護理人員個人培訓體會2023（10篇）

第護理人員個人培訓體會2023（10篇）

護理人員個人培訓體會2023篇1

本人在參加了兩天多的崗前職業(yè)培訓中獲益良多。短暫的培訓結(jié)束了，可是在培訓過程中的體會、感想等卻深深地影響了我，通過此次培訓學習，我對醫(yī)院文化、發(fā)展歷史及醫(yī)院的概況，醫(yī)院的辦院宗旨、行為規(guī)范、服務理念及愿景都有了一個深入的了解。

這次培訓也使我們的執(zhí)業(yè)素質(zhì)有了提高，為我們能夠快速成長為一名有修養(yǎng)，有素質(zhì)，有能力，有水平的護士奠定了良好的基礎(chǔ)，也幫助我們在平凡的工作中發(fā)現(xiàn)專業(yè)的價值和自身的價值。常言道：三分治療，七分護理。作為一名臨床護士，我們與病人接觸最密切，應該給與病人親人般的關(guān)懷，時刻了解他們的需要，滿足他們的需求，要用我們的愛心去幫助每一個患者。這不僅能提高醫(yī)院的護理質(zhì)量，同時給患者增加戰(zhàn)勝疾病的信心。

通過護士長對護理的核心制度、護理程序的講解，我們了解了工作中各項工作的操作程序。護士工作職責為我們明確了工作內(nèi)容和責任，有利于提高我們的責任心，做好本職工作。作為護士一定要腦勤、眼勤、口勤、手勤，要細心，有愛心、耐心、責任心，這樣才能提高自己的專業(yè)技術(shù)水平，要更好的服務于患者。

通過本次崗前培訓，我還認識到在醫(yī)院醫(yī)護人員與患者及家屬關(guān)系融洽，將有利于醫(yī)囑、護囑的執(zhí)行，達到更好的治療效果。建立良好的工作與人際關(guān)系對我們個人專業(yè)素質(zhì)的提高和服務質(zhì)量，服務意識的提高有重要意義。作為一名醫(yī)務人員做到微笑是最基本的，‘微笑可以給病人帶來溫暖、安慰和希望;同時醫(yī)務人員還應對病人予以寬容，做到將心比心，設身處地的為人著想，要好好用所學去實踐，真心地關(guān)心他人，這樣才能做一個受歡迎的人，才能更好的融入社會這個大家庭。

禮儀作為一種特殊的溝通語言，反映在日常生活的方方面面。得體的行為在日常交往中會讓人賞心悅目。但是，僅僅認識到其好處是不夠的，必須在這個認識的前提下，時刻叮囑自己要把禮儀廣泛落實到生活的每一個角落。把良好的禮儀習慣從點滴做起，把禮儀融入生活。

關(guān)于舉止：處事得體，對人彬彬有理是我對舉止的認識。處事得體在辦公室生活中集中體現(xiàn)為對工作的態(tài)度。對于工作任務，無論其難度如何，都必須全身心地奉獻自己的能力。這樣才是正確的工作態(tài)度。工作中難免會遇到困難，要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度去面對挑戰(zhàn)。對工作只有心存責任感，在實際行動上全力以赴，而不是得過且過，才能夠出色地完成工作任務。

在最后一天的護理操作演練中，我了解到了自己當初做的時候為什么做不好。了解到一些細節(jié)的東西很重要，剛開始的基礎(chǔ)很重要，沒一步都要到位后面才做的好。很感謝老師們著幾天辛苦的教導，我會好好努力工作，不讓老師們失望。

護理人員個人培訓體會2023篇2

在進入醫(yī)院工作之前，醫(yī)院護士長給我們做了一次崗前的培訓，在這次培訓中我學到了很多，也對將要做的事情有了更多的信心。就這次培訓我有一些心得體會。

護理的工作心里素質(zhì)一定要好，在這次的培訓中，護士長也是就她自己的經(jīng)驗和以前的經(jīng)歷給我們講了很多，在護理的工作當中，要細心，耐心，并且在工作的時候也是會遇到各種各樣的情況，要有良好的心里素質(zhì)，像急診里面大出血，斷肢很血腥的一些情況，也是會有的，這些對于我們新人來說還是有些恐懼和膽怯的，但是既然做了護理的工作那么就要做好，不能有這些心理，進到病房的時候，病人的情況一定要摸清楚，每個病人的情況都是不一樣的，心理情況也不一樣，所以做護理更是要有好的心理素質(zhì)，在給病人清理的時候，一些病人大小便的清理更是味道很臭，而且很繁瑣，但是作為護理的人員同樣也是要耐心的做好。不能因為有異味或者麻煩就不想做。

