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聰明女人的情緒控制與心理調(diào)適讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導圖情緒女人情緒女人控制生活內(nèi)容控制第章情緒現(xiàn)實心境面紗心態(tài)火焰生活弦太緊人生本書關鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書編寫的目的，是為了透析女人在生活中最常遇到的而又最容易被女性忽視的負面情緒，以便讓讀者在生活中開始嘗試積累積極情緒。本書分為十章，分別從了解情緒、有效控制情緒、克制憤怒、摒棄抱怨、化解悲傷，修煉平和淡定的情緒等方面分別講述了情緒的控制術(shù)。內(nèi)容涵蓋了女人生活中的各個方面，如工作、家庭、與人交往等，每一個女人都能從中找到與自己相符合的經(jīng)歷。讀書筆記讀書筆記能看懂意思、但是錯誤挺多的，啟發(fā)也挺多的，.能減少錯詞錯句就更好了[微笑][微笑]。非常適合女性閱讀，從中汲取教訓，改善人際關系，調(diào)控自我情緒！受益非淺！。女孩要學會控制自己的情緒化，不要發(fā)脾氣，不要生氣，要做一個溫柔優(yōu)雅，聰明的女孩。這本書缺字少符號，書中上文講“她”，下文用“他”，換的離奇，還有就是舉的例子，你要用控制不了脾氣產(chǎn)生壞影響的事例，用的是男人的，孩子的，老人的，這只能說是人的弱點，不能只歸到女人身上吧。適合每個人閱讀，這是一本心理健康教育的書，書里用大量案例分析，幫助我們分析生活中遇到情緒失控時，如何處理。目錄分析第1章前言第2章掌控情緒，女人永遠優(yōu)雅美麗的秘密第3章掀開情緒的面紗，洞悉情緒的真相第4章克制憤怒，用理智和冷靜澆滅沖動的火焰第5章摒棄抱怨，抱怨只會吞噬所有的快樂第6章清除焦慮，以平和的心態(tài)面對一切010302040506目錄分析第7章舒緩緊張，別把生活的弦繃得太緊第8章化解悲傷，以坦然的心境接受不能改變的現(xiàn)實第9章?lián)肀Э鞓?，積極樂觀的情緒是幸福人生的基點第10章掌控職場情緒，好情緒才能創(chuàng)造好業(yè)績第11章修煉情緒控制力，調(diào)適不良心理第12章附錄010302040506目錄分析作者介紹同名作者介紹這是《聰明女人的情緒控制與心理調(diào)適》的讀書筆記模板，暫無該書作者的介紹。精彩摘錄精彩摘

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