高中學(xué)生人生規(guī)劃1

前言生涯規(guī)劃是新時代的潮流，現(xiàn)代人的課題，生涯規(guī)劃愈早做愈好，勝算也愈大，而且(érqiě)愈到老愈受用，每個人都要盡早做好生涯規(guī)劃，以讓自己活出快樂人生。第一頁，共34頁。1青春期高中階段——15歲到18歲“心理上的斷乳〞期，世界觀的形成期，個性開展的定型(dìngxíng)期。社會學(xué)理論：青少年社會化的完成期，孩子成長過程中最后的動亂期。第二頁，共34頁。2教育(jiàoyù)現(xiàn)狀“現(xiàn)代城市(chéngshì)放牛娃〞“理想主義〞在今天高智商、高能力與低情商第三頁，共34頁。3提要什么是人生(rénshēng)規(guī)劃？規(guī)劃的前提規(guī)劃的準(zhǔn)備規(guī)劃的實施策略規(guī)劃的根本流程我的實踐第四頁，共34頁。4一、什么(shénme)是人生規(guī)劃？所謂人生規(guī)劃就是一個人根據(jù)社會開展的需要和個人開展的志向，對自己的未來開展道路做出一種預(yù)先的籌劃和設(shè)計。人生規(guī)劃一般包括健康(jiànkāng)、事業(yè)、情感、晚景四個局部的規(guī)劃內(nèi)容。其中事業(yè)規(guī)劃又包含職業(yè)規(guī)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃兩個局部。職業(yè)規(guī)劃不等于同于人生規(guī)劃。第五頁，共34頁。5高中生進(jìn)行(jìnxíng)人生規(guī)劃教育的目的對高中生進(jìn)行人生(rénshēng)規(guī)劃教育，意在幫助他們盡快走出人生(rénshēng)謎團(tuán)，理清人生(rénshēng)的根本脈絡(luò)，在他們?nèi)松?rénshēng)起步之前、之初，幫助他們做好最充分且清晰的心理、能力等諸多方面的準(zhǔn)備，使他們在未來走上人生(rénshēng)之時少走彎路，最大限度地接近自己的理想與目標(biāo)。第六頁，共34頁。6二、規(guī)劃的前提

——明確的人生(rénshēng)定位

任何規(guī)劃都是以制定目標(biāo)為前提的，人生規(guī)劃自然也不例外。當(dāng)代社會普遍存在的短視與急躁心態(tài)(xīntài)。優(yōu)秀學(xué)生群體對自己未來的美好夢想。第七頁，共34頁。7三、規(guī)劃的準(zhǔn)備(zhǔnbèi)

——清晰的自我診斷每個人的智力水平、知識能力、個性特征、成長環(huán)境、人生期待等因素千差萬別，因而每個人相應(yīng)的人生規(guī)劃也應(yīng)當(dāng)(yīngdāng)有所不同。診斷內(nèi)容：A、個人志趣B、家庭需求C、社會需求第八頁，共34頁。8很明顯，人們一般應(yīng)該選擇個人興趣愛好及個人才智能力優(yōu)勢與社會、家庭所提供的開展時機(jī)相配合的區(qū)域，是人生定位(dìngwèi)的上選，成功的概率很高。相反，個人處于劣勢和排斥的區(qū)域，是人生開展應(yīng)該避開的暗礁區(qū)，不宜于作為成功人生的定位(dìngwèi)。第九頁，共34頁。9診斷(zhěnduàn)方法：SWOT分析法又稱態(tài)勢分析法，由舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授于20世紀(jì)80年代初提出，SWOT四個英文字母分別代表(dàibiǎo)：優(yōu)勢〔Strength〕、劣勢〔Weakness〕、時機(jī)〔Qpportunity〕、威脅〔Threat〕。具體方法：將與研究對象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部優(yōu)勢、劣勢、時機(jī)和威脅等，通過調(diào)查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。

