲時(shí)再來。”有趣的是.另外

—?項(xiàng)研

究發(fā)現(xiàn)，沖繩島的婦女極少患乳腺癌，但是當(dāng)這些婦女移民到美國，食用了富含乳制品的西

方飲

食，她們便開始受到乳腺癌的困擾，而且患乳腺癌的幾率會(huì)和美國婦女一樣高。

UNITFIVE長壽（第二部分）

為什么一些人可以有幸福健康的晚年而另一些人則過早謝世或者在重病的折磨中離開人世

呢?從

某種程度上來說.這是因?yàn)殚L壽基因的關(guān)系。長壽基因是一個(gè)人從父母那兒遺傳來的一種長

壽的

可能。毫無疑問。如果你的祖父母沒有心臟病和癌癥，那么你就比一般人更有可能長壽。但

是醫(yī)

學(xué)家們一致認(rèn)為基因并不是長壽的唯一解釋，環(huán)境因素也很重要。基因以外值得考慮的因素

有飲

食（這里指的是人們通常吃的食物而不是刻意限制過的飲食）、鍛煉、人生觀、對(duì)待變化的態(tài)

度以

及性情。

先說最后項(xiàng)，性情。有證據(jù)表明性情平和的人更易長壽。爭強(qiáng)好勝、情緒化或者時(shí)常焦慮

不安

的人則在長壽問題上處于很不利的地位。性子急必然會(huì)產(chǎn)生壓力，而壓力又會(huì)帶來許多問題。

能

夠心態(tài)平和并保持放松對(duì)健康以及擁有幸福的晚年很重要。放松和熱烈的興趣愛好并不沖

突。實(shí)

際上。從事特定事物的那種渴望對(duì)長壽是很重要的。這種事物或興趣是無形的：它可能是對(duì)

舞蹈

這種形體活動(dòng)的熱愛、對(duì)音樂或書籍的喜愛或者僅僅是結(jié)交新朋友。

然而.有一點(diǎn)很清楚，那就是：當(dāng)年歲漸增的時(shí)候，人們必須防止自己對(duì)變化產(chǎn)生抗拒。認(rèn)

為“昨

天”比“今天”更美好，抱怨世風(fēng)日下，批評(píng)年輕一代，這樣的做法無疑是較早謝世的信號(hào)。

渴

望有幸福晚年的成年人需要對(duì)生活的某些方面擁有熱情。如果退休了，他們應(yīng)該參與到一些

新穎

有趣的活動(dòng)中去。他們應(yīng)該記住：“人們不是因?yàn)樽兝隙Ｖ棺鍪?，而是因?yàn)橥Ｖ棺鍪露?/p>

土,,

O

這是一句飽含真理的話。

現(xiàn)在.有些人在體質(zhì)上天生比別的人更活躍，故而和那些慵懶、愛看電視的“睡椅土豆”族

相比。

他們有很大的優(yōu)勢(shì)。但是他們自勺活動(dòng)不應(yīng)該只是出于壓力。一些開始上年紀(jì)的鍛煉者，例

如那

些每天去健身房鍛煉的人，可能對(duì)他們的身體有意無意地有些擔(dān)憂。如果他們將鍛煉看得太

過認(rèn)

真的話.就會(huì)有反作用。認(rèn)為只有努力鍛煉才能帶來健康的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。進(jìn)行劇烈的體育

鍛煉，

如馬拉松賽跑和競技性壁球比賽的老年人往往是那些害怕健康狀況下降的人。這樣的老年人

應(yīng)該

學(xué)會(huì)放松！

實(shí)際上，在我們過了年輕運(yùn)動(dòng)員的年齡后，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要進(jìn)行廣泛的運(yùn)動(dòng)（不會(huì)使心

跳頻

率大幅上升的運(yùn)動(dòng)）而并非劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且最重要的是要做的事不但很有趣，而且也是很

想去

做的事。有經(jīng)驗(yàn)的鍛煉者不會(huì)因?yàn)椴怀龊苟鴵?dān)憂，出汗僅僅會(huì)導(dǎo)致體重因?yàn)槭鴾p輕。而

且鍛

煉不會(huì)使人吃得更多以至于發(fā)胖。相反，在鍛煉之后胃口受到了壓抑而且身體會(huì)繼續(xù)燃燒幾

個(gè)小

時(shí)的熱量。

在攝入的飲食上,長壽者的飲食一般較為溫和。在飲食上走極端對(duì)健康的人們來說不常發(fā)生,

他

們不會(huì)一個(gè)月什么都不吃或者只吃特定的一種食物。例如，一種有名的飲食要求人們?cè)谝粋€(gè)

月內(nèi)

只喝白菜湯!提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)和維生素的均衡飲食對(duì)長壽和健康

的身

體很有好處。攝人的飲食不僅要均衡而且要有規(guī)律?，F(xiàn)代人認(rèn)為?日三餐是正常的。然而，

我們

的飲食習(xí)慣并不是天生的，而是根據(jù)我們的工作生活形成的，因此產(chǎn)生了一些不好的結(jié)果。

大多

數(shù)人太急著上班而不能吃一頓豐盛的早餐-----天中最重要的一餐，因?yàn)樵谠绮颓拔覀冇惺?/p>

個(gè)小

時(shí)沒有進(jìn)食。但是同樣地，大多數(shù)人都有充分的時(shí)間享受晚餐——對(duì)健康而言最不重要的」

餐。

其實(shí)，少吃多餐并且吃健康食品對(duì)我們來說可能很有好處。這也曾是我們祖先的飲食習(xí)慣。

如果

你在每餐之間進(jìn)食的話，最好不要再吃三餐。一般說來。在每頓飯之間吃東西來增強(qiáng)自己的

體質(zhì)

是不利于健康的。這種吃零食的習(xí)慣只會(huì)提高血糖的濃度。并且只能暫時(shí)增強(qiáng)能量。當(dāng)然，

有些

食物是應(yīng)該避免的，這些食物包括所有的垃圾食品.如方便面、薯?xiàng)l、漢堡包、薯片、餅干、

蛋

糕和巧克力。這些食品含極高的熱量。而太多熱量就會(huì)讓人發(fā)胖。如果要消耗完一小塊巧克

力帶

給你的熱量.你需要快速行走大約兩個(gè)小時(shí)！

性情、鍛煉和飲食當(dāng)然不是僅有的影響健康和長壽的因素。例如，成功就非常有助于延長生

命。

甚至能夠克服像危險(xiǎn)性超重的肥胖癥和酗酒等減壽因素的影響。然而.成功必須以個(gè)人的標(biāo)

