人生職業(yè)規(guī)劃

第人生職業(yè)規(guī)劃人生職業(yè)規(guī)劃1

馬爾茨認(rèn)為潛意識有神奇的能力———只要你設(shè)立了一個目標(biāo)，潛意識的制導(dǎo)系統(tǒng)就會幫助你接近并擊中這個目標(biāo)。

但為什么很多人并沒有擊中自己的目標(biāo)呢？那是因為，你的潛意識不僅輸入了目標(biāo)，還輸入了你沒有覺察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”；一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等。如此等等。

所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的困境。而這深處的糾結(jié)，則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。每個人的理想來自哪里？來自于自我意象，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過去的經(jīng)歷、成與敗、榮與辱以及別人對我們的反應(yīng)，尤其是童年時代的早期經(jīng)歷而無意識地形成的。

心理理論人生由自我意象決定

我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國著名的心理醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢想，先要改變自我意象，這樣，人生才會隨之改變。

馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個奧秘？這和馬爾茨的工作有關(guān)，多年的整容經(jīng)驗令他發(fā)現(xiàn)兩類現(xiàn)象：“許多例子中，改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個全新的人，我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成機(jī)靈聰慧的少年，后來還成為某知名公司的管理人員；向來懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……

也有一個謎團(tuán)始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“

此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮，但當(dāng)事人自己卻堅定地認(rèn)為自己很丑，所以一定要整容。

這些現(xiàn)象為什么會發(fā)生？在尋找這個問題的答案時，馬爾茨逐漸明白：

每個人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。對我們的意識來說，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個人的意識根本沒有覺察到它的存在，但它的確就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。

這個自我意象就是我們自己對“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。

職場行動擺脫“我不行”的模式

所以，如果在職場上，你認(rèn)為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機(jī)會和你擦肩而過。

如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”，那么無論動機(jī)多好，意志力多堅強(qiáng)，他總能找到失敗的方式，即便機(jī)遇來臨，他也會失之交臂。

馬爾茨認(rèn)為，自我意象是一個前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立。結(jié)果，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個循環(huán)。

我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那么這個孩子進(jìn)入學(xué)校后，就會有“我是一個失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個自我意象，成績會一塌糊涂，這反過來又成了支持“我是一個失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此，父母一方面會難過，同時也會有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個失敗者，你看我沒說錯吧。

這也是“自我實現(xiàn)的預(yù)言”，即一個人一旦有了某種念頭，就會驅(qū)使自己去實現(xiàn)這個念頭。所以，要想改變一個人的一生，關(guān)鍵是重塑自我意象。

我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來！

自我探索覺察自己的局限性信念

所以最重要的一點(diǎn)是真正覺察自己的模式，特別是潛意識里的聲音。

比如關(guān)于金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識里，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那么很遺憾，金錢不可能來到你身邊。

有個朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作，每個工作她都非常認(rèn)真、賣力，但總覺得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來自對自己的不滿。

她憶起中學(xué)時的第一次考試，新?lián)Q了個學(xué)校，不適應(yīng)，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進(jìn)了無底深淵。從此以后，她再沒有考過比這個更高的名次。

長大后，她經(jīng)過自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來，父母也很滿意，但她始終對自己不滿意，內(nèi)心總有一個聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的'驅(qū)動下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。

而這一切就來自她小時候被植入的自我意象。

重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來，再輸入單純的目標(biāo)，只要我們真的設(shè)立了一個目標(biāo)，潛意識就自動會幫助你實現(xiàn)它。

例如，植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個石塊中鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對自己說：我明明白白看到了那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時，那條魚出現(xiàn)在夢中，一開始很模糊，但它的動物學(xué)特點(diǎn)最終變得十分清晰。

天仍然伸手不見五指，他在半夢半醒之間將這些特點(diǎn)寫在床邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開化石的表面。當(dāng)魚完全顯露出來時，竟然與草圖完全一致，于是他很快判定了它的種類。

這說明，只要你設(shè)定了一個目標(biāo)，你就可以將其交給潛意識去工作，這時甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)，打開潛意識之門”。也就是說，答案不是我找到，而是因為我打開了通道，答案自動來到身邊。因此，愛迪生才說：“思想就在空氣中?！?/p>

修煉技巧給自己放“精神電影”

為了實現(xiàn)自己的職業(yè)理想，設(shè)立目標(biāo)后，除了尋求潛意識的幫助外，我們可以自己做些什么嗎？

當(dāng)然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設(shè)立了一個目標(biāo)，那么你可以在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，而且越詳細(xì)越好。

實際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓(xùn)練的辦法。美國學(xué)者就籃球運(yùn)動做過一個實驗，一部分人通過實戰(zhàn)練習(xí)投籃，另一部分人通過想象練習(xí)投籃，而經(jīng)過相同時間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn)，兩批人的投籃命中率不相上下。“精神電影”這一辦法可以應(yīng)用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來考慮工作，越細(xì)致越好。

這些技巧都有著同樣一個道理———先去塑造一個自我意象，而后這個自我意象就會在現(xiàn)實中展現(xiàn)出來，職業(yè)理想就這么一步步實現(xiàn)了！人生職業(yè)規(guī)劃2

一個電子工程師，或者說，一個電子系統(tǒng)設(shè)計工程師，需要有機(jī)會，這種機(jī)會是靠自己去爭取，“哭著喊著要進(jìn)步”，有這種精神，還需要明師帶著，就可以?？墒?，上了班，誰會帶你？很少，或者沒有。市場競爭激烈，過去還說：“教會徒弟餓死師父”，這種現(xiàn)象，國營單位或許嚴(yán)重一些，民營企業(yè)中你需要給老板創(chuàng)造效益，至于學(xué)習(xí)，是在工作中學(xué)，老板是不會讓你不干活而學(xué)習(xí)的，只能邊干邊學(xué)。

我把技術(shù)人員的成長之路分成幾個階段：

1、入門——1~2年

2、登堂入室——3年

3、勤奮至卓越

4、溝通、協(xié)作

5、對某個行業(yè)深入理解，做出產(chǎn)品——5年

步入門-51核心和基本電路

中國人有10億啊，每年有多少大學(xué)生畢業(yè)呢？我不知道。但是我看到有一張照片，招聘會上熙熙攘攘，人來人往，十分震撼。從來沒有一個時刻讓我感覺到中國的人力資源是如此的豐富。但是，從現(xiàn)在的大學(xué)畢業(yè)出來的學(xué)生學(xué)到了什么東西呢？一些理論，跟實際脫鉤的理論。有沒有用呢？有點(diǎn)用。但是，在企業(yè)中，需要的是實際干點(diǎn)事情出來，實際解決問題。所以說，很多企業(yè)不想要大學(xué)本科出來的大學(xué)生，說動手，沒有動手能力，不知道電阻電容長得什么樣子，能夠做什么？但是又自視甚高，對工資的期望值比較高。等到能夠干點(diǎn)事情了，又拍拍屁股跑了。所以企業(yè)現(xiàn)在喜歡使用大專中專甚至是職業(yè)學(xué)校培訓(xùn)出來的小孩，至少這些孩子們知道自己的份量，能夠?qū)崒嵲谠诘刈鍪隆Ｒ浪麄兒芏嗳说奶熨x并不差，很多人是家庭條件不好，打小就是苦孩子，沒有條件接受良好的教育。一旦給機(jī)會，他們都比較珍惜。

第二步：登堂入室

對所在的技術(shù)領(lǐng)域的知識全面進(jìn)行了解，做好知識的.儲備，同時徹底掌握單項和多項技術(shù)。

作為一個電子工程師，這時，需要對電子技術(shù)的所有東東進(jìn)行全面的了解，主要是看看雜志、BBS、網(wǎng)站上的技術(shù)文章、何立民先生主持編著的《單片機(jī)應(yīng)用技術(shù)大全》系列，將單片機(jī)和它的配套的電路，輸入輸出、通訊等等做一個全面的了解。目標(biāo)是為什么？系統(tǒng)的技術(shù)儲備。知道什么問題可以使用什么方法解決，可能在什么地方找到解決的方法，這對你以后走上工作崗位，解決實際問題是非常有好處的。如果你真能這么做，那么，你今后肯定比單位中的老同志還要棒。

第三步：勤奮至卓越

中國人多啊，每個人都是智商100，誰比誰傻啊。憑什么你比別人強(qiáng)？你能有好的工作、好的收入，你能香車寶馬，醇酒美人？老樹認(rèn)為，沒有別的辦法，就是靠勤奮。勤奮學(xué)習(xí)-這個道理大家知道，知識就是金錢??；勤奮工作-想比別人多賺錢，在智商相同的情況下，就是靠多付出時間干活，再提高工作效率。別人5_8小時工作，你是7_16小時，再提高工作效率一倍，你不久賺了比別人多5倍的錢嗎？老樹公司有2個員工，原來在老家種蘋果，沒有賺到錢，到老樹的公司中干活，計件，活忙的時候，早晨8：00起來，晚上12：00收工，年底也賺了一筆錢回家，高高興興，老樹也開心，原來一屋子人干的活，現(xiàn)在2個人干了，公司管理省事了，員工也賺到了錢。

第四步：溝通、協(xié)作

原來還有，現(xiàn)在越來越少，做一個小的產(chǎn)品，就可以生活無憂。

現(xiàn)在這種情況越來越少了。在任何一個單位，將一個產(chǎn)品做好，都需要與同伴主動溝通，與不同部門的人互相協(xié)作。經(jīng)常是跟不同單位的人溝通完成意見事情。

有些人性格內(nèi)向，從做技術(shù)的角度出發(fā)，這也是不可取的，還是要善于跟同事溝通，向高手求教，才能學(xué)到真本領(lǐng)。第五步：對某個行業(yè)深入理解每個人生存在這個世界上，大都需要有一門獨(dú)到的技術(shù)；更何況你是這個論壇的讀者；

有的人天生千嬌百媚，有的人天生金嗓子，有的人有個好的老爸老媽；這些都不足為恃，更何況沒有這些天賦呢？

當(dāng)你掌握了單片機(jī)、ARM、CPLD/FPGA等高端的技術(shù)，應(yīng)該說，養(yǎng)身立命是沒有問題了，可以解決人生的基本問題了；但是，還想更上一步，就需要對某個行業(yè)進(jìn)入深入的理解和挖掘。

