少年宮足球活動計劃

少年宮足球活動計劃少年宮足球活動方案1

一、指導思想

進一步培育和鞏固同學對足球運動的愛好和愛好，培育集體主義觀念，通過訓練進展同學的身體素養(yǎng)，增加體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使同學樂觀參與到學習中,并大膽向同學展現(xiàn)自己的動作。信任我能行,告辭我不行。使同學把握足球的基本技術(shù)，了解足球競賽的規(guī)章,并能夠自己組織競賽。在學習中充分呈現(xiàn)自我。增加自信念和意志品質(zhì)，得到勝利的喜悅。培育良好的團結(jié)協(xié)作精神。樂觀進取，樂觀開朗。通過對同學的訓練,提高他們的身體素養(yǎng)和技術(shù)技能水平，爭取在片競賽中獲得好的成果，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、活動對象

學校一至六班級。

三、活動地點

校操場

四、活動時間

周二下午第四節(jié)課

五、訓練的基本任務，內(nèi)容要求及手段

1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、培育榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。

3、形成梯隊隊伍。

4、培育球隊有骨干力氣，加強團結(jié)和自我管理力量。

5、保持并提高隊員的訓練競賽作風。

訓練作風方面：

1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

六、主要訓練手段

身體訓練手段：

競賽規(guī)章、守門員的技術(shù)（利用訓練間隙單獨訓練）教學克服自身體重

的各種跳動、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球等。綜合技術(shù)訓練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球協(xié)作、競賽陣競賽。

七、訓練分段:

A、低班級部：1-2班級

a、培育低班級同學對足球運動的愛好；

b、培育和進展球感和掌握球基本力量；

c、學習基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；

d、培育正確的跑、跳技術(shù)，進展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡力量；

e、通過分隊競賽領(lǐng)悟"進球與阻擋對方進球"這一足球競賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培育抬頭觀看力量和意識

B、高班級：3-6班級

a、進一步提高高班級同學對足球運動的愛好和愛好；

b、連續(xù)熟識球性和控運球基本技術(shù)；

c、學習與把握競賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；

d、在提高基本技術(shù)嫻熟性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習和競賽使個人技術(shù)向有用競賽技巧轉(zhuǎn)化，逐步培育能在對抗局面下掌握球和運用攻守的力量。

少年宮足球活動方案2

一、指導思想：

落實方案，仔細學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出方案，全面推動素養(yǎng)訓練，提高訓練教學質(zhì)量，進一步培育和鞏固同學對足球運動的愛好和愛好，培育集體主義觀念，對同學進行訓練，以提高他們的身體素養(yǎng)和技術(shù)技能水平。

二、活動目標

1、培育同學的足球愛好和良好的體驗素養(yǎng)，把握足球相關(guān)的技術(shù)動作。

2、通過足球?qū)W習，通過少年宮的活動，使同學的足球特長得到更好的進展，進一步了解足球的基本學問，培育同學的運動力量。

3、通過足球技術(shù)的學習，培育同學對足球運動的愛好和團結(jié)協(xié)作的精神及吃苦耐勞的精神。

三、訓練模式

1、實行小組與全體相結(jié)合訓練的模式。

2、適當實行嬉戲與教學相結(jié)合的模式。

3、訓練同學的運動力量，使同學體態(tài)、動作協(xié)調(diào)美麗。

4、提高同學的運動力量，對同學進行情感訓練，提高運動表現(xiàn)力。

5、依據(jù)同學的運動力量和身體素養(yǎng)狀況實行敏捷的訓練模式。

四、教學要求

1、老師仔細的預備好每一次活動，要求學問通俗易懂，并有肯定的愛好性。

2、同學樂觀和輔導老師進行協(xié)作，以便使足球愛好活動開展的具有生動性、活潑性。

3、長督促同學完成一些學習體育的好習慣，并使之不斷鞏固、加強。培育足球基本技術(shù)為主要內(nèi)容，不讓同學放任自由。

4、督促同學基本把握技術(shù)動作和一些足球基本學問。

五、活動步驟：

鄉(xiāng)村少年宮足球社團是課堂教學的補充和延長，與課堂教學相比更加具有敏捷性和可塑性，因而同學特別喜愛參與。老師和同學要有始有終，保質(zhì)保量地堅持究竟。要辦好鄉(xiāng)村少年宮足球社團，老師必需依據(jù)同學的詳細狀況有方案有目的地進行，將鄉(xiāng)村少年宮足球社團辦的有聲有色。所以我覺得應當從以下幾方面去著手。

