七年級體育與健康 《足球》單元作業(yè)設計

第三章《足球》單元作業(yè)設計一、單元信息基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育與健康七年級第一學期人教版足球單元組織方式?自然單元 □重組單元課時信息序號課時名稱對應教材內(nèi)容1腳內(nèi)側(cè)踢球第三章2腳背正面踢球第三章3腳內(nèi)側(cè)接球第三章4大腿接球第三章5腳內(nèi)側(cè)運球第三章6腳背外側(cè)運球第三章7踢墻式二過一第三章8游戲和比賽第三章二、單元內(nèi)容及教材分析：（一）課標要求

本章內(nèi)容在《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課 程標準》）中屬于“水平四運動技能--足球”項目。教學中，教師要幫助學生 形成以下重要概念和能力。 ◆積極參與體育學習和鍛煉，體驗足球運動的樂趣與成功；

◆基本掌握并運用足球踢球、接球、運球、射門等技能，在比賽中運用足球簡單戰(zhàn)術(shù)；1 ◆在足球運動中全面發(fā)展體能，提高靈敏性、協(xié)調(diào)、耐力、速度等各項身體素質(zhì)；

◆通過足球技能的學習培養(yǎng)學生堅決果斷的決策能力，形成良好的體育道德。（二）教材分析

1.足球教材內(nèi)容價值

足球運動具有很強的趣味性、競爭性和鍛煉價值，也是體能及團隊合作意識 要求較高的集體性運動項目。深受學生喜愛，有世界第一運動的美名。經(jīng)常參 加足球運動，可以增進學生健康，增強學生體質(zhì)，能發(fā)展學生的速度、力量、 靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)性的等身體素質(zhì)，學生在學練中培養(yǎng)尊重對手、尊重規(guī)則、 頑強拼搏的良好精神意志品質(zhì)。2.足球教材的設計思路

本單元選自人教版《體育與健康》七年級第三章足球運動——踢球、接球、運球以及簡單戰(zhàn)術(shù)配合。其中踢球、接球、運球技術(shù)是足球運動中最重要的技術(shù)，是隊員之間聯(lián)系的重要途徑，是整體技戰(zhàn)術(shù)的體現(xiàn)；運球技術(shù)，是運球過人（桿）技術(shù)的基礎，在實際比賽中有重要作用。七年級學生進行足球踢球、接球、運球、簡單戰(zhàn)術(shù)和游戲比賽，對培養(yǎng)學生積極進取，機智、靈活、勇敢的競爭意識和團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)都具有重要價值和意義。 3.足球教材的搭配建議

學生在掌握基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以后,可以根據(jù)學校班級的具體情況，經(jīng)常性組織比賽，或者是簡化版的小場地比賽。甚至可以進行3V3、5V5的小比賽，落實教會、勤練、常賽的思想。在單元的教學中，教師注重教會學生技術(shù)技能，學生自主完成作業(yè)，參加各種比賽，這也是教會、勤練、常賽加上評價的一體化教學模式體現(xiàn)。要在比賽中檢驗所學技能是否有效，是否需要提升。（三）學情分析

七年級的學生活潑好學、興趣廣泛，學生身體處在較快的發(fā)育階段，力量、 速度、耐力以及身體協(xié)調(diào)能力等方面相對于小學階段都強很多，同時具備一定 的認知思考能力和自主學習能力，學生對足球運動有初步的了解并掌握了一定 的技術(shù)技能。經(jīng)過教師的有效教學指導，同伴之間的合作探究、小組競爭等方 法，能夠順利進行足球踢球、接球、運球技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)的學習，再結(jié)合教學 游戲和比賽，能進一步培養(yǎng)學生足球運動興趣。為此教師需在課堂上精講多練， 通過組織各種教學活動和教學比賽，提高學生積極性，最終達成預期的單元教 學目標。三、單元學習與作業(yè)目標（一）單元學習目標

1.學生能夠積極參與足球各項基本技術(shù)學習，體驗足球運動的樂趣，知道足球運動的鍛煉價值，并建立運球的動作概念，在游戲或比賽中正確運用腳的不同部位踢球和身體的合理部位接球以及運球變向、變速的技術(shù)；