第五步：對某個行業(yè)深入理解

每個人生存在這個世界上，大都需要有一門獨(dú)到的技術(shù)；更何況你是這個論壇的讀者；

有的人天生千嬌百媚，有的人天生金嗓子，有的人有個好的老爸老媽；這些都不足為恃，更何況沒有這些天賦呢？

當(dāng)你掌握了單片機(jī)、ARM、CPLD/FPGA等高端的技術(shù)，應(yīng)該說，養(yǎng)身立命是沒有問題了，可以解決人生的基本問題了；但是，還想更上一步，就需要對某個行業(yè)進(jìn)入深入的理解和挖掘。

我認(rèn)識的靠技術(shù)過上寶馬豪宅生活的工程師，并不是在技術(shù)上一開始就有什么過人之處，也不是說他的產(chǎn)品一開始就會比別人好很多，而是都是特別有韌性的人，都在捕捉某個行業(yè)的機(jī)會，在某個行業(yè)內(nèi)精耕細(xì)作，堅持不懈，別人都干其它的去了，只有他還在這個行業(yè)中慢慢來，過上5年或者更多的時間，慢慢得到業(yè)內(nèi)人士的認(rèn)可，產(chǎn)品不斷改進(jìn)，慢慢打開了銷路，后站住腳，機(jī)會來了，一下發(fā)達(dá)了。我的一個朋友，就是這樣修煉成了正果。

硬件工程師就業(yè)前景分析：

某名企人力資源總監(jiān)曾先生表示，硬件研發(fā)工程師們一定要有個明確的職業(yè)發(fā)展方向。不要以為進(jìn)大公司了你就前途一片光明了。在大公司里學(xué)做人，小公司里學(xué)做事。如果想技術(shù)上有造詣，工作中的經(jīng)驗積累只是一方面，想要有突破，要靠自己業(yè)余深造，不但要多看專業(yè)書籍，對于電子行業(yè)的發(fā)展趨勢也必須多加關(guān)注。人生職業(yè)規(guī)劃3

一般來說，日本的獵頭公司會對客戶進(jìn)行很細(xì)致的就業(yè)指導(dǎo)，其過程有指導(dǎo)你填寫履歷、看你是否符合轉(zhuǎn)職齡、教授面試技巧等14項之多。

日本的獵頭公司普遍認(rèn)為人生有三個轉(zhuǎn)換職業(yè)的最佳時期，即所謂“轉(zhuǎn)職適齡期”，如果想要轉(zhuǎn)職就應(yīng)該盡量選擇在這三個時期內(nèi)。

第一階段：25-30歲。這個時期正是“自我獨(dú)立、精力充沛、輕有為”的階段，無論哪家公司都需要這樣的'人才。這個時期可以大膽地到那些沒有接觸過的行業(yè)里去試試。

第二階段：35歲前后。這個時期可以從事管理職位，但是只能在經(jīng)驗許可的行業(yè)內(nèi)專職。

第三階段：40-50歲，其中又分為45歲以前和45歲以后兩階段。45歲以前是充分顯示個人能力的齡段，而且企業(yè)也有多種多樣的職務(wù)需求，選擇的幅度和可能性都很大。如果是對一生只有一次的轉(zhuǎn)職者來說，這是最佳時期。45歲以后也被稱為過激時期，對有能力者而言，外企的部長、高級職務(wù)應(yīng)為其目標(biāo)。在這個階段轉(zhuǎn)職不應(yīng)與過去的經(jīng)歷有太大的變化。

獵頭公司總結(jié)出的最完美的職業(yè)生涯應(yīng)是：二十七八歲之前全力投身從事的職業(yè)，經(jīng)過五六歷練取得一定資力，在35歲左右就任中層管理職務(wù)。在這個崗位上應(yīng)充分發(fā)揮10左右的能力，同時，要確立最終的工作場所及職位。不必一開始就打算40歲左右一定轉(zhuǎn)職，但不斷尋覓最終的職位卻是必不可少的。人生職業(yè)規(guī)劃4

30歲之前：做好起步

這一階段是從學(xué)校走上工作崗位，是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)。它主要目標(biāo)，就是選擇職業(yè)與堅持學(xué)習(xí)。在充分做好自我分析和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)定人生目標(biāo)，制定人生工作計劃。再一個任務(wù)，就是要樹立自己良好的形象。年輕人步入職業(yè)世界，表現(xiàn)如何，對未來的發(fā)展影響極大。有些年輕人，特別是剛畢業(yè)的大學(xué)生，總認(rèn)為自己有知識，有文化，到單位工作后不屑于做零星小事，不能給同事們留下良好的`印象，這對一個年輕人的發(fā)展而言，可以說是一個危機(jī)。人一生工作所需的知識，90錒骱笱習(xí)的。踱個數(shù)據(jù)足以說明參加工作后學(xué)習(xí)的重要性?

40歲之前：修訂目標(biāo)

這個時期是人充分展現(xiàn)自己才能、獲得晉升、事業(yè)得到迅速發(fā)展之時。此時的任務(wù)，除發(fā)奮努力，展示才能，拓展事業(yè)以外，對很多人來說，還有一個調(diào)整職業(yè)、修訂目標(biāo)的任務(wù)。人到30多歲，應(yīng)當(dāng)對自己、對環(huán)境有了更清楚的了解?？匆豢醋约哼x擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線、所確定的人生目標(biāo)是否符合現(xiàn)實，如有出入，應(yīng)盡快調(diào)整。

50歲之前：學(xué)會充電

這一階段，是人生的收獲季節(jié)，也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的時期。對于到了這個年齡仍一無所得、事業(yè)無成的人應(yīng)深刻反省一下原因何在?重點(diǎn)在自身上找原因，對環(huán)境因素也要做客觀分析，切勿將一切原因都?xì)w咎于外界因素，他人之過。只有正確認(rèn)識自己，找出客觀原因，才能解決人生發(fā)展的困阻，把握今后的努力方向。很多人在此階段都會遇到知識更新問題，特別是近年來科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展，知識更新的周期日趨縮短，如不及時充電，將難以滿足工作需要，甚至影響事業(yè)的發(fā)展。

60歲之前：晚年生涯規(guī)劃

此階段是人生的轉(zhuǎn)折期，無論是在事業(yè)上繼續(xù)發(fā)展，還是準(zhǔn)備退休，都面臨轉(zhuǎn)折問題。由于醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，生活水平的提高，很多人此時乃至以后的十幾年，都能身體健康，照樣工作。人生職業(yè)規(guī)劃5

人的生命有兩個端點(diǎn)：出生與死亡，生涯就是使我們的人生更富有意義。生涯簡單地講就是過一輩子，美國學(xué)者舒伯（DonaldSuper）認(rèn)為：生涯就是終其一生，不同時期不同角色的組合。

生涯具有以下特征：一是終身性。生涯發(fā)展是一生中連續(xù)不斷的過程，是一個需要終身學(xué)習(xí)、終身發(fā)展的；二是獨(dú)特性。生涯是個人依據(jù)其人生規(guī)劃與人生目標(biāo)，為自我實現(xiàn)而開展的獨(dú)特的生命歷程，不同的個體具有不同的生涯歷程；三是發(fā)展性，生涯是動態(tài)變化與發(fā)展著的。不同發(fā)展階段有著不同的生涯規(guī)劃與生涯發(fā)展任務(wù)；四是綜合性，生涯以個體發(fā)展為中心，包含了各個層面的社會角色。

在人的一生中，職業(yè)生涯占據(jù)了較大比較。職業(yè)生涯伴隨著人的成長，伴隨著人的心理的發(fā)展。舒伯認(rèn)為人的職業(yè)發(fā)展分為成長、探索、建立、維持和衰退五個階段：

1。成長階段（從出生至14歲）。

這一階段主要根據(jù)兒童自我概念形成的特點(diǎn)，發(fā)展兒童的自我形象，發(fā)展他們對工作意義的認(rèn)識以及對工作的正確態(tài)度。分為幻想期、興趣期、能力期?；孟肫跒椋?至10歲），以“需要”為主要因素，在幻想中的角色扮演起著重要作用；興趣期（11至12歲），對某一職業(yè)的興趣是個體抱負(fù)和活動的主要決定因素；能力期（13至14歲），以“能力”為主要因素，個體能力逐漸成為兒童活動的推動力。

2。探索階段（15至24歲）。

這一階段青少年通過學(xué)校生活和社會實踐，對自我能力及角色、職業(yè)進(jìn)行探索。這個階段可劃分為試探期、過渡期和承諾期三個時期。試探期（15至17歲）考慮需要、興趣、能力和機(jī)會，可能會做暫時決定，并在幻想、討論、學(xué)業(yè)和工作中嘗試；過渡期（18至21歲），開始就業(yè)或進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實，并力圖實現(xiàn)自我觀念，將一般性職業(yè)選擇變?yōu)樘囟ǖ倪x擇；承諾期（22至24歲），青年進(jìn)行生涯初步確定并驗證其成為長期職業(yè)的可能性，如果不合適則重復(fù)各時期進(jìn)行調(diào)整。

3。建立階段（25至44歲）。

這一階段的任務(wù)是根據(jù)人們的職業(yè)實踐，協(xié)助進(jìn)行自我與職業(yè)的統(tǒng)合，促進(jìn)職業(yè)的穩(wěn)定，即通過調(diào)整、穩(wěn)固并力求上進(jìn)。大致分為兩個時期：承諾穩(wěn)定期（25至30歲），個體開始尋找安定的工作，如果工作不滿意則力求調(diào)整；建立期（31至44歲），個體致力于工作上的穩(wěn)固，大部分人處于富有創(chuàng)造性的時期。

4。維持階段（45歲至65歲）。

這一階段的任務(wù)是幫助人們維持現(xiàn)有的成就和地位。

5。衰退階段（65歲以上）。

這一階段的任務(wù)是根據(jù)個體心理與生理機(jī)能的日益衰老，逐漸離開工作崗位，協(xié)助個體發(fā)展新的角色，尋求新的生活方式替代和滿足個人發(fā)展的需求。

個體生涯發(fā)展的五個階段中，每一階段都包含成長、探索、建立、維持和衰退的循環(huán)，個體的生涯發(fā)展構(gòu)成了一個完整的'循環(huán)式發(fā)展任務(wù)系統(tǒng)，如下表所示：

個體生涯循環(huán)發(fā)展任務(wù)系統(tǒng)