第十頁，共34頁。10診斷(zhěnduàn)操作自我評述：問卷量化評價:頭腦風(fēng)暴—建立坐標(biāo)—自我評估注：整個教育過程會有屢次評價，原那么上以簡單自我評述為主，問卷設(shè)計(shèjì)不宜過于繁瑣，以免降低學(xué)生積極性。第十一頁，共34頁。11[附件]：初次自我(zìwǒ)診斷問卷二、請你選擇并將你真實的一面展現(xiàn)出來1．我希望成為一個〔〕A、普通的好人B、一般的成功人士C、社會精英D、其他2．我最希望成為那樣的人，我所要成為的人應(yīng)當(dāng)具有(jùyǒu)以下根本特征〔至少3條〕3．要想實現(xiàn)目標(biāo)我現(xiàn)在最大的優(yōu)勢是4．要想實現(xiàn)目標(biāo)我現(xiàn)在最欠缺的是5．目前我最急需解決的問題是：因為：

第十二頁，共34頁。12[附件(fùjiàn)]測評表：我離精英有多遠(yuǎn)？第十三頁，共34頁。13四、規(guī)劃的實施(shíshī)策略

——強(qiáng)調(diào)自我意識的激發(fā)

在人生規(guī)劃教育的實施過程中，最根本(gēnběn)的指導(dǎo)思想應(yīng)當(dāng)是：喚醒并激活學(xué)生的自我意識，把“自己的人生自己掌握、自己設(shè)計〞這一思想傳達(dá)給每一個學(xué)生。通過對學(xué)生“自我人生規(guī)劃設(shè)計〞的引導(dǎo)與輔導(dǎo)，幫助學(xué)生形成正確的心理定向，盡早確立自己的人生開展方向，從而形成在未來學(xué)習(xí)中的清晰指向；通過一系列主要由學(xué)生參與進(jìn)行的活動設(shè)計，使學(xué)生自覺地將自己在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)與個人的長遠(yuǎn)人生規(guī)劃聯(lián)系起來，最高效率地完成中學(xué)階段的自我培養(yǎng)方案。同時培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識自我，設(shè)計自我、調(diào)控自我、評估自我的能力，以期在未來走入社會生活之后，順利地面對來自四面八方的困難。第十四頁，共34頁。14策略1．

創(chuàng)造開展氣氛，培養(yǎng)(péiyǎng)學(xué)生成長型心理定向。固定型心理定向的人：相信自己的特質(zhì)是不會改變的，他們的行為方式就是一遍又一遍地證明自己；開展型心理定向的人：認(rèn)為人的根本特質(zhì)可以通過不懈的努力而被積累起來，每個人都可以通過實踐和經(jīng)驗的積累而有所改變和開展。美國心理學(xué)家卡羅爾認(rèn)為：“人們對自我的評價會對其生活方式產(chǎn)生(chǎnshēng)深遠(yuǎn)的影響。自我評價可以左右你能否自我實現(xiàn)，對你能否完成自己所鐘愛的事業(yè)也會起到?jīng)Q定性作用〞。第十五頁，共34頁。15【附件】高中生自我心理(xīnlǐ)定向調(diào)查〔節(jié)選〕一、關(guān)于智商，你最同意下面哪種說法？〔〕A、你的智商是先天形成的且一成不變的。B、你可以學(xué)習(xí)新的知識，但不能真正的改變自己的智商。C、不管你的智商如何，你都可能或多或少地改變它。D、你總能使自己的智商發(fā)生較大的變化二、關(guān)于性格(xìnggé)，你同意下面哪種說法？〔〕A、你就是這么一種人，沒有任何方法能夠促使你真正發(fā)生改變。B、盡管你做事的方式不同，但你個性中最主要的方面是不會改變的。C、遇到問題，你會反思自己，并努力嘗試改變自己。D、無論你是哪種人，你通?？梢杂休^大的改變?！谑?，共34頁。16策略2．