2.通過各種體能練習發(fā)展學生平衡、靈敏、耐力、力量、速度、柔韌等素質(zhì)；3.在足球游戲和比賽中培養(yǎng)積極進取，頑強拼搏的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的精神，充分體現(xiàn)足球育人的價值。（二）課時學習目標2課時學習目標第一課時1.系統(tǒng)的了解腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法和技術(shù)要領。2.通過學習80%的學生能正確運用技術(shù)完成腳內(nèi)側(cè)踢球動作，發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。3.培養(yǎng)良好的組織紀律性和堅毅果敢的優(yōu)良品質(zhì)。第二課時1.了解腳背正面踢球的技術(shù)動作和要領。2.通過學習80%以上的學生掌握腳背正面踢球技術(shù)動作，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性和腿部力量。3.在游戲和比賽中大膽嘗試和運用技術(shù)，展示自我，體驗成功的樂趣。第三課時1.系統(tǒng)的了解腳內(nèi)側(cè)接球的動作方法和技術(shù)要領高。2.85%以上的學生掌握腳內(nèi)側(cè)接球技術(shù)，提高控球和支配球的能力。3.在游戲中大膽運用技術(shù)，提高學生展示自己的意識和信心。第四課時1.系統(tǒng)的了解大腿接球的動作方法和動作要領。2.通過學習80%以上的學生掌握大腿接球技術(shù)動作，發(fā)展學生觀察判斷和快速反應能力。3.在練習中提高學生自信心，培養(yǎng)運動興趣。第五課時1.系統(tǒng)的了解和掌握腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)動作。2.發(fā)展腳內(nèi)側(cè)運球與撥、推、停球技術(shù)的綜合運用能力，提高控球能力。3.通過游戲培養(yǎng)學生觀察、決策能力，培養(yǎng)團隊協(xié)作學習的精神。第六課時1.系統(tǒng)的了解和掌握腳背外側(cè)運球的技術(shù)動作，進一步提高控球能力。2.通過游戲和比賽掌握腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運球相結(jié)合的變向技術(shù)。3.培養(yǎng)學生觀察、判斷能力，磨勵學生堅韌不拔的意志品質(zhì)。第七課時1.學生能夠了解踢墻式“二過一”戰(zhàn)術(shù)的概念和踢墻式“二過一”戰(zhàn)術(shù)的簡單配合方法。2.80％左右的學生能夠基本掌握傳球時機、方向，及傳球后迅速啟動、無球跑動，發(fā)展學生的靈活性、協(xié)調(diào)性、速度、奔跑能力和控制球的能力。3.提高學生對足球運動的興趣，通過小組合作學習培養(yǎng)同伴之間團結(jié)、協(xié)作的團隊精神和責任感，體驗在攻守對抗中運用踢墻式“二過一”突破的成功與喜悅感。第八課時1.通過教學比賽和游戲提高學生踢、接、運球技術(shù)的運用能力。2.發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)，促進身體全面發(fā)展。3.增強規(guī)則意識，培養(yǎng)團結(jié)合作的團隊精神，提高社會適應能力。（三）單元作業(yè)目標