青年（14—25歲）成年早期（25—45歲）中年（45—65歲）老年（65歲以上）

衰退減少用于嗜好的時間減少運(yùn)動時間集中于主要活動減少工作時間

維持驗證當(dāng)前的職業(yè)選擇設(shè)法保持工作的安定鞏固自己面對競爭保持仍有興趣的事

建立開始創(chuàng)業(yè)安于現(xiàn)職學(xué)習(xí)新的技能從事向往已久的事

探索學(xué)習(xí)更多的工作機(jī)會尋找機(jī)會做自己喜歡的事辨識新問題并設(shè)法解決尋找合適的退休后的場所

成長發(fā)展適宜的自我觀念學(xué)習(xí)與他人間的關(guān)系接納個人的限制發(fā)展非職業(yè)性角色

舒伯（DonaldSuper）：1965，職業(yè)生涯設(shè)計

一方面，從生涯發(fā)展的角度看，個人的職業(yè)興趣、職業(yè)認(rèn)識和職業(yè)選擇受多種因素的影響，隨著年齡的增長和生活的變化，人的職業(yè)心理會發(fā)生不斷變化，兒童時代的夢想、高中時的理想、大學(xué)時代的專業(yè)都未必決定個體的職業(yè)，職業(yè)流動變得更加寬松自由，成本降低，生涯發(fā)展成為現(xiàn)實可能。

美國勞工部的21世紀(jì)就業(yè)技能調(diào)查委員會研究認(rèn)為：21世紀(jì)美國就業(yè)人員應(yīng)具備三大基礎(chǔ)和五項能力。

三大基礎(chǔ)：

1）能力基礎(chǔ)。有較高的讀、寫、算、聽、說能力。

2）思維基礎(chǔ)。能進(jìn)行創(chuàng)造性思維，有決策和解決問題的能力，有想象、學(xué)習(xí)和推理的能力。

3）素質(zhì)基礎(chǔ)。有責(zé)任心和進(jìn)取心，為人誠實正直，能自律。

五項能力分別為資源統(tǒng)籌能力、人際交往能力、獲取信息能力、系統(tǒng)運(yùn)算能力、綜合利用多種科技手段進(jìn)行工作的能力。人生職業(yè)規(guī)劃6

1)這個世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經(jīng)受得住嘲笑與批評仍不斷往前走的人手中。

2)別說真愛難求，而將愛拒之于生活之外。獲得愛的最快途徑是接受愛，失去愛的最快途徑是餓。

3)如果你自認(rèn)為自己是個笨蛋，千萬不要絕望和自責(zé)，因為笨蛋雖笨，但還有更笨的笨蛋為他喝彩。

4)成功并不能用一個人達(dá)到什么地位來衡量，而是依據(jù)他在邁向成功的過程中，到底克服了多少困難和障礙。

5)無論你覺得自己多么的了不起，也永遠(yuǎn)有人比你更強(qiáng);無論你覺得自己多么的不幸，永遠(yuǎn)有人比你更加不幸。

6)煩惱是短暫的，快樂卻是永遠(yuǎn)的!一個微笑，將瞬間改變一切!看著前方，美好的未來在向你招手!

7)你以為躲起來就找不到你了嗎?沒用的!象你這樣出色的人無論在什么地方，都像漆黑中的螢火蟲一樣。

8)只要你有能力去做的事就一定要去做，不要給自己留下任何遺憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

9)作為上級，如果你想輕松的話，那么就要把你所知道的知識方法全部告訴并教給你的下級，然后放權(quán)讓他們?nèi)プ觥?/p>

10)眼前的利益，容易讓人忽視長遠(yuǎn)的大利，所有很多事需要靜心來分析，才能選擇適合的自己，才能成就生命的真正意義!

11)經(jīng)理人若想對下屬有一個客觀的評價，不僅與其進(jìn)行口頭的交流，更要從績效考核的各個方面綜合了解一個下屬的能力。

12)做事情一定要有詳細(xì)的計劃，同時要有后援的計劃，想法是天馬行空的，必須以行動落實他們，最好的能力+大量的'人脈=成功。

13)當(dāng)一個人有高飛的沖動時，再也不滿足在地_飛翔的欲望消失時，翅膀也會成為累贅;當(dāng)激情與理想共舞時，幾人也能成為英雄!

14)用人品去感動別人，用改變?nèi)ビ绊憚e人，用狀態(tài)去燃燒別人，用實力去征服別人，用行動去帶動別人，用堅持去贏得別人，任何環(huán)境中你都是個優(yōu)秀的人!

15)一個女孩的眼淚就這么多，每滴眼淚都像鉆石般珍貴，這個世界沒有誰值得她們?yōu)橹奁?，惟一值得哭的那個人永遠(yuǎn)不會讓她哭。

16)使用雙手的是勞工，使用雙手和頭腦的舵手，使用雙手、頭腦與心靈的是藝術(shù)家，只有合作雙手、頭腦、心靈再加上雙腳的才是推銷員。

17)生活不是因為美好才珍惜，是因為珍惜才美好。人不因總在夢想不屬于自己的東西而苦惱，而應(yīng)在珍惜自己所擁有的知足中快樂!

18)聘請經(jīng)理人應(yīng)建立授權(quán)審批制，明確界定多大范圍由經(jīng)理人說了算，過了界限則由老板審批。這樣既保證經(jīng)理人有一定的空間，也做到了必要的風(fēng)險防范。

19)得意時要看淡，失意時要看開。不論得意失意，切莫大意;不論成功失敗，切莫止步。志得意滿時，需要的是淡然，給自己留一條退路;失意落魄時，需要的是泰然，給自己覓一條出路。

20)親愛的伙伴們，涼爽的夏雨為這炎熱的季節(jié)抹上了一筆清涼色，清晨的心情也隨著泥土的氣息莫名的放松。露出質(zhì)樸的笑容，讓我們一起向前吧!

21)吹響奮進(jìn)的號角，奔向美好;鼓舞旺盛的斗志，開拓未來;鼓足非凡的勇氣，展現(xiàn)自我;激勵勤奮的自我，努力拼搏。愿你好運(yùn)，不斷的將精彩上演!

22)感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志;感激蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊;感謝欺騙你的人，因為他增長你的智慧;感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨(dú)立。

23)職場四個靠：態(tài)度得靠溫和，機(jī)會得靠尋找;為人得靠信用，做人得靠技巧;關(guān)系得靠同僚，支持得靠領(lǐng)導(dǎo);業(yè)績得靠努力，成功得靠頭腦。祝職場沒煩惱!

24)不是井里沒有水，而是挖的不夠深;不是成功來的慢，而是放棄速度快。得到一件東西需要智慧，放棄一樣?xùn)|西則需要勇氣。選擇決定命運(yùn)，環(huán)境造就人生!

25)盡管對許多企業(yè)而言，裁員是為了生存的必要之選，但有專家指出，裁員或者說組織精簡，應(yīng)該是為了提高競爭力或減少浪費(fèi)，而不是純粹為了省錢。

26)從雪地上走過，留下你快樂的腳印;從北風(fēng)中跑過，留下你努力的身影;從歲月中穿過，留下你成功的約定。大雪送去我的問候，愿溫暖你的冬季。

27)成功的人之所以成功，是因為將有限的精力專注到一個領(lǐng)域，每天做好一件事，日積月累成就偉業(yè)。而把所有事擠在一起，缺乏核心競爭力，則最終會一事無成。

28)激勵自我，讓斗志昂揚(yáng)，鼓舞自我，讓信心堅挺，完善自我，讓能力發(fā)揮，努力自我，讓夢想實現(xiàn)，拼搏自我，讓生活幸福，超越自我，讓未來精彩!

29)成功十點(diǎn)：微笑露一點(diǎn)，腦筋活一點(diǎn)，嘴巴甜一點(diǎn)，說話輕一點(diǎn)，理由少一點(diǎn)，脾氣小一點(diǎn)，做事多一點(diǎn)，行動快一點(diǎn)，效率高一點(diǎn)，肚量大一點(diǎn)!

30)成功不是全靠運(yùn)氣，福運(yùn)只是偶爾光臨;拼搏奮斗勇創(chuàng)業(yè)績，踏踏實實往前沖去;團(tuán)結(jié)博愛與人和善，成功之路少點(diǎn)波瀾。祝愿你人生之路更順坦!人生職業(yè)規(guī)劃7

為了自己更好的工作，并在學(xué)習(xí)工作中得到成長，特制定教師自我成長計劃，并在計劃實施中不斷修正自己、完善自己，不斷提高作為一名教師應(yīng)具有的素質(zhì)。

一、個人基本情況介紹：

作為一名畢業(yè)1年的我來說，過去一年給了我很大的經(jīng)驗。今年我正式入崗，作為一名新教師，我深深的感到，我的教學(xué)經(jīng)驗非常匱乏，我理應(yīng)努力完善自身素養(yǎng)，對自己的職業(yè)做一個合理的明確的定位。做到教學(xué)能在愉快地游戲中達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，再一創(chuàng)新的精神開闊自身的特色課堂，以適應(yīng)時代的需求、幼兒的需求，成為一名合格的好老師。

二、現(xiàn)狀分析：

我的優(yōu)勢：于本專業(yè)畢業(yè)的，所學(xué)教育理念也是很新的；有不懂就問、虛心求教的良好態(tài)度；有為資深的老教師和我搭班。

我的不足：教學(xué)經(jīng)驗缺乏；課堂的常規(guī)培養(yǎng)方法單一；在教學(xué)工作中，繪畫、彈奏等方面還不能給予孩子們更加美的感受與享受；家庭溝通聯(lián)系較少。

三、個人下一學(xué)年發(fā)展總目標(biāo)：

1）首先提高自己的教育教學(xué)能力，同時身為主班的我還需提高自身的教育管理能力。再者下學(xué)期孩子就升大班了，我需提前想好如何解決幼小銜接這個常見的問題。

2）努力提高自己的專業(yè)素質(zhì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)、鉆研教育教材，盡快了解、掌握大班幼兒的年齡特征和發(fā)展特點(diǎn)。其次，下學(xué)期，新老生一并入園，必須以最短的時間抓好常規(guī)，以防課程的進(jìn)度跟不上。

3）繼續(xù)加強(qiáng)家長工作的開展，做到與家長適時、有效的溝通。

4）評二級職稱。

措施：

1）多向富有教學(xué)經(jīng)驗的搭班老師學(xué)習(xí)，注重榜樣借鑒、內(nèi)化，爭取盡快提高自己對中班年齡幼兒的管理和教學(xué)能力。