在工作中一定要細心謹慎，像給病人吃藥，打針，還有記錄病人的情況都是需要細心做好的，不能弄錯，不然就會出大的問題，甚至危及到生命安全，作為護理人員在做工作的時候一定要多檢查，多復合。給病人翻身，處理傷口的時候也是要細心，一些傷口也是需要慢慢的處理，而且病房的病人有些傷口是比較奇怪或者處理不容易的，這也是需要我們護理的人員能細心的做好，不能出錯。

專業(yè)知識一定要過硬，作為護理的人員，相關(guān)的專業(yè)能力，不單單是在學校學習的，在實習中用到的，都是要有，這次的培訓也是再次的和我們講了，讓我們溫習了一次，對于這些日常要用到的專業(yè)知識更是要時刻牢記在心里，這樣為病人服務的時候，也能讓他們感覺到我們的專業(yè)性，而不是讓他們覺得我們是新人，不想我們?nèi)ソo他們護理，或者做的不好被投訴。

這次的培訓雖然是比較短暫的，但是對于我來說確是一次再次的鞏固機會，能讓我更好的到崗位當中去工作，護理的工作不好做，但是有醫(yī)院有護士長的支持，有同事們的幫助，我相信下到崗位之后，我一定可以做好護理的工作，不愧對“白衣天使”的稱號。為我們醫(yī)院的病患做好服務，做好護理，讓他們能在我的護理下能早一點康復，早一點遠離病痛。

護理人員個人培訓體會2023篇3

剛從學校的象牙塔出走，轉(zhuǎn)身踏入社會，多少有些手足無措，更何況是從事如履薄冰的護理行業(yè)!當我知道自己要去到小兒外科的瞬間，我其實是驚訝和拒絕的!我害怕與那些因為孩子而著急上火的家屬溝通交流，我更害怕操作時失敗會受到家屬的斥責和否定……悲觀消極的情緒將我圍繞，我甚至以為這條孤獨而圣潔的天使之路可能要與我無緣了，但我卻找到了繼續(xù)下去的理由!

志趣相投的同事

同期輪轉(zhuǎn)到兒外的一共有九個同事，優(yōu)秀的同事們還是給了我很大的壓力，聯(lián)想到偶像劇里的職場上勾心斗角，不免有點害怕!后來才發(fā)現(xiàn)有點杞人憂天。崗前培訓時，我們互相協(xié)作，互相提點，共同進步，從來不因為一個人的錯誤而責怪;進入臨床時，我們分享經(jīng)驗，分享技巧，共同適應，從來不因為一個人慢半拍而心生嫌棄;休息時，我們一起聊天，一起逛街，共同成長!我享受著一起九個人的感覺，最初的相遇，永遠能帶給你想不到的溫暖。

不吝賜教的老師

作為剛?cè)肼毜男侣毠?，總是有很多不懂得的地方，總是有需要進步的地方，總是有讓人頭大的地方。小兒外科的老師們總是很耐心的解答，有時候會暫時放下自己手中的活兒，指導我順利完成才放心。印象中最深刻的要屬在給巨結(jié)腸患兒鋇灌后洗腸時遇到狹窄段肛管置怪，更沒有打斷我們的工作。也是在這種理解下，第二針順利穿刺成功，那個媽媽流下了隱忍的眼淚……遇到這樣通情達理的家屬，我們更加內(nèi)疚，更加堅定要進一步提升穿刺技術(shù)的決心!

短短幾個月的時間，仿佛已經(jīng)歷世事滄桑，但這就是“天使之路”呀!一切都是最好的安排，我們總能在路上遇到最美的風景!