1.熟練掌握各種踢球、接球、運球的技術(shù)動作，提升有效踢球、接球、運球的方法，能夠在比賽中合理利用此項技術(shù)動作，通過練習，核心力量、靈敏協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)得到提高。32.學生在獨立自主的情況下運動前后能進行積極有效的準備活動與放松、并在運動中有安全意識和預防運動損失，為課下進行體育鍛煉奠定基礎；親子間的合作型作業(yè)可以更好的督促及提高學生體育鍛煉的意識，更能培養(yǎng)親子間的默契、身心健康。3.根據(jù)“健康第一的指導思想”，《體育與健康課程標準》中，對學生體能和運動的要求，盡量給學生提供盡可能的體育鍛煉條件和場所。完成不同形式的技、戰(zhàn)術(shù)能練習和比賽內(nèi)容，以此培養(yǎng)學生遵守規(guī)則，尊重對手，頑強拼搏、自信勇敢，積極進取、超越自我的體育品德。（四）課時作業(yè)目標課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能第一課時1.鞏固腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動作。2.提高控球能力，發(fā)展學生速度、靈敏等身體素質(zhì)。3.提高學生運用腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的能力，培養(yǎng)足球運動興趣。技能類體能類課后復習第二課時1.鞏固腳背正面踢球技術(shù)動作，提高控球能力。2.在練習中發(fā)展學生協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)。3.提高學生觀察能力和判斷能力。技能類體能類課后復習第三課時1.進一步熟悉球性，鞏固腳內(nèi)側(cè)接球技術(shù)。2.提高腳背內(nèi)側(cè)踢球、接球技術(shù)的熟練度和準確性。3.通過親子練習營造良好的家庭氛圍，培養(yǎng)學生敢于展示自我的信心和勇氣。技能類體能類課后復習第四課時1.鞏固大腿接球技術(shù)動作，提高控球能力。2.提高腳背正面踢球和大腿接球能力，發(fā)展學生協(xié)調(diào)、跳躍和力量素質(zhì)。3.培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好，提高自主學練能力。技能類體能類課后復習第五課時1.熟練掌握腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)動作，提高控球能力。2.發(fā)展腳內(nèi)側(cè)運球在足球比賽中運用能力。3.發(fā)展學生力量素質(zhì)，提高觀察和判斷能力技能類體能類課后復習第六課時1.鞏固腳背外側(cè)運球的技術(shù)動作，提高運球、控球能力。2.提高學生在移動中人球結(jié)合的能力，發(fā)展力量素質(zhì)。3.養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好，提高自主學練能力技能類體能類課后復習第七課時1.進一步熟悉踢墻式二過一戰(zhàn)術(shù)方法，提高踢球、接球、運球技術(shù)在實戰(zhàn)模擬場景技能類體能類課后復習4中的運用。2.發(fā)展學生足球技術(shù)的運用能力和創(chuàng)新能力。3.培養(yǎng)自主學練意識，培養(yǎng)學生觀察能力和判斷能力。第八課時1.通過觀看比賽和小游戲，熟悉足球比賽規(guī)則，提高運控球技術(shù)和運動技能。2.提高學生在移動中的人球結(jié)合能力。3.在親子練習中激發(fā)運動興趣，營造和諧的家庭氛圍。技能類體能類課后復習四、單元作業(yè)設計思路1.分析研究課標要求、變化、教學內(nèi)容和學情；

2.制訂單元學習和作業(yè)目標；

3.確立單元作業(yè)的核心理念；

4.作業(yè)設計基本流程：明確作業(yè)目標，設定問題任務、作業(yè)屬性、評價標準和方式。五、課時作業(yè)第1課時腳內(nèi)側(cè)踢球

1.作業(yè)內(nèi)容

基礎性作業(yè)（必做）：

練習1：雙腳腳內(nèi)側(cè)撥球

動作方法：練習時，兩腳左右開立略寬于肩膀，雙膝微屈，用兩腳腳內(nèi)側(cè)連續(xù)左右輕撥足球的兩側(cè)。練習建議：練習的次數(shù)和強度因人而異，左右腳各30次/組，共3-5組。注意事項：注意屈膝降低重心，抬頭觀察，保持核心穩(wěn)定。練習2：雙腳腳內(nèi)側(cè)對墻踢球

動作方法：練習者面對墻5-10米，直線正面助跑,支撐腳踏在球的側(cè)后方15厘米處,腳尖正對出球方向,擺動腿以髖為軸,大腿帶動小腿向前擺動,腳尖外轉(zhuǎn),腳內(nèi)側(cè)正對出球方向,腳尖翹起,擊球后中部,擊球瞬間踝關(guān)節(jié)緊張,兩筆自然擺動。如果先用右腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的形式將球踢出，球反彈以后再用左腳內(nèi)側(cè)把球停下，然后再用左腳腳內(nèi)側(cè)把球踢出。練習建議：練習的次數(shù)和強度因人而異，左右腳各30次/組，共3-5組。注意事項：踢球時注意抬頭觀察，停球要穩(wěn)以便于下一個動作的完成。拓展性作業(yè)（選做）：

練習3：“我是神槍手”

動作方法：利用腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)對墻踢“靶子”，練習者距離足球強墻10-15米，墻面可由學生自主畫出直徑50cm左右的圓圈，圓圈距離地面約為1m，并規(guī)定一組連續(xù)踢10次，命中一次得10分。5練習建議：練習的次數(shù)和強度因人而異，一組踢球10次，共3-5組。注意事項：踢球時注意抬頭觀察，停球要穩(wěn)以便于下一個動作的完成，在規(guī)定的每組次數(shù)內(nèi)看看自己能得多少分。注意用腳內(nèi)側(cè)或者腳背外側(cè)接反彈球，并注意安全。2.掛圖提示練習1圖練習2圖練習3圖3.時間要求：15分鐘。