準(zhǔn)來

衡量。因此，一位木匠在他自己看來也可能和一位獲獎(jiǎng)的科學(xué)家一樣成功。對(duì)自己的I作

感到滿

意的售貨員可能會(huì)比一位不適合本職工作的醫(yī)生更加開心。因而也就更健康。長壽的人們似

乎更

關(guān)心他們做什么樣的工作。而不是他們是誰。

大多數(shù)長壽的人們都有極強(qiáng)的自制特點(diǎn)：因?yàn)槊刻熳咭挥⒗锒L壽自勺人能夠這樣是因?yàn)樗?/p>

每天

如此，步行成了他生存的一個(gè)組成部分。幸福的生活充滿著有助于健康的笑容。這種自制力

也適

用于潛在的危險(xiǎn)品；許多長壽的人喜歡尼古丁和酒精.但是有著嚴(yán)格的節(jié)制。自律的人從不

讓自

己的愛好變成過分的嗜好。有趣的是，每天喝幾杯紅酒經(jīng)證實(shí)是對(duì)健康有好處的，紅酒使血

管擴(kuò)

張?有助于血液循環(huán).帶來一種舒適放松的感覺。少量的酒精可能和現(xiàn)在很受歡迎的維生素

片一

樣對(duì)身體有益。維生素片不含有熱量.而且當(dāng)正常飲食提供了足夠的維生素時(shí)，這些維生素

片就

從身體里流失了。

最后，說一說睡眠。許多人每晚需要6到8小時(shí)的睡眠，但是有些人睡眠時(shí)間少得多也同

樣能活

得很好。事實(shí)上，許多醫(yī)生更關(guān)注睡眠過多現(xiàn)象的負(fù)面暗示：睡眠經(jīng)常超過9小時(shí)是?個(gè)

人很憂

郁的表現(xiàn)。

UNITSIX年輕人的健康觀念

長久以來，人們認(rèn)為健康是最重要的人生目標(biāo)。隨著快速城市化和普遍富裕白勺出現(xiàn)。人們

對(duì)健

康的理解已超出了原有自曠不生病”的范疇。現(xiàn)代的健康概念開始包括：注重儀表，身體健

康，

避免肥胖以及進(jìn)行定期的體檢。過去10年間。隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，我們發(fā)現(xiàn)消費(fèi)市

場(chǎng)上

的健康食品、有氧健美班、健身房以及其他種種保健項(xiàng)目變得不計(jì)其數(shù)。這種正在日益放寬

的健

康觀念已成為年輕人考慮生活以及成年時(shí)必做的?些決定的一部分。

為了獲得更多有關(guān)年輕人的健康觀念的信息,研究者們以問卷調(diào)查和深人訪問的方式在世界

范圍

內(nèi)進(jìn)行民意調(diào)查。他們還在這方面進(jìn)行了廣泛閱讀。他們鼓勵(lì)受采訪的年輕人說出他們的感

受和

觀點(diǎn)。

調(diào)查結(jié)果表明現(xiàn)在的年輕人十分關(guān)注他們的外表。外表對(duì)他們而言似乎比健康更重要。調(diào)查

結(jié)果

還顯示現(xiàn)代人的健康觀念已漸漸偏離傳統(tǒng)的健康觀念，即不生重病?而現(xiàn)代的健康觀念是保

持健

壯和苗條。根據(jù)被調(diào)查者的觀點(diǎn)，新的健康觀念應(yīng)該包括注重外表、樂觀健康、擁有更強(qiáng)的

耐力

和更多的精力。然而調(diào)查結(jié)果也表明大多數(shù)的年輕人以苗條為美，而且他們對(duì)外表和皮膚的

關(guān)注

要多于對(duì)鍛煉和飲食習(xí)慣的關(guān)心。這些觀念為我們的保健教育提供了諸多暗示。

很明顯。近幾年來.人們的健康觀念發(fā)生了改變。年輕人不再認(rèn)為不生病就是健康，而是把

健康

看作某種可從外貌判斷的東西。他們也不把健康看作一種可以產(chǎn)生內(nèi)在美的品質(zhì)，相反，他

們?cè)?/p>

理解健康時(shí)側(cè)重外在的因素：外表（尤其是皮膚、頭發(fā)和牙齒要好）和苗條。年輕人越來越愿

意通

過一種低沖擊的生活方式來達(dá)到這些身體特征。即通過治療、藥物及食補(bǔ)來達(dá)到健康的目的，

而

不是通過良好的飲食習(xí)慣和定期鍛煉。

這項(xiàng)研究中最驚人的發(fā)現(xiàn)是30%以上的答卷者認(rèn)為他們過胖，并說他們正在使用控制體重

的產(chǎn)

品或者參加了某個(gè)體重控制計(jì)劃.有些人則兼而試之。大多數(shù)人在使用這些產(chǎn)品、加入這些

計(jì)劃

的同時(shí)并沒有輔助以定期的鍛煉計(jì)劃：這種控制體重的產(chǎn)品（可能是減肥丸、特效藥或減肥

茶)

是否安全可靠并沒有受到考慮。大多數(shù)被調(diào)查者說這樣那樣的特效藥是他們的朋友推薦的。

還有

少數(shù)人(16%)是從廣告中得知他們正在使用的這些減肥產(chǎn)品的.這是?個(gè)不小的數(shù)字。這些

人中

大約88%的人覺得他們使用的產(chǎn)品是安全的，不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生長期的不良影響。而這些減

肥產(chǎn)

品的使用、減肥計(jì)劃的實(shí)行很少是在營養(yǎng)方面的認(rèn)證專家的監(jiān)督下進(jìn)行的.有的甚至連父母

都不

知道。事實(shí)上。大多數(shù)被調(diào)查者都說他們沒有告訴父母他們?cè)谑褂脺p肥品。

為了達(dá)到苗條的目的。被調(diào)查者未必會(huì)進(jìn)行鍛煉。事實(shí)上。調(diào)查結(jié)果顯示大約只有1/4的

年輕

人會(huì)定期鍛煉，而將近1/3的人是偶爾鍛煉。被調(diào)查的年輕人中幾乎有14%的人從來不鍛

煉身

體。那些會(huì)定期鍛煉身體的人通常是在公園或操場(chǎng)上鍛煉的。只有少數(shù)人是健身俱樂部的成

員.

他們通常給出的理由是盡管這些健身器材十分吸引人.但是對(duì)年輕人而言價(jià)格實(shí)在太高了。

調(diào)查也涉及到年輕人的食物攝取問題。大多數(shù)人說他們一天只吃一頓主食-----就是晚餐。

大多

數(shù)人的早餐就是一塊蛋糕或者一個(gè)小甜面包.外加點(diǎn)飲料。午飯通常要豐盛些.也許是面條

加蔬

菜和肉，或者是漢堡包加炸薯片。但被調(diào)查的年輕人的午餐分量一般較少。這是因?yàn)樵诶^續(xù)

工作

之前大多數(shù)人只有半小時(shí)可以吃午飯。當(dāng)問到他們是否想過每天攝入的礦物質(zhì)和維生素是否

足夠

時(shí).，大多數(shù)人回答不知道。其中有21%的人說他們?cè)诔愿鞣N各樣的維生素來補(bǔ)充營養(yǎng)。很明

顯.