護理人員個人培訓體會2023篇4

在這個“談醫(yī)色變”的年代，一提到醫(yī)務工作人員，人們便有話可說。就我而言，醫(yī)務工作者總是和人民群眾聯(lián)系在一起的，生活中的感冒發(fā)燒、頭疼腦熱都得去看醫(yī)生，這就恰恰體現(xiàn)了醫(yī)務工作人員的重要性。

經(jīng)過三天的培訓，我想這不僅是一次量的成長，更是一次質(zhì)的飛躍。實踐長真知是一條亙古不變的規(guī)律，在校三年的理論學習是我們的基礎(chǔ)，扎實的理論知識才能使工作更出色。我深知自己的不足，以后每天學習將是我工作進步的動力。幾天下來，已經(jīng)漸漸明白了自己的方向，自己以后的目標，以前也曾試圖了解過護理這個行業(yè)，深知它的辛苦，但一想到鮮活的生命因為自己而又跳動起來，又覺得一切付出都是值得的。

現(xiàn)在的我只是一名實習生，確實，連合格都算不上，但這才是開始，我相信不久我就會成為一名合格的護理人員，但要成為一名優(yōu)秀的護理人員可不是那么簡單，但無論如何，我都會盡自己最大的努力為這個目標而奮斗。我將從下面幾個方面來要求自己：

一、工作中聽從老師的指揮，認真做好每一件事，不懂就問，配合老師做好各項檢查，嚴格要求自己，以老師為自己的榜樣，用榜樣的力量來激勵自己;

二、生活中盡自己所能幫助他人，因為在醫(yī)院工作難免會遇到家屬或者病人問路或者有其他需求，我將耐心為他們指引方向，對他們多一份理解、多一份寬容，我想這將會促進醫(yī)患關(guān)系，更有利于我們醫(yī)務人員工作的進展;

三：學習中多向同學們請教，討論自己的見解，自我上大學第一堂課起，我的老師們就告訴我說“既然選擇了學醫(yī)，就相當于選擇了終生學習”這正如我們所熟知的學醫(yī)就是一輩子的事情，這也就提示著我每天都要堅持看書，只有理解了課本上的知識，才能更好地將理論與實踐相結(jié)合。

作為一名醫(yī)護人員，我們要深化以病人為中心的理念，給病人以照顧、關(guān)心愛護，讓他們時刻體會到來自我們的關(guān)懷，樹立“以人為本”的服務理念，努力做到“四個第一”，即將病人的呼聲作為第一信號、病人的需要作為第一需要、病人的利益作為第一考慮、病人的滿意作為第一標準。努力提升自己的人文素質(zhì)，去關(guān)心人、愛護人和尊重人。

護理人員個人培訓體會2023篇5

通過全科醫(yī)學培訓學習的一段時間后，我對于全科醫(yī)學這一學科有了新的認識，對于全科護士這一職業(yè)有了更充分的了解。全科護士與專科護士有著不同的職責。?？谱o士負責疾病形成之后的治療，通過深入的研究來認識與對抗疾病。而全科護士則是負責健康時期、疾病早期乃至經(jīng)?？圃\療后無法治愈的各種病患的長期照顧，其關(guān)注的中心是人。全科護士與?？谱o士是各司其職、相輔相成的。一名合格的全科護士不但可以幫助?？谱o士提高醫(yī)療服務效率，而且還能更好地控制疾病的發(fā)展，提高患者的生存質(zhì)量。

全科醫(yī)療的特點：

1、強調(diào)持續(xù)性、綜合性、個體化的照顧。

2、強調(diào)早期發(fā)現(xiàn)并處理疾患;強調(diào)預防疾病和維持健康。

3、強調(diào)在社區(qū)場所對病人進行不間斷的管理和服務，并在必要時協(xié)調(diào)利用社區(qū)內(nèi)外其他資源。

這就對全科護士提出新的要求，具體如下：

1)建立并使用家庭、個人健康檔案(病歷);

2)社區(qū)常見病多發(fā)病的醫(yī)療及適宜的會診/轉(zhuǎn)診;

3)急、危、重病人的院前急救與轉(zhuǎn)診;

4)社區(qū)健康人群與高危人群的健康管理，包括疾病預防篩查與咨詢;

5)社區(qū)慢性病人的系統(tǒng)管理;

6)根據(jù)需要提供家庭病床及其他家庭服務;

7)社區(qū)重點人群保健(包括老人、婦女、兒童、殘疾人等);

8)人群與個人健康教育;

9)提供基本的精神衛(wèi)生服務(包括初步的心理咨詢與治療;

