寶寶莫名上火 沒準(zhǔn)是吃了它_第1頁
寶寶莫名上火 沒準(zhǔn)是吃了它_第2頁
寶寶莫名上火 沒準(zhǔn)是吃了它_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

寶寶莫名上火沒準(zhǔn)是吃了它寶寶莫名上火，除了可能受環(huán)境、天氣等因素影響外，還有可能是寶寶的飲食問題。有些食物易引起寶寶上火，如辣椒、花椒、蔥姜蒜等刺激性食材。為了解決寶寶上火的問題，育嬰師可以根據(jù)寶寶的情況，制作營養(yǎng)又健康的食物，如以下幾種：

一、米粥菜苔湯

用料：新鮮菜苔50克，白米粥200毫升，鹽適量，清水適量

制作方法：

1.先將洗凈的菜苔浸泡到清水中，隨后撈出瀝干水分備用。

2.取一鍋，加入適量的清水，放入白米粥，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燜煮10分鐘，直到米粥煮爛。

3.把洗干凈的菜苔放入鍋中，用小火煮5分鐘，加入適量鹽來調(diào)味。即可食用。

該食品優(yōu)點：菜苔可潤肺去火，米粥可補(bǔ)充能量和水分。

二、草莓酸奶

用料：草莓100克，酸奶200克，蜂蜜適量

制作方法：

1.將洗凈的草莓去苞，切成小塊。

2.把切好的草莓放入攪拌機(jī)中打成草莓醬備用。

3.取一個碗，在碗底放入適量的蜂蜜，倒入酸奶，加入草莓醬，攪拌均勻即可。

該食品優(yōu)點：草莓果實營養(yǎng)豐富，酸奶中含有豐富的乳酸菌可增強(qiáng)免疫力，蜂蜜則具有舒緩作用。

三、西瓜汁

用料：西瓜200克

制作方法：

1.先將西瓜洗凈，切成塊狀，在榨汁機(jī)中榨出西瓜汁即可。

該食品優(yōu)點：西瓜中含水量高，可補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，有助于寶寶消暑。

每種食物的優(yōu)缺點：

米粥菜苔湯：優(yōu)點是營養(yǎng)豐富，菜苔可潤肺去火，米粥可補(bǔ)充能量和水分，但缺點是口感一般。

草莓酸奶：優(yōu)點是草莓和酸奶的營養(yǎng)豐富，蜂蜜具有舒緩作用，但缺點是可能過于甜膩。

西瓜汁：優(yōu)點是營養(yǎng)豐富，含水量高，可補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，但缺點是可能缺乏其他所需的營養(yǎng)。

育嬰建議：對于寶寶上火問題，育嬰師建議家長要定期給寶寶喝水，合理飲食，不要讓寶寶過

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論