被調(diào)查者吃什么、何時(shí)吃是一個(gè)應(yīng)得到關(guān)注的問題。

調(diào)查結(jié)果也顯示年輕的下一代不太關(guān)注他們的醫(yī)療狀況。過去兩年里.3/4以上的被調(diào)查

者沒

有體檢。更需要關(guān)注的?個(gè)調(diào)查結(jié)果是15%的被調(diào)查者說他們經(jīng)?；蛘吲紶栁鼰?。這很明

顯地

表明年輕人中防患于未然的健康意識(shí)很淡薄。

最后并且很重要的一點(diǎn)是關(guān)于睡眠的。關(guān)于這一點(diǎn)，調(diào)查結(jié)果揭示了一些令人警覺的生活習(xí)

慣。

尤其是關(guān)于年輕人晚上實(shí)際睡覺的間。被調(diào)查的年輕人中大約有3/4的人在11點(diǎn)以后上

床睡覺。

接近1/4的人在1點(diǎn)或更晚入睡。入睡晚的原因多種多樣：看電視、玩電腦游戲、上網(wǎng)等

是主

要原因，還有的是為了做家庭作業(yè)。有約1；3自勺年輕人說他們常常在10點(diǎn)左右開始做

作業(yè)，

一般要做2到3個(gè)小時(shí)。晚睡的結(jié)果是人體越來越缺乏睡眠，這勢(shì)必會(huì)影響第二天的注意

力集中

和工作表現(xiàn)。

我們的調(diào)查反映了一些不良自勺趨勢(shì)。要抵制這些趨勢(shì)，我們必須采用法律和教育這兩手措

施。

減肥藥和在年輕婦女中十分流行的增白護(hù)膚品都有可能對(duì)人體有害。顯然，此類產(chǎn)品的廣告

應(yīng)受

到法律的管理。這就會(huì)迫使生產(chǎn)者要么不做廣告，要么在廣告中針對(duì)產(chǎn)品的成分和副作用提

出必

要的警告。

各國政府應(yīng)將減肥產(chǎn)品看作是藥品而不是食品.尤其是有些產(chǎn)品已確認(rèn)含有醫(yī)藥成分，則更

需要

進(jìn)行臨床試驗(yàn)。要是有的產(chǎn)品中沒有醫(yī)藥成分?認(rèn)為將它們重新分類為藥品不合適，我們也

應(yīng)該

將它們歸為新的一類，我們的政府還應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)督這類產(chǎn)品的生產(chǎn)和銷售。頗有權(quán)威的美國食

品和

藥品局曾將減肥產(chǎn)品歸為飲食補(bǔ)充劑一類，這無疑為全世界樹立了一個(gè)好榜樣。

政府應(yīng)盡快采取的另一重要步驟是通過教育來提高年輕人的健康意識(shí)。全世界大多數(shù)中小學(xué)

的教

學(xué)大綱包括很多與健康有關(guān)的話題，例如個(gè)人衛(wèi)生、飲食均衡、普通的疾病和營養(yǎng)。但是，

我們

可以使學(xué)校里與健康有關(guān)的學(xué)科變得更有趣些。我們可以請(qǐng)些專家來學(xué)校做些講座，講一講

如何

通過健康的飲食和日常鍛煉來獲得迷人的外衣。還可以播放錄像節(jié)目.展示不同的鍛煉方式。

請(qǐng)

一些因吸煙等壞習(xí)慣而導(dǎo)致健康惡化的人來講講他們的經(jīng)歷也可對(duì)學(xué)生有所幫助。

最后，年輕人自己能做點(diǎn)什么來使他們的健康持續(xù)更久呢?想使外表看上去處于最佳狀態(tài)并

沒有

錯(cuò)，但問題的關(guān)鍵是通過何種方法達(dá)到這一目的。健康應(yīng)是山內(nèi)開始。這意味著要培養(yǎng)好的

習(xí)慣，

例如飲食均衡而且定期鍛煉。不必進(jìn)行很難的鍛煉。多數(shù)醫(yī)生建議年輕人玩自己喜歡的體育

活動(dòng)，

偶爾跳跳舞是很好的鍛煉方式。但鍛煉必須定期進(jìn)行——至少每周三次.每次半個(gè)小時(shí)一?

飲食

也必須有規(guī)律。三餐均衡且適量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比晚餐時(shí)飽餐一頓要好得多。

另一個(gè)年輕人能使自己更健康的做法是注意自己的睡眠習(xí)慣，這既包括睡眠數(shù)量又包括質(zhì)

量。研

究結(jié)果表明大多數(shù)人每晚需要睡7到9個(gè)小時(shí)。而且午夜1點(diǎn)以前入睡會(huì)睡得較熟，比1點(diǎn)

后入

睡更能解除疲勞。這項(xiàng)醫(yī)學(xué)結(jié)果已為年輕人如何組織他們的生活提供了明顯的提示。科學(xué)家

們給

出的睡眠需求說明年輕人應(yīng)該確保睡眠的時(shí)間，而有些活動(dòng)可以適量取消。

給年輕人的最后一條建議：不要害怕看醫(yī)生。醫(yī)生不僅是為老年人服務(wù)的。除了治病外他們

還愿

意做點(diǎn)別的。所有的醫(yī)生都愿意用預(yù)防性藥物。如果問題發(fā)現(xiàn)得足夠早.通常可以較成功地

治療，

可以防止發(fā)生長期的問題。但是只有定期去做醫(yī)檢、主動(dòng)關(guān)心健康的人才可能及時(shí)得到預(yù)防

藥的

治療.