（一）、組織健全鄉(xiāng)村少年宮足球社團

鄉(xiāng)村少年宮足球社團的成員不應當太多，大約40人左右，所以參與這這個社團的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的同學。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特別狀況外。

老師要做到細心方案，按時組織練習，這樣才能保證鄉(xiāng)村少年宮足球社團的深度、廣度和力度。

（二）、詳細方案活動內(nèi)容

學的多不如學的精，所以老師應當給同學制定詳細的學習內(nèi)容，而這次的愛好小組學習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組詳細的活動內(nèi)容分為三個：

（1）重點輔導同學套路方面的學習。

（2）、重視基礎(chǔ)方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題。

（3）、指導同學從事套路學習，培育同學的觀看力量和喜愛生活的習慣。

（三）以各項活動為載體，為同學自我展現(xiàn)溝通搭建平臺利用學校大型活動，舉辦足球?qū)W習成果展現(xiàn)，為同學供應表現(xiàn)自己機會，增加自信念。老師要細心指導，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、共性鮮亮的同學應鼓舞。

六、活動時間

每周三下午第三節(jié)

七、活動內(nèi)容準時間的支配

第一、二周：組織報名

第三、四周：講解足球相關(guān)的理論學問。

第五、六周：身體素養(yǎng)。

第七十周：球熟性顛球練習

1、單腳自拋正腳面顛球練習

2、雙腳交替正腳面顛球練習

3、多部位顛球練習

4、兩人或多人交替多部位顛球練習

第十一十五：踢球練習

1、各種踢球動作的仿照練習。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

3、學習踢球動作應先從踢靜止球開頭，并以踢靜止球、地滾球為主。

4、當同學初步把握一只腳踢球之后，要留意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習。

5、在簡潔的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要漸漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。

6、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

第十六十七周：傳練習

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習

2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習

第十八、十九周：綜合訓練和同學展現(xiàn)。

在實際教學中老師將依據(jù)實際狀況敏捷支配活動內(nèi)容和時間支配。

八、活動人員名單

三班級2班全體同學。

少年宮足球活動方案3

一、老師支配其活動內(nèi)容：熟識球性、趣味足球賽二、同學自由結(jié)合組隊

三、老師整隊結(jié)合講解足球的基本技術(shù)要領(lǐng)和動作要求，同學進行分組練習，老師針對練習過程中消失的問題進行指導關(guān)心，最終進行競賽提高同學的學習樂觀性和提高同學的參加熱忱。四、活動結(jié)束，師生總結(jié)

同學們紛紛表示，今日的足球課對足球這項運動有了更進一步了解，老師對同學提出新的要求。

活動短訊

為了豐富同學們的寒假生活，我校少年宮活動小組在20xx年5月28日下午在學校足球場開展了一系列的足球基本教學和開展趣味足球活動，同學們的參加性很高，對足球運動又有了新的熟悉，提高了同學的學習熱忱和學習樂觀性。

少年宮足球活動總結(jié)

要使同學保持對足球愛好的長期性、穩(wěn)定性，就要以學校生身心特點為依據(jù)進行培訓。學校生對事物產(chǎn)生愛好的緣由是多種多樣的。他們可能是由于感受到某項活動有意思引起好感，產(chǎn)生了愛好；也可能由于某些事物帶有神奇顏色，引起奇怪???心產(chǎn)生了愛好；也可能是受別人的感染和影響而產(chǎn)生了愛好等等。一般說來，多數(shù)學校生是在學校和老師的訓練下，受正確的學習目標和學習動機支配而產(chǎn)生的學習愛好。這就是說同學的學習愛好雖然有很大的自發(fā)傾向性，但主要還是靠訓練和培育。所以老師要注意同學愛好的培育。