4.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式評價主體1、雙腳撥球、腳內(nèi)側(cè)對墻踢和打“靶子”技術(shù)動作的規(guī)范性。2.動作技能的連貫性和協(xié)調(diào)性。優(yōu)秀:身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作連貫，觸球位置正確。良好:身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作連貫，觸球位置較正確。及格:身體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，動作較連貫，觸球動作一般。待提高:身體姿態(tài)不自然，動作不連貫，重心高，觸球位置不對。 ?自評

互評

?師評

注：在教師評價中，要求學生利用微信班級群上傳作業(yè)內(nèi)容完成的小視頻提交給教師進行評價。學生教師5.作業(yè)分析和設計意圖

本課作業(yè)是對教學內(nèi)容第一課時腳內(nèi)側(cè)踢球進行復習鞏固和提升，讓學生在自主學練中熟悉了球性，了解腳內(nèi)側(cè)踢球等基本動作在足球運動中的價值，享受足球運動的樂趣的同時，提高了學生的速度、靈敏性等身體素質(zhì)和體能，促進學生養(yǎng)成終身體育的習慣。第2課時 腳背正面踢球

1.作業(yè)內(nèi)容

基礎性作業(yè)（必做）：

練習1：原地腳背正面自拋自顛球

動作方法：兩腳自然站立，雙手將球向自己腳背正上方自由落體式拋出，然后用腳背正面將球向正上方顛起，隨即用手接住，左右腳交替進行。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，左右腳各顛球20次/組，共3-5組。注意事項：膝關(guān)節(jié)適當放松，保持身體平衡穩(wěn)定。6練習2：腳背正面對墻踢反彈球。動作方法：身體正對墻面（踢球方向）5-10米，直線助跑，用腳背正面將球提出，隨即用腳內(nèi)側(cè)將球停下來，再往復左右腳交替進行，高度控制在1米以內(nèi)。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，20次/組，共3-5組。注意事項：踢球時注意控制擊球力量和方向，可以踢固定球也可以增加難度踢回彈球，可以根據(jù)練習需要適當增加或縮短擊球點到墻面的距離。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，完成3-5次，每次1分鐘。注意事項：注意保持身體成平板收緊腰腹和臀部。拓展性作業(yè)（選做）：

練習3：點球大戰(zhàn)

動作方法:身體正前方5-10米設置小球門（高1米，長2米），用腳背正面踢球的方式將球射入球門，正面直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)面10-15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，腳尖正對出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿，由后向前擺動，腳面繃直，小腿用力擺出，用腳背正面踢球的后中部。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，每組連續(xù)踢5個球，做3-5組。注意事項：注意踢球腳型和踢球位置以及踢球以后的隨前動作，最后一步支撐腳要跨開,以獲得更大的射門力量。2.掛圖提示練習1圖練習2圖練習3圖3.時間要求：20分鐘

4.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式評價主體1.雙腳腳背正面顛球和腳背正面踢球動作的規(guī)范性。2.動作技能的連貫性和協(xié)調(diào)性。 優(yōu)秀:顛球和踢球動作規(guī)范，姿態(tài)自然協(xié)調(diào)。 良好:顛球和踢球動作較規(guī)范，姿態(tài)自然協(xié)調(diào)。 及格:顛球和踢球動作一般，姿態(tài)不夠協(xié)調(diào)。待提高:顛球和踢球動作不正確，姿態(tài)不自然，踢球動作不熟練。 ?自評

互評

?師評

注：在教師評價中，要求學生利用微信班級群上傳作業(yè)內(nèi)容完成的小視頻提交給教師進行評價。學生教師5.作業(yè)分析和設計意圖

本課作業(yè)是圍繞腳背正面踢球?qū)W習目標和作業(yè)目標的重難點來設計的，學生在課堂學習腳背正面踢球技術(shù)動作掌握的基礎上，設計相對應的分層作業(yè)內(nèi)容，7通過學生自主練習等形式，提高學生對腳背正面踢球動作結(jié)構(gòu)的進一步理解，提升學生對腳背正面踢球的技術(shù)動作的熟練掌握，進一步培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。第3課時 腳內(nèi)側(cè)接（停）球