2010年01月17日星期日下午01:55

UNITSEVEN如何寫電子郵件

電子郵件是現(xiàn)有的最快、最便捷也是最便宜的通訊方式。但這不代表寫電子郵件是最容

易做好的事情。事實(shí)上，寫電子郵件時(shí)，想用恰當(dāng)?shù)恼Z調(diào)（禮貌的還是親密的）和風(fēng)格（正式還

是

非正式）是十分困難的。之所以這么難是因?yàn)殡娮余]件兼具書面語的某些特征和口頭語的某

些特

征。

在演講時(shí)，我們會(huì)用聲音的音調(diào)、手勢(shì)以及眼神來表達(dá)我們的感受。而在寫電子郵件時(shí)我們

當(dāng)然

不能做到這些。于是，有些發(fā)件人就用一些特殊的符號(hào)來傳遞他們的感受。這些符號(hào)被稱為

“感

情符”，如；幸福，人0八二焦慮。

另一種可以在電子郵件里表達(dá)情感的方法是在括號(hào)里寫上特定的語氣詞再加上感嘆號(hào):對(duì)不

起，

我的文章交晚了（呻吟!）但我最近有太多事得做（厭惡!）但我這周五?定能交上去（微笑!）。

還有一種在電子郵件中表達(dá)情感的方法是用大寫字母打出作者想強(qiáng)調(diào)的單詞的每個(gè)字母：

對(duì)不起，我的文章交晚了，但我最近有太多事得做，但我這周五一定能交上去。

這種表達(dá)方式的問題是它給人的感覺是作者在朝著讀者喊。

在寫電子郵件給朋友時(shí)，不論是感情符號(hào)、在括號(hào)內(nèi)注明情感還是單詞大寫都是可行的。但

是如

果郵件是發(fā)給老師或雇主的，這些做法都會(huì)顯得太過隨意和親密。在正式郵件中要注意避免

的另

外一點(diǎn)是過度使用縮略詞。看看下面這封郵件，（像我?樣）試著猜猜這些縮略詞的意思。

這封

郵件是對(duì)我關(guān)于人們是如何使用電子郵件的回信。

親愛的克利斯：看了你的信，我確實(shí)認(rèn)真地想了想我寫電子郵件的方式。實(shí)話說吧。我盡量

寫得

簡短.不太花時(shí)間在檢查語法和拼寫上——你也可從我的電子郵件中看出來這點(diǎn)。

可能有的人認(rèn)為寫電子郵件應(yīng)像寫正式的信那樣?？墒俏矣X得它更像是寫張卡片或便條，或

與人

在聊天。所以，我的觀點(diǎn)是只要收到郵件的人能懂就行了。

我希望我的看法能對(duì)你有所幫助。也希望你的這個(gè)項(xiàng)目能獲得成功，也感謝你發(fā)了關(guān)于如何

有效

使用電子郵件的文檔過來。當(dāng)然，里面有些觀點(diǎn)我不能同意。

順便問一下，下周五你來參加全體職員的午餐聚餐嗎？

再見

蒂娜

在02年1月14日7點(diǎn)53分，你寫道：

親愛的蒂娜：我正在寫一份計(jì)劃報(bào)告?主題是關(guān)于電子郵件的使用是如何影響我的那些中國

籍的

同事英語的表達(dá)。于是我聯(lián)系了許多常用電子郵件的人，想聽聽他們的看法。

你寫電子郵件與寫信有何不同嗎?如果有，不同在何處呢？

我得很快完成這個(gè)計(jì)劃，所以請(qǐng)盡可能快地給我回信。

很抱歉這么匆忙。

多謝！

克利斯

此外，在附件里有你要的寫電子郵件守則的文檔。

這些縮寫分別代表“特此奉告”、“就我看來”和“順便一提”。有的收件人懂這些縮略詞，

有

些人要花很長時(shí)間才能猜到它們的意思。

F面這篇文檔是附在我發(fā)給蒂娜尋求幫助的那封電子郵件里的。這篇文檔就如何有效地寫電

子郵

件提出了些建議。

我想要說明的第一點(diǎn)是很基本的一點(diǎn)：人與人之間的交流大約90%是通過肢體語言傳遞的，

8%

是通過聲調(diào)傳遞的，只有2%是通過說話的內(nèi)容傳遞的。寫電子郵件的一個(gè)問題是你損失了

98

%的傳遞方式。當(dāng)你開始寫郵件時(shí)，你就應(yīng)該意識(shí)到這一基本事實(shí)。既然收信人可能讀不懂

你的

微妙意思或者完全誤會(huì)你的話，你還是把意思表達(dá)清楚為妙。在你讀別人的郵件時(shí)，最好也

記住

這一點(diǎn)：語言技巧不完善或者寫郵件時(shí)很匆忙可能會(huì)使你的信聽上去消極或有些咄咄逼人。

當(dāng)你

收到此類信件時(shí)，最好的方案是將信再讀一遍，看看是不是你自己誤解了。誤解信的意思常

常會(huì)

引發(fā)沖突。

要為電子郵件保密。要是有人用電子郵件發(fā)給你信息或想法。你不能看作是得到了在公開論

壇上

（討論群體、世界網(wǎng)絡(luò)新聞紐、聊天網(wǎng)站等等）粘貼信息的許可。別人發(fā)給你的個(gè)人信件應(yīng)得

到保

密.這樣你才能得到那些與你聯(lián)系的人的信任。

如果同時(shí)發(fā)電子郵件給很多人.注意不要將所有收件人的名字貼到復(fù)寫的副本里。如果你這

么做，

那你發(fā)郵件的所有人都能看到其他收件人的地址。這可能讓人感到不快。因?yàn)橥ǔＨ藗儾惶?/p>

喜歡

當(dāng)眾公布自己的地址。記住總是用隱蔽副本就行了。這樣，每個(gè)人在你發(fā)給的信件上只能看

到自

己的地址。

當(dāng)?shù)谝淮伟l(fā)郵件給不認(rèn)識(shí)的人時(shí)，不要用語不正式。例如。若你是給某個(gè)網(wǎng)址或廣為傳播的

商業(yè)

信件回信時(shí)，信的開頭避免用“嗨.克利斯這樣的稱呼。要用較正式的“親愛的格林先

生/

小姐/博士/教授”。結(jié)尾也避免使用“再見”或“回見”，而要寫上“您誠摯的某某”。

關(guān)于超文本鏈接標(biāo)示語言郵件的警告：如果你有重要的信息發(fā)給某人，在你的信件里不要用

這種

語言密碼，除非你很肯定他或她的系統(tǒng)能讀懂這種語言。否則，發(fā)過去的信件將出現(xiàn)亂碼。

電子郵件的發(fā)送是很快的，許多人為了更快.不再注意拼寫、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)和語法的正確I性。

這是

不能被接受的。一封電子郵件就是一份永恒的書面紀(jì)錄。它給收件人的印象是很1芭要的。

如果

收件人不了解你這個(gè)人，他，？她可能會(huì)根據(jù)寫得很糟的郵件而對(duì)你有負(fù)面的判斷。

電子郵件另一個(gè)易引起混亂的原因是一封郵件包括了太多主題。事實(shí)上，一封電子郵件，就

像一

份傳統(tǒng)的備忘錄一樣.只應(yīng)有-一個(gè)主題。我們都抱怨發(fā)出的郵件沒有及時(shí)收到回芝，但這些

延誤

常常是因?yàn)槭占艘炊黝}繁多、組織混亂的郵件。收件人對(duì)于條理清楚的郵件總是

迅速

回復(fù)的。

當(dāng)然，電子郵件的快速性和發(fā)件人希望迅速收到回信可能是很危險(xiǎn)的。特別是當(dāng)你為某蘆筍

到生

氣不快時(shí)。有許多人寫電子郵件是匆忙而就的。當(dāng)你有諸如“謝謝你的信”之類的郵件急著

發(fā)時(shí)，

匆忙點(diǎn)還可行。但當(dāng)你心情不佳或憤怒時(shí)，輕易地按下發(fā)送鍵會(huì)給你帶來很多麻煩，當(dāng)你不

開心

并且要寫郵件時(shí)。你可以如你所愿地盡快寫?？焖俣惶櫦善渌膶懲ǔ？梢詭椭憷潇o

下來。

但當(dāng)你寫完時(shí)，不要按下發(fā)送鍵。讓信件呆在那兒一直等到你冷靜下來。等到冷靜后，再看

這封

郵件，然后再做適當(dāng)?shù)母膭?dòng)。

UNITEIGHT一個(gè)平凡的百萬富翁

約翰尼?瓊斯是個(gè)百萬富翁。像大多數(shù)百萬富翁一樣，他和同一個(gè)女人生活了大半輩子。約

翰尼？

瓊斯，他的朋友和親密的生意伙伴叫他JJ,現(xiàn)年五十七歲，卻有著二十八、九歲個(gè)的精力。

JJ

是一家小型合同清潔公司的老板。他手下有30名員工，他們負(fù)責(zé)清潔辦公室、學(xué)校和工廠。

JJ

要求他們每個(gè)人都穿著筆挺的制服——他關(guān)心公司的形象。

在他的鄰居的眼里，JJ以及他的家庭看上去十分普通。當(dāng)然沒人能猜到JJ很有錢。而事實(shí)

