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人體中的血液也是隱藏毒素的地方。血液中出現(xiàn)雜質(zhì)，會讓你變得不健康，加速身體衰老！無疑是最合適的排毒方式。下面小編就推薦幾種清血食物，教你通過飲食給血液排毒?！侗静菥V目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等癥狀，都有幫助?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜中含有纖維素，對促進(jìn)腸蠕動、加快排泄轉(zhuǎn)，比如黃瓜木耳、海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液色粉末，是極具醫(yī)療價涼拌和做湯都是常見的吃法，不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。蘆筍性味甘寒，有清熱利尿功效，對口干、煩熱等春季常見癥狀，都能有所緩解。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。蘆筍中水溶性維生素較豐富，是焯蘿卜味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、腌漬均可。-“己所欲”亞麻籽油含豐富的α亞麻酸(Q)，α亞麻酸(Q)屬于多不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸。α亞麻酸(Q)不能在體內(nèi)合成，只能通過外界食物補(bǔ)充，且來源十分稀缺，存在于亞麻籽油、深海魚和核桃等食物中。α亞麻酸(Q)占大腦皮層全部脂質(zhì)的命活性因子開春了，一定要多吃這五大排
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