2）自從微信群建立以來我與家長們的關(guān)系更進(jìn)了一步,本學(xué)期將繼續(xù)努力。除了及時關(guān)注論壇外,還要新增家園聯(lián)系窗內(nèi)容的更換頻率,為家長提供更多孩子們的實時的生活狀況和學(xué)習(xí)狀態(tài)，為家長提供孩子在園的生活照，與孩子共享成長的快樂。除此之外，我還必須做到每周向家長反饋幼兒在園的情況，經(jīng)常了解家長的需求，針對好的努力使自己做的更好，成為家長心目中的好老師。不合理需求幫助家長正確認(rèn)知。

3）主動關(guān)心國內(nèi)外學(xué)前教育信息和專業(yè)理論，并通過多種途徑：幼教刊物、多媒體技術(shù)、觀摩、聽講座等，吸取教育學(xué)科的新知識、新技能。

4）做好評級的論文資料收集、整理，由于下學(xué)期任務(wù)繁重，故得提前在暑期做好論文，以便后期的檢查和修改。準(zhǔn)備一次公開課教案，事先預(yù)講，找出不足并改進(jìn)。

個人未來三年內(nèi)發(fā)展總目標(biāo)：

1）在三年期間里重點(diǎn)提高自身的文化綜合素養(yǎng)，力爭自己在工作中的不斷創(chuàng)新、科研中獨(dú)立鉆研，在教學(xué)方面形成特色的科研型教師。

2）提高自身的教育技能技巧，如：繪畫、手工制作、彈奏樂器等。

3）評一級教師職稱，為后來的高級職稱進(jìn)行準(zhǔn)備。

措施：

1）提高教學(xué)和科研能力。進(jìn)行如何提問和對幼兒給予的信息適時有效反饋的思考實踐。積極參加專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)和教研活動，進(jìn)一步探索適合本班的`教育內(nèi)容、教育方法。

2）幼兒園教師既有良好的思想品行和職業(yè)道德是不夠的。我們還要苦練各種技能技巧，把自己綜合素質(zhì)提高。如：教育教學(xué)觀摩、教師技能技巧的評比和教案評比來提高自己的教育技能。

3）利用空閑時間來學(xué)習(xí)，周末兩天、和暑假寒假，學(xué)習(xí)繪畫手工制作和彈奏樂器的技巧，多參考專業(yè)書籍，使自己短時間內(nèi)在這幾個方面有所提高。我自身還存在語言表達(dá)不好的弊病，所以我計劃，每月閱讀一本圖書，每隔3個月看一本教育著作。

4）第一年研究在校的教育教學(xué)，能根據(jù)3~6歲發(fā)展指南完成教育教學(xué)。在完成教材中的教學(xué)目標(biāo)，進(jìn)一步開拓課后思維，做好課后延伸。第二年報名學(xué)習(xí)蒙氏教育，并在教育教學(xué)中學(xué)以致用，學(xué)與實踐相結(jié)合，找出難題一比一步解決。就如美國學(xué)者舍恩認(rèn)為，人們職業(yè)水平的提高，最重要的渠道不是離開職業(yè)活動的專門學(xué)習(xí)，而是在職業(yè)實踐中不斷反思。第三年報名學(xué)習(xí)珠心算，提升自身水平，同時為幼兒提供更好的學(xué)習(xí)方式。

5）積極參加校園組織的各項活動，積極主動爭取機(jī)會鍛煉自己。只有在鍛煉和挫折中成長。

過了三年之后，大致目標(biāo)是花兩年的時間準(zhǔn)備考研。不求能拿到這文憑，但是這目標(biāo)是我學(xué)習(xí)的動力，借此機(jī)會讓自己好好專研和提升。兩年內(nèi)我要做4篇調(diào)查性論文，分別在3歲、4歲、5歲幼兒這年齡層中做調(diào)研，最后一刻課題內(nèi)容待定。人生職業(yè)規(guī)劃8

一、篤信“選擇大于努力”，注定做不好選擇

咨詢者孫玲（化名）即將步入不惑之年，按照她的話來說，這些年來的困惑反而隨著年齡的增長越來越多了。

當(dāng)我翻看她的職業(yè)經(jīng)歷，不禁倒吸一口涼氣。

這位十五年前畢業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生，道路卻越走越坎坷。

十五年前，孫玲畢業(yè)于國內(nèi)一所師范類院校的中文系，那個時候的就業(yè)壓力不像今天這般激烈，根據(jù)專業(yè)，孫玲很快找到了一所中學(xué)，在那里做起了中學(xué)語文老師。

不到五年的時間，孫玲漸漸開始厭倦了這份工作，她覺得每天面對一群乳臭未干的孩子們，實在是看不到任何進(jìn)步，眼看著身邊去企業(yè)打拼的同學(xué)們一個個混得風(fēng)生水起，而自己只是一名微不足道的中學(xué)語文老師，內(nèi)心總有一股說不出來的惆悵。

“玲，想當(dāng)年你在我們班里怎么也算是個學(xué)霸啊，你要是出來干，我們這些人還不得喝西北風(fēng)啊？”一次同學(xué)聚會上，大學(xué)室友阿芳說了這么一句話，很多同學(xué)紛紛點(diǎn)頭附和，連連稱是。

孫玲的內(nèi)心再也按捺不住了，沒多久就向?qū)W校遞交了辭職報告。

二、明明是好的選擇，為何依舊失??？

出了校門的孫玲暗暗發(fā)誓，這次一定要好好選擇，今后要讓這些同學(xué)對她刮目相看。

聽說房地產(chǎn)行業(yè)很火，孫玲決定要去房地產(chǎn)行業(yè)大展拳腳。

經(jīng)過一番波折，正好有家剛成立不久的房地產(chǎn)企業(yè)正好缺人，愿意給她一次機(jī)會。

然而現(xiàn)實很快擊碎了孫玲當(dāng)初的抱負(fù)。

首先她看到數(shù)據(jù)就頭疼，而這份工作需要她每天閱讀大量的經(jīng)濟(jì)、政策等方面的報道，特別是房地產(chǎn)行業(yè)信息，需要對本地樓盤廣告等信息進(jìn)行搜集，讓她倍感吃力；其次是撰寫項目宣傳資料，那股“濃濃的商業(yè)氣息”讓孫玲很不喜歡并且打心眼里討厭；最后，這份工作還要她和形形色色的人打交道，在孫玲和他人發(fā)生過幾次沖突之后，她的境遇越來越尷尬了。

不到一年的時間，孫玲就成功地被公司勸退了。

幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，孫玲找到了一家沒有名氣的私立學(xué)校，連起碼的社保等基礎(chǔ)保障都沒有，還動不動用各種考核標(biāo)準(zhǔn)克扣老師工資，孫玲被耗的精疲力盡。

后來的孫玲又嘗試過各種職業(yè)，但都是無疾而終。

按照孫玲當(dāng)年的觀點(diǎn)——“選擇比努力重要”，畢業(yè)十五年，換了好幾份工作，按理說應(yīng)該小有成就才是，為何一無所成呢？

秘訣就在于，沒有能力支撐的選擇不過是空中樓閣，禁不起現(xiàn)實的考量和評判。

三、不是所有的選擇，都能稱之為“選擇”

我們先來看一張選擇四象限圖。

根據(jù)一份選擇的解決度和關(guān)鍵度進(jìn)行區(qū)分，我們將選擇問題區(qū)分為四個維度。

1、解決度高關(guān)鍵度低【不重要且很容易解決】，被稱為“小插曲”。

這部分的選擇問題充其量只是小插曲，適合速戰(zhàn)速決。

比如，關(guān)于早晨吃包子還是吃油條的問題，在你兜里有錢的前提下，是很容易被解決的，同時，這個問題本身并不重要，所以，這類選擇不值得你花費(fèi)精力和時間，完全可以憑心情隨便決定。

2、解決度高關(guān)鍵程度高【很重要也能夠解決】，被稱為“高價值陷阱”。

這部分的選擇都是你的能力能夠達(dá)成的，同時對你很重要，才值得花時間仔細(xì)進(jìn)行思考的。

比如，對一名學(xué)霸而言，TA在畢業(yè)時同時收到了好幾所名牌大學(xué)的`錄取通知書，至于選清華還是讀香港大學(xué)，這是TA需要花點(diǎn)時間仔細(xì)梳理的問題。

3、解決度低關(guān)鍵度低【以你目前的能力無法解決且不重要】，被稱為“困難游戲”。

比如，對很多人而言，“后悔藥”這件事就屬于此類問題。

就像前文的孫玲那樣，在咨詢過程中一再懊惱說“如果當(dāng)時不從學(xué)校辭職就好了”，事實上，這件事情本身已經(jīng)發(fā)生了，以她的能力根本無法改變過去，同時對于今天的決策而言，這個問題其實沒那么重要。

有些人總是沉溺于過去無法自拔，就是陷入了“困難游戲”而不自知，白白耗費(fèi)了大量時間和精力。

4、解決度低關(guān)鍵度高【以你目前的能力無法解決但很重要】，被稱為“無底洞”。

現(xiàn)實中，絕大多數(shù)人都會被這種選擇困擾，而事實上，你若仔細(xì)分析不難發(fā)現(xiàn)，這種選擇壓根不存在。

比如，一個剛上高中的孩子天天擔(dān)憂今后到底上清華還是上北大，就是屬于這種困擾。

事實上，對這名剛上高中的孩子來說，最主要的任務(wù)是努力學(xué)習(xí)，等到有了一定的成績優(yōu)勢之后，這類問題才變得有意義，否則就是“空想”。

前文的孫玲第一步轉(zhuǎn)型的時候雖然選了熱門行業(yè)，但由于她的商業(yè)思維、溝通能力、數(shù)據(jù)分析能力等壓根沒有在前一份工作中得以鍛煉和積累，就妄想通過轉(zhuǎn)行達(dá)到人生巔峰，不受挫才怪。

想想看，你是不是也經(jīng)常陷入這種“無底洞”呢？

四、做出一份不后悔的選擇，到底有多難？

斯坦福大學(xué)企管研究所創(chuàng)意與創(chuàng)新行銷課程教授、社會心理研究專家，被稱為“硅谷最有創(chuàng)意的人”和“現(xiàn)代選擇學(xué)之父”的邁克爾·雷在其暢銷書《成功是道選擇題》中明確寫道：

“許多人獲得了財富、榮譽(yù)，但內(nèi)心卻越來越痛苦，覺得生活缺乏意義，其根源就是最初的選擇出了問題。

努力不達(dá)標(biāo)時就用淺薄的腦子“深思熟慮”做出選擇，“一條路走到黑”才覺得自己錯了，太晚了。”