上。

他有500多萬美元的凈資產(chǎn)。他的家產(chǎn)在他所在自勺舒適的中產(chǎn)階級(jí)的小區(qū)（但不算豪華住

宅區(qū)）

可排上前10%。JJ沒有大學(xué)文憑.他十六歲時(shí)輟學(xué)。且沒從父母那里繼承遺產(chǎn)。他也沒贏

過比

賽，沒中過彩票。那么.他是怎樣發(fā)財(cái)?shù)哪兀?/p>

答案在于JJ只賺錢卻從不花他賺的錢!幾個(gè)例子可以幫我們了解JJ自勺致富之路。他買得

起豪華

轎車，但事實(shí)上他開的卻是一輛簡易的、有十多年車齡的老車。他也穿得起最貴的、最帥氣

的名

牌衣服，像古馳、阿曼尼。事實(shí)上他身上穿的是大批量生產(chǎn)的西服。每件不超過300美元。

他也

買得起勞力士表，但告訴他時(shí)間的是?塊已戴了十四年之久的卡西歐。價(jià)值僅13美元。

你看。JJ既不是體育明星。也不是影星。也不是媒體知名人物，他并不出名。因?yàn)樗槐?/p>

受到公

眾的矚目，也不在華麗的辦公室上班，他沒有壓力非得買名貴的衣服和汽車。JJ也尊重他

的職工。

他關(guān)心他的員工的感受。決心不讓他們難過。如果他們看見他開的是名車，可能會(huì)覺得他過

分剝

削他們的勞動(dòng)。讓我們比較一下或者說對(duì)比一下JJ和邁克?彼得的生活方式（他們之間的不

同點(diǎn)

遠(yuǎn)大于共同點(diǎn)）。邁克?彼得，或像他的朋友那樣叫他邁克，是個(gè)律師，一個(gè)好律師。他賺很

多的

錢。而邁克的問題是他不像JJ那樣能留得住錢。

邁克留不住錢是因?yàn)樗退耐隆⑧従訉?duì)他該穿什么衣服、該開哪種車、該在哪種餐館吃

飯都

有很高的期望。JJ可以開心地開著他的那輛十年車齡的老車到處轉(zhuǎn)悠，而邁克卻覺得他不

得不買

輛寶馬或梅斯德斯-奔馳。這兩個(gè)男人之間的真正區(qū)別是：邁克是靠大筆的貸款才買下現(xiàn)在

的豪

舍，他接下來的二十年要分期付貸款。而JJ剛好相反，他很久以前就用現(xiàn)金買下了現(xiàn)有的

房子。

邁克希望可以很快住進(jìn)更好的房子.而JJ則很樂于在他現(xiàn)有的房子里度過余生。

在上高中時(shí)，邁克就暗暗下定決心要比他的父母有錢。他的目標(biāo)是擁有豪舍香車，成為高級(jí)

俱樂

部的會(huì)員。在高級(jí)商店購物。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，邁克認(rèn)為他要先受到良好的教育，有份高

薪的

工作，再努力地工作。但是邁克從沒把有錢和財(cái)富的積累劃上等號(hào)，而是將有錢等同于購買

和展

示高質(zhì)量的物品。換句話說，邁克從沒將他的高收入理解為可存儲(chǔ)的或可投資的財(cái)富。

這兩個(gè)男人的截然不同的態(tài)度和抱負(fù)對(duì)他們?nèi)绾慰创町a(chǎn)生了重大的影響。JJ沒有邁克

那么多

的顧慮，他常常更樂觀——即使JJ的公司現(xiàn)在破產(chǎn)，他仍然可以生活下去。這是因?yàn)樗麤]

有債

務(wù)卻有幾份收入來源：他的生意、投資以及他為別的公司做的咨詢。而邁克卻不停地?fù)?dān)憂會(huì)

丟工

作——他過著奢華的生活，欠了許多錢，他的工資是家庭的唯一收入。

邁克的工作不是很穩(wěn)定的那種，這也確實(shí)使他有好幾個(gè)晚上徹夜失眠。麥克的大多數(shù)時(shí)間都

花在

工作上。他每天一連工作很久，工作也很拼命。事實(shí)上，他根本沒時(shí)間來享用他所擁有的一

切。

他也很少有時(shí)間能和家人在一起。每天他黎明前離開家，晚上極少能趕回家吃8點(diǎn)鐘的晚

餐。對(duì)

邁克而言，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和早日退休只是夢(mèng)想。要是他丟了工作，又找不到新的工作：他的儲(chǔ)蓄

就只

夠他活一年。

JJ和邁克的另一個(gè)重要的不同點(diǎn)是JJ是自我營業(yè)者，也就是說他是自己的老板。而邁克只

是一

家大律師事務(wù)所的雇員。美國2/，3以上的百萬富翁是自我營業(yè)者，要不就有自己的公司.要

不

就是開診所或律師事務(wù)所的。自我營業(yè)者往往比雇員交的稅要少，因?yàn)樗麄兛梢陨陥?bào)各種業(yè)