1.作業(yè)內(nèi)容

基礎性作業(yè)（必做）：

練習1：熟悉球性--行進間左右腳撥球

動作方法：撥球向前時，兩膝關(guān)節(jié)微屈，適當降低重心，用雙腳腳內(nèi)側(cè)推撥足球的左右側(cè)面，注意抬頭觀察，用眼睛的余光看球是否直線向前。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，10-15米，共3-5組。注意事項：腳內(nèi)側(cè)觸球部位準確，重心控制良好，撥球動作協(xié)調(diào)。練習2：腳內(nèi)側(cè)接（停）同伴的（家長）地滾球

動作方法：身體正對來球方向，支撐腳尖與來球方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外轉(zhuǎn)并向前迎，腳內(nèi)側(cè)對準來球，當腳內(nèi)側(cè)和球接觸瞬間開始后撤，緩沖來球力量，把球停在一個便于銜接下一動作的范圍內(nèi)。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，每組左右腳各20次，3-5組。注意事項：動作連貫協(xié)調(diào)，擊球位置正確，完成動作注意隨前動作。拓展性作業(yè)（選做）

練習3：腳內(nèi)側(cè)接（停）對墻反彈球

動作方法：練習者正對足球墻，距墻10-12米，看準來球高度和弧度，支撐腳維持身體平衡，停球腿屈膝高抬，以腳內(nèi)側(cè)對準來球方向先用腳內(nèi)側(cè)或腳背正面對墻踢半高球，然后判斷反彈球的方向，調(diào)整身體姿勢和位置，用迎撤的停球動作將球停在體前。練習建議：次數(shù)因人而異，10-15次/組，3-5組。注意事項：踢高球力度適中，判斷球的方向準確，身體和動作協(xié)調(diào)。1.掛圖提示 練習1圖 練習2圖 練習3圖3.時間要求：20分鐘84.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式評價主體1.腳內(nèi)側(cè)接球動作的規(guī)范性。2.動作技能的連貫性和協(xié)調(diào)性。優(yōu)秀:重心低，接球位置準確，身體協(xié)調(diào)，動作連貫、規(guī)范。 良好:接球方法正確，動作基本能協(xié)調(diào)連貫。 及格:接球方法基本正確，動作不夠連貫。 待提高:接球方法不正確，動作不連貫。 ?自評

?互評

?師評

注：在教師評價中，要求學生利用微信班級群上傳作業(yè)內(nèi)容完成的小視頻提交給教師進行評價。學生教師5.作業(yè)分析和設計意圖

本課時作業(yè)是圍繞腳內(nèi)側(cè)接球?qū)W習目標和作業(yè)目標的重難點來設計的，對教材教學內(nèi)容第3課時腳內(nèi)側(cè)接球進行鞏固性練習，提高學生對腳內(nèi)側(cè)接球動作結(jié)構(gòu)的進一步理解，提升學生對腳內(nèi)側(cè)接球的技術(shù)動作的熟練掌握，進一步培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。第4課時 大腿接（停）球

1.作業(yè)內(nèi)容

基礎性作業(yè)（必做）：

練習1：熟悉球性--大腿一拋一顛練習

動作方法：雙手將球垂直向上拋起，高度不超過2米，待球自由下落至大腿正上方用大腿正面將球顛起，隨即用手將球接住，再將球拋起來，再重復這個練習。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，左右腿各完成10次，共3-5組。注意事項：注意保持身體平衡和穩(wěn)定，接球時要主動迎球并能向反方向泄力緩沖。練習2：大腿接（停）半高球

動作方法：停球時，接同伴或父母的手拋球，判斷好來球落點，面對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準來球落點，在大腿與球接觸的剎那，肌肉適當放松并迅速撤引，使球落在與下一個動作銜接所需的位置。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，左右腿各完成10次，共3-5組。注意事項：再面對來球時要主動調(diào)整自己和球的位置，積極用大腿中部正面接球，控制好身體的平衡。拓展性作業(yè)（選做）：練習3：“我是球星”

動作方法：練習時用腳背正面將球垂直向上踢出，待球自由下落至頭部胸部時準備用大腿正面將球接住，然后再用手將球拋向自己腳背處，由腳背正面踢球開始，重復練習這個動作。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，左右腿各完成10次，共3-5組。注意事項：注意動作的連貫性、協(xié)調(diào)性，大腿接球時要主動迎球，積極泄力緩沖，控制好身體的平衡。92.掛圖提示練習1圖練習2圖練習3圖3.時間要求：20分鐘