創(chuàng)立參照體系，激活學(xué)生自我設(shè)計(shèjì)的欲望。人生定位是確認(rèn)自己人生的理想和目標(biāo)，即確認(rèn)你自己應(yīng)當(dāng)成為什么樣的人。不同的人，不同的情形會有不同的定位。人生定位很重要的工作是找到一個或幾個理想人格、理想人生的典范人物，進(jìn)行綜合(zōnghé)，為自己樹立一個代表追求目標(biāo)的參照體系。第十七頁，共34頁。17策略3．

創(chuàng)制規(guī)劃表格，跟蹤學(xué)生設(shè)計(shèjì)自我的過程。文字表述式的方案往往不利于跟蹤和自我檢測，因而，我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生集體設(shè)計一個大家(dàjiā)通用的自我開展規(guī)劃量表，并且實行分階段定期填寫和不斷跟蹤、自我檢測的制度，以確保規(guī)劃的實施與及時修正。第十八頁，共34頁。18分解人生階段(jiēduàn)、制定階段(jiēduàn)目標(biāo)原那么上說，規(guī)劃的內(nèi)容越具體越好，分步環(huán)節(jié)越清晰越好，涉及范圍越全面越好。社會心理學(xué)理論一般將人的一生分為如下幾個階段：幼兒期、兒童期、青春期、壯年初期、中年期、老年期。一般而言，完整的人生(rénshēng)規(guī)劃可以分成以下幾個階段：

A、12-20歲：人生(rénshēng)學(xué)習(xí)期

B、20-30歲：人生(rénshēng)進(jìn)修期

C、30-40歲：人生(rénshēng)穩(wěn)固期

D、40-70歲：智慧奉獻(xiàn)期

E、70-80歲：人生(rénshēng)總結(jié)期

第十九頁，共34頁。19

【附件(fùjiàn)】個人成長規(guī)劃表第二十頁，共34頁。20策略4．創(chuàng)設(shè)活動情境，保持學(xué)生自我調(diào)控(diàokònɡ)的興趣為保持學(xué)生自我調(diào)控的興趣，在規(guī)劃設(shè)計、實施的各個環(huán)節(jié)可以設(shè)計一些對他們規(guī)劃的實施有幫助且趣味性強(qiáng)的活動?；顒宇愋停簩＜抑v座(jiǎngzuò)、故事會、圖片展、小型團(tuán)體游戲等?；顒有再|(zhì)：趣味性、啟迪性、靈活性。實施頻率：不宜過高；設(shè)計原那么：符合自己學(xué)生心理特質(zhì)、心理需求和有問題針對性。第二十一頁，共34頁。21策略5．

創(chuàng)立評價體系，檢驗學(xué)生自我(zìwǒ)設(shè)計的效果。除了啟發(fā)和幫助學(xué)生對自己的人生規(guī)劃進(jìn)行階段性自我評價與跟蹤之外，教師對于學(xué)生自我設(shè)計之后的成長效果也要有一個分階段評價跟蹤，以隨時(suíshí)調(diào)整輔導(dǎo)策略，以期更加順利地完成學(xué)生自我規(guī)劃教育過程。建立學(xué)生個人成長檔案數(shù)據(jù)評估、匯總，整理寫作教育隨筆第二十二頁，共34頁。22五、規(guī)劃(guīhuà)的根本流程

根據(jù)上述分析，我們可以發(fā)現(xiàn)如下的操作流程：第一次自我診斷(zhěnduàn)→參照體系的建立→個人規(guī)劃的制定→第一輪個人規(guī)劃的執(zhí)行→第二次自我診斷(zhěnduàn)→參照體系的修正→個人規(guī)劃的修訂→新一輪個人規(guī)劃的執(zhí)行→第三次自我診斷(zhěnduàn)→參照體系再修訂→個人規(guī)劃的再修訂→再新一輪個人規(guī)劃的執(zhí)行→依次循環(huán)……這是一個循環(huán)上升的過程，每一環(huán)節(jié)的進(jìn)行，都需要教師適當(dāng)?shù)狞c撥與輔導(dǎo)。整個進(jìn)程應(yīng)當(dāng)為高中三年，每一學(xué)期進(jìn)行一個操作輪次。各個班主任老師可以根據(jù)自己學(xué)校和自己學(xué)生的情況進(jìn)行具體調(diào)整。第二十三頁，共34頁。23我的實踐(shíjiàn)我所任教的班級目前是高一年級結(jié)束(jiéshù)，本方案剛好實施一年。第二十四頁，共34頁。24學(xué)生初始情況(qíngkuàng)分析我校的“精英教育〞、“杰出人才〞理念。高三學(xué)生專業(yè)選擇中的誤區(qū)?，F(xiàn)實(xiànshí)中的短視心理、迷茫痛苦現(xiàn)象。理科班學(xué)生學(xué)習(xí)、競賽、能力成長的壓力。心理測試結(jié)果：學(xué)習(xí)動機(jī)問題顯著。第二十五頁，共34頁。25活動(huódòng)〔一〕校友講座