務(wù)開

支來減少稅費(fèi)，而雇員卻沒有這種申報(bào)的權(quán)利。他們的收入當(dāng)然可以通過雇主的紀(jì)錄追查到。

盡

管如此，如果JJ有邁克那樣的消費(fèi)習(xí)慣。他也成不了百萬富翁。

百萬富翁有可能很專斷、有企業(yè)家的風(fēng)度，他們也可能像JJ那樣不張揚(yáng)、很保守。他們還

可能

是體育、音樂或電影明星-----這些是些耀眼的例子，是我們?cè)趫?bào)紙上會(huì)讀到、電視上會(huì)看

到的

富翁例子。但事實(shí)』：，大多數(shù)百萬富翁都是不起眼的，也沒有過著令人眩目的生活。他們中

的大

多數(shù)人是通過節(jié)儉才變得富裕起來的。節(jié)儉是財(cái)富建立起來的基石。和一個(gè)節(jié)儉的人相反的

是一

個(gè)高度消費(fèi)的人。普通的百萬富翁們是不會(huì)高度消費(fèi)的。相反。他們常常過著艱苦的生活。

和那

些演藝圈里的耀眼的百萬富翁們不同，他們不太在乎外表.也樂意幫他們的雇員完成丁作而

不怕

弄臟手。有趣的是，這些平凡的百萬富翁中很少有人離婚。但現(xiàn)如今.這種平凡的富翁卻很

少。

為什么會(huì)這樣呢？

答案在于現(xiàn)在的人不太愿意為積累財(cái)富而做出必要的犧牲。這種犧牲可能意味著在他們十

八、九

歲和二十剛出頭時(shí)要長時(shí)間地辛苦工作，而這個(gè)年齡段正是大多數(shù)人想出去和朋友們享受生

活的

時(shí)候。除了努力工作，為了將來成為百萬富翁他們還要每周花上很長的時(shí)間研究哪種投資最

有利。

百萬富翁都是投資上的好手，對(duì)于這點(diǎn)你不必感到驚訝。他們不會(huì)把錢交給專家來代替他們

投資，

而是積極地監(jiān)視和改變他們的投資以確保他們的任何投資都能得到最多的回報(bào)。

正如JJ曾說過的：“很多人都擅長通過努力工作來賺得一定的錢。但幾乎沒幾個(gè)人懂得留下

些錢

認(rèn)真地做投資。而這些投資會(huì)帶來真正意義上的財(cái)富和機(jī)會(huì)，使你變得經(jīng)濟(jì)獨(dú)立起來。我成

功的

主要?jiǎng)訖C(jī)就是如此，這使我成了自己的老板，也使我可以不再依賴他人。對(duì)我而言，做個(gè)拿

薪水

的雇員是危險(xiǎn)的、依賴性的生活方式。獨(dú)立和謹(jǐn)慎是成為平凡的百萬富翁的主要素質(zhì)。

UNITNINE福兮禍兮？

轉(zhuǎn)基因食物是從基因被改變的植物種子和動(dòng)物胚胎中發(fā)展而來的?？茖W(xué)家們找到一些可能會(huì)

使種

子和胚胎成長得更大、更壯的基因，便十巴這些基因種人種子和胚胎。轉(zhuǎn)基因的過程是指科

學(xué)家

們從不同的種類里提取出基因種人種子或胚胎。例如，在動(dòng)物對(duì)動(dòng)物的基因轉(zhuǎn)變中，人的基

因被

種人豬的胚胎以提高豬對(duì)疾病的抵抗力；而在動(dòng)物對(duì)植物的基因轉(zhuǎn)變中，魚的基因被種入西

紅柿

的種子來提高種子的產(chǎn)量。

基因的混合被稱為“拼接”，科學(xué)家的意思是“將基因拼在于一起被拼接過的種子或胚

胎成為試

驗(yàn)的對(duì)象，試驗(yàn)的結(jié)果要被記錄下來。如果試驗(yàn)結(jié)果是成功的，科學(xué)家就開始種植這種農(nóng)作

物。

但種植時(shí)會(huì)將它們與普通的（非轉(zhuǎn)基因的）作物以及野生植物分開，以避免雜交。然后科學(xué)家

測(cè)量

這種農(nóng)作物的產(chǎn)量，并將之與非轉(zhuǎn)基因作物的產(chǎn)量進(jìn)行比較。

目前轉(zhuǎn)基因食物的問題還不十分明朗。因?yàn)檫@是個(gè)很新的概念，所以科學(xué)家還沒有足夠的時(shí)

間來

評(píng)估種植轉(zhuǎn)基因食物對(duì)環(huán)境的影響以及食用這種食物對(duì)人類的影響。轉(zhuǎn)基因食品公司、許多

科學(xué)

家以及一些國家的政府（尤其是貧窮國家的政府）都很急于推廣轉(zhuǎn)基因食物。而另外一些人，

尤其

是那些保護(hù)環(huán)境的團(tuán)體，則完全反時(shí)通過基因工程來種植食物的概念。

贊同派和反對(duì)派的論據(jù)都很容易總結(jié):贊成者們指出這種食物能滿足世界上日益增長的人口

需

求，并推出這一觀點(diǎn)：吃得飽才能安居樂業(yè)，才不太可能爆發(fā)戰(zhàn)爭；而環(huán)境學(xué)家和些科學(xué)

家們

認(rèn)為這種不同種類的基因混合是不自然的，從長遠(yuǎn)來看很可能會(huì)有不良后果。這些反對(duì)者們

也認(rèn)

為吃轉(zhuǎn)基因食物可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病。隨著轉(zhuǎn)基因食物取代天然的食物，這也將給動(dòng)植物的

生態(tài)

平衡帶來翻天覆地的變化。

我們需要更仔細(xì)地去探討這些觀點(diǎn)。支持者們強(qiáng)調(diào)更大的產(chǎn)量.此外，轉(zhuǎn)基因作物還有一個(gè)

優(yōu)勢(shì)：

在實(shí)驗(yàn)室里，這些被處理過的種子可以抵抗由細(xì)菌、病菌、霉菌引起的疾病。而且，因?yàn)檫@

些轉(zhuǎn)

基因的種子會(huì)長成更大、更壯的植物.它們能更好地與大自然的惡劣環(huán)境作斗爭，像極澇或

極旱

的天氣。這就意味著轉(zhuǎn)基因食物在成長的過程中不需要人工化肥和殺蟲劑這樣的化學(xué)物質(zhì)。

它們

的基因轉(zhuǎn)變使它們更強(qiáng)壯.所以在生長時(shí)和與害蟲、病菌和細(xì)菌的斗爭中不需要外援。

所有這些都表明轉(zhuǎn)基因食物有利于形成一個(gè)較干凈的農(nóng)業(yè)環(huán)境。例如，我們大多數(shù)人都知道

由此

帶來的一些問題：化肥進(jìn)入水中使得水里的植物迅速生長，從而耗盡了水中的氧氣，害死水

中的

野生生物。而關(guān)于人和野生生物吃了含有殺蟲劑的食物而病重甚至死亡的報(bào)道也屢見不鮮。

此外，

支持者們聲稱轉(zhuǎn)基因食物不僅能喂飽世界人口，而且能有助于拯救地球上的自然環(huán)境。

另一個(gè)支持轉(zhuǎn)基因食物的論據(jù)是在世界范圍內(nèi)普遍缺少好的耕地。而轉(zhuǎn)基因食物使得發(fā)展中

國家

能最大限度地利用他們的農(nóng)業(yè)資源，把他們從為生存而斗爭的壓力下解放出來。這樣一來，

又可

使這些國家集中精力發(fā)展他們的工業(yè)基礎(chǔ)設(shè)施，從而變得富有。除了不用挨餓以外。支持者

們認(rèn)

為轉(zhuǎn)基因食物還有助于世界和平。因?yàn)槌燥柫说牟柯洳惶赡苋スゴ蛩麄兊泥従印?/p>

那些支持者們指出至今也沒有關(guān)于人們食用轉(zhuǎn)基因食物后有不良反映的報(bào)道。事實(shí)上，在世

界上

大部分地區(qū)種植的大豆也是二十多年前轉(zhuǎn)基因而成的。而大豆明顯對(duì)健康沒有不良影響。另

外很

重要的一點(diǎn)就是：如果某個(gè)產(chǎn)品有潛在的危險(xiǎn)，例如煙草，利用轉(zhuǎn)基因去除有害化學(xué)物的好

處是

很明顯的。

而轉(zhuǎn)基因食物的反對(duì)者們則指出這種食物是從不同種類提取基因而長成的。我們還不知道這

種基

因混合對(duì)人體的健康有沒有長遠(yuǎn)的影響。他們認(rèn)為就我們目前的知識(shí)狀態(tài)而言，吃轉(zhuǎn)基因食

物太

冒險(xiǎn)。反對(duì)者們還認(rèn)為現(xiàn)存的健康問題（例如過敏）可能會(huì)因吃了這種食物而惡化.因?yàn)槿藗?/p>

吃了

一些從沒吃過的東西，對(duì)一些人而言結(jié)果可能是隱藏的或不可預(yù)測(cè)的：大家要慎重考慮的」

個(gè)事

實(shí)是：在最近的一次試驗(yàn)中。大豆里種上了從核桃中提取的基因。就在大豆正要賣給農(nóng)民時(shí)、

調(diào)