邁克爾教授告訴讀者：做出正確的選擇需要步步為營，只有足夠的人生積累，才能選擇正確的道路。

正如“選擇四象限圖”揭示的那樣，你只有在能力、眼界、學(xué)識等都達(dá)到一定的高度之后，問題的解決度自然會從低變高，那個時候你所走出的那一步，才叫做“選擇”。

我們回到孫玲的案例中來。

孫玲的錯誤，不在于一開始從學(xué)校逃離出來選擇了熱門的房地產(chǎn)行業(yè)，也不在于從房地產(chǎn)行業(yè)轉(zhuǎn)向私立學(xué)校，更不在于后面的幾次輾轉(zhuǎn)，關(guān)鍵問題在于，孫玲每做一份工作，都缺乏“事業(yè)心”，說白了，就是缺乏應(yīng)有的職業(yè)態(tài)度和精神。

比如，在孫玲的第一份中學(xué)語文老師的工作崗位上，如果孫玲能做到學(xué)校乃至整個地區(qū)的優(yōu)秀老師甚至特級老師，情況可能會大不相同。

想想看，如果五年后的孫玲已成為教壇上冉冉升起的一顆新星，在權(quán)威期刊上發(fā)表過很多專業(yè)文章，在學(xué)校內(nèi)部負(fù)責(zé)過一些教研課題并取得了一些成果，我想孫玲的很多同學(xué)應(yīng)該會紛紛對她表示敬慕之情，并且若干年后，他們會不遺余力將自己的孩子送入孫玲的班級里，到那個時候，她所獲得的成就感、社會地位及威望，一點(diǎn)也會不比企業(yè)里的同學(xué)差。

事實上，一個人從學(xué)校畢業(yè)只是代表TA結(jié)束了讀書的征程而踏上另一段征程，后面這段征程的名字叫“實干”。

五、直面現(xiàn)實，方能走出選擇的困境

咨詢到最后的孫玲終于意識到，第一份工作其實自己并不討厭，如果當(dāng)初自己真的能夠做到優(yōu)秀教師的水平，那么轉(zhuǎn)行房地產(chǎn)文案會比之前順利的多；即便這步不行，轉(zhuǎn)到私立學(xué)校，由于具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗和拿得出手的成果，完全可以競聘到有名氣的私立學(xué)校任職，而不至于淪落到今天這般被動且無力的境地。

沒錯，在成年人的世界里，之所以會在工作十年二十年出現(xiàn)巨大差異，是因為很多人都會不知不覺把命運(yùn)交給一份未知的“選擇”：他們從來不去思考在這個過程中，自己到底做了多少事、又到底解決了哪些問題。

太多的人做事缺乏耐心，恨不能找個工作從此高枕無憂、不費(fèi)吹灰之力就能攀登上人生巔峰——這樣的人，未來注定會遭受現(xiàn)實殘酷的洗禮。

而恰恰就是在這樣的彷徨、選擇、困頓和徘徊中，他們錯過了學(xué)習(xí)的黃金時期、錯過了很多絕佳的機(jī)會，最終，由于沒有形成自己強(qiáng)大的核心能力，只好放任自己在重復(fù)性的事務(wù)型工作中，蹉跎了一生。人生職業(yè)規(guī)劃9

許多人都曾將人生比作下棋，而這兩者也確實有相似之處。下棋講究謀略，人生也有它的游戲規(guī)則；下棋的過程千回百轉(zhuǎn)，人生也充滿了無數(shù)的轉(zhuǎn)折；棋路的風(fēng)格恰如人生的風(fēng)格，有人保守，有人急進(jìn)，有人冷靜；棋的結(jié)局亦如人生的結(jié)局，有贏家，有輸家；有得意人，也有失意者……但也許最大的相似之處是：每一步棋都是一次選擇，而人生亦如此。下棋時有“一步錯，步步錯”、“一著不慎，滿盤皆輸”的說法，而人生若在關(guān)鍵時刻選擇錯誤，也會造成終生難以彌補(bǔ)的遺憾。我特別慎重的為自己制定了以下人生職業(yè)規(guī)劃書，以讓自己走好人生的每一步。

缺乏一個明確的夢想，即對人生沒有一種設(shè)計，或許正是你很少得到提拔和不能夠賺到更多金錢的原因。幾年前，美國作家蓋爾。希伊出版了一部暢銷書，書名叫《開拓者們》，他在撰寫這部書的時候，通過一份內(nèi)容十分廣泛的“人生歷程調(diào)查問卷”，間接地訪問了6萬多個各行各業(yè)的人士，他發(fā)現(xiàn)那些最成功和對自己生活最滿意的人至少有兩個共同的特點(diǎn)：第一，他們喜歡有更多的親密朋友；第二，他們都致力于實現(xiàn)一個其實際能力所難于達(dá)到的目標(biāo)。根據(jù)希伊的研究，這些開拓者們覺得他們的生活很有意義，而且比那些沒有長遠(yuǎn)目標(biāo)驅(qū)使其向前的人更會享受生活。正如西方有一句諺語所說的“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了”。

人生規(guī)劃既是一個實現(xiàn)你終生目標(biāo)的時間表，也是一個實現(xiàn)那些影響你日常生活的無數(shù)更小目標(biāo)的時間表。人生規(guī)劃的設(shè)計是要使你的注意力集中起來，在一個特定的時間范圍里充分地利用你的腦力和體力。事實上，注意力越集中，腦力和體力的使用就越有效。人們一般應(yīng)該選擇個人興趣愛好及個人才智能力優(yōu)勢與社會、家庭所提供的發(fā)展機(jī)會相配合的區(qū)域，是人生定位的上選，成功的概率很高。相反，個人處于劣勢和排斥的區(qū)域，是人生發(fā)展應(yīng)該避開的暗礁區(qū)，不宜于作為成功人生的定位。人生規(guī)劃可以合理地分配你的精力。以下是人生規(guī)劃設(shè)計的六個步驟。

步驟之一：發(fā)現(xiàn)或搞清楚你的主要人生目標(biāo)是什么。

所謂主要人生目標(biāo)（人生定位），應(yīng)該是一個你終生所追求的固定的目標(biāo)，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些人來說，這個工作是一個自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過程；但對于另一些人來說，它也許更是一個痛苦的過程。因為他們需要把其心緒拉回到年少的時代，在那個時候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標(biāo)，你可以問自己幾個問題，比如“我是誰？"、"我想在我的一生中成就何種事業(yè)？"、"臨終之時回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么？"、"在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產(chǎn)生成就感？"。

也許你很快就可以知道你的終極目標(biāo)是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標(biāo)之前往往需要在不同的場合對自己重復(fù)上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時候，隨意地記下你的所得。開始的時候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會讓你茅塞頓開。

幸福的人通常是這樣一類的人，即他的職業(yè)和生活方式與他的生活目標(biāo)相一致。比如，一個有著很強(qiáng)組織意識、文字天賦和教誨傾向的人，就很可能從編輯、教師等職業(yè)生活中得到最大滿足。

步驟之二：當(dāng)你能夠用一個簡單的句子表達(dá)出你的人生目標(biāo)了，那么你就該著手準(zhǔn)備實現(xiàn)這項目標(biāo)了。

在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應(yīng)該知道，職業(yè)是一個工具，是幫助實現(xiàn)你終極目標(biāo)的工具。你的職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。

你可以問自己："我的職業(yè)正在幫助我實現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？"如果答案是否定的，那就干脆重新更換職業(yè)。倘若更換職業(yè)是不現(xiàn)實的，那你可再進(jìn)一步問一下自己："是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的職業(yè)與我的人生基本目標(biāo)一致起來？"對于第二個問題，答案常常是肯定的。例如，一個事業(yè)有成但又并不滿足物質(zhì)上富有的律師，他可能會利用他的部分精力做些公益事情并從中得到精神滿足。又比如一個受雇于一家大公司的審計師可能會在工作之余到附近一所大學(xué)當(dāng)兼職教授，從把實踐經(jīng)驗概括成理論的講授過程中得到他在日?？菰锕ぷ髦械貌坏降臐M足。

最理想的職業(yè)方面的人生規(guī)劃，應(yīng)該是在你大學(xué)生一進(jìn)校門就應(yīng)有職業(yè)規(guī)劃。在這個時候，只要你心中明確你的人生大目標(biāo)，你就會知道你要選擇或接受什么樣的一份職業(yè)。毫無疑問，你會選擇那份將有助于你實現(xiàn)人生目標(biāo)的職業(yè)。

不過，我們也該切記：只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。無論你是20歲左右剛剛踏上職業(yè)征程的年輕人，還是40歲左右并且陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現(xiàn)在仍然是你進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的好時機(jī)（但最好職業(yè)生涯規(guī)劃要趁早）。

步驟之三：在弄明白了你的職業(yè)將會幫助你實現(xiàn)人生更大目標(biāo)之后，你應(yīng)該著手考慮你的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細(xì)節(jié)了。

你需要有一個詳細(xì)的個人職業(yè)生涯發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個五年的計劃，也可以是一個十年、二十年的計劃。不管是屬于何種時間范圍的計劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問題：1、我要在未來5年、10年或20年內(nèi)實現(xiàn)什么樣的一些職業(yè)或個人的具體目標(biāo)？2、我要在未來5年、10年或20年內(nèi)掙到多少錢或達(dá)到何種程度的掙錢的能力？3、我要在未來5年、10年或20年內(nèi)有什么樣的一種生活方式？

對于這些問題的回答將給你提供一份有關(guān)你自己的短期目標(biāo)的清單。在形成這些目標(biāo)的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類的抉擇，需要發(fā)揮你的創(chuàng)造力，應(yīng)該把你的情緒、價值和信仰等因素全部調(diào)動起來。如果你是已婚者的話，你還需要考慮你的配偶的情緒、價值和信仰等，因為在任何的重要抉擇中，他（她）總是影響你個人生活的一個部分。

步驟之四：在形成了上面的具體的短期的目標(biāo)之后，你應(yīng)該策劃一下將如何去達(dá)成它們。

比如，你現(xiàn)在是一個中層的管理人員，你的5年、10年或20年個人職業(yè)發(fā)放規(guī)劃要求你成為一個高級主管。那么，怎么才有可能實現(xiàn)你的目標(biāo)呢？如果你能夠回答好如下的各項問題，那么你就應(yīng)知道自己該怎樣做了。這些問題是：1、我需要哪些特別的訓(xùn)練才能使我夠資格做一名高級主管？2、我該增加哪些書本知識？3、為使自己仕途坦蕩，我需要排除哪些內(nèi)部的政治上的障礙？4、我目前的上司在這方面是我的一個幫助還是一個障礙？5、在目前的這個公司我最終成為高級主管的可能性有多大？在這里的機(jī)會是否比在其他公司更大？6、得到這份職位者的一般教育程度、經(jīng)驗水平和年齡層次是怎樣的？