內(nèi)容：清華校友講座：我的人生(rénshēng)軌跡，中學(xué)、大學(xué)階段成功的要素。目的：初步建立人生(rénshēng)典范。相關(guān)指導(dǎo)：?成功的人生(rénshēng)離不開規(guī)劃?

第二十六頁，共34頁。26活動〔二〕．根底(gēndǐ)調(diào)查

內(nèi)容：a\頭腦風(fēng)暴：你腦海中的精英概念。b\由“頭腦風(fēng)暴〞匯總：設(shè)計“個人素質(zhì)自評表〔一〕〔主觀評價〕〞，全體學(xué)生填寫。c\根據(jù)自評表結(jié)果：自我現(xiàn)狀分析與評估。目的：通過學(xué)生自主地討論活動建立一個較為統(tǒng)一的目標(biāo)參照系，并以此為依據(jù)進(jìn)行初步的自我評價，使學(xué)生認(rèn)識到自己(zìjǐ)與理想目標(biāo)的距離，進(jìn)而領(lǐng)悟制定成長規(guī)劃的重要性。第二十七頁，共34頁。27調(diào)查(diàochá)匯總：最急需解決的問題學(xué)業(yè)問題對未來的規(guī)劃提高交際能力加強(qiáng)(jiāqiáng)刻苦度改變性格缺陷加強(qiáng)(jiāqiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力充分利用時間影響(yǐngxiǎng)心態(tài)的主要因素健康、良好的成長環(huán)境較好的學(xué)習(xí)根底同學(xué)之間的競爭壓力個性特征第二十八頁，共34頁。28調(diào)查結(jié)論：現(xiàn)狀(xiànzhuàng)分析

優(yōu)勢有較強(qiáng)的自信心有良好的意志品質(zhì)有較強(qiáng)的團(tuán)隊合作精神善于傾聽他人的想法較強(qiáng)的學(xué)習(xí)(xuéxí)能力對自己有較高的期望劣勢身體素質(zhì)缺乏以應(yīng)對挑戰(zhàn)局部能力略顯缺乏對高中陌生生活感到迷茫對未來能否成功表示疑惑存在一定的性格(xìnggé)缺陷第二十九頁，共34頁。29活動〔三〕初步(chūbù)規(guī)劃

內(nèi)容：a\填寫“個人成長規(guī)劃表〞b\我目前最急需解決的問題及解決策略分析(fēnxī)。c\活動設(shè)計：主題班會?風(fēng)雨過后是彩虹?目的：設(shè)計自己人生成長的分階段目標(biāo)從而明確高中階段的成長任務(wù)，制訂自己高中三年的具體目標(biāo)以備今后三年的自我反省與自我調(diào)控，明確當(dāng)下緊要任務(wù)以推動設(shè)計的順利實施。相關(guān)指導(dǎo)：解決個人困惑的一般方法與步驟。第三十頁，共34頁。30活動(huódòng)〔四〕建立參照

內(nèi)容：a\我想要成為“他〔她〕那樣的人〞：確定一個目標(biāo)示范人物。b\他〔她〕值得我學(xué)習(xí)的特征：用三個概念明確，并分析這三點(sāndiǎn)對“我〞個人成長的重要性。c\我的偶像資料交流活動。目的：幫助學(xué)生找到自