查者及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)核桃過敏的人如果吃了這種豆子就會(huì)死亡。

轉(zhuǎn)基因食物對(duì)由細(xì)菌、病菌和霉菌引起的疾病有一定的抵抗力。但也會(huì)殺死一些有益的昆蟲,

如

對(duì)許多植物的成功授粉至關(guān)重要的蜜蜂。轉(zhuǎn)基因食物一個(gè)很嚴(yán)重的缺陷是他們的基因趨于雷

同，

也就是說，他們對(duì)于新的病菌和霉菌類幾乎沒有抵抗力。而科學(xué)家已證明了病菌為破壞農(nóng)作

物而

改變形式的速度有多快。

發(fā)達(dá)國家對(duì)轉(zhuǎn)基因食物的態(tài)度各異。歐洲人比美國人對(duì)這種食物的好處更持懷疑態(tài)度，所以

歐洲

對(duì)這種食物的生產(chǎn)規(guī)定更嚴(yán)格。轉(zhuǎn)基因食物在有些國家是被禁止的，而在另一些國家則要明

確在

商品上標(biāo)明以便人們知道他們買的是什么。一些花了大筆的錢在轉(zhuǎn)基因食品的研究和開發(fā)上

的大

公司，通常是美國的公司，鼓勵(lì)發(fā)展中國家的農(nóng)民種植這種作物。實(shí)際上，現(xiàn)在的農(nóng)民對(duì)轉(zhuǎn)

基因

公司越來越依賴了。

這些公司堅(jiān)持讓農(nóng)民們從他們那里買所有的種子，以確保一種農(nóng)作物是100%的轉(zhuǎn)基因食

物。這

樣的結(jié)果是可憐的農(nóng)民們不得不高額買下這些種子。而一旦農(nóng)作物沒有收成（可能是因?yàn)?

種新

病毒的出現(xiàn)），農(nóng)民們就會(huì)丟了作物又賠錢。轉(zhuǎn)基因食物的反對(duì)者們認(rèn)為這些大的食品公司

應(yīng)該

幫助農(nóng)民們更有效地利用傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)種植方式，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的方法利于多樣化的種植。換句話

說，

農(nóng)民們每年種不同的作物，這對(duì)土壤會(huì)有好處。

在這場(chǎng)辯論中，無法說誰對(duì)誰錯(cuò)，甚至無法肯定有一方是對(duì)的。然而，有一點(diǎn)是肯定的，那

就是

我們必須仔細(xì)地檢查、公開地咨詢并嚴(yán)格監(jiān)控轉(zhuǎn)基因食物的發(fā)展過程。

UNITTEN新貨幣主宰歐洲大陸

2002年1月1日.一個(gè)重大的歷史事件發(fā)生了。當(dāng)雪覆蓋大半個(gè)歐洲。人們?cè)诨ハ嘧８Ｐ?/p>

年快

樂時(shí)，一種新的貨幣也被引入了歐洲這種新貨幣就是歐元。就在雪覆蓋大地。使整個(gè)世界一

片銀

裝素裹時(shí)，歐元也覆蓋了大半個(gè)歐洲。它將成為歐洲十二個(gè)國家的新的通用貨幣。取代赫赫

有名

的法國的法郎、德國的馬克、希臘的德拉克馬和西班牙的比塞塔。使用歐元的十二個(gè)國家現(xiàn)

在被

稱為“歐洲大陸”。

歐元價(jià)值520億的硬幣和150億的紙幣已經(jīng)在歐洲成功地軟著陸了。在歐元啟動(dòng)的三天之

后，歐

洲大陸已有50%以上的現(xiàn)金交易是用歐元支付的。在意大利這個(gè)極不歡迎單一新貨幣到來

的國

家，用歐元交易占其中的25%。而在芬蘭，有450,；的交易是使用歐元的.荷蘭則高達(dá)75%

以

上。大多數(shù)的歐洲人已接受了這個(gè)新貨幣.像歐洲的政治家們一樣.他們希望這種新貨幣能

戰(zhàn)勝

國家差異，從而創(chuàng)造一個(gè)更團(tuán)結(jié)的歐洲。他們最大的心愿便是歐洲人之間不再有戰(zhàn)火紛飛。

當(dāng)然，總是有些人想利用某個(gè)事件來達(dá)到自己的犯罪目的，而不是社會(huì)目的。在歐洲的公眾

熟悉

這種新貨幣之前，歐洲的罪犯們就在不擇手段地發(fā)橫財(cái)。荷蘭的罪犯.裝成警察的樣子，聲

稱兩

個(gè)老人手里的歐元是假幣，想騙他們交上他們的歐元。此外在荷蘭，一位婦女用計(jì)算機(jī)掃描

并印

出了?張50歐元的紙幣，在試圖使用時(shí)被捕。她作案至少還用到了高科技。德國的一位男

子就

直接從當(dāng)?shù)氐膱?bào)紙上拍了一張面值500歐元的紙幣。并成功地將這張照片用廠出去。

在2002年上半年，不僅是罪犯們感到得到歐元不易。在法國和荷蘭，人們都得到警告，說

歐元

的數(shù)目可能不夠。法國銀行的總裁甚至警告他的同胞不要用面值500歐元的紙幣買面包和

報(bào)紙，

那樣會(huì)讓商店無法找零。盡管其中穿插著一些犯罪活動(dòng)，面臨過數(shù)目不夠的危機(jī)，歐元的啟

動(dòng)總

的來說是十分順利的。歐洲的高級(jí)政治、經(jīng)濟(jì)組織，歐洲委員會(huì)和歐洲中央銀行對(duì)于這一啟

動(dòng)都

很欣慰。歐元的啟動(dòng)比任何人預(yù)料的都要順利。

英國拒絕加入歐洲大陸這一事實(shí)曾使歐元的啟動(dòng)一度受挫。英國給出的拒絕歐元的主要理由

是英

國人熱愛英鎊。但事實(shí)上，英國希望保留英鎊還有一個(gè)更實(shí)際的原因：英鎊比歐元，以及大

多數(shù)

的歐洲貨幣更堅(jiān)挺，包括德國一度強(qiáng)勁的馬克。如果英國接受了歐元，大多數(shù)的英國人將經(jīng)

歷一

場(chǎng)存款價(jià)值迅速減少的波動(dòng)。無論如何.英國人的態(tài)度對(duì)大部分歐洲國家來說是固執(zhí)且不符

合邏

輯的。

盡管英國持否定態(tài)度，歐元的啟動(dòng)儀式還是讓人印象深刻，并讓人覺得充滿了希望。在慶祝

歐元

啟動(dòng)的煙火表演結(jié)束后.歐洲委員會(huì)的主席說道：“這是我們的錢，我們的未來，這是我們

手里

的一小塊歐洲令歐洲中央銀行的總裁高興的是公司沒有乘這種新貨幣帶來的混亂之機(jī)來

抬高

物價(jià)。他給出例子來強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)：“我昨天買了一個(gè)巨無霸外加一杯草莓奶昔，只花了4.45