步驟之五：行動。

這是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求你停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機(jī)只是一個目標(biāo)得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件，但不是全部。如果動機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動，動機(jī)終歸是動機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。要想實現(xiàn)人生的終極目標(biāo)，有兩個方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。

很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現(xiàn)自己人生目標(biāo)，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的'人生，除了認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)外，還要集中精力全力以赴。在實現(xiàn)人生終極目標(biāo)的過程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會使你遠(yuǎn)離你的既定目標(biāo)。然而，人非圣賢，誰人無過？只是在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯誤。這樣就可以盡可能快地達(dá)到你的目標(biāo)。

步驟之六：不斷地修改和更新你的人生和職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

人生目標(biāo)的確定往往是基于特定的社會環(huán)境和條件的。這樣的環(huán)境和條件總在變化，確定了目標(biāo)也應(yīng)該做出修改和更新，況且這樣的目標(biāo)雖然寫出來了，但是并未鑲刻在石頭上，它的存在只是為你的前進(jìn)提供一個架構(gòu)，指示一個方向。你是它的創(chuàng)造者，你可以在它看起來正把你引向歧途的任何時候更改它。

現(xiàn)在學(xué)生存在的對于人生規(guī)劃的思想：

從眾心理/羊群效應(yīng)：一切都緊跟潮流，別人做什么，我也做什么。

經(jīng)驗至上論和信心過度：過分相信自己的經(jīng)驗，認(rèn)為自己“無所不能”。

先入為主：非常固執(zhí)地相信自己最先形成的觀點(diǎn)，拒絕隨著環(huán)境的變化而改變。

安于現(xiàn)狀：對目前的一切很滿意，看不到潛在的改變及危險。

總想證明過去的決策是正確的：為某種選擇付出了很多之后，由于不想這些付出變成“沉沒成本”，便頑固地堅持著不肯放棄，找出種種理由來為自己辯解。

尋求支持：遇到問題時，不是自己主動地去尋找解決方案，而是依賴于別人的支持。

形式?jīng)Q定答案：追求出風(fēng)頭的機(jī)會和各種表面上的榮譽(yù)，忽視內(nèi)在的真正提高。

調(diào)查顯示，大多數(shù)同學(xué)都比較嚴(yán)重地存在著以上誤區(qū)中的2～3種，7種占全了的也不在少數(shù)。他們一次又一次地深陷在這些選擇“陷阱”中，面對未來常常不知所措。

對大多數(shù)人來說，大學(xué)時代都是一段值得永遠(yuǎn)懷念的寶貴時光。那如畫的校園，那飛揚(yáng)的青春熱情，那深厚的同學(xué)情誼，都是人們記憶深處最美好的畫面。但是，較少為人提及的是，大學(xué)時代也是一個人職業(yè)生涯中極為重要的一個時期。根據(jù)美國學(xué)者施恩的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學(xué)時代是一個人職業(yè)生涯的探索階段，這個階段的主要任務(wù)是：

發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的需要和興趣，發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的能力和才干，為進(jìn)行實際的職業(yè)選擇打好基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)職業(yè)方面的知識，尋找現(xiàn)實的角色模式，獲取豐富信息，發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的價值觀、動機(jī)和抱負(fù)，作出合理的受教育決策，將幼年的職業(yè)幻想變?yōu)榭刹僮鞯默F(xiàn)實。

接受教育和培訓(xùn)，開發(fā)工作世界中所需要的基本習(xí)慣和技能。人生職業(yè)規(guī)劃10

「我性格很內(nèi)向?！?/p>

「我一點(diǎn)兒都不喜歡自己的專業(yè)?！?/p>

「現(xiàn)在什么行業(yè)比較好啊？」

「我看不到畢業(yè)以后能做什么，我覺得很對不起父母……」

從上面四句話中，我們可以看出小剛在自己眼中自己有三個已無法改變的缺點(diǎn)，使他缺乏自信，這就是：性格內(nèi)向，不喜歡自己的專業(yè)，沒有興趣和特長。

小剛是一個性格內(nèi)向的人。他不習(xí)慣與陌生人相處——參加聚會，事先一定要了解見面都將是熟識的朋友。在他眼里，自己的這種性格簡直糟透了。「內(nèi)向的人做什么都吃虧，我又偏偏是內(nèi)向的人?！?/p>

小剛曾和幾個同學(xué)在一家公司實習(xí)，公司安排他們學(xué)著跑市場。實習(xí)結(jié)束后，同學(xué)都拉到了一兩筆生意，可他卻一筆也沒有。他這樣評價自己：「我不適合做市場，當(dāng)客戶問價格的時候我都會很不自然?！?/p>

現(xiàn)在他主修的專業(yè)是計算機(jī)信息管理。他對計算機(jī)原本不感冒，讀了一年多，仍然提不起興趣。沒興趣，成績自然不好；成績不好，覺得對不起父母，自然就產(chǎn)生了包袱；而背著包袱成績更無法提高。

小剛想換專業(yè)，卻突然發(fā)現(xiàn)麻煩的是，他無法找到自己究竟對什么感興趣，也找不到自己的特長。想改變，卻沒有改變的方向。于是他把目光轉(zhuǎn)向人才市場，希望向著最緊缺的人才方向發(fā)展；但公司招聘廣告中的高要求又讓他望而卻步，于是越發(fā)迷茫，越發(fā)沒有自信。

小剛這樣的情況，其實在現(xiàn)今年輕一代中相當(dāng)普遍。他們之所以痛苦迷茫的根源就在于上學(xué)時沒有做好職業(yè)規(guī)劃。每一個人在人生的旅途中都要做一個職業(yè)生涯規(guī)劃，這個規(guī)劃從讀書時就早已迫切需要了。你做職業(yè)生涯規(guī)劃了嗎？如果回答是No，那我為你感到惋惜。

有人將職業(yè)生涯比做一次旅行，而職業(yè)生涯設(shè)計與規(guī)劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖，也就是前進(jìn)的指南，旅途的.航標(biāo)。

為了讓你的人生更精彩，最合適的規(guī)劃時間應(yīng)是高中時代，因為這時人的個性已基本形成，馬上面臨的高考是決定一生職業(yè)的重要因素，高考實際上就是對未來職業(yè)的第一次定位，在職業(yè)定位之前，進(jìn)行相關(guān)的測評，然后以此為據(jù)，作出職業(yè)生涯規(guī)劃，再根據(jù)規(guī)劃選定高考專業(yè)，這是最佳方案。這個方案可使人的一生職業(yè)生涯順風(fēng)順?biāo)?，沿著這條路走下去，走到某個驛站，回過頭來，就會發(fā)現(xiàn)，自己所走的職業(yè)軌跡是一條直線。否則高考之后再做，就容易在高考時搭錯車、跑錯路。

接下來進(jìn)了大學(xué)，應(yīng)做到：進(jìn)校就想出門事。就業(yè)難就早下手，讓職業(yè)規(guī)劃與四年學(xué)習(xí)生活同步。一年級了解自我，二年級鎖定感興趣的職業(yè)，三年級有目的地提升職業(yè)修養(yǎng)，四年級初步完成學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換。以便清楚地知道自己的優(yōu)勢和劣勢，到了大學(xué)畢業(yè)才不會因恐慌而「臨時抱佛腳」。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形式，不早下手，就要晚就業(yè)。

如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃就闖入職場，東撞一頭，西撞一頭，撞來撞去，等三十來歲的時候，而立之年，難立大業(yè)，回頭看過，自己的職業(yè)生涯軌跡亂七八糟，走的是一條彎來彎去的曲線。有的人甚至走了一個圓圈，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去又回到20歲時的起步點(diǎn)，而且，再想向前，卻步履維艱，無所適從。

如果已經(jīng)在讀大學(xué)，或者已經(jīng)工作，還沒有擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃，那么亡羊補(bǔ)牢，立馬給自己擬訂一個職業(yè)生涯規(guī)劃來。

職業(yè)生涯設(shè)計不需要完備，你做了，你就有了一個具體的目標(biāo)，可以鞭策自己去努力去實現(xiàn)。在以后的職業(yè)里程里，根據(jù)實際情況，不斷進(jìn)行修正，如此我們才能夠不斷前行，一步一步靠近渴望的目標(biāo)。人生職業(yè)規(guī)劃11

技校鉗工專業(yè)人生職業(yè)規(guī)劃范文

不少人都曾這樣問自己，“人生之路到底該怎么去走？”我也曾就此迷茫過，可一位哲人這樣說：“走好每一步就是你的人生”。是啊，人生之路說長也長，說短也短。毫不客氣地說，過去的自己沒有很好地意識到這點(diǎn)，浪費(fèi)了一些本該用來學(xué)習(xí)的寶貴時間，像一棵小草，已錯過了汲取早上的露珠，我絕不允許自己再錯過吸收白天的太陽。為此，我對自己今后的人生大致規(guī)劃如下，使其今后奮斗有章可循。

一、充分認(rèn)識自我和就業(yè)環(huán)境

我現(xiàn)在在技校學(xué)習(xí)鉗工專業(yè)，初入學(xué)時，很自卑，后來明白，要有前途，關(guān)鍵是自己，是自己的綜合素質(zhì)，是自己的信心，決心，是毅力，信念，輔以瞅準(zhǔn)目標(biāo)不放松的干勁。

我是個活潑開朗好奇心很強(qiáng)的女生。開朗的個性使我永葆樂觀的精神面貌，面對困難不能輕易被嚇倒，始終相信“車到山前必有路”；我的好奇心使我愛鉆研，家里的廢舊物品經(jīng)常被我拆地七零八落，我不滿足于即定答案，總想自己搞明白，這會使我在以后的學(xué)習(xí)中不浮于事情的表面。尤其是對于我所學(xué)的鉗工專業(yè)，肯定是有幫助的。