4.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式評價主體1.大腿接球動作的規(guī)范性。2.動作技能的連貫性和協(xié)調(diào)性。 優(yōu)秀:身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟練，接球穩(wěn)定。 良好:身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作正確，接球較穩(wěn)定。 及格:身體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，動作較正確，接球一般。 待提高:動作較正確，動作不連貫，接球不夠穩(wěn)定。 ?自評

互評

?師評

注：在教師評價中，要求學生利用微信班級群上傳作業(yè)內(nèi)容完成的小視頻提交給教師進行評價。學生教師5.作業(yè)分析和設計意圖

本課作業(yè)是圍繞腳背外側(cè)運球作業(yè)目標和重難點來設計的，幫助各水平學生慢慢從初步掌握到進一步熟練掌握腳背外側(cè)運控球的技術(shù)能力。在運球紅綠燈場景模擬練習中可以作為體育與健康的家庭作業(yè)來完成，也就是說學生回家以后可以同父母等家庭成員進行角色扮演的形式。體能練習注重培養(yǎng)學生的全身協(xié)調(diào)性和彈跳能力以及核心力量，促進學生終身體育習慣的養(yǎng)成。第5課時 腳內(nèi)側(cè)運球

1.作業(yè)內(nèi)容

基礎性作業(yè)（必做）：

練習1：熟悉球性--雙腳原地交替踩踏球

動作方法：兩腳左右開立與肩同寬，兩膝關(guān)節(jié)微屈，踩踏球時身體重心落在支撐腿上，用腳前掌踩踏球的上部，兩腳交替進行。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，每組左右腳各踩踏球20次，共3-5組。注意事項：踩踏球時應該注意抬頭觀察，重心適當降低。保持身體平衡穩(wěn)定。練習2：側(cè)向腳內(nèi)側(cè)直線拖運球練習

動作方法：右腳拖球為例，兩腳自然開立，兩膝關(guān)節(jié)微屈，用右腳腳內(nèi)側(cè)輕推球的后方

練習建議：次數(shù)和強度因人而異，每組左右腳各撥球30次，共3-5組。注意事項：注意保持低重心的身體姿態(tài)。拓展性作業(yè)（選做）：

練習3：腳內(nèi)側(cè)運球繞“8”字

動作方法：運球路線是8字形，身體自然站立，球置于腳前，面前直線放置兩10個相距4米左右的標志物，采用雙腳腳內(nèi)側(cè)運球方式向前，從第一個標志物左側(cè)通過，從第二個標志物右側(cè)繞回。若運球比較熟練的情況下，可以適當縮小兩個標志物之間的距離來增加難度。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，一個完整的“8”字為一次，每組15次，共3組。注意事項：運球時注意降低重心，不能碰到標志物，抬頭觀察，腳觸球部位準確。2.掛圖提示練習1圖練習2圖練習3圖3.時間要求：20分鐘

4.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式評價主體1、雙腳原地交替踩踏球、腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)動作的規(guī)范性。2.動作技能的連貫性和協(xié)調(diào)性。 優(yōu)秀:運球速度快，姿態(tài)自然，運球熟練。 良好:運球速度較快，姿態(tài)自然，運球較熟練。 及格:運球速度一般，姿態(tài)不夠協(xié)調(diào)。 待提高:重心高，運球慢不熟練。 ?自評

互評

?師評

注：在教師評價中，要求學生利用微信班級群上傳作業(yè)內(nèi)容完成的小視頻提交給教師進行評價。學生教師5.作業(yè)分析和設計意圖

本課作業(yè)是圍繞課時5腳內(nèi)側(cè)運球作業(yè)目標和重難點來設計的，通過腳內(nèi)側(cè)運球的幾種練習來提高對球的控制能力，在運球比快的作業(yè)中，需要同學們有良好的交流溝通能力，促進學生間的小組合作的形成?；A性作業(yè)一帶一拉是為了提升學生腳的各個位置運球的技術(shù)熟練程度。拓展性作業(yè)滿足學有余力的學生運控球突破過人的能力，促進學生終身體育習慣的養(yǎng)成。第6課時 腳背外側(cè)運球