體現(xiàn)同學共性、培訓從基礎(chǔ)抓起。每個同學都有自己不同的共性，在對足球都感愛好的前提下，結(jié)合同學的共性特點開展訓練工作，可以使自己的工作順當、有效的開展。抓住愛好這一點任何事情都會走向勝利又近了一步。

對學校階段的足球訓練，重視基本功的練習，遵循循序漸進，把握適量的度，以熬煉學校生身心健康為主。

基本功的練習

（1）傳運球是關(guān)鍵

（2）身體訓練是保障

（3）技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓練是保證

學校生的意志轉(zhuǎn)移比較快，但同時對他感愛好的東西他不會輕易遺忘。我們在開展訓練工作是不能一味的蠻干，實行不同的教與練的形式，可以在不同的小型競賽中發(fā)覺自己存在的問題，在以后的練習中想方法進行彌補。這樣可以有事半功倍的效果。

總之，學校生足球培訓要依據(jù)同學的身心年齡特點，主要以培育同學愛好為主，循序漸進地、有規(guī)范地進行足球訓練，以基本功為主，為提高同學的身體各方面素養(yǎng)做好自己的本質(zhì)工作。

少年宮足球活動方案4

為仔細貫徹全國校內(nèi)足球指導方針，落實校內(nèi)足球行動，能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培育和鞏固同學對足球運動的愛好和愛好，培育集體主義觀念，備戰(zhàn)市20xx年學校生球類運動會的競賽。

一：指導思想：

提高校足球隊員的身體素養(yǎng)和技術(shù)技能水平，爭取在競賽中獲得好的成果，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二：訓練指導思想：

貫徹三從一大的訓練原則，科學的進行系統(tǒng)訓練，樂觀提高原則，抓好身體素養(yǎng)、球技。

三：訓練的基本任務，內(nèi)容要求及手段：

制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培育榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。培育球隊有骨干力氣，加強團結(jié)和自我管理力量。

四、保持并提高隊員的訓練競賽作風。

訓練作風方面：

1、嚴格的組織紀律性

2、嚴格的訓練自覺性

競賽作風方面：

1、培育良好的體育道德作風

2、培育威猛堅韌的踢球作風。

五、全面提高隊員的基本技術(shù)

9899年齡段（校足球隊一線）：

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守力量。

3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。

4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作。

5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門力量。

7、提高隊員的體能。20xx年齡段（校足球隊梯隊建設(shè)）：

1、提高隊員運控球力量。

2、把握正確的傳接球技術(shù)。

3、學習簡潔的傳切協(xié)作技術(shù)。

六、主要訓練手段：

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳動、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球協(xié)作、競賽陣形、競賽規(guī)章、守門員的技術(shù)（利用訓練間隙單獨訓練）教學競賽。

七、詳細措施

1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、培育榮譽感、責任感，樹立為學校、為球隊爭光的信念。

3、培育球隊有骨干力氣，加強團結(jié)和自我管理的力量。

八、整個訓練方案分為三個部分：

體能儲備期；訓練期；競賽期。

1、體能儲備期從訓練開頭到競賽前期。這期間的訓練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓練，以提升隊員們體能和反應速度方面的不足，訓練過程中穿插一些有球嬉戲，恢復隊員的球感和球性，并提高隊員對訓練的愛好。

2、訓練期貫穿整個學年，期間將以隊型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會以隊內(nèi)分組競賽的形式進行各種演練。訓練中，隊員必需要堅持貫徹平常的戰(zhàn)術(shù)要求，達到熟識自己位置和角色，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場競賽，豐富隊員們的競賽閱歷，提高實戰(zhàn)水平。通過刻苦的訓練和不段的溝通競賽，在競賽中準時發(fā)覺問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素養(yǎng)和素養(yǎng)練習，教練員在訓練和競賽中不段自我完善、自我提高，為學校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校內(nèi)足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里，始終堅持刻苦訓練、堅韌拼搏的精神。