我還喜歡唱歌和繪畫，雖然我沒想過將其發(fā)展成專業(yè)，但是這可以豐富我的業(yè)余生活，使我的人生更充實。而且對于鉗工的制圖、畫表有很大的幫助。

學(xué)鉗工專業(yè)是經(jīng)過慎重考慮之后選擇的。鉗工是技術(shù)工種中最基礎(chǔ)但也是運(yùn)用最廣泛的，它的就業(yè)面很廣，在我市凱馬集團(tuán)、萬龍、墨龍、巨能特鋼等知名企業(yè)中都有用武之地。而且我們面臨的社會環(huán)境對我有利，現(xiàn)在社會上重技術(shù)，重人才，一些傳媒上“月薪六千難聘技師”諸如此類的報道屢見不鮮。我相信，雖然我沒能走進(jìn)大學(xué)殿堂，只要我練就一身絕活，做個能工巧匠，一樣可以在平凡的崗位上實現(xiàn)不平凡的夢想。

二、確定發(fā)展目標(biāo)：

戴高樂說：“眼睛所看到的地方，就是你會到達(dá)的地方，偉人之所以成為偉人，是因為他們決心要做出偉大的事?！蔽也豢赡艹蔀閭ト?，但我可以學(xué)習(xí)偉人的精神——做事有決心，從而使自己的人生更精彩，為此首先給自己一個明確的理想，我的最高理想——像模具新秀——____那樣，最終成為一名鉗工高級技師。

短期目標(biāo)：先順利完成學(xué)業(yè)，學(xué)通理論，畢業(yè)前拿到鉗工中級資格證，能進(jìn)入我市萬龍模具或泰豐模具廠工作，找到合適自己的發(fā)展環(huán)境，一步步向自己的目標(biāo)奮進(jìn)。

三、規(guī)劃發(fā)展階段

1、從現(xiàn)在開始的一兩年內(nèi)，將鉗工專業(yè)基本理論弄通，20__年順利取得畢業(yè)證和鉗工中級資格證書；

2、____年或____年能進(jìn)入__集團(tuán)或__模具廠工作，并用三年的時間熟練掌握模具鉗工的具體操作以及習(xí)慣公司的工作環(huán)境和生產(chǎn)流程。七至八年后爭取成為一名高級技工，能熟練、精確地進(jìn)行獨(dú)立作業(yè)，成為公司業(yè)務(wù)骨干，憑借自己的'貢獻(xiàn)和訓(xùn)練的技術(shù)成為公司不可或缺的重要人員，并努力向技師、高級技師看齊。

四、我的職業(yè)措施

有人說：“沒有方向的船只，任何風(fēng)于它都不是順風(fēng)。”理想是今后的指航燈，它指引著今后的努力方向，而且現(xiàn)在整個的社會大背景是從上到下對技能人才的高度重視，風(fēng)向?qū)ξ沂琼橈L(fēng)的。

我的小船整裝待發(fā)，有了方向，借著東風(fēng)，也在等我揚(yáng)帆起航，我的具體措施及行動：

在校期間，充分利用一年半到兩年半的時間，專心致志地學(xué)好鉗工理論，及其他文化課，多讀一些書，盡可能地儲備各方面的知識，因為現(xiàn)代社會的技術(shù)工人不僅僅是手巧，同樣要求有一個充實智慧的大腦，那樣才能真正達(dá)到手到、意到、工藝到。

正確處理好同學(xué)關(guān)系，多參加集體活動，培養(yǎng)自己的人際交往能力和團(tuán)隊意識。

第二年或第三年借助學(xué)校的實習(xí)機(jī)會和設(shè)備以及可能的頂崗實習(xí)機(jī)會基本掌握鉗工操作的基本要領(lǐng)，畢業(yè)時順利取得鉗工中級資格證書，爭取成為學(xué)校的優(yōu)秀畢業(yè)生。

畢業(yè)后進(jìn)入具體的工作崗位之后，我要充分發(fā)揮好奇心強(qiáng)、愛鉆研的特點(diǎn)，在業(yè)務(wù)上精益求精，上班時間努力提高工作效率，誠心誠意地向老師傅學(xué)習(xí)，多問多看多練，用三年的時間熟練掌握鉗工的一般技術(shù)。

之后的時間向我的高級技工目標(biāo)奮進(jìn)，最終成為李凱軍那樣的模具鉗工高級技師。

當(dāng)然具體的實施過程中要靈活機(jī)動，根據(jù)客觀條件的變化及時地進(jìn)行一些調(diào)整，但核心的一點(diǎn)不變，那就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)，只要堅持不懈地學(xué)習(xí)，未來就始終掌握在自己手中。人生職業(yè)規(guī)劃12

總體上：學(xué)好英語和計算機(jī)。此刻已經(jīng)是二十一世紀(jì)，不懂計算機(jī)，不懂英語，就是當(dāng)今的文盲。世界在飛速發(fā)展，中國已進(jìn)入高科技年代，而計算機(jī)，囊括了整個科技的基礎(chǔ)。英語作為邁向世界的鑰匙，更要學(xué)好它，唯有如此，才可在社會上立足。

一、大學(xué)一年級：

了解大學(xué)生活，了解專業(yè)知識，了解專業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)當(dāng)掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。其中，根據(jù)我個人的計劃，我要完成這些項目：

(1)與我們學(xué)校的健身教師好好學(xué)習(xí)健身，我的專業(yè)，就是要向這方面靠攏的。爭取把自我身上的肌肉練結(jié)實了，不僅僅好看，并且又有力。

(2)學(xué)習(xí)跆拳道，并且學(xué)好它，有機(jī)會的話，考試拿證。

(3)在練習(xí)跆拳道的同時，要好好的接觸散打。雖然在我們學(xué)習(xí)武術(shù)的時候，教師會叫我們散打，但那只是皮毛，我要靠自我的努力學(xué)好。

(4)接觸各類球，籃球，排球，網(wǎng)球，羽毛球，足球，并且先把羽毛球重點(diǎn)的學(xué)習(xí)一下，對這方面有點(diǎn)興趣，就是堅持下來學(xué)好。

二、大學(xué)二年級：

(1)熟悉掌握專業(yè)課知識，羽毛球已經(jīng)掌握。

(2)大一在英語學(xué)習(xí)方面的努力，在大二上學(xué)期要成功的經(jīng)過英語4級考試。

(3)利用時間，考取跟自我專業(yè)有關(guān)的證書。

(4)在不落下學(xué)習(xí)的同時，開始做兼職，不僅僅要去賺錢，更要去積累經(jīng)驗。

(5)盡自我的努力，盡量脫離對父母的父母，生活費(fèi)要靠自我，學(xué)費(fèi)也盡量靠自我，鍛煉自我的本事，提前接觸社會，了解社會。

三、大學(xué)三年級：

(1)著重提高自我的.工作本事、交際本事、動手本事和環(huán)境適應(yīng)本事，同時極鍛煉自我獨(dú)立解決問題的本事和創(chuàng)造性。

(2)珍惜大學(xué)時間，專攻學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備考英語六級。

(3)學(xué)習(xí)政治，復(fù)習(xí)自我的專業(yè)知識，為考研打好基礎(chǔ)。

四、大學(xué)四年級：

(1)經(jīng)過大20__年的奮斗，儲備足夠的知識，經(jīng)常去檢驗自我的知識儲備，擬好考研的目標(biāo)，盡量往大目標(biāo)靠攏。

(2)多看有關(guān)社會的書籍，提高自我的素養(yǎng)。養(yǎng)精蓄銳，準(zhǔn)備考研。

五、近十年的目標(biāo)：

20__~20__年：在這三年的研究生生活中，認(rèn)真研究，做一個高層次的研究生。在此期間，全面接觸社會，了解社會。

20__~20__年：根據(jù)自我這幾年的學(xué)習(xí)，有了可觀的知識儲備。充分利用好人脈資源，尋找適合的職業(yè)平臺開始就業(yè)，不去當(dāng)教師，因為自我對教師這一職位不感興趣。

20__年：有了必須的工作經(jīng)驗和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，開始了解運(yùn)動用品市場行情。

20__年：籌集更多的資金，辦理相關(guān)的手續(xù)，準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)開始建立自我的公司。

20__年：擁有自我的公司或健身俱樂部，在母公司的基礎(chǔ)上，打出，在全國各地建立子公司。

六、求職計劃：

在大學(xué)期間，根據(jù)自我的本事，找個兼職賺取生活費(fèi)用，在經(jīng)濟(jì)上實現(xiàn)獨(dú)立。畢業(yè)后可先由兼職工作入手，比如去健身俱樂部當(dāng)私人教練，或教授一些體育技能，使自我在研究生的生活中，費(fèi)用完全是自我去賺取，而非依靠父母!當(dāng)研究生畢業(yè)后，在體育用品行業(yè)相關(guān)公司找個適合自我的職業(yè)，開始真正的工作，為以后自我開公司積累資金和經(jīng)驗。人生職業(yè)規(guī)劃13

對有些人來說，留學(xué)海外，就如同一葉孤舟在茫茫大海中漂泊，承載的是惶恐與失落；而對另一些人來說，留學(xué)海外卻如同貨輪穿梭于海洋，承載的是自己的目標(biāo)與方向。王輝耀就屬于那種揚(yáng)帆奮進(jìn)者，因為他的留學(xué)生涯與職業(yè)規(guī)劃緊密相連。

第一步：找準(zhǔn)一個好的發(fā)揮點(diǎn)

“人生的路很長，但緊要處只有幾步。”王輝耀第一步關(guān)鍵的選擇是赴加拿大讀ＭＢＡ。他說：“我覺得要在有限的一生做比較有意義的事，就要給自己尋找一個比較好的發(fā)揮點(diǎn)。我學(xué)的是英美文學(xué)專業(yè)，分到國家經(jīng)貿(mào)部。當(dāng)時是８０年代，國家正處于改革開放一片生機(jī)勃勃的時期，我感到要參與，光有文學(xué)知識是不夠的，要走出去，要參與到國際經(jīng)貿(mào)活動中去。就這樣，我去了加拿大，讀了ＭＢＡ，這對我是一個很好的準(zhǔn)備?！?/p>

對出國留學(xué)前的'規(guī)劃，王輝耀要說的是，如果你選擇出國讀管理類課程，一定要注意在國內(nèi)積累相關(guān)經(jīng)驗，尋找工作機(jī)會的時候，要盡量選擇那些與經(jīng)濟(jì)或商務(wù)等領(lǐng)域有關(guān)的、能夠?qū)懮下臍v的工作，否則可能你當(dāng)時收入不錯，但你的工作并不足以為你進(jìn)行足夠的能力鍛煉，而且這份工作經(jīng)歷將來國外的商學(xué)院也不會看重的。他在外經(jīng)貿(mào)部三年的工作經(jīng)歷，也使他在國外的學(xué)習(xí)及工作實踐中如魚得水。