1.作業(yè)內(nèi)容

基礎性作業(yè)（必做）：

練習1：熟悉球性練習--原地左右腳腳背外側(cè)撥球

動作方法：雙腳原地自然開立，以右腳撥球為例，支撐腳在球的側(cè)面適當位置，用右腳腳背外側(cè)和腳內(nèi)側(cè)連續(xù)撥球。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，左右腳各撥球30次，共3-5組。注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。11練習2：左右腳腳背外側(cè)運球畫圓圈

動作方法：在地面畫出直徑約為1米的圓圈，然后用腳背外側(cè)運球的方式順時針或逆時針運球繞圓圈。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，順時針一圈，逆時針一圈是完整的一次，每組10次，共3-5組。注意事項：保持身體穩(wěn)定，運球速度在可控范圍內(nèi)，抬頭，重心降低。拓展性作業(yè)（選做）：

練習3：體能提升--繩梯開合跳，8-10次。動作方法：繩梯可由學生按照自身需要在平整地面畫出相應數(shù)量，以進進出出的方式進行開合跳練習。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，可以完成10-15次單程。注意事項：在保證一定速度和頻率的基礎上降低重心。2.掛圖提示練習1圖練習2圖練習3圖3.時間要求：20分鐘

4.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式評價主體1、腳背外側(cè)撥球運球動作的規(guī)范性。2.動作技能的連貫性和協(xié)調(diào)性。 優(yōu)秀:運球速度快，姿態(tài)自然協(xié)調(diào)，能完成畫圈。 良好:運球速度快，動作較連貫，能完成畫圈。及格:運球速度一般，姿態(tài)較連貫。基本能完成畫圈。待提高:重心高，運球慢，姿態(tài)不自然，運球動作不熟練。 ?自評

互評

?師評

注：在教師評價中，要求學生利用微信班級群上傳作業(yè)內(nèi)容完成的小視頻提交給教師進行評價。學生教師5.作業(yè)分析和設計意圖

本課作業(yè)是圍繞著課時6作業(yè)目標和重難點來設計的，通過設計的作業(yè)內(nèi)容來提高和鞏固腳背外側(cè)運球技術(shù)，以及為下一環(huán)節(jié)射門和傳球做好銜接?；A性作業(yè)腳背外側(cè)運球畫圓圈是幫助學生熟練掌握腳背外側(cè)運去技術(shù)，學生在運球過程中應該時刻要抬頭觀察而不是眼睛盯著球看。通過繩梯開合跳的練習來提高學12生腳下的靈活性、敏捷性、速率等身體素質(zhì)，促進學生終身體育習慣的養(yǎng)成。第7課時 踢墻式“二過一”

1.作業(yè)內(nèi)容

基礎性作業(yè)（必做）：

練習1：原地腳掌揉球踩球練習

動作方法：用整個腳底踩住球，做繞圈踏揉動作，在動作過程中，要注意抬頭，雙手自然打開，保持身體平衡。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，左右腳各繞圈20次每組，共3-5組。注意事項：身體盡量保持直立，抬頭觀察，控制身體平衡。練習2：3人一組踢墻式二過一練習。注意傳球的時機和觀察防守隊員的位置。動作方法：兩名進攻球員距離5米斜向站立，持球隊員斜向45度角向同伴傳球，接球隊員用腳內(nèi)側(cè)將球踢向另一側(cè)45度角，第一傳球隊員傳球后立即向前跑動超越防守隊員，接球后準備射門或其他動作。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，10次每組，共3組。注意事項：傳球后要抬頭觀察，積極跑動，掌握好自己和防守人之間的時空關(guān)系。拓展性作業(yè)(選做）

練習3：撞墻1V1練習

動作方法：持球隊員斜向45度角向足球墻傳球，傳球的瞬間加速超越放手隊員，并準確判斷撞墻后的足球，接球后完成射門或其他動作。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，10次每組，共3-5組。注意事項：傳球要準確有力，跑動積極，接反彈注意泄力緩沖。2.掛圖提示練習2圖練習3圖練習1圖3.時間要求：20分鐘