10)開展醫(yī)療與傷殘的社區(qū)康復;

11)計劃生育技術(shù)指導;

12)通過團隊合作執(zhí)行家庭護理、衛(wèi)生防疫、社區(qū)初級衛(wèi)生保健任務等。簡而言之，就是居民健康的“守門人”。

但是全科護士和其他護士存在區(qū)別：

1、服務宗旨與責任不同

2、服務內(nèi)容與方式不同。

那么如何成為一名合格的全科護士呢我認為一名合格的全科護士應具備以下幾項素質(zhì)。

首先，當然是要具備綜合性的知識。全科護士擁有豐富的專業(yè)知識和臨床經(jīng)驗，更好的對于疾病進行分類和初步診斷。盡管，這種培訓模式在中國實施起來不太容易，但作為一名全科護士，要時刻注意醫(yī)學相關(guān)知識，不斷提高完善自己的技能。

其次，全科護士還要是一名生活經(jīng)驗豐富，具有卓越的領(lǐng)導才能的護士。

全科護士面對著的是一個區(qū)域長期固定的人群，全科護士的職責中不僅有治療疾病還有預防疾病和控制疾病的發(fā)展。全科護士面對的疾病多以慢性病為主，需要長期對患者進行醫(yī)學干預，才能更好的控制疾病。這些都需要全科護士有豐富的生活經(jīng)驗和卓越的領(lǐng)導才能，更好的融入社區(qū)人群中，只有得到所管理的病人的充分信任，才更有利與工作開展，病人才更愿意配合全科護士的工作。

第三，全科護士要有高尚的品質(zhì)。

高尚的品質(zhì)和是每一個護士必須具備的品質(zhì)。護士面對的對象是飽受病痛折磨的病人，護士的每一個決定都可能事關(guān)人命，不能有一絲的疏忽，不能有不良的心理，這就要求要有高尚的品質(zhì)。

以上是我這次學習后對全科護士的認識，希望經(jīng)過不斷地學習，自己可以成為一名合格的全科護士，為居民做好健康“守門人”。

護理人員個人培訓體會2023篇6

我在護理部安排下參加了護士長培訓班，近一周的學習使我受益匪淺，我真正體會到作為一名護士長，要不斷地學習新的專業(yè)知識和科學的管理方式，同時還要具備卓越的協(xié)調(diào)溝通能力，嚴格果斷的執(zhí)行力，這樣才能真正地做好科室的護理管理工作;通過這次學習，也讓我的工作思路更加清晰明確，現(xiàn)總結(jié)如下：

1、護士長承擔著多種角色，要做個合格的護士長就要扮演好自己的角色，不僅要具有較高的業(yè)務能力和綜合能力，還要具備管理才能，通過這次學習讓我工作思路豁然開朗，管理是一門藝術(shù)，管理最好的法則就是加法原則，用正確的人員，去做正確的事情，努力把事情做好，努力把事情做正確!

2、協(xié)調(diào)溝通，果斷執(zhí)行，合理利用人力資源，做到人盡其才，物盡其用，充分發(fā)揮每個人的潛在優(yōu)勢，建立健全績效考核分配制度，利用激勵機制調(diào)動全科護士的工作積極性。同時增強學習氛圍，營造一個積極向上、團結(jié)協(xié)作的護理團隊，做到人人有責任，事事有人管。

3、安全管理是護理管理的重點，過程控制則是管理中的難點。醫(yī)院制定了很多規(guī)章制度、流程、預案、技術(shù)操作標準，但為什么在科室管理中還會出現(xiàn)漏洞這就是因為雖然有規(guī)章、制度，但人是有差異的，有的人執(zhí)行起來就會出現(xiàn)偏差，這就需要監(jiān)控。當出現(xiàn)問題時，護士長不是先批評犯錯的護士，而是要查看我們的操作環(huán)節(jié)哪一步出現(xiàn)了漏洞，盡快完善修改，加強這方面的管理，并引以為戒，避免同樣錯誤再次出現(xiàn)，這才是護理安全管理的最終目標。

4、加深了對優(yōu)質(zhì)護理的理解，我們每天要面對各種各樣的患者及家屬，要為其提供服務。這就要求我們要換位思考，要尊重病人的隱私，要盡可能滿足病人要求。