在留學(xué)期間，王輝耀有三個“不一樣”：第一，只用一年時間就拿下了ＭＢＡ學(xué)位，因為“一定要在一定階段攻克一個目標(biāo)，才有機(jī)會追蹤下一個主攻方向”；第二，沒刷過一天盤子，因為“你總不能在簡歷上填成功地刷了幾千只盤子，送了幾千封信”；第三，用了整整一年時間研究找工作，因為“找工作本身就是一個培訓(xùn)的過程，是你練習(xí)捕捉機(jī)會的過程?！边@樣，他假期在加拿大帝國商業(yè)銀行的工作經(jīng)歷、在日本生產(chǎn)精工表的公司給經(jīng)理做培訓(xùn)的經(jīng)歷，都在簡歷里記上漂亮的一筆，對他以后找工作是很大的幫助。

讀完書以后，他順利地進(jìn)入蒙特利爾一家大型工程咨詢公司，第一年做亞洲的市場經(jīng)理，第二年成為亞洲市場的高級經(jīng)理。

第二步：成為魁北克政府第一個華人外交官

王輝耀先生第二步關(guān)鍵選擇是，成為魁北克政府駐香港暨中國首席商務(wù)經(jīng)濟(jì)參贊，這是魁北克省第一次任命華人擔(dān)任這一職務(wù)。

９０年代初，魁北克政府在香港設(shè)立了一個獨(dú)立的商務(wù)機(jī)構(gòu)，要招聘一個負(fù)責(zé)商務(wù)處的首席商務(wù)參贊，他們登了廣告，王輝耀決定去試一試。因為他有在中國工作的經(jīng)驗，也有在亞洲和北美大公司做管理人員的經(jīng)驗，懂兩地的語言，熟悉文化背景。當(dāng)時這個過程非常不容易，過五關(guān)斬六將，面試、筆試，假設(shè)各種各樣的問題，讓你提出有效的方案，怎樣去管理這么一個代表處。這樣，在眾多的競聘者中，王輝耀，一位來自中國大陸的年輕人，以優(yōu)秀的表現(xiàn)脫穎而出，這在當(dāng)?shù)?，尤其在華人圈里引起了震動。他給大家?guī)砹艘粋€最重要的啟示，就是介入國外主流社會的一股闖勁。

王輝耀說：“在今天這個提倡全球化的時代里，要想改變自己的前途，就必須敢于介入，敢于發(fā)揮，必須關(guān)心你周圍的事，包括它的政府，還有各方面的運(yùn)作。如果能夠參與到它的政府工作中，推動與中國、與亞洲的這種貿(mào)易和經(jīng)濟(jì)交往，無疑會提高中國和亞洲在加拿大的分量，也有利于更多的華人參與進(jìn)來，發(fā)揮自己的優(yōu)勢?！?/p>

在他任職期間，魁北克和中國內(nèi)地的貿(mào)易增長了一倍，在香港的貿(mào)易增長了兩倍。

第三步：成為奔走于大西洋兩岸的企業(yè)家

王輝耀第三步重要選擇是，擔(dān)任加拿大亞加國際集團(tuán)總裁，為祖國的三峽工程作出突出貢獻(xiàn)。

幾年前，三峽工程在國際上有很大爭議，許多西方國家拒絕提供貸款，也拒絕投資，由于王輝耀先生所在公司的努力，加拿大首先破例投資。三峽開工后，王先生負(fù)責(zé)一個工程咨詢公司，第一家介入到三峽項目中，做了３０００萬美元加拿大政府貸款的三峽工程管理系統(tǒng)和其他好幾個與三峽有關(guān)的項目。

就這樣，出生于四川成都的王輝耀，經(jīng)歷了漫長的求學(xué)之路，從北美到香港，然后又回到內(nèi)地，最終回到了家鄉(xiāng)附近的三峽，通過自己的方式為祖國服務(wù)。他說，“如果能把自己的未來成長與祖國的發(fā)展結(jié)合起來，是一個人職業(yè)生涯中最美妙的一件事。”（張學(xué)軍）人生職業(yè)規(guī)劃14

規(guī)劃不僅是對近期工作的計劃安排更主要的是對自己職業(yè)發(fā)展的一種謀略，和大多數(shù)人一樣，以前我也不太明白給自己人生的發(fā)展定個3年、5年或10年計劃有什么意義，社會變化快，信息變化快，人的心情變化也快，人的成長閱歷思維方式都可能發(fā)生變化！3、5年后我該從事現(xiàn)在的職業(yè)還是轉(zhuǎn)行或者在目前的工作環(huán)境中究竟有多大發(fā)展都不得而知，那做這種長期的規(guī)劃真的有意嗎？

據(jù)科學(xué)但不完全分析，20%的人在30歲以前能明確給自己定位并找好發(fā)展方向，而這20%的人又僅有20%能在任何環(huán)境中堅持發(fā)展自己；10%的人在35歲之前能明確給自己定位并找好發(fā)展方向，而這10%的人又僅有10%能在任何環(huán)境中堅持發(fā)展自己；5%的人在40歲之前能明確給自己定位并找好發(fā)展方向，而這5%的人又僅有50%能在任何環(huán)境中堅持發(fā)展自己；若40歲還不知道自己該做什么，怎么做？這種人基本上屬于隨遇而安，得過且過之人，--而這大部分人的確在他們的一生中都不知道自己的優(yōu)勢在那里，自己的天賦在哪里，或者因為性格或環(huán)境原因根本不知道怎么發(fā)揮自己的優(yōu)勢。這不僅是個人的悲哀也是民族劣根性的悲哀。

隨著社會的進(jìn)步和各行各業(yè)競爭的激烈現(xiàn)實，人若在青年時期僅僅為了生存而盲目度日，只會隨著年齡的'增長倍感生存的艱難，消極者更會怨天尤人、自我墮落甚至鋌而走險。因此，在經(jīng)歷多種職業(yè)后回頭反思自己的人生，我也一聲嘆息--人為什么總要在自己失敗后才知道經(jīng)驗的可貴！而當(dāng)現(xiàn)成的經(jīng)驗擺在面前又偏偏無動于衷。莫非就象賈先生所言：人是永遠(yuǎn)長不大的動物，當(dāng)他真的長大了，一輩子也就完了。

我做過教師、化妝品銷售、直銷員、企業(yè)管理。不管為別人做還是為自己做，別人都覺得我是一個不錯的合作者--有責(zé)任心、穩(wěn)重、有創(chuàng)意、肯吃苦，一定會成功。而實際上我既然能從事這么多行業(yè)就表明我是很失敗的，因為我沒有定位，沒有明確的發(fā)展方向，只是簡單的滿足著自己的生存基礎(chǔ)和所謂的存在價值而短期努力著，好象什么都可以，實際上什么都不可以；結(jié)果在一種毫無意義的滿足中浪費(fèi)青春。這種狀況實際比表面看來毫無優(yōu)勢的人的發(fā)展?fàn)顩r可能更慘。因為這種人正是因為優(yōu)勢的存在認(rèn)為選擇的機(jī)會更大，而往往更容易錯失良機(jī)。

而西游記中表面最無庸的唐僧，按邏輯分析是絕對無法去西天取到真經(jīng)的，但僅僅因為他的執(zhí)著--對取真經(jīng)這一目標(biāo)的明確和堅持！才有了師徒四人的共同努力。其實，他這樣就是對他職業(yè)的一個長期規(guī)劃。所以我也明白，人的成功就是兩點(diǎn)：一是正確選定目標(biāo)；二是堅持實現(xiàn)目標(biāo)。換句話說就是，做好自己的職業(yè)規(guī)劃，并努力通過各種途徑投資自己，讓自己在實現(xiàn)目標(biāo)中成長起來。

我是在33歲開始對人生頓悟的，我痛恨自己年輕時的浪費(fèi)，當(dāng)很多朋友在比我艱難得多的情況下努力時，我還暗自慶幸；但當(dāng)他們逐步獲得一些成就時，我才感到自己幼稚和荒唐。33歲，我是在一家企業(yè)做管理時才明白自己的真正優(yōu)勢和天賦，現(xiàn)在還不晚，但我知道，我的職業(yè)規(guī)劃就等于我的人生規(guī)劃了，我要明確的告訴自己，明年的今天我將是什么狀態(tài)；3年后的今天我又將如何。

也奉勸那些想通過正道發(fā)展自己的人，今天就計劃吧，不管你現(xiàn)在是如何的窘迫和艱難，只要你明白自己的優(yōu)勢，確定自己的發(fā)展目標(biāo)，一切皆有可能。人生職業(yè)規(guī)劃15

年輕人充滿對未來的憧憬。而未來所有生活目標(biāo)的實現(xiàn)，又往往從擇業(yè)生開始?？墒?，由于當(dāng)前的就業(yè)壓力，擇業(yè)成了一件很難的事。有很多人，在學(xué)校時把自己的人生，設(shè)計得很美好，但一到現(xiàn)實中，面對的是碰撞。在現(xiàn)實的碰撞面前，有的人心事沉重了，有的人愁眉苦臉了，也有的人隨波逐流了。其實擇業(yè)是人生的第一道門坎。只有善于對人生進(jìn)行理性思索的人，理性的認(rèn)識自己，理性的認(rèn)識社會，理性的對待個人的人生設(shè)計和當(dāng)前擇業(yè)的關(guān)系，才能獲得一個健康、快樂的人生。

在大學(xué)生人生設(shè)計中進(jìn)行理性思考，當(dāng)前應(yīng)該注意處理好以下一些關(guān)系。

“志不立，天下無可成之事”。綜觀古今中外，凡事業(yè)有成者都是具有目光遠(yuǎn)大者。我立志于做一位有名的建筑企業(yè)家。

因此，我們寫文章，不能閉著眼不看現(xiàn)實。不能拿現(xiàn)代人和“諸葛亮來說事”。特別是隨著整體就業(yè)形勢的日趨嚴(yán)峻，“天之驕子”們已經(jīng)深深的感受到了就業(yè)的壓力。于是，一些人心態(tài)開始被喧囂的擇業(yè)市場所扭曲，變得浮躁起來。在這種情況下很容易失去理性思考。因此人生規(guī)劃應(yīng)該進(jìn)行理性思考。

好的人生