4.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式評價主體1、踢墻式二過一完成的成功率以及隊友之間配合熟練程度。2.動作技能的連貫性和協(xié)調(diào)性。優(yōu)秀：傳球時機合理，跑動正確，默契程度高能擺脫防守。良好：動作較連貫，傳球時機、位置較合理，基本上可以擺脫防守。 及格：動作較連貫，基本可以擺脫防守。待進步：傳球時機不合理，跑動不積極，無法擺脫防守隊員。 ?自評

?互評

?師評

注：在教師評價中，要求學生利用微信班級群上傳作業(yè)內(nèi)容完成的小視頻提交給教師進行評價。學生教師135.作業(yè)分析和設計意圖

本課作業(yè)是圍繞著課時作業(yè)目標和重難點來設計的，通過同學之間的簡單戰(zhàn)術(shù)配合來把之前的幾個關(guān)鍵技術(shù)動作串聯(lián)起來，學生自己在區(qū)域范圍內(nèi)進行對抗情景模擬。踢墻式二過一是比賽中常用的戰(zhàn)術(shù)配合隊員之間的默契配合才能成功，然后才能體驗到成功的樂趣。傳球隊員傳球的時機和跑動是非常重要的。需要多配合才會有默契。第8課時 游戲和比賽

1.作業(yè)內(nèi)容

基礎性作業(yè)（必做）

練習1：觀看2022年女足亞洲杯中國隊比賽視頻集錦，了解比賽中足球運動中的踢球、接球、運球等技術(shù)的運用，簡述哪些基本的足球技術(shù)，以及在足球比賽中如何踢球、接球、運球最后結(jié)合傳球和突破防守隊員以及射門得分。練習2：腳掌滾球

動作方法：用腳掌橫向或者縱向來回滾動足球，并能根據(jù)信號及時改變動作。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，每組滾動20次，共3-5組。注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定，把球控制在自己的可控范圍內(nèi)。拓展性作業(yè)：

練習3：1V1運球突破-左跨右撥（右跨左撥）。動作方法：同伴或父母充當防守人，持球隊員運球向前，在距離防守者適當距離時，左腳做出向左前方跨步的假動作，隨即快速用右腳腳背外側(cè)輕推足球向右前方，同時左右腿協(xié)調(diào)配合加速前進，突破防守人。練習建議：次數(shù)和強度因人而異，15次/組，3組。注意事項：突破時機要掌握好，防守人上搶的一瞬間是突破最佳時機假動作要逼真，超越對手時果敢不能猶豫。2.掛圖提示練習2圖練習3圖3.時間要求：20分鐘

4.評價設計評價內(nèi)容評價標準評價形式評價主體1.簡述比賽中的基本運球技術(shù)在足球運動中的運用。 2.1v1 突破的合理性和動作技能的協(xié)調(diào)性。優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，運球熟練，突破時機、距離準確，運球速度快。良好：腳法正確，動作較連貫，突破時機、距離合理，運球速度較快。及格：腳法較正確，動作不連貫，突破時機、距離較合理。待提高：腳法較正確，動作不連貫，突破時機、距離不合理。 ?自評

?互評

?師評

注：在教師評價中，要求學生利用微信班級群上傳作業(yè)內(nèi)容完成的小視頻提交給教師進行評價。學生教師145.作業(yè)分析和設計意圖

本課作業(yè)是圍繞著課時作業(yè)目標和重難點來設計的，通過觀看比賽簡述比賽中的足球基本技術(shù)來幫助學生建立運動模型，提高學生的足球素養(yǎng)和規(guī)則意識。營造良好的同學關(guān)系和親子關(guān)系，也鞏固了課時所學內(nèi)容，提高了學生的速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，促進學生終身體育習慣的養(yǎng)成。六、作業(yè)檢測和反饋方式1.線上檢查：利用微信班級群、釘釘群等現(xiàn)代信息手段，要求學生在家長的監(jiān)督下按照每個課時作業(yè)要求，進行打卡上傳練習視頻，教師及時批閱評價并反饋給學生。2.線下檢查：利用每節(jié)體育課前、課后或大課間，以抽查的形式檢查學生完成作業(yè)的具體情況，并及時給予反饋和評價。3.學生作業(yè)展示：不定期開展同年級、同班級的作業(yè)展示賽，獎勵完成質(zhì)量高的學生，并利用課外體育活動等時間向其他學生進行技能展示，同時關(guān)注待提高學生并給與他們肯定性評價。七、單元質(zhì)量檢測作業(yè)（一）單元質(zhì)量檢測