歐

元，和以前的價(jià)格一模一樣。”他接著說，“一份報(bào)紙上周賣7法郎，現(xiàn)在只要1歐元，等

于打了

7%的折扣

許多歐洲人希望統(tǒng)一貨幣能帶來經(jīng)濟(jì)和政治上的團(tuán)結(jié)。他們認(rèn)為既然歐洲委員會(huì)為十二國的

3

億人口決定利率，那也應(yīng)該決定這些國家的稅收、法律、國防以及公眾基金。這樣，歐洲大

陸才

能在同樣的法律卜.被管理著。然而.對(duì)那些想保留各自的政府、獨(dú)立的法律和經(jīng)濟(jì)體制的人

而言，

歐洲完全聯(lián)合這一想法是一場(chǎng)噩夢(mèng)。這些人害怕單——的貨幣會(huì)導(dǎo)致共同的歐洲政治、法律

和經(jīng)

濟(jì)體系，他們認(rèn)為這將破壞他們的民族身份感和獨(dú)立感。

事實(shí)上，歐洲委員會(huì)的主席曾說過.歐元的啟動(dòng)將“不可避免地導(dǎo)致歐洲經(jīng)濟(jì)政策的更多趨

同?！?，

他的想法得到了法國財(cái)政部長的響應(yīng)。這位部長曾呼吁建立一個(gè)開支聯(lián)盟，作為歐元啟動(dòng)的

合理

的下一步。歐洲中央銀行的主席希望歐洲的高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人針對(duì)稅收、社會(huì)穩(wěn)定、農(nóng)民津貼等問

題召

開定期會(huì)議，以確保增強(qiáng)歐洲諸國間的政治合作。有的專家認(rèn)為這樣的一些會(huì)議是建立一個(gè)

聯(lián)合

的歐洲的第一步。

歐洲委員會(huì)主席的?位密友希望歐洲能豈配合行動(dòng)來降低犯罪。歐洲人權(quán)會(huì)議已給英國的法

律帶

來了巨大的變化。最近幾個(gè)月。歐洲成員國已同意通過各國統(tǒng)一的拘捕令。這些國家也將比

英國

和美國更有環(huán)保意識(shí)。歐洲政治家想引入一個(gè)能量稅。以此來鼓勵(lì)消費(fèi)者和工廠找到可替代

煤炭

和石油的能源。歐洲人想通過一項(xiàng)稅收來支持人們使用可更新的能源，減少使用礦物燃料。

將來

也許有一天.歐洲大陸會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和英美之間為重大的問題而針鋒相對(duì)：前者提倡革新、人

性化

的政策，而后者則試圖保留原有的生產(chǎn)方式和社會(huì)體制。

UNITELEVEN世界上最大的詞匯表

大家好，歡迎來聽這個(gè)講座。首先我要提出一個(gè)觀點(diǎn).接下來我會(huì)舉例對(duì)它進(jìn)行

闡釋說明。我自勺觀點(diǎn)是：英語這門語言是個(gè)賊?它從別的語言中竊取詞匯，說

得好聽點(diǎn)是“借用”。為什么英語擁有的詞匯量是所有語言中最龐大的?——有

70萬條不同的詞條.且到目前為止仍在不斷增加。這是一方面的原因。英語幾

乎從各種語言中獲取詞匯：shampoo（洗發(fā)香波）取自印度的印地語，caucus（政黨

高層會(huì)議）取自北美的阿岡昆印第安語，ketchup（番茄醬）取自漢語，potato（土

豆）取白海地語，sofa（沙發(fā)）取自阿拉伯語，boondocks（荒野）取自菲律賓的他加

祿語。

我們可以注意到這樣一個(gè)有趣的事實(shí)，除了印地語和英語一樣同為印歐語系的分

支，剛才我所提到的其他語言都屬于截然不同的語種。例如，漢語隸屬于漢藏語

系，且其本身包含很多的地區(qū)方言，普通話和廣東話只不過是其中兩例。還有一

點(diǎn)十分奇怪，盡管英語屬于日耳曼語系——嚴(yán)格說來它和荷蘭語一樣是II耳曼語

的方言，源于公元5世紀(jì)起對(duì)英國進(jìn)行殖民統(tǒng)治的德國盎格魯撒克遜人所使用的

語言——但是英語極少從德語中借用詞匯。在寥寥無幾的幾個(gè)詞中有

kindergarten（幼兒園）和hinterland（腹地）。拉丁語為英語提供了大量的詞匯。

單詞jaunty（愉快的）、gentle（和善的）、gentleman（紳上）和genteel（有教養(yǎng)的）

都源于拉丁單詞gentilisoquiet（安靜的）、sordid（卑鄙的）和entirety（完全）

分別來自于拉丁單詞quietus、sordere和integritas。-個(gè)拉丁單詞discus

至少衍生出四個(gè)不同的英文單詞：disk（圓盤）、disc（光碟）、dish（碟子）和

desk（書桌）。源于拉丁語的英語單詞現(xiàn)在有一半以上的詞義與它們的源詞大相徑

庭。從nice一詞上可以看出其中的變化有多大，關(guān)于nice最早的記錄是在1290

年，意思是“傻的”或“愚蠢的”。75年后它的涵義是naughty（頑皮的）。再過？

了200年它用來指luxurious（豪華的）。18世紀(jì)初它有了elegant（優(yōu)雅的）的意

思，而69年后它基本具備了現(xiàn)在的pleasant（愉快白勺）這個(gè)意思。實(shí)際上.nice

在今天被用來形容某人或某物令人愉悅但也許有點(diǎn)兒乏味。

除了從其他語言中吸收詞匯，有影響力的個(gè)人對(duì)英語詞匯的壯大做出了貢獻(xiàn)，尤

其在16、17世紀(jì)。單單威廉?莎士比亞發(fā)明的單詞就有critical（苛求的）、

monumental（巨大的）、majestic（莊嚴(yán)的）、frugal（節(jié)儉的）、dwindle（日漸減少）、

countless（無數(shù)的）、submerged（沉沒的）、excellent（極好的）、hurry（匆忙）、

lonely（孤獨(dú)的）、summit（頂點(diǎn)）以及另外1690個(gè)。假如沒有這些詞我們會(huì)手足

無措。他也許還能創(chuàng)造出更多的詞。但是他必須確定讀者能理解或推斷出新詞的

意思。莎士比亞是16、17世紀(jì)最具語言創(chuàng)造力的人，但他絕不是唯一一個(gè)對(duì)詞

匯的發(fā)展做出貢獻(xiàn)的人。例如，本?約翰遜為英語添加了damp（潮濕的）、

defunct（已故的）和clumsy（笨拙的）、strenuous（艱辛的）以及其他很多有