5、工作中嚴抓質(zhì)量，注重細節(jié)，不斷學習，提高自己的管理技巧，總結(jié)經(jīng)驗，開拓創(chuàng)新。

最后，感謝護理部給我這次學習的機會，通過學習使我進一步認識了自己的工作性質(zhì)，明確了自己所承擔的責任和義務，我堅信只要自己盡心、盡力、盡自己的本分腳踏實地的做好每一項工作，不斷發(fā)揮潛力、開拓思路、善于組織、敢于管理、善于計劃、敢于指揮就能夠做一名優(yōu)秀的護士長。

護理人員個人培訓體會2023篇7

首先，通過此次培訓學習，我們對__手外科醫(yī)院的醫(yī)院文化，發(fā)展歷史，管理規(guī)章制度有了系統(tǒng)的了解，同時也學習了消防安全等有關(guān)知識，收獲很大;

其次，通過此次培訓學習，讓我們對怎樣成為一名合格并且優(yōu)秀的護理人員有了深一步的認識，我們必須要做到以下幾點：

1、要安心工作，端正思想，遵守院紀院規(guī)，踏踏實實工作，愛崗愛業(yè)，不恥下問，時刻為病人著想，千方百計為病人解除病痛，想病人所想，急病人所急，擺正自身的位置，在別人眼里護士只是一個打針發(fā)藥的，是的，護理工作是一個非常平凡的崗位，雖然做不出轟轟烈烈的大事，但是是非常重要和不可或缺的工作。常言道：三分治療，七分護理;

2、在平凡的崗位上，我們要堅持為病人服務的信念的同時，也要嚴格的在學習上要求自己，不斷更新知識，提高技術(shù)水平，臨床與實踐相結(jié)合，在工作中不斷充實和完善自我;

3、要不斷加強思想政治修養(yǎng)，要不斷向黨組織靠攏，提高整體思想素質(zhì);

4、在當前醫(yī)患關(guān)系十分緊張的情況下，我們不僅要嚴格遵守技術(shù)規(guī)范，還要崇尚學習，增強法律觀念，強化法律意識，提高服務質(zhì)量，提高人文素質(zhì)，避免醫(yī)療糾紛;

5、要有團隊協(xié)作精神，團結(jié)就是力量!

除了上述之外，在這次的這次的培訓學習，讓我感觸最為深刻的是護理的形象問題。因為：護士良好的形象不僅使醫(yī)院給公眾留下深刻印象，同時也是醫(yī)院整體形象的關(guān)鍵之一。

人們說，看人先看臉，見臉如見心，面部表情是寫在臉上的心思，微笑服務不僅是禮貌，它本身就是一種勞動的方式，是護士以真誠態(tài)度取信于病人的重要方式，微笑是無價的，勝過千言萬語，它不花費錢財，但可以帶給病人萬縷春風，可以讓新入院的病人消除緊張和陌生感。

被親切感代替，可以使臥床重病人消除恐懼焦慮，被信任感代替，可以使老人孩子消除孤獨感，被善良的親情代替，產(chǎn)生尊重和理解的良好心境，縮短護患間的距離，所以，護士真誠的微笑，表現(xiàn)出對患者的尊重、理解和同情。

護士良好的儀表儀容如：亭亭玉立的站姿展示護士挺拔俊秀，穩(wěn)重端正的坐姿顯示護士謙虛嫻靜的良好教養(yǎng)，文雅美觀的蹲姿顯示護士職業(yè)的素養(yǎng)，輕盈機敏的步態(tài)走出護士的動態(tài)美，這些都能體現(xiàn)出護士良好的禮儀修養(yǎng)。

俗話說：“不學禮，無以立，”試問現(xiàn)代社會哪個無“禮”行業(yè)可生存、發(fā)展我們護理和我們醫(yī)院憑什么得到社會的認可和病人滿意所以，禮儀能表達護理人員的文化素質(zhì)，打造護士完美社會形象可樹立醫(yī)院行業(yè)口碑。

隨著人們生活水平的提高，對醫(yī)療衛(wèi)生的要求也不斷提高，護理服務已經(jīng)不僅僅局限于打針、輸液、發(fā)藥等單純的護理工作，而是越來越注重為病人提供全身、全方位的優(yōu)質(zhì)護理服務。

