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思維導(dǎo)圖PPT模板《積極上癮》最新版讀書(shū)筆記，下載可以直接修改生活力量作者形式上癮問(wèn)題事活動(dòng)價(jià)值狀態(tài)情況事情苦難心理學(xué)心理成癮一生行為評(píng)價(jià)本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖011力量：具備與欠缺3心理學(xué)中的強(qiáng)大與軟弱：積極上癮心理狀...2積極上癮：人們?nèi)绾潍@得力量4積極上癮六步法：積極上癮的標(biāo)準(zhǔn)和類型目錄030204055跑步：最困難但最確定的積極上癮形式7生活中的積極上癮：積極上癮對(duì)我們及孩...6靜坐：最受歡迎的積極上癮方式目錄0706內(nèi)容摘要本書(shū)中，作者認(rèn)為人可以通過(guò)改變自身來(lái)改善生活。通過(guò)對(duì)積極行為的“上癮”，例如跑步、冥想或其他形式的行為，使自己的心態(tài)平和，對(duì)生活充滿樂(lè)觀向上的態(tài)度。同時(shí)，作者也討論了消極成癮的一些形式，例如藥物成癮、毒品、吸煙等對(duì)人生活的不良影響。作者認(rèn)為，雖然形成“積極上癮”也需要經(jīng)歷一段時(shí)期的痛苦，但是這種上癮可以給生活的各個(gè)方面以及身心健康帶來(lái)積極影響，所以值得我們?nèi)L試。本書(shū)教會(huì)讀者如何通過(guò)積極上癮這一方式，建立好的習(xí)慣，獲得力量和自尊。1力量：具備與欠缺我們?cè)谶x擇做自己相信的事和做取悅身邊重要人物的事之間不斷妥協(xié)，而大多數(shù)人都將自己的一生花費(fèi)在這些妥協(xié)上。2積極上癮：人們?nèi)绾潍@得力量幸福在很大程度上取決于能否獲得足夠的力量，來(lái)最小化生活中的那些妥協(xié)。3心理學(xué)中的強(qiáng)大與軟弱：積極上癮心理狀...很少有人意識(shí)到在我們一生中有多少苦難是自己選擇的。4積極上癮六步法：積極上癮的標(biāo)準(zhǔn)和類型即使選擇了苦難，我們依舊會(huì)固守在這個(gè)錯(cuò)誤的選擇上繼續(xù)向前，因?yàn)槲覀兿嘈抛约簺](méi)有能力做出更好的選擇了。5跑步：最困難但最確定的積極上癮形式真正的問(wèn)題是：我們沒(méi)有足夠的力量支撐自己完成那些會(huì)帶來(lái)幸福的事。6靜坐：最受歡迎的積極上癮方式要承認(rèn)自身不具備應(yīng)有的力量是非常困難的，所以我們會(huì)傾向于給自己找借口，哭訴自己不知道該做什么或者怎樣去做。7生活中的積極上癮：積極上癮對(duì)我們及孩...

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