少年宮足球活動方案5

一、指導思想：

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校內(nèi)文化氣氛，樂觀開展素養(yǎng)訓練，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的訓練方針、培育同學對體育運動的愛好，促進同學身心健康，增加同學體質(zhì)，進展同學體育特長，調(diào)整緊急的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校足球愛好小組訓練方案。

二、活動支配：

1、指導老師：本學期鄉(xiāng)村學校少年宮足球活動小組指導老師連續(xù)由李生寶和曹學晶兩位老師擔當。

2、同學來源：

（1）雙灣鎮(zhèn)中心學校36班級有一肯定足球基礎(chǔ)的同學。

（2）四周學校有肯定足球基礎(chǔ)的同學。

3、訓練時間

每周三、四、下午活動課，訓練時間為2個小時。每周六、日上午，訓練時間為3個小時4、訓練原則

（1）、隊員應準時參與訓練，不得無故缺席。

（2）、堅持在不影響學習的狀況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

（3）、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

（4）、有目的，有方案的針對隊員身體狀況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)力量。

（5）在訓練中注意個人技術(shù)的訓練，以及隊員協(xié)作的訓練。

（6）在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注意隊員心理和智力的訓練。

三、活動目標：

1、通過對足球技能的學習，培育同學對足球運動的愛好。

2、培育隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成果。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地熬煉身體，促進身心健康，培育集體主義精神。

4、進一步提高足球隊員的.技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做預備。

四、教學措施：

（一）、身體訓練

1、身體訓練的目的

（1）、使同學喜愛足球。

（2）、培育同學反應靈敏。并提高身體素養(yǎng)。

2、身體訓練的主要內(nèi)容

（1）、做徒手操

（2）、以跑為主的身體訓練。

a：慢跑：15米X2，指導同學跑的動作。b：快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。c：曲線跑：培育同學的靈敏。d：自由跳：培育同學的后蹬方法。（二）、足球技術(shù)訓練1、技術(shù)訓練的目的（1）、訓練同學熟識球性。（2）讓同學精確?????把握技術(shù)動作要領(lǐng)。

2、技術(shù)訓練的主要內(nèi)容

（1）、以帶球為主，在帶球中學習基本技術(shù)動作和帶球方法。

（2）、讓同學初步接受和學習傳球、接球方法。

（3）、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

（三）足球戰(zhàn)術(shù)訓練

1、戰(zhàn)術(shù)訓練的目的

（l）、培育接球和進攻意識。

（2）、培育阻擊和防守方法。

2、戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容

（1）、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推動，接球后帶球過人。

（2）、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

（3）、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

（四）、嬉戲和競賽1、目的

（1）、通過嬉戲，提高同學參與足球訓練的愛好。

（2）、通過小型競賽，領(lǐng)悟足球競賽方法，培育同學的對抗意識。

2、競賽方法

（1）、一對一、二對二的傳接球競賽。

（2）、三對三、五對五的有門踢球競賽。

（3）、開展“五人制”訓練競賽。

五、活動進度支配

九月：

1、學習基本理論學問，了解腳與球接觸的各部位。

2、腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側(cè)運球、顛球、左、右腳背外側(cè)運球。

3、腳背內(nèi)側(cè)運球，左、右腳背內(nèi)側(cè)運球、轉(zhuǎn)體180°、接雙腳交替后拖球。

十月：

1、腳背接、外側(cè)運、顛球。2、大腿接、外側(cè)運、顛球。3、胸接、腳背接、外側(cè)運、顛球。十一月：

1、單腳足球撥球，行進中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，運球轉(zhuǎn)體180°拖球。

2、橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥。

3、身后拖撥球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球接身后撥球，腳背外側(cè)對傳地滾球。

十二月：

1、腳背內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。2、向兩側(cè)接半高球，快跑腳背接半高球，兩側(cè)移動，胸部接球。3、四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側(cè)移動、跳起正面頂球。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂。

一月：

1、右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。

2、直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運傳。

3、割斷護球，護球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。二月：

1、二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。2、射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心，射遠下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。

3、正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。注：

1、雙休日：星期六進行5V5足球競賽活動，星期日鞏固本周未把握的技術(shù)要點。

2、顛球：每課時都有這方面的訓練內(nèi)容。