護士各種服務除行業(yè)技術(shù)外，言行舉止也是充分體現(xiàn)對病人的關(guān)心、照顧，因此，面對未來的醫(yī)療競爭和社會需求，護士禮儀能表達護理人員的形象，贏得社會效益和經(jīng)濟效益。

最后，我想說的是因為__醫(yī)院良好的醫(yī)院文化，嚴謹?shù)膸Ы汤蠋熀拓撠煹念I(lǐng)導班子，我愿意留在花東院，在院領(lǐng)導領(lǐng)導下，立足本職工作，遵守醫(yī)院各種規(guī)章制度，踏踏實實工作，決不辜負醫(yī)院對我們的期望。

護理人員個人培訓體會2023篇8

這次醫(yī)院組織培訓，雖然培訓時間不長，但在這短短兩個星期經(jīng)歷中，我對醫(yī)院文化、發(fā)展歷史、辦院宗旨、行為規(guī)范、服務理念有了更深的了解，同時我還認真學習了醫(yī)務人員的職業(yè)道德、職業(yè)禮儀、醫(yī)患溝通技巧等相關(guān)知識。整理所得，我感覺收獲頗豐，感觸頗多。

這次培訓也使我的職業(yè)素質(zhì)有所提高，為我能夠快速成長為一名有修養(yǎng)、有素質(zhì)、有能力、有水平的護士奠定了良好的基礎(chǔ)，作為一名臨床護士，我們與病人接觸密切，應該給與病人親人般的關(guān)懷，時刻了解他們的需要，盡量滿足他們需求，用我們真誠的心去幫助每一個患者。同時，讓病人得到平等相待的態(tài)度，受到尊重，減少因病而帶來的失落感，增加他們戰(zhàn)勝疾病的信心。

“沒有規(guī)矩，不成方圓”，規(guī)章制度與規(guī)程，規(guī)范我們的行為，促進人員的管理，護士工作職責為我們明確了工作內(nèi)容和責任，有利于提高我們的責任心，做好本職工作。作為一名護士一定要有責任心、愛心、耐心、細心，這樣才能提高自己的專業(yè)技術(shù)水平，更好的服務患者。

通過這次培訓，我是認識到建立良好的人際關(guān)系對我們個人專業(yè)素質(zhì)的提高和服務質(zhì)量、服務意識的提高有重要意義。尤其是醫(yī)護人員與患者及家屬關(guān)系的融洽，將有利于醫(yī)囑，護囑的執(zhí)行，達到更好的治療效果。

最后，感謝醫(yī)院為我們這次的培訓下了很大的功夫，也感謝每位老師的講課，我們將學之以用，努力工作。

護理人員個人培訓體會2023篇9

20__年9月18日至11月28日，本人很榮幸能夠有機會參加廣東省護理學會舉辦的《精神科?？谱o士培訓班》，同時得到廣州市腦科醫(yī)院護理部的熱情接待，不僅是在平時的學習上，還是在日常生活中，對我們的照顧都是無微不至的。培訓班通過理論講授、臨床實踐、護理個案分析、觀摩學習等多種形式，使我們系統(tǒng)地了解國內(nèi)外精神?？瓢l(fā)展的新信息，拓展視野，更深入全面地學習和掌握精神?？谱o理的知識與技能，更新護理服務理念，為廣大精神疾病患者提供更專業(yè)更優(yōu)質(zhì)的護理服務。

理論學習方面，培訓班通過邀請具有豐富臨床經(jīng)驗和教學經(jīng)驗的香港理工大學的劉銘河教授、中華護理學會精神科專委會主委許冬梅主任以及來自省內(nèi)的護理專家進行理論授課，教師們既嚴謹又深入淺出的系統(tǒng)講授了?？浦R技能，特別是反思日記的書寫、個案護理報告、護患治療性溝通技巧、精神科優(yōu)質(zhì)護理服務實施以及床上控制法的運用等等，讓我感到受益匪淺，學到了先進的護理?？浦R，不僅改變了我對精神科護理的認識，豐富了我的理論，同時提高了我往后護理科研的能力。

臨床實踐方面，自己在廣州市惠愛醫(yī)院江村院區(qū)進修，所在的科室為情感一區(qū)(江村九區(qū))，主要診治的是情感障礙、強迫癥和社交恐懼癥患者。在護士長的安排下，我